(၁)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "ငါ ဒီေန႔ေလွကားေပၚ တံျမက္စည္းလွဲတာ.. ျပဳတ္က်ခါနီးေလးပဲ"
"အိုး.. သတိထားမွေပါ့ မိန္းမရယ္" လို႔ နင့္ဆီကႏွစ္သိမ့္တာကို ငါေမွ်ာ္လင့္ခဲ့ေပမယ့္
"နင္ ေျဖးေျဖးမလွဲတတ္ဘူးလား" ဆိုတဲ့အေျဖကိုပဲ ငါရခဲ့တယ္။
ငါဝမ္းနည္းမိတယ္၊ နင္ ငါ့ကိုမခ်စ္ဘူး။ ဂရုမစိုက္ဘူး။
ေနာက္ေတာ့ ေလွကားကခါတိုင္းထက္ သန္႔ရွင္းေနတာကို ငါသတိထားခဲ့မိတယ္။
ငါလွဲစရာမလိုေအာင္ သန္႔ရွင္းလြန္းခဲ့တယ္။ ေနာက္မွသိရတာက အလုပ္မသြားခင္
ငါးမိနစ္အခ်ိန္ေပးၿပီး ငါ့ကိုယ္စားလွဲခဲ့တယ္။ တကယ္ေတာ့ နင့္ငါ့ကို
ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္၊ ဒါက တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မတူတဲ့ နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
(၂)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "လမ္းမွာကားပ်က္သြားလို႔ ကားမွတ္တိုင္ေရာက္ဖို႔
နာရီဝက္ၾကာ ငါလမ္းေလွ်ာက္လိုက္ရတယ္"
"တကၠစီစီးၿပီး ျပန္ခဲ့ေရာ့ေပါ့.. ပင္ပန္းေနၿပီလား" ဆိုတဲ့ ဂရုစိုက္သံကို
နင့္ဆီက ၾကားခ်င္ခဲ့ေပမယ့္
"သိပ္မွမေဝးတာ.. ေလွ်ာက္ေပါ့။ ဝိတ္ေလွ်ာ့တာနဲ႔ တူတူပဲ" လို႔
နင္ေျပာခဲ့တယ္။ နင့္ငါ့ကို မခ်စ္ဘူး၊ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုၿပီး
ငါစိတ္တိုမိခဲ့တယ္။
ေနာက္တစ္ေန႔မနက္ စားပဲြေပၚမွာ နင့္ကားေသာ့ကို ငါေတြ႔လိုက္တယ္။ ငါ့အတြက္
မနက္စာကို နင္စီစဥ္ခဲ့ေသးတယ္။ တကယ္ေတာ့ နင့္ငါ့ကို ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္၊
ဒါက တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မတူတဲ့ နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
(၃)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "ဟင္းေၾကာ္တာ နည္းနည္းတူးသြားတယ္၊ နင္သည္းခံၿပီး စားေပးေနာ္"
"အင္း.. ကိစၥမရွိဘူး။ နင္ဘယ္လိုခ်က္ခ်က္ ငါႀကိဳက္တယ္" ဆိုတဲ့ ၾကင္နာသံကို
နင့္ဆီက ၾကားခ်င္ခဲ့ေပမယ့္
"ၾကည့္ရံုနဲ႔ မစားခ်င္ေတာ့ဘူး.. စားခ်င္စိတ္လဲ မရွိေတာ့ဘူး" လို႔
နင္ေျပာခဲ့တယ္။ နင့္ငါ့ကို နားမလည္ဘူး၊ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုၿပီး
ငါဝမ္းနည္းခဲ့မိတယ္။
ေနာက္ေတာ့ သြန္ပစ္မယ္လို႔ စိတ္ကူးထားတဲ့ဟင္းေတြ ေပ်ာက္ေပ်ာက္ေနတာကို
သတိထားလိုက္မိတယ္။ ေနာက္ေတာ့ နင့္ႏႈတ္ခမ္းေဘးမွာ၊ နင့္အနံ႔အသက္မွာ
ဟင္းနံ႔ေတြ ငါရခဲ့တယ္။ တကယ္ေတာ့ နင့္ငါ့ကို ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္၊
နားလည္မႈေပးတယ္ ဒါက တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မတူတဲ့ နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
(၄)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "ငါ့ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္လိုက္တာ.. ဆရာကေတာ့ စိတ္မပူနဲ႔လို႔
ေျပာတာပဲ။ ဂတံုးျဖစ္သြားမွာေတာင္ စိုးတယ္"
"စိတ္မပူပါနဲ႔.. နင့္ဆံပင္ေတြမ်ားေနတာပဲ။ ဂတံုးျဖစ္ေလာက္တဲ့အထိ
မကြၽတ္ႏိုင္ဘူး" ဆိုတဲ့ အားေပးသံကို နင့္ဆီက ၾကားခ်င္ခဲ့ေပမယ့္
"ကိုယ့္ဆံပင္ကြၽတ္တာကုိ ခုမွသိတာလား၊ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ
နင့္ဆံပင္ေမြးေတြခ်ည္းပဲ၊ ညစ္ပတ္တယ္" လို႔ နင္ေျပာခဲ့တယ္။ နင္
ကိုယ္ခ်င္းမစာဘူး၊ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုၿပီး ငါဝမ္းနည္းခဲ့မိတယ္။
ေနာက္ေတာ့ အိမ္ကၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ငါ့ဆံပင္ေမြးေတြ အေတြ႔နည္းသြားတယ္။
ဆံပင္မကြၽတ္ေတာ့ဘူးလို႔ ငါဝမ္းသာေနတုန္း နင္ခရီးထြက္ရတယ္။ နင္မရွိမွ
ၾကမ္းျပင္ေပၚက ဆံပင္ေမြးေတြမ်ားခဲ့တယ္။ ေနာက္မွ ငါမသိေအာင္
ဆံပင္ေမြးေတြကို နင္လဲွခဲ့တယ္ဆိုတာကို ငါသိလိုက္ရတယ္။ တကယ္ေတာ့
နင့္ငါ့ကို ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္၊ ငါ့စိတ္ေခ်ာက္ခ်ားမွာကို
နင္စိုးခဲ့တယ္၊ ဒါက တစ္ျခားလူေတြနဲ႔ မတူတဲ့ နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
(၅)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်ိန္းထားလို႔ ဒီညအိမ္ျပန္ေနာက္က်မယ္ေနာ္"
"ဘယ္သူေတြပါလဲ? သတိထားေနာ္.. ေစာေစာမျပန္ႏိုင္ရင္
ဖုန္းမၾကာမၾကာဆက္ခဲ့ေနာ္" ဆိုတဲ့ ဂရုစိုက္သံကို နင့္ဆီက
ၾကားခ်င္ခဲ့ေပမယ့္
"နင့္သေဘာပဲ.. စိတ္ခ်မ္းသာသလိုလုပ္" လို႔ နင္ေျပာခဲ့တယ္။ နင္ငါ့ကို
မခ်စ္ဘူး၊ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုၿပီး ငါဝမ္းနည္းခဲ့မိတယ္။
ေနာက္ေတာ့ စိတ္တိုတိုနဲ႔ နင့္ကိုရဲြၿပီး မနက္ ၃နာရီမွ ငါအိမ္ျပန္ခဲ့တယ္။
ဆိုဖာေပၚမွာ ေခြေခြေလးအိပ္ေနတဲ့ နင့္ကိုျမင္မွ တကယ္ေတာ့ နင့္ငါ့ကို
ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္ဆိုတာကို ငါသိလိုက္တယ္။ ဒါက တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မတူတဲ့
နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
(၆)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "ဒါနင့္အတြက္ ငါေရြးဝယ္ထားတဲ့ အေႏြးထည္၊ ေႏြရာသီမွာ
ေလွ်ာ့ေစ်းနဲ႔ေရာင္းလို႔ ဝယ္ခဲ့တာ၊ ခုေဆာင္းေရာက္ၿပီဆိုေတာ့
ဝတ္လိုက္ပါေနာ္၊ နင့္အတြက္ ငါရဲ႕ေဆာင္းရာသီ လက္ေဆာင္ေပါ့"
"ေက်းဇူးတင္ပါတယ္၊ နင့္အခ်စ္ေၾကာင့္ ဒီေဆာင္းမွာ ငါပိုေႏြးေထြးေတာ့မယ္"
ဆိုတဲ့ ဂရုစိုက္သံကို နင့္ဆီက ၾကားခ်င္ခဲ့ေပမယ့္
"ရာသီေျပာင္းေလွ်ာ့ေစ်းမွာ ဝယ္ခဲ့တဲ့ အေပါစားပဲ" လို႔ နင္ေျပာခဲ့တယ္။
နင္ငါ့ကို မခ်စ္ဘူး၊ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုၿပီး ငါဝမ္းနည္းခဲ့မိတယ္။
ေနာက္ေတာ့ ေဆာင္းကုန္လို႔ ေႏြေရာက္တဲ့အထိ အဲဒီအကၤ်ီကို နင္မခြၽတ္ခဲ့ဘူး။
ရံုးတက္၊ ရံုးဆင္း ေန႔တိုင္းနင္ဝတ္ခဲ့တယ္။ တကယ္ေတာ့ နင့္ငါ့ကို
ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္၊ ဒါက တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မတူတဲ့ နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
(၇)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "လမ္းထိပ္က ေခါက္ဆဲြသုပ္က အရမ္းစားလို႔ေကာင္းတယ္"
"ဟုတ္လား.. မနက္ျဖန္က်ရင္ ငါတို႔အတူတူသြားစားမယ္ေလ" ဆိုတဲ့ ဂရုစိုက္သံကို
နင့္ဆီက ၾကားခ်င္ခဲ့ေပမယ့္
"တစ္ခ်ိန္လုံး စားဖို႔ခ်ည္းေတြးေနတယ္၊ နင့္ကိုယ္လံုးကို
နင္ျပန္အားနာအုန္း" လို႔ နင္ေျပာခဲ့တယ္။ နင္ငါ့ကို မခ်စ္ဘူး၊
ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုၿပီး ငါစိတ္တိုခဲ့မိတယ္။
ေနာက္ေတာ့ အဲဒီေခါက္ဆဲြသုပ္ကို မၾကာခဏ နင္ဝယ္လာတတ္တာကို
ငါသတိထားခဲ့မိတယ္။ တကယ္ေတာ့ နင့္ငါ့ကို ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္၊ ဒါက
တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မတူတဲ့ နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
(၈)
နင့္ကို ငါေျပာတယ္ "နင္နဲ႔ရခဲ့လို႔ ငါဝမ္းသာတယ္။ နင္ဟာ ငါရဲ႕
ခင္ပြန္းေကာင္းတစ္ဦးပါ"
"အင္း.. ငါလည္း ဝမ္းသာတယ္။ နင္က ငါရဲ႕ဇနီးေကာင္းတစ္ဦးပါ" ဆိုတဲ့
ဂရုစိုက္သံကို နင့္ဆီက ၾကားခ်င္ခဲ့ေပမယ့္
"ယူေတာင္ယူၿပီးၿပီပဲ မေကာင္းေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ" လို႔ နင္ေျပာခဲ့တယ္။
နင္ငါ့ကို မခ်စ္ဘူး၊ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုၿပီး ငါစိတ္တိုခဲ့မိတယ္။
ေနာက္ေတာ့ ညညမအိပ္ခင္ တစ္ရူးနဲ႔ ၄ဝလက္မရွိတဲ့ မဂၤလာဓာတ္ပံုကို
နင္ပြတ္တိုက္တတ္တာကို ငါသတိထားခဲ့မိတယ္။ ဓာတ္ပံုကိုၾကည့္ၿပီး
နင္ၿပံဳးေနခဲ့တယ္။ တကယ္ေတာ့ နင့္ငါ့ကို ဂရုစိုက္တယ္၊ ခ်စ္တယ္၊ ဒါက
တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မတူတဲ့ နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းေပါ့။
ေနာက္ဆံုး ငါသေဘာေပါက္ နားလည္ခဲ့ပါတယ္၊ ေအးတိေအးစက္ ဂရုမစိုက္တတ္တဲ့
နင့္ခႏၶာေအာက္မွာ စကားလံုးေတြနဲ႔ မေဖာ္ျပတတ္တဲ့ ေႏြးေထြးတဲ့၊
ငါ့အတြက္အခ်စ္ေတြျပည့္ေနတဲ့ အသဲႏွလံုးတစ္စံု ရွိတယ္ဆိုတာကို
ငါနားလည္ခဲ့တယ္။ ငါ့ကိုနင္ခ်စ္တယ္ ဒါေပမယ့္ နင္ဖြင့္မေျပာတတ္ခဲ့ဘူး၊
ဒါကလည္း လူမ်ားနဲ႔မတူတဲ့ ငါ့ကိုခ်စ္တဲ့
နင္ရဲ႕ခ်စ္နည္းတစ္မ်ဳိးေပါ့ေနာ္...
မွတ္ခ်က္ - forward mail message ထဲမွ ျပန္လည္ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္သည္။
Thursday, July 29, 2010
ဘ၀ေအာင္ျမင္တိုးတက္ဖို႕အတြက္
ရိုးေတာ့ရိုးပါ.မ အ ပါနဲ႕
ယံုသင့္တာယံုပါ. အကန္းယံုမျဖစ္ေစနဲ႕
သံုးေတာ့သံုးပါမျဖဳန္းပါနဲ႕
လွဴေတာ့လွဴပါ.ဥာဏ္အျမင္မကန္းပါနဲ႕
ဆုေတာင္းခ်င္ဆုေတာင္းပါ .အလုပ္လုပ္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕
သူမ်ားေတြကိုမၾကည္ညိဳရင္ေန.ကုိယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမမဲ့ေလနဲ႕
ဒီစာသားေလးကဆရာမတေယာက္ရဲ႕လက္စြဲေဆာင္ပုဒ္ေလးပါ.မူရင္းေရးသားသူက ဆရာမကိုယ္တိုင္လား.တျခားေရးသားသူလားကၽြန္ေတာ္မသိပါဘူး
ဒါေပမဲ့ေတြးေလမွန္ေလပါပဲ..ဒါေၾကာင့္မွ်ေ၀လိုက္တာပါ.
ရိုးေတာ့ရိုးပါ.မ အ ပါနဲ႕
အမွန္ပါပဲ.လူေတာင္ေတာ္မ်ားမ်ားကရိုးတာနဲ႕အတာကိုတတြဲထဲထင္ေနတတ္ၾကပါတယ္.မဟုတ္ပါဘူး. ရိုးတယ္ဆိုတာ ရိုးသားျခင္းကို ဆိုလိုတာပါ.ရိုးသားျခင္းရဲ႕ အႏွစ္သာရက သစၥာရွိျခင္း၊ကံ(၅)ပါးလံုျခင္းလို႕ နားလည္မိပါတယ္.
အတယ္ဆိုတာက အရိပ္အေျခမသိတာ.နားမလည္တာ.အကင္းမပါးတာကိုဆိုလိုတာပါ. လည္တယ္ဆိုတဲ့ျမန္မာစကားကို လူေတြေၾကာက္ၾကပါတယ္. ကိုယ့္ကိုလည္တယ္ေျပာရင္ စိတ္ဆိုးတတ္ၾကပါတယ္. အမွန္လည္တယ္ဆိုတဲ့
အဓိပယ္က လူရည္လည္ျခင္းပါ.လူရည္လည္ျခင္းဆိုတာက အကင္းပါးျခင္း.နားလည္ျခင္း တတ္ကၽြမ္းျခင္းလို႕ ဆိုလိုတာပါ. လူေလာကမွာေနမွေတာ့ လူရည္လည္ရပါမယ္.လူအေၾကာင္းအေကာင္းအဆိုးသိရပါမယ္.ကိုယ္နဲ႕ေပါင္းသင္း
ေနတဲ့သူေတြဟာ လူေကာင္းလားလူဆိုးလား.နားလည္ျခင္း တတ္ကၽြမ္းျခင္း ခြဲျခားႏိုင္တဲ့အရည္အခ်င္း ရွိရပါမယ္.လူေကာင္းလူဆိုးကို ဘယ္လိုခြဲျခားမလဲ.အၾကမ္းဖ်င္းေတာ့ ကိုယ့္ေပၚေကာင္းရင္လူေကာင္း.ကိုယ့္ေပၚဆိုးရင္လူဆိုးလို႕သတ္မွတ္ၾကပါတယ္.
ဒီမွာတဆင့္တက္လို႕ လူအဖြဲ႕အစည္းေပၚေကာင္းရင္လူေကာင္း.လူအဖြဲ႕အစည္းေပၚေပၚဆိုးရင္လူဆိုး.တခါတဆင့္တက္ျပန္ေတာ့ ဘာသာတရားတိုင္းရဲ႕ အဆံုးအမ က်င့္၀တ္ေတြကို ေဖာက္ဖ်က္ရင္ လူဆိုး လိုက္နာရင္ လူေကာင္းလို႕သတ္မွတ္
ၾကပါတယ္.ဒီေတာ့ လူလုပ္ေနရတဲ့လူတေယာက္အဖို႕ လူေကာင္းလူဆိုး.သတ္မွတ္မႈက ကိုယ္ပိုင္စံနဲ႕ ပဲဆိုင္ပါေတာ့တယ္.ဘယ္လိုပဲသတ္မွတ္ပါေစ ကိုယ္စံနဲ႕ ကိုယ္ လူဆိုးေတြကို ေရွာင္ႏိုင္ဖို႕က ကိုယ္က လည္မွ.တနည္းအားျဖင့္လိမ္မာပါးနပ္ဖို႕လိုပါတယ္.
လူ႕ဘ၀မွာ ၾကံဳလာတဲ့ ရလာတဲ့ အခြင့္အေရးတိုင္းကို အသံုးခ်ရပါမယ္. ဒီလို အသံုးခ်တဲ့အခါ သူတပါးကို နင္းျပီးကိုယ္ကတက္သြားတာ မျဖစ္ဖို႕ ဂရုျပဳရမွာျဖစ္သလို ကိုယ္က သူတပါးရဲ႕ေလွခါးမျဖစ္ေအာင္လဲ သတိထားရပါမယ္.
လူတိုင္းက ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ေလွ်ာက္. ကိုယ့္သမိုင္း ကိုယ္ေရးေနၾကတာျဖစ္လို႕ သူတပါးနဲ႕ျပိဳင္ဆိုင္ေနစရာမလိုပါဘူး . ကံဆံုလို႕ေတြ႕ျပီး ကံကုန္ေတာ့လည္းခြဲရတာပါပဲ.ခဏတာၾကံဳတဲ့သူေတြကို ျပိဳင္မေနပါနဲ႕.ယွဥ္ျပိဳင္မႈတိုင္းမွာ အႏိုင္နဲ႕အရႈံး (၂)ခုပဲရွိပါတယ္.
ကိုယ္ႏိုင္ရင္ ျပံဳးဖို႕ ေက်နပ္ဖို႕လိုသလို အရံႈးရွိလာရင္လည္း လက္ခံရဲတဲ့ သတၱိရွိေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္္ေလ့က်င့္ထားရပါမယ္.ဘယ္သူျဖစ္ျဖစ္ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေတာ္ ေလ့က်င့္ေရးသတၱ၀ါေတြပါပဲ.
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲျပိဳင္ပါ. မေန႕ကငါထက္ဒီေန႕ငါဟာ တိုးတက္သြားဖို႕လိုအပ္ပါတယ္. ကို္ယ္သြားမဲ့လမ္ူကိုေသခ်ာသိဖို႕ ပန္းတိုင္အေရာက္လွမ္းဖို႕က လူသားေတြရဲ႕ သမိုင္းေပးတာ၀န္ပါပဲ.အဲ..ကို္ယ့္လမ္းကိုယ္ေလွ်ာက္ေနတုန္းမွာေတာ့ သူမ်ားက ကိုယ္လမ္းကို ၀င္မေႏွာက္ေအာင္ အျမဲသတိရွိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္.ဒါေၾကာင့္ ရိုးသားမႈေတာ့ရွိပါေစ မအၾကပါနဲ႕.
ယံုသင့္တာယံုပါ. အကန္းယံုမျဖစ္ေစနဲ႕
လူတိုင္းရဲ႕ေန႕စဥ္ဘ၀ေတြကို သူတပါးဆီက ရရွိတဲ့ အတင္းေတြသတင္းေတြနဲ႕ ျဖတ္သန္းေနရတာပါ. အလုပ္အတြက္ ဘ၀ရဲ႕ ရွင္သန္ေနထိုင္ဖို႕အတြက္ ဒီ အတင္းေတြသတင္းေတြက လုိကိုလိုအပ္ပါတယ္. ဒါေပမဲ့ ရလာတဲ့ သတင္းေတြကို
အကုန္ အမွန္လို႕မယံုလိုက္ပါနဲ႕.တခါတေလ ပုဂၢိဳလ္ခင္လို႕ တရားမင္ ဆိုတဲ့အတိုင္း ကိုယ္ခင္တဲ့သူေျပာသမွ် အမွန္လို႕မွတ္တတ္ၾကပါတယ္.ဒီအခါမွာ သတင္းအမွားကိုယံုမိတာနဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အမွား.အလုပ္အမွားေတြဆက္တိုက္ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္
ေနာက္ေၾကာဓားထိုးခံရတယ္ဆိုတာ ဒါကိုေျပာတာပါ. ဒါေၾကာင့္ ရလာတဲ့ သတင္းတိုင္းကို မွန္မမွန္ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္နဲ႕ခြဲျခားစိပ္ျဖာျပီးမွ ယံုၾကပါ.ယံုသင့္တာယံုပါ. အကန္းယံုမျဖစ္ေစနဲ႕
သံုးေတာ့သံုးပါမျဖဳန္းပါနဲ႕
အမွန္ပါပဲ.အသံုးနဲ႕အျဖဳန္းကိုခြဲျခားသိသူက ခုမခ်မ္းသာေသးလဲေနာက္ခ်မ္းသာလာမဲ့သူေဌးေလာင္းပါပဲ.လိုအပ္တာအတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံတာကို သံုးတယ္ေခၚျပီး မလိုအပ္တာအတြက္ အကုန္ခံတာ. အပိုကုန္တာကို ျဖဳန္းတယ္ ဆိုၾကတာပါပဲ
သံုးတာနဲ႕ျဖဳန္းတာလည္း ကိုယ္ပိုင္စံသတ္မွတ္မႈနဲ႕ဆိုင္ၾကပါတယ္.(ဥပမာ- မိန္းကေလးေတြဆံပင္ေျဖာင့္တာကို ေယာကၤ်ားေလးေတြကအျဖဳန္းလို႕ျမင္တတ္ၾကသလို ေယာကၤ်ားေလးေတြဂိမ္းကစားတာကိုလည္း မိန္းကေလးေတြက ျဖဳန္းတီးတာလို႕ျမင္တတ္ၾကပါတယ္)
ျဖဳန္းတီးမႈထဲမွာအဆိုးဆံုးက အခ်ိန္ျဖဳန္းတီးမႈပါ . ပိုင္ဆံျဖဳန္္းတီးမိတာက ျပန္ရွာရႏိုင္ေပမဲ့ ကုန္လြန္သြားတဲ့အခ်ိန္ေတြကိုေတာ့ျပန္မရႏိုင္ပါဘူး. လူေတြကကိုယ့္ကိုကိုယ္ အခ်ိန္ေတြအမ်ားၾကီး ပိုင္ဆိုင္တယ္ထင္တတ္ၾကပါတယ္.အမွန္ကလူတိုင္းရဲ႕ ရွင္သန္ရမဲ့အခ်ိန္ကန္႕သတ္ခ်က္ကို
ကိုယ္ကိုတိုင္ေတာင္မသိႏိုင္ၾကပါဘူး.ဒီကိုယ္မသိႏိုင္တဲ့ကန္႕သတ္ခ်ိန္ထဲမွာ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေတြ.ျဖစ္ခ်င္တာေတြကို ျပီးေအာင္လုပ္ႏိုင္ဖို႕က အခ်ိန္ကိုမျဖဳန္းပါနဲ႕ .သံုးပါ.ကၽြန္ေတာ့္အေမေျပာဖူးပါတယ္ ."ကုသိုလ္.ပညာ.ဥစၥာ ဒီ (၃)မ်ိဳးထဲက တခုမွမရပဲ တေန႕တာမကုန္လြန္ပါေစနဲ႕.
တခုမွမရပဲတ၇က္ကုန္ခဲ့ရင္ ဒီတရက္ အတြက္ကိုယ္ဟာ ဆန္ကုန္ေျမေလးပဲ.ကိုယ္ရဲ႕ တရက္တာအခ်ိန္ကို ဘာတခုမွမရပဲကုန္တာဟာ ဒီတ၇က္အတြက္အခ်ိန္ျဖဳန္းတာပဲဲ". တဲ့ .ဒီေတာ့ ကိုယ္ပိုင္ေန႔ရက္တိုင္းကို အက်ိဳးရွိစြားသံုးႏိုင္ပါေစ.
(ပညာဆိုတာမွာလည္း လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ပညာဆိုတာနဲ႕ဘြဲ႕.ဒီဂရီေတြကိုေျပးျမင္တတ္ၾကပါတယ္.အမွန္ကေလာကမွာ လူမႈေရးပညာ.စီးပြားေရးပညာ.အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းပညာ.သိမႈတတ္မႈတခုခုတိုင္းကိုပညာေခၚတာပါပဲ.)
လွဴေတာ့လွဴပါ.ဥာဏ္အျမင္မကန္းပါနဲ႕
လူတိုင္းကလွဴဒါန္းတာကို ေကာင္းမႈလုပ္တာမွန္းသိၾကပါတယ္.ဒါေပမဲ့ ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့ အလွဴက ထိေရာက္မႈရွိမရွိကိုေတာ့ျပန္သံုးသပ္ဖို႕လိုပါတယ္.နိဗာန္န ပစၥေယာ ေဟာတုဆိုတာ က ကိုယ္လွဴဒါန္းမႈကို စိတ္ျပတ္ေအာင္ ေဟာတာပါ.လွဴဒါန္းမႈ အက်ိဳးသက္ေရာက္ရွိမရွိ ျပန္မၾကည့္ခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး.ျမန္မာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကစိတ္ထားေကာင္းလြန္းေတာ့ ကိုယ္လွဴျပီး ျပီးျပီ အလွဴခံတဲ့သူ ဘာလုပ္လုပ္ မၾကည့္တတ္ပါဘူး.ကိုယ္လုပ္တာကိုယ့္ကုသိုလ္.သူမဟုတ္တာလုပ္ ရင္ သူ႕ အကုသိုလ္ လို႕ေတြးျပီး ေနတတ္ၾကတာပါပဲ.
အမွန္ကကိုယ္မလွဴခင္တည္းက ဘယ္မွာလွဴရင္ေကာင္းမလဲ ဆိုတာကို အရင္ေ၇ြးသင့္ပါတယ္.ဆိုလိုတာက ဘယ္မွာတကယ္လိုအပ္ေနတာလဲ ဆိုတာၾကည့္ရပါတယ္.တကယ္လိုေနတာကိုျဖည့္ေပးလိုက္မွ သူ႕အတြက္လည္းအက်ိဳးရွိမွာပါ.လွဴျပီးလို႕ရွိရင္လည္း ကိုယ့္အလွဴနဲ႕
ပတ္သက္ျပီး ျပန္သံုးသပ္ေပးပါ. ကိုယ့္အတြက္ေကာ အလွဴခံဖက္ပါ အက်ိဳးရွိဖို႕လိုပါတယ္.ဒါေၾကာင့္လွဴေတာ့လွဴပါ.ဥာဏ္အျမင္မကန္းပါနဲ႕
ဆုေတာင္းခ်င္ဆုေတာင္းပါ .အလုပ္လုပ္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕
လုတိုင္းကကံ ကိုယံုၾကည္တတ္ၾကပါတယ္. တခုခုမေကာင္းတာျဖစ္လာရင္ ကံမေကာင္းဘူးေျပာတတ္ၾကတယ္ .အမွန္က ကံဆိုတာအလုပ္ပါ. ခုၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ေကာင္းျခင္းမေကာင္းျခင္းဆိုတာက အတတ္ကကိုယ္ျပဳခဲ့တဲ့ကံ.တနည္းအလုပ္ေတြေၾကာင့္ပါ.ခုျပဳလုပ္တဲ့အလုပ္ (ကံ)ရဲ႕
အက်ိဳးက အနာဂတ္မွာခံစားစံစားရမွာပါ. လူဆိုတာေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႕အသက္ရွင္တာပါ.လူတိုင္းမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ဆႏၵတစံုတခုေတာ့ရွိျမဲပါ. ဒီ ဆႏၵတစံုအတြက္ ဆုေတာင္းမႈျပဳတတ္ၾကစျမဲပါ. ဆုေတာင္းမႈျပဳတာကလည္းလူေတြရဲ႕ လူသားပီသတဲ့ အက်င့္တခုပါပဲ.တခါတေလလူေတြက
ဆုေတာငး္ေပမဲ့အလုပ္လုပ္ဖို႔ကိုေတာ့ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္. ဥပမာ- ထီေပါက္ဖို႕ ဆုေတင္းတတ္ေပမဲ့ ထီ မထိုးမိတာမ်ိဳးပါ.ဒါေၾကာင့္ဆုေတာင္းခ်င္ဆုေတာင္းပါ .အလုပ္လုပ္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕
သူမ်ားေတြကိုမၾကည္ညိဳရင္ေန.ကုိယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမမဲ့ေလနဲ႕
မိမိကိုယ္သာကိုးကြယ္ရာတဲ့. မိမိကိုယ္ကို မိမိမွ မယံုၾကည္ရင္ ဘယ္သူက ကိုယ့္ကိုလာယံုေတာ့မွာလဲ.ေနာက္တခုကေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ကိုယ္အသိဆံုးပါ.မိမိနဲ႕အရင္းႏွီးဆံုး မိမိအေၾကာင္းအသိဆံုးကေတာ့မိမိကိုယ္တိုင္ပါပဲ.ဆိုလိုတာက လူတိုင္းမွာ အေျခအေနတိုင္းအတြက္ သတ္မွတ္မႈစံေတြရွိၾကပါတယ္.(ဥပမာ- အရက္ေသာက္တာကို social drinkingလို႕ စံသတ္မွတ္သူအတြက္ ဒါဟာသူအျပစ္က်ဴးလြန္တာမဟုတ္ပါဘူး.အရက္ေသာက္တာကို အျပစ္ၾကီးလို႕သတ္မွတ္သူအတြက္က်ျပန္ေတာ့ အျပစ္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္) ဘယ္လိုပဲျဖစ္ပါေစ..ကိုယ္ရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္စံနဲ႕ အညီအျပစ္ေတြကို ကိုယ္လုပ္မိတာ.ေကာင္းမႈေတြကိုကိုယ္လုပ္မိတာ ကိုယ္ သာအသိဆံုးပါ. ဒီအခါ မိမိကိုယ္ကို ၾကည္ညိဳမိတာ အထင္ေသးမိတာ ေတြျဖစ္လာပါေတာ့တယ္. တခ်ိဳ႕ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္ .ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုမုန္းတယ္ဆိုတာမ်ိဳး.အားမရဘူး.မေက်နပ္ဘူးဆိုတာမ်ိဳး.ဒီလိုျဖစ္လာတာဟာ ကို္ယ္သတ္မွတ္တဲ့ ကိုယ္စံနဲ႕ ကိုယ္ဟာ ၾကည္ညိဳစရာမရွိလို႕ပါ.တခါတေလလူေတြကစံေတြကိုအျမင့္ၾကီးထားတတ္ၾကပါတယ္.ဒီအခါ ကိုယ့္စံနဲ႕ မကိုက္တာနဲ႕ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမဲ့လာပါတယ္.ဒါေၾကာင့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ ၾကည္ညိဳေအာင္ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တဲ့အတိုင္းအတာ(ကိုယ့္ကိုကိုယ္သိဖို႕)လိုပါတယ္.ေနာက္ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္စိတ္ရွိဖို႕နဲ႕ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ေကာင္းမႈေလးေတြအတြက္.ေအာင္ျမင္မႈေလးေတြအတြက္ တျခားသူေတြကဘယ္လိုျမင္ပါေစ.ကိုယ္ကိုကိုယ္ ျပန္ဂုဏ္ျပဳဖို႕မေမ့ပါနဲ႕.သူမ်ားကကိုယ့္ကို မၾကည္ညိဳခ်င္ေနပါေစ.ကိုယ္ကိုကိုယ္ ၾကည္ညိဳႏိုင္ေအာင္ ေနဖို႕က ပိုအေရးၾကီးပါတယ္.မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈဆိုတာ ကိုယ္ကိုကိုယ္ ၾကည္ညိဳမႈနဲ႕ ဒြန္တြဲေနတာပါ.မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိမွလည္း ဘ၀ရဲ႕ အခ်ိဳးအေကြ႕ေတြကိုရင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ.ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္တကယ္မသိတဲ့ သူတပါးကို မၾကည္ညိဳခ်င္ေနပါေစ မိမိကိုယ္ကို ၾကည္ညိဳေအာင္ ေတာ့ၾကိဳးစားရပါမယ္.ဒါေၾကာင့္ သူမ်ားေတြကိုမၾကည္ညိဳရင္ေန.ကုိယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမမဲ့ေလနဲ႕
၀င္းသု
ယံုသင့္တာယံုပါ. အကန္းယံုမျဖစ္ေစနဲ႕
သံုးေတာ့သံုးပါမျဖဳန္းပါနဲ႕
လွဴေတာ့လွဴပါ.ဥာဏ္အျမင္မကန္းပါနဲ႕
ဆုေတာင္းခ်င္ဆုေတာင္းပါ .အလုပ္လုပ္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕
သူမ်ားေတြကိုမၾကည္ညိဳရင္ေန.ကုိယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမမဲ့ေလနဲ႕
ဒီစာသားေလးကဆရာမတေယာက္ရဲ႕လက္စြဲေဆာင္ပုဒ္ေလးပါ.မူရင္းေရးသားသူက ဆရာမကိုယ္တိုင္လား.တျခားေရးသားသူလားကၽြန္ေတာ္မသိပါဘူး
ဒါေပမဲ့ေတြးေလမွန္ေလပါပဲ..ဒါေၾကာင့္မွ်ေ၀လိုက္တာပါ.
ရိုးေတာ့ရိုးပါ.မ အ ပါနဲ႕
အမွန္ပါပဲ.လူေတာင္ေတာ္မ်ားမ်ားကရိုးတာနဲ႕အတာကိုတတြဲထဲထင္ေနတတ္ၾကပါတယ္.မဟုတ္ပါဘူး. ရိုးတယ္ဆိုတာ ရိုးသားျခင္းကို ဆိုလိုတာပါ.ရိုးသားျခင္းရဲ႕ အႏွစ္သာရက သစၥာရွိျခင္း၊ကံ(၅)ပါးလံုျခင္းလို႕ နားလည္မိပါတယ္.
အတယ္ဆိုတာက အရိပ္အေျခမသိတာ.နားမလည္တာ.အကင္းမပါးတာကိုဆိုလိုတာပါ. လည္တယ္ဆိုတဲ့ျမန္မာစကားကို လူေတြေၾကာက္ၾကပါတယ္. ကိုယ့္ကိုလည္တယ္ေျပာရင္ စိတ္ဆိုးတတ္ၾကပါတယ္. အမွန္လည္တယ္ဆိုတဲ့
အဓိပယ္က လူရည္လည္ျခင္းပါ.လူရည္လည္ျခင္းဆိုတာက အကင္းပါးျခင္း.နားလည္ျခင္း တတ္ကၽြမ္းျခင္းလို႕ ဆိုလိုတာပါ. လူေလာကမွာေနမွေတာ့ လူရည္လည္ရပါမယ္.လူအေၾကာင္းအေကာင္းအဆိုးသိရပါမယ္.ကိုယ္နဲ႕ေပါင္းသင္း
ေနတဲ့သူေတြဟာ လူေကာင္းလားလူဆိုးလား.နားလည္ျခင္း တတ္ကၽြမ္းျခင္း ခြဲျခားႏိုင္တဲ့အရည္အခ်င္း ရွိရပါမယ္.လူေကာင္းလူဆိုးကို ဘယ္လိုခြဲျခားမလဲ.အၾကမ္းဖ်င္းေတာ့ ကိုယ့္ေပၚေကာင္းရင္လူေကာင္း.ကိုယ့္ေပၚဆိုးရင္လူဆိုးလို႕သတ္မွတ္ၾကပါတယ္.
ဒီမွာတဆင့္တက္လို႕ လူအဖြဲ႕အစည္းေပၚေကာင္းရင္လူေကာင္း.လူအဖြဲ႕အစည္းေပၚေပၚဆိုးရင္လူဆိုး.တခါတဆင့္တက္ျပန္ေတာ့ ဘာသာတရားတိုင္းရဲ႕ အဆံုးအမ က်င့္၀တ္ေတြကို ေဖာက္ဖ်က္ရင္ လူဆိုး လိုက္နာရင္ လူေကာင္းလို႕သတ္မွတ္
ၾကပါတယ္.ဒီေတာ့ လူလုပ္ေနရတဲ့လူတေယာက္အဖို႕ လူေကာင္းလူဆိုး.သတ္မွတ္မႈက ကိုယ္ပိုင္စံနဲ႕ ပဲဆိုင္ပါေတာ့တယ္.ဘယ္လိုပဲသတ္မွတ္ပါေစ ကိုယ္စံနဲ႕ ကိုယ္ လူဆိုးေတြကို ေရွာင္ႏိုင္ဖို႕က ကိုယ္က လည္မွ.တနည္းအားျဖင့္လိမ္မာပါးနပ္ဖို႕လိုပါတယ္.
လူ႕ဘ၀မွာ ၾကံဳလာတဲ့ ရလာတဲ့ အခြင့္အေရးတိုင္းကို အသံုးခ်ရပါမယ္. ဒီလို အသံုးခ်တဲ့အခါ သူတပါးကို နင္းျပီးကိုယ္ကတက္သြားတာ မျဖစ္ဖို႕ ဂရုျပဳရမွာျဖစ္သလို ကိုယ္က သူတပါးရဲ႕ေလွခါးမျဖစ္ေအာင္လဲ သတိထားရပါမယ္.
လူတိုင္းက ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ေလွ်ာက္. ကိုယ့္သမိုင္း ကိုယ္ေရးေနၾကတာျဖစ္လို႕ သူတပါးနဲ႕ျပိဳင္ဆိုင္ေနစရာမလိုပါဘူး . ကံဆံုလို႕ေတြ႕ျပီး ကံကုန္ေတာ့လည္းခြဲရတာပါပဲ.ခဏတာၾကံဳတဲ့သူေတြကို ျပိဳင္မေနပါနဲ႕.ယွဥ္ျပိဳင္မႈတိုင္းမွာ အႏိုင္နဲ႕အရႈံး (၂)ခုပဲရွိပါတယ္.
ကိုယ္ႏိုင္ရင္ ျပံဳးဖို႕ ေက်နပ္ဖို႕လိုသလို အရံႈးရွိလာရင္လည္း လက္ခံရဲတဲ့ သတၱိရွိေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္္ေလ့က်င့္ထားရပါမယ္.ဘယ္သူျဖစ္ျဖစ္ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေတာ္ ေလ့က်င့္ေရးသတၱ၀ါေတြပါပဲ.
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲျပိဳင္ပါ. မေန႕ကငါထက္ဒီေန႕ငါဟာ တိုးတက္သြားဖို႕လိုအပ္ပါတယ္. ကို္ယ္သြားမဲ့လမ္ူကိုေသခ်ာသိဖို႕ ပန္းတိုင္အေရာက္လွမ္းဖို႕က လူသားေတြရဲ႕ သမိုင္းေပးတာ၀န္ပါပဲ.အဲ..ကို္ယ့္လမ္းကိုယ္ေလွ်ာက္ေနတုန္းမွာေတာ့ သူမ်ားက ကိုယ္လမ္းကို ၀င္မေႏွာက္ေအာင္ အျမဲသတိရွိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္.ဒါေၾကာင့္ ရိုးသားမႈေတာ့ရွိပါေစ မအၾကပါနဲ႕.
ယံုသင့္တာယံုပါ. အကန္းယံုမျဖစ္ေစနဲ႕
လူတိုင္းရဲ႕ေန႕စဥ္ဘ၀ေတြကို သူတပါးဆီက ရရွိတဲ့ အတင္းေတြသတင္းေတြနဲ႕ ျဖတ္သန္းေနရတာပါ. အလုပ္အတြက္ ဘ၀ရဲ႕ ရွင္သန္ေနထိုင္ဖို႕အတြက္ ဒီ အတင္းေတြသတင္းေတြက လုိကိုလိုအပ္ပါတယ္. ဒါေပမဲ့ ရလာတဲ့ သတင္းေတြကို
အကုန္ အမွန္လို႕မယံုလိုက္ပါနဲ႕.တခါတေလ ပုဂၢိဳလ္ခင္လို႕ တရားမင္ ဆိုတဲ့အတိုင္း ကိုယ္ခင္တဲ့သူေျပာသမွ် အမွန္လို႕မွတ္တတ္ၾကပါတယ္.ဒီအခါမွာ သတင္းအမွားကိုယံုမိတာနဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အမွား.အလုပ္အမွားေတြဆက္တိုက္ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္
ေနာက္ေၾကာဓားထိုးခံရတယ္ဆိုတာ ဒါကိုေျပာတာပါ. ဒါေၾကာင့္ ရလာတဲ့ သတင္းတိုင္းကို မွန္မမွန္ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္နဲ႕ခြဲျခားစိပ္ျဖာျပီးမွ ယံုၾကပါ.ယံုသင့္တာယံုပါ. အကန္းယံုမျဖစ္ေစနဲ႕
သံုးေတာ့သံုးပါမျဖဳန္းပါနဲ႕
အမွန္ပါပဲ.အသံုးနဲ႕အျဖဳန္းကိုခြဲျခားသိသူက ခုမခ်မ္းသာေသးလဲေနာက္ခ်မ္းသာလာမဲ့သူေဌးေလာင္းပါပဲ.လိုအပ္တာအတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံတာကို သံုးတယ္ေခၚျပီး မလိုအပ္တာအတြက္ အကုန္ခံတာ. အပိုကုန္တာကို ျဖဳန္းတယ္ ဆိုၾကတာပါပဲ
သံုးတာနဲ႕ျဖဳန္းတာလည္း ကိုယ္ပိုင္စံသတ္မွတ္မႈနဲ႕ဆိုင္ၾကပါတယ္.(ဥပမာ- မိန္းကေလးေတြဆံပင္ေျဖာင့္တာကို ေယာကၤ်ားေလးေတြကအျဖဳန္းလို႕ျမင္တတ္ၾကသလို ေယာကၤ်ားေလးေတြဂိမ္းကစားတာကိုလည္း မိန္းကေလးေတြက ျဖဳန္းတီးတာလို႕ျမင္တတ္ၾကပါတယ္)
ျဖဳန္းတီးမႈထဲမွာအဆိုးဆံုးက အခ်ိန္ျဖဳန္းတီးမႈပါ . ပိုင္ဆံျဖဳန္္းတီးမိတာက ျပန္ရွာရႏိုင္ေပမဲ့ ကုန္လြန္သြားတဲ့အခ်ိန္ေတြကိုေတာ့ျပန္မရႏိုင္ပါဘူး. လူေတြကကိုယ့္ကိုကိုယ္ အခ်ိန္ေတြအမ်ားၾကီး ပိုင္ဆိုင္တယ္ထင္တတ္ၾကပါတယ္.အမွန္ကလူတိုင္းရဲ႕ ရွင္သန္ရမဲ့အခ်ိန္ကန္႕သတ္ခ်က္ကို
ကိုယ္ကိုတိုင္ေတာင္မသိႏိုင္ၾကပါဘူး.ဒီကိုယ္မသိႏိုင္တဲ့ကန္႕သတ္ခ်ိန္ထဲမွာ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေတြ.ျဖစ္ခ်င္တာေတြကို ျပီးေအာင္လုပ္ႏိုင္ဖို႕က အခ်ိန္ကိုမျဖဳန္းပါနဲ႕ .သံုးပါ.ကၽြန္ေတာ့္အေမေျပာဖူးပါတယ္ ."ကုသိုလ္.ပညာ.ဥစၥာ ဒီ (၃)မ်ိဳးထဲက တခုမွမရပဲ တေန႕တာမကုန္လြန္ပါေစနဲ႕.
တခုမွမရပဲတ၇က္ကုန္ခဲ့ရင္ ဒီတရက္ အတြက္ကိုယ္ဟာ ဆန္ကုန္ေျမေလးပဲ.ကိုယ္ရဲ႕ တရက္တာအခ်ိန္ကို ဘာတခုမွမရပဲကုန္တာဟာ ဒီတ၇က္အတြက္အခ်ိန္ျဖဳန္းတာပဲဲ". တဲ့ .ဒီေတာ့ ကိုယ္ပိုင္ေန႔ရက္တိုင္းကို အက်ိဳးရွိစြားသံုးႏိုင္ပါေစ.
(ပညာဆိုတာမွာလည္း လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ပညာဆိုတာနဲ႕ဘြဲ႕.ဒီဂရီေတြကိုေျပးျမင္တတ္ၾကပါတယ္.အမွန္ကေလာကမွာ လူမႈေရးပညာ.စီးပြားေရးပညာ.အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းပညာ.သိမႈတတ္မႈတခုခုတိုင္းကိုပညာေခၚတာပါပဲ.)
လွဴေတာ့လွဴပါ.ဥာဏ္အျမင္မကန္းပါနဲ႕
လူတိုင္းကလွဴဒါန္းတာကို ေကာင္းမႈလုပ္တာမွန္းသိၾကပါတယ္.ဒါေပမဲ့ ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့ အလွဴက ထိေရာက္မႈရွိမရွိကိုေတာ့ျပန္သံုးသပ္ဖို႕လိုပါတယ္.နိဗာန္န ပစၥေယာ ေဟာတုဆိုတာ က ကိုယ္လွဴဒါန္းမႈကို စိတ္ျပတ္ေအာင္ ေဟာတာပါ.လွဴဒါန္းမႈ အက်ိဳးသက္ေရာက္ရွိမရွိ ျပန္မၾကည့္ခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး.ျမန္မာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကစိတ္ထားေကာင္းလြန္းေတာ့ ကိုယ္လွဴျပီး ျပီးျပီ အလွဴခံတဲ့သူ ဘာလုပ္လုပ္ မၾကည့္တတ္ပါဘူး.ကိုယ္လုပ္တာကိုယ့္ကုသိုလ္.သူမဟုတ္တာလုပ္ ရင္ သူ႕ အကုသိုလ္ လို႕ေတြးျပီး ေနတတ္ၾကတာပါပဲ.
အမွန္ကကိုယ္မလွဴခင္တည္းက ဘယ္မွာလွဴရင္ေကာင္းမလဲ ဆိုတာကို အရင္ေ၇ြးသင့္ပါတယ္.ဆိုလိုတာက ဘယ္မွာတကယ္လိုအပ္ေနတာလဲ ဆိုတာၾကည့္ရပါတယ္.တကယ္လိုေနတာကိုျဖည့္ေပးလိုက္မွ သူ႕အတြက္လည္းအက်ိဳးရွိမွာပါ.လွဴျပီးလို႕ရွိရင္လည္း ကိုယ့္အလွဴနဲ႕
ပတ္သက္ျပီး ျပန္သံုးသပ္ေပးပါ. ကိုယ့္အတြက္ေကာ အလွဴခံဖက္ပါ အက်ိဳးရွိဖို႕လိုပါတယ္.ဒါေၾကာင့္လွဴေတာ့လွဴပါ.ဥာဏ္အျမင္မကန္းပါနဲ႕
ဆုေတာင္းခ်င္ဆုေတာင္းပါ .အလုပ္လုပ္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕
လုတိုင္းကကံ ကိုယံုၾကည္တတ္ၾကပါတယ္. တခုခုမေကာင္းတာျဖစ္လာရင္ ကံမေကာင္းဘူးေျပာတတ္ၾကတယ္ .အမွန္က ကံဆိုတာအလုပ္ပါ. ခုၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ေကာင္းျခင္းမေကာင္းျခင္းဆိုတာက အတတ္ကကိုယ္ျပဳခဲ့တဲ့ကံ.တနည္းအလုပ္ေတြေၾကာင့္ပါ.ခုျပဳလုပ္တဲ့အလုပ္ (ကံ)ရဲ႕
အက်ိဳးက အနာဂတ္မွာခံစားစံစားရမွာပါ. လူဆိုတာေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႕အသက္ရွင္တာပါ.လူတိုင္းမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ဆႏၵတစံုတခုေတာ့ရွိျမဲပါ. ဒီ ဆႏၵတစံုအတြက္ ဆုေတာင္းမႈျပဳတတ္ၾကစျမဲပါ. ဆုေတာင္းမႈျပဳတာကလည္းလူေတြရဲ႕ လူသားပီသတဲ့ အက်င့္တခုပါပဲ.တခါတေလလူေတြက
ဆုေတာငး္ေပမဲ့အလုပ္လုပ္ဖို႔ကိုေတာ့ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္. ဥပမာ- ထီေပါက္ဖို႕ ဆုေတင္းတတ္ေပမဲ့ ထီ မထိုးမိတာမ်ိဳးပါ.ဒါေၾကာင့္ဆုေတာင္းခ်င္ဆုေတာင္းပါ .အလုပ္လုပ္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕
သူမ်ားေတြကိုမၾကည္ညိဳရင္ေန.ကုိယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမမဲ့ေလနဲ႕
မိမိကိုယ္သာကိုးကြယ္ရာတဲ့. မိမိကိုယ္ကို မိမိမွ မယံုၾကည္ရင္ ဘယ္သူက ကိုယ့္ကိုလာယံုေတာ့မွာလဲ.ေနာက္တခုကေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ကိုယ္အသိဆံုးပါ.မိမိနဲ႕အရင္းႏွီးဆံုး မိမိအေၾကာင္းအသိဆံုးကေတာ့မိမိကိုယ္တိုင္ပါပဲ.ဆိုလိုတာက လူတိုင္းမွာ အေျခအေနတိုင္းအတြက္ သတ္မွတ္မႈစံေတြရွိၾကပါတယ္.(ဥပမာ- အရက္ေသာက္တာကို social drinkingလို႕ စံသတ္မွတ္သူအတြက္ ဒါဟာသူအျပစ္က်ဴးလြန္တာမဟုတ္ပါဘူး.အရက္ေသာက္တာကို အျပစ္ၾကီးလို႕သတ္မွတ္သူအတြက္က်ျပန္ေတာ့ အျပစ္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္) ဘယ္လိုပဲျဖစ္ပါေစ..ကိုယ္ရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္စံနဲ႕ အညီအျပစ္ေတြကို ကိုယ္လုပ္မိတာ.ေကာင္းမႈေတြကိုကိုယ္လုပ္မိတာ ကိုယ္ သာအသိဆံုးပါ. ဒီအခါ မိမိကိုယ္ကို ၾကည္ညိဳမိတာ အထင္ေသးမိတာ ေတြျဖစ္လာပါေတာ့တယ္. တခ်ိဳ႕ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္ .ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုမုန္းတယ္ဆိုတာမ်ိဳး.အားမရဘူး.မေက်နပ္ဘူးဆိုတာမ်ိဳး.ဒီလိုျဖစ္လာတာဟာ ကို္ယ္သတ္မွတ္တဲ့ ကိုယ္စံနဲ႕ ကိုယ္ဟာ ၾကည္ညိဳစရာမရွိလို႕ပါ.တခါတေလလူေတြကစံေတြကိုအျမင့္ၾကီးထားတတ္ၾကပါတယ္.ဒီအခါ ကိုယ့္စံနဲ႕ မကိုက္တာနဲ႕ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမဲ့လာပါတယ္.ဒါေၾကာင့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ ၾကည္ညိဳေအာင္ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တဲ့အတိုင္းအတာ(ကိုယ့္ကိုကိုယ္သိဖို႕)လိုပါတယ္.ေနာက္ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္စိတ္ရွိဖို႕နဲ႕ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ေကာင္းမႈေလးေတြအတြက္.ေအာင္ျမင္မႈေလးေတြအတြက္ တျခားသူေတြကဘယ္လိုျမင္ပါေစ.ကိုယ္ကိုကိုယ္ ျပန္ဂုဏ္ျပဳဖို႕မေမ့ပါနဲ႕.သူမ်ားကကိုယ့္ကို မၾကည္ညိဳခ်င္ေနပါေစ.ကိုယ္ကိုကိုယ္ ၾကည္ညိဳႏိုင္ေအာင္ ေနဖို႕က ပိုအေရးၾကီးပါတယ္.မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈဆိုတာ ကိုယ္ကိုကိုယ္ ၾကည္ညိဳမႈနဲ႕ ဒြန္တြဲေနတာပါ.မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိမွလည္း ဘ၀ရဲ႕ အခ်ိဳးအေကြ႕ေတြကိုရင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ.ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္တကယ္မသိတဲ့ သူတပါးကို မၾကည္ညိဳခ်င္ေနပါေစ မိမိကိုယ္ကို ၾကည္ညိဳေအာင္ ေတာ့ၾကိဳးစားရပါမယ္.ဒါေၾကာင့္ သူမ်ားေတြကိုမၾကည္ညိဳရင္ေန.ကုိယ့္ကိုကိုယ္ အၾကည္ညိဳမမဲ့ေလနဲ႕
၀င္းသု
Wednesday, July 28, 2010
အေမမသိေသာအေၾကာင္းမ်ား
ဘယ္သူေရးမွန္းကၽြန္ေတာ္မသိေပမဲ့ သူ႕ခံစားခ်က္နဲ႕ ကၽြန္ေတာ့္ခံစားခ်က္အတူတူလိုပါပဲလား..
ေပ်ာ္ရာမွာမေန၇ေတာ္ရာမွာေနရတဲ့ ဘ၀မွာ..ဒီေနရာကကၽြန္ေတာ္နဲ႕တကယ္သင့္ေတာ္တယ္လို႕ စိတ္ထဲမွာထားႏိုင္လို႕လား...............
မြဲခ်င္တဲ့ေခြးျပာေတာတိုးခ်င္တယ္ေျပာေျပာ.နတ္ျပည္ေရာက္ေနတာကို ျပန္ခုန္ဆင္းခ်င္တယ္ဆုိဆုိ....
ဒီမွာ လိုတရတယ္... ယဥ္ေက်းမႈေတြျမင့္တယ္ ဆိုၾကေပမဲ့ လြတ္လပ္မႈမရွိပဲ စည္းေဘာင္တခုထဲမွာခ်ဳပ္ေႏွာင္မိေနသလိုခံစားရတယ္
(ဥပမာ-ညအိပ္ရင္ ႏိုက္တိ၀တ္ရမယ္.ပြဲသြားရင္ ဘယ္လို၀တ္ရမယ္ .ဘယ္လိုစားေသာက္ရမယ္နဲ႕..ဆက္ဆံေရးမွာလည္းစိတ္ထဲကပါပါမပါပါ ႏႈတ္ခြန္းဆက္စကားေတြနဲ႕ ေအးစက္စက္အျပံဳးေတြလိႈင္လိႈင္သံုးရင္း.....ေႏြးေထြးမႈမပါတဲ့ အေပၚယံဆက္ဆံေရးေတြ ကို မုန္းတယ္ )
ကၽြန္ေတာ့္တို႕ႏိုင္ငံကို မတိုးတက္ဘူးဆိုေပမဲ့ ဟန္ေဆာင္မႈကင္းတဲ့ ပြင့္လင္းတဲ့ဆက္ဆံမႈ ေဖာ္ေရြတဲ့အျပံဳး နဲ႕ ေနြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြနဲ႕ သူတို႕ဆီမွာေတြ႕ရခဲတဲ့အေပ်ာ္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေနေသးတယ္.သူတို႕ဆီမွာ မရွိတဲ့ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္စိတ္ကို ပိုင္ဆိုင္ၾကတယ္.သူတို႕ဆီမွာ ဒီေလာက္ရုပ္၀တၱဳျပည့္စံုေနေပမဲ့ မေရာင့္ရဲႏိုင္ၾကပါဘူး..သူတို႕ေတြသာ တေန႕ကို မီး(၄)နာရီေလာက္ပဲရတာ ေရမရွိတာ တလစာ၀င္ေငြ တြက္ခ်က္ေနရတာ ဖုန္နဲ႕ရတာ ျခင္ကိုက္တာေတြသာ ရင္ဆိုင္ရၾကည့္ လဲေသေလာက္တယ္.
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဘယ္သူေတြကဘာေတြေကာင္းတယ္ဆိုဆို ျခင္ကိုက္ခံယပ္ခပ္ျပီး ဖေယာင္းတိုင္မီးနဲ႕ TV ၾကည့္ဖို႕ အေမ့အိမ္ကိုတေန႕ေတာ့ျပန္လာမွာပဲ
ႏိုင္ငံျခားေရာက္ေနတဲ့ ဗမာတိုင္းကိုေမးၾကည့္ပါ .ဘယ္သူမ်ားေပ်ာ္ေနလဲလို႕ .အဆင္ေျပလို႕.ဘ၀တိုးတက္ဖို႕ ေနေနၾကေပမဲ့ ဒီအဆင္ေျပမႈအတြက္ သူတို႕ရဲ႕ ေပ်ာ္ရြင္မႈေတြကိုရင္းလိုက္ ၾကရတာ ဘယ္သူေတြနားလည္ႏိုင္ၾကမွာလဲ.
ျမန္မာျပည္သာ တရုတ္ႏိုင္ငံလို ကမာၻစီးပြားေရးမွာ ပါ၀င္လာႏိုင္ျပီဆိုရင္ ..တရုတ္ႏိုင္ငံကျပည္ပေရာက္ေနတဲ့ တရုတ္ေတြ တရုတ္ျပည္ျပန္ၾကသလိုပဲ .ျမန္မာျပည္က ျပည္ပေရာက္ေနသူေတြ အကုန္ဘယ္သူမွ ျပန္လာဖို႕ေခၚေနစရာကိုမလိုပဲ ျပည္ေတာ္ျပန္ၾကမွာပဲ .စိတ္သာခ်
ျပည္ပေရာက္ေနတဲ့ ျမန္မာတိုင္းကိုေမးၾကည့္လိုက္ပါ ၈၀% ကမေပ်ာ္တာ အေသအခ်ာပဲ
===========
အေမမသိေသာအေၾကာင္းမ်ား
မဂၢဇင္း ကာတြန္းတစ္ခုထဲမွာ ဒီလိုဖတ္ဖူးပါတယ္။ မိန္းမႏွစ္ေယာက္ ေစ်းက
အၿပန္လမ္းမွာေတြ႕ေတာ့ တစ္ေယာက္ကေနာက္တစ္ေယာက္ကို ေၿပာေနတာ။
‘ကၽြန္မအမ်ိဳးသားက ႏိုင္ငံၿခားမွာ အလုပ္လုပ္ေနတာေလ။ သားက လည္း ႏိုင္ငံၿခားမွာပဲ။
သမီးကေတာ့
အဲဒီမွာ ပဲေက်ာင္းတက္ေနေလရဲ႕’
‘ဟင္ ဒါဆိုရွင္က ဘာလို႕ လိုက္မသြားတာလဲ’
‘အဟင္း ကၽြန္မကႀကြားၿခင္လို႕ ေနခဲ့တာေလ’ တဲ့။
အဲဒီ ကာတြန္းေလးက အေမေၿပာၿပတာပါ။ အေမကေတာ့ ဟုတ္မွာေပါ့ေလ။ ဒါေပမယ့္ အေမမသိေသးတာ
ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။
‘ဟုတ္တယ္ ႏိုင္ငံၿခားမွာ လမ္းေတြတအား ေကာင္းတာတဲ့။ တစ္ၿမိဳ႕လံုးလည္း
သန္႕ရွင္းေနတာပဲတဲ့။ လွ်ပ္စစ္ မီးဆိုတာေတာ့ ေၿပာစရာကို မရွိဘူးတဲ့’
အေမကေတာ့ မိတ္ေဆြေတြနဲ႕ ေတြ႕တိုင္း အဲလိုေၿပာေလရဲ႕။ ဒါေပမယ့္ အေမေၿပာေၿပာေနတဲ့
ႏိုင္ငံၿခားမွာ တစ္အား ေကာင္းေနတာတဲ့ ဆိုတာ
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ လက္မခံဘူးအေမ။ တစ္ကယ္ေတာ့ ႏိုင္ငံၿခားက
တစ္အားေကာင္းဒါမဟုတ္ဘူးဗ်။ ဒါေတြက ပံုမွန္ပဲ။ ကတၱရာလမ္း ခ်ိင့္ခြက္မရွိတာ
ကို တကားေကာင္းတယ္ လို႕ ေၿပာလို႕ရမလား။ လမ္းေဘးေတြမွာ အမိႈက္မရွိတာေရာ
တအားေကာင္းေနတာလား။ လွ်ပ္စစ္မီး ခလုတ္ဖြင့္ လိုက္တိုင္း ရွိေနတာကေရာ။ Bus
ကားေတြ ၿမိဳ႕ပတ္ရထားေတြ အခ်ိန္မွန္ေနတာကေရာ အထူး အဆန္းလားပဲလား။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဲဒါကို အရမ္းေကာင္းေနတယ္လို႕ မယူဆဘူး အေမ။ ဒါေတြက
ပံုမွန္ေလ။ တစ္ကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆီက ပံုမမွန္ၿဖစ္ေနတာ။ အဲဒါေၾကာင့္
ႏိုင္ငံၿခား တစ္အား ေကာင္းေနတယ္လို႕ ေၿပာရင္ သိပ္ဘ၀င္ မက်ဘူး အေမ။
ႏိုင္ငံၿခားက ပံုမွန္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆီက ပံုမမွန္။
သူတို႕ဆီမွာ ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းတိုးတက္မႈ႕ကေတာ့ ထိပ္ပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ေတာ့
ဒီမွာ အရမ္းေပ်ာ္ေနၿပီ။ သူတို႕ နဲ႕ တစ္သားထဲက်ေနၿပီ။
အင္တာေနရွင္နယ္ စတန္းဒက္ ၿဖစ္ေနၿပီလို႕ အေမထင္ရင္ေတာ့ အေမ မွားသြား ၿပီ
အေမေရ။ ကၽြန္ေတာ္ဆိုတဲ့ ေကာင္က အေမ့အိမ္ကို ၿပန္လာဖို႕ပဲ
အၿမဲေတြးေနတဲ့သူေလ။ မလာနဲ႕ ဒီမွာ ေနပူ၊ ဖုန္ထူ၊ ၿခင္ကိုက္၊ မီးပ်က္
လို႕ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို မေၿပာပါနဲ႕ အေမ။ ကၽြန္ေတာ္က အဲယားကြန္းခန္း
ကိုမုန္းလို႕ ေနေရာင္ၿခည္ေလး လိုခ်င္ေနတဲ့သူ၊ ေလအေ၀့မွာ
ဖုန္နံ႕ေလးရွဴေနရတာကို air fresher နံ႕ထက္ပို ႀကိဳက္တဲ့သူ၊ အေမွာင္ထဲမွာ
ထိုင္ၿပီး ယက္ေတာင္ေလးနဲ႕ ၿခင္ရိုက္ၿပီး စကားေၿပာရတာကို ပို သေဘာက်ေနတဲ့
သူဆိုတာ အေမမသိပါဘူးေလ။
တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေၿပာၾကတယ္။ ႏိုင္ငံၿခားမွာက အရည္အခ်င္းရွိဖို႕ပဲ အရည္အခ်င္းရွိရင္
အားလံုးတန္းတူပဲတဲ့။ အခုကမာၻႀကီးက Globalization
ၿဖစ္ေနၿပီတဲ့။ ေနရာေဒသေလးတစ္ခုကို စြဲလမ္းေနလို႕ မၿဖစ္ဘူးတဲ့။ ေရၾကည္
ရာၿမက္ႏုရာမွာ တိုးတက္ေအာင္ေနရမွာပဲတဲ့။ တစ္ခုေတာ့ ေမးပါရေစ။ ကမာၻႀကီးက
တစ္ကယ့္ကို ကမာၻ႕ရြာႀကီး ၿဖစ္ေနၿပီလား။ လူမ်ိဳးေရး ခြဲၿခားမႈ႕ေတြ
မရွိေတာ့ဘူးလား။ ကၽြန္ေတာ့္ေမးခြန္းကို ေသခ်ာေၿဖၾကည့္ပါ။ အေမေရ
ကၽြန္ေတာ္ေတာ့ ကမာၻႀကီးက နည္းပညာတစ္ခုကလြဲလို႕ ဘယ္ေနရာမွ တကယ္ Globalize
မၿဖစ္သးဘူးလို႕ ထင္တယ္ အေမ။ ကၽြန္ေတာတို႕လို ႏိုင္ငံက လာတဲ့သူေတြကို
ရုပ္၀တၳဳပစၥည္း တိုးတက္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြက သူေတြက (လူမ်ားစုပါ။ လူအားလံုးကို
မဆိုလိုပါ) ဘယ္လိုၿမင္တယ္ဆိုတာ့ အေမမသိေသးပါဘူးဗ်ာ။ ဒါေတြထားလိုက္ပါေတာ့။
အေသးစိတ္ေတြ ေၿပာၿပေနရင္ အေမစိတ္မေကာင္းၿဖစ္ေနမွာ။
တစ္ခါတစ္ေလၾကေတာ့
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ စက္ရုပ္တစ္ခုလိုထင္လာမိတယ္။ အလုပ္လုပ္ေနတာ တစ္ကယ္ကို
ထမင္းစားဖို႕အတြက္လိုၿဖစ္ေနလို႕ အေမ။ အရင္တုန္းက
အေမ့အိမ္မွာ ေနရင္းအလုပ္လုပ္ရတာကု အဓိပၸာယ္ ေလးတစ္ခုခု ရွိေနသလိုပဲ အေမ။
အခုေတာ့ ဘာမွ အဓိပၸယ္ မရွိသလိုပဲ။ ကိုယ့္ႏိုင္ငံမွာ လုပ္တာကမွ
ကိုယ့္လူမ်ိဳး ကိုယ့္ေမြးရပ္ေၿမအတြက္ ဟုတ္ဟုုတ္ မဟုတ္ဟုတ္ တစ္ခုခုေတာ့
အက်ိဳးရွိဦးမယ္ အေမ။ ကၽြန္ေတာ့္ ကိုလူမ်ိဳးေရး အၿမင္က်ဥ္းတယ္လို႕
ေၿပာရင္းလည္း ေက်ေက်နပ္နပ္ႀကီး ခံပါမယ္ဗ်ာ။ အဲေလာက္ ႏိုင္ငံနဲ႕ လူမ်ိဳးကို
ခ်စ္ေနရင္ ဘာလို႕ထြက္လာေသးလဲကြာကို အၿပစ္တင္မေစာပါနဲ႕။ လူ႕ဘ၀မွာ လူတန္းေစ့
ေလးေတာ့ ေနခ်င္တယ္ေလ။ အင္း ခက္တာက အခုလိုေနႏိုင္စားႏိုင္ေအာင္ အေမ့အိမ္က
မွာ ေနၿပီး ကၽြန္ေတာ္ မရွာႏိုင္ဘူး အေမေရ။ ကၽြန္ေတာ္ကပဲ ညံ့လြန္းလို႕ပဲလား။
ေရၾကည္ရာ ၿမက္ႏုရာဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆီမွာ ေရေတြေနာက္ေနလို႕လား။
ၿမက္ေတြကေၿခာက္ေနလို႕လား။ ကၽြန္ေတာ္ မစဥ္းစား တတ္ဘူးအေမေရ။
အေမမသိေသးတာေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္ဗ်ာ။
ဥပမာ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ ႏိုးစက္သံက ဘယ္ေလာက္မုန္းစရာေကာင္းတယ္ ဆိုတာ အေမခံစားဖူးမွ
သိလိမ့္မယ္ အေမ။
အေမတို႕ဆီမွာ လူေတြ ဂုဏ္ယူ၀င့္ၾကြားစြာကိုင္ေနတဲ့ ဟန္းဖုန္းဆိုတာ
ကၽြန္ေတာ့္ အတြက္ေတာ့ ႏြားခေလာက္ တစ္လံုးနဲ႕ ဘာမွ မထူးဆိုတာ အေမ မသိပါဘူး
အေမ။ ဒီမွာ ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းအရ အမ်ားႀကီးေကာင္းတယ္ ဆိုတာေတာ့ ကၽြန္ေတာ္
မၿငင္းပါဘူးအေမ။ ဒါေပမယ့္ဗ်ာ စာေရးဆရာတစ္ေယာက္ ေၿပာဖူးသလိုေပါ့။
‘ငွက္ေလွာင္အိမ္ႀကီးကုိပဲ ေဆးသုတ္ၿပီး အထဲက ငွက္ကေလးကို အစာမေကၽြးရင္
ဘာအဓိပၸာယ္ရွိမွလဲ’ တဲ့။
ဒီမွာေတာ့ ေရႊပိန္းခ်ေလွာင္အိမ္ႀကီးေတြ ထဲက ပိန္လွီေနတဲ့ ငွက္ကေလးေတြ အမ်ားႀကီး
ေတြ႕ခဲ့ရလို႕ အဲလိုေတာ့
မၿဖစ္ခ်င္ဘူးအေမေရ။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အခ်ိန္တန္ရင္ အေမ့အိမ္ကို ၿပန္လာႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနတာ။ အေမေရ။
ငါ့သားက ႏိုင္ငံၿခားမွာ အရမ္းအဆင္ေၿပေနတာလို႕
မႀကြားပါနဲ႕ေတာ့ ဗ်ာ။ ငါ့သားက အေမ့အိမ္ကို တအားခင္တြယ္တာ လို႕ပဲ
ၾကြားလိုက္စမ္းပါ။
ေပ်ာ္ရာမွာမေန၇ေတာ္ရာမွာေနရတဲ့ ဘ၀မွာ..ဒီေနရာကကၽြန္ေတာ္နဲ႕တကယ္သင့္ေတာ္တယ္လို႕ စိတ္ထဲမွာထားႏိုင္လို႕လား...............
မြဲခ်င္တဲ့ေခြးျပာေတာတိုးခ်င္တယ္ေျပာေျပာ.နတ္ျပည္ေရာက္ေနတာကို ျပန္ခုန္ဆင္းခ်င္တယ္ဆုိဆုိ....
ဒီမွာ လိုတရတယ္... ယဥ္ေက်းမႈေတြျမင့္တယ္ ဆိုၾကေပမဲ့ လြတ္လပ္မႈမရွိပဲ စည္းေဘာင္တခုထဲမွာခ်ဳပ္ေႏွာင္မိေနသလိုခံစားရတယ္
(ဥပမာ-ညအိပ္ရင္ ႏိုက္တိ၀တ္ရမယ္.ပြဲသြားရင္ ဘယ္လို၀တ္ရမယ္ .ဘယ္လိုစားေသာက္ရမယ္နဲ႕..ဆက္ဆံေရးမွာလည္းစိတ္ထဲကပါပါမပါပါ ႏႈတ္ခြန္းဆက္စကားေတြနဲ႕ ေအးစက္စက္အျပံဳးေတြလိႈင္လိႈင္သံုးရင္း.....ေႏြးေထြးမႈမပါတဲ့ အေပၚယံဆက္ဆံေရးေတြ ကို မုန္းတယ္ )
ကၽြန္ေတာ့္တို႕ႏိုင္ငံကို မတိုးတက္ဘူးဆိုေပမဲ့ ဟန္ေဆာင္မႈကင္းတဲ့ ပြင့္လင္းတဲ့ဆက္ဆံမႈ ေဖာ္ေရြတဲ့အျပံဳး နဲ႕ ေနြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြနဲ႕ သူတို႕ဆီမွာေတြ႕ရခဲတဲ့အေပ်ာ္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေနေသးတယ္.သူတို႕ဆီမွာ မရွိတဲ့ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္စိတ္ကို ပိုင္ဆိုင္ၾကတယ္.သူတို႕ဆီမွာ ဒီေလာက္ရုပ္၀တၱဳျပည့္စံုေနေပမဲ့ မေရာင့္ရဲႏိုင္ၾကပါဘူး..သူတို႕ေတြသာ တေန႕ကို မီး(၄)နာရီေလာက္ပဲရတာ ေရမရွိတာ တလစာ၀င္ေငြ တြက္ခ်က္ေနရတာ ဖုန္နဲ႕ရတာ ျခင္ကိုက္တာေတြသာ ရင္ဆိုင္ရၾကည့္ လဲေသေလာက္တယ္.
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဘယ္သူေတြကဘာေတြေကာင္းတယ္ဆိုဆို ျခင္ကိုက္ခံယပ္ခပ္ျပီး ဖေယာင္းတိုင္မီးနဲ႕ TV ၾကည့္ဖို႕ အေမ့အိမ္ကိုတေန႕ေတာ့ျပန္လာမွာပဲ
ႏိုင္ငံျခားေရာက္ေနတဲ့ ဗမာတိုင္းကိုေမးၾကည့္ပါ .ဘယ္သူမ်ားေပ်ာ္ေနလဲလို႕ .အဆင္ေျပလို႕.ဘ၀တိုးတက္ဖို႕ ေနေနၾကေပမဲ့ ဒီအဆင္ေျပမႈအတြက္ သူတို႕ရဲ႕ ေပ်ာ္ရြင္မႈေတြကိုရင္းလိုက္ ၾကရတာ ဘယ္သူေတြနားလည္ႏိုင္ၾကမွာလဲ.
ျမန္မာျပည္သာ တရုတ္ႏိုင္ငံလို ကမာၻစီးပြားေရးမွာ ပါ၀င္လာႏိုင္ျပီဆိုရင္ ..တရုတ္ႏိုင္ငံကျပည္ပေရာက္ေနတဲ့ တရုတ္ေတြ တရုတ္ျပည္ျပန္ၾကသလိုပဲ .ျမန္မာျပည္က ျပည္ပေရာက္ေနသူေတြ အကုန္ဘယ္သူမွ ျပန္လာဖို႕ေခၚေနစရာကိုမလိုပဲ ျပည္ေတာ္ျပန္ၾကမွာပဲ .စိတ္သာခ်
ျပည္ပေရာက္ေနတဲ့ ျမန္မာတိုင္းကိုေမးၾကည့္လိုက္ပါ ၈၀% ကမေပ်ာ္တာ အေသအခ်ာပဲ
===========
အေမမသိေသာအေၾကာင္းမ်ား
မဂၢဇင္း ကာတြန္းတစ္ခုထဲမွာ ဒီလိုဖတ္ဖူးပါတယ္။ မိန္းမႏွစ္ေယာက္ ေစ်းက
အၿပန္လမ္းမွာေတြ႕ေတာ့ တစ္ေယာက္ကေနာက္တစ္ေယာက္ကို ေၿပာေနတာ။
‘ကၽြန္မအမ်ိဳးသားက ႏိုင္ငံၿခားမွာ အလုပ္လုပ္ေနတာေလ။ သားက လည္း ႏိုင္ငံၿခားမွာပဲ။
သမီးကေတာ့
အဲဒီမွာ ပဲေက်ာင္းတက္ေနေလရဲ႕’
‘ဟင္ ဒါဆိုရွင္က ဘာလို႕ လိုက္မသြားတာလဲ’
‘အဟင္း ကၽြန္မကႀကြားၿခင္လို႕ ေနခဲ့တာေလ’ တဲ့။
အဲဒီ ကာတြန္းေလးက အေမေၿပာၿပတာပါ။ အေမကေတာ့ ဟုတ္မွာေပါ့ေလ။ ဒါေပမယ့္ အေမမသိေသးတာ
ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။
‘ဟုတ္တယ္ ႏိုင္ငံၿခားမွာ လမ္းေတြတအား ေကာင္းတာတဲ့။ တစ္ၿမိဳ႕လံုးလည္း
သန္႕ရွင္းေနတာပဲတဲ့။ လွ်ပ္စစ္ မီးဆိုတာေတာ့ ေၿပာစရာကို မရွိဘူးတဲ့’
အေမကေတာ့ မိတ္ေဆြေတြနဲ႕ ေတြ႕တိုင္း အဲလိုေၿပာေလရဲ႕။ ဒါေပမယ့္ အေမေၿပာေၿပာေနတဲ့
ႏိုင္ငံၿခားမွာ တစ္အား ေကာင္းေနတာတဲ့ ဆိုတာ
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ လက္မခံဘူးအေမ။ တစ္ကယ္ေတာ့ ႏိုင္ငံၿခားက
တစ္အားေကာင္းဒါမဟုတ္ဘူးဗ်။ ဒါေတြက ပံုမွန္ပဲ။ ကတၱရာလမ္း ခ်ိင့္ခြက္မရွိတာ
ကို တကားေကာင္းတယ္ လို႕ ေၿပာလို႕ရမလား။ လမ္းေဘးေတြမွာ အမိႈက္မရွိတာေရာ
တအားေကာင္းေနတာလား။ လွ်ပ္စစ္မီး ခလုတ္ဖြင့္ လိုက္တိုင္း ရွိေနတာကေရာ။ Bus
ကားေတြ ၿမိဳ႕ပတ္ရထားေတြ အခ်ိန္မွန္ေနတာကေရာ အထူး အဆန္းလားပဲလား။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဲဒါကို အရမ္းေကာင္းေနတယ္လို႕ မယူဆဘူး အေမ။ ဒါေတြက
ပံုမွန္ေလ။ တစ္ကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆီက ပံုမမွန္ၿဖစ္ေနတာ။ အဲဒါေၾကာင့္
ႏိုင္ငံၿခား တစ္အား ေကာင္းေနတယ္လို႕ ေၿပာရင္ သိပ္ဘ၀င္ မက်ဘူး အေမ။
ႏိုင္ငံၿခားက ပံုမွန္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆီက ပံုမမွန္။
သူတို႕ဆီမွာ ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းတိုးတက္မႈ႕ကေတာ့ ထိပ္ပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ေတာ့
ဒီမွာ အရမ္းေပ်ာ္ေနၿပီ။ သူတို႕ နဲ႕ တစ္သားထဲက်ေနၿပီ။
အင္တာေနရွင္နယ္ စတန္းဒက္ ၿဖစ္ေနၿပီလို႕ အေမထင္ရင္ေတာ့ အေမ မွားသြား ၿပီ
အေမေရ။ ကၽြန္ေတာ္ဆိုတဲ့ ေကာင္က အေမ့အိမ္ကို ၿပန္လာဖို႕ပဲ
အၿမဲေတြးေနတဲ့သူေလ။ မလာနဲ႕ ဒီမွာ ေနပူ၊ ဖုန္ထူ၊ ၿခင္ကိုက္၊ မီးပ်က္
လို႕ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို မေၿပာပါနဲ႕ အေမ။ ကၽြန္ေတာ္က အဲယားကြန္းခန္း
ကိုမုန္းလို႕ ေနေရာင္ၿခည္ေလး လိုခ်င္ေနတဲ့သူ၊ ေလအေ၀့မွာ
ဖုန္နံ႕ေလးရွဴေနရတာကို air fresher နံ႕ထက္ပို ႀကိဳက္တဲ့သူ၊ အေမွာင္ထဲမွာ
ထိုင္ၿပီး ယက္ေတာင္ေလးနဲ႕ ၿခင္ရိုက္ၿပီး စကားေၿပာရတာကို ပို သေဘာက်ေနတဲ့
သူဆိုတာ အေမမသိပါဘူးေလ။
တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေၿပာၾကတယ္။ ႏိုင္ငံၿခားမွာက အရည္အခ်င္းရွိဖို႕ပဲ အရည္အခ်င္းရွိရင္
အားလံုးတန္းတူပဲတဲ့။ အခုကမာၻႀကီးက Globalization
ၿဖစ္ေနၿပီတဲ့။ ေနရာေဒသေလးတစ္ခုကို စြဲလမ္းေနလို႕ မၿဖစ္ဘူးတဲ့။ ေရၾကည္
ရာၿမက္ႏုရာမွာ တိုးတက္ေအာင္ေနရမွာပဲတဲ့။ တစ္ခုေတာ့ ေမးပါရေစ။ ကမာၻႀကီးက
တစ္ကယ့္ကို ကမာၻ႕ရြာႀကီး ၿဖစ္ေနၿပီလား။ လူမ်ိဳးေရး ခြဲၿခားမႈ႕ေတြ
မရွိေတာ့ဘူးလား။ ကၽြန္ေတာ့္ေမးခြန္းကို ေသခ်ာေၿဖၾကည့္ပါ။ အေမေရ
ကၽြန္ေတာ္ေတာ့ ကမာၻႀကီးက နည္းပညာတစ္ခုကလြဲလို႕ ဘယ္ေနရာမွ တကယ္ Globalize
မၿဖစ္သးဘူးလို႕ ထင္တယ္ အေမ။ ကၽြန္ေတာတို႕လို ႏိုင္ငံက လာတဲ့သူေတြကို
ရုပ္၀တၳဳပစၥည္း တိုးတက္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြက သူေတြက (လူမ်ားစုပါ။ လူအားလံုးကို
မဆိုလိုပါ) ဘယ္လိုၿမင္တယ္ဆိုတာ့ အေမမသိေသးပါဘူးဗ်ာ။ ဒါေတြထားလိုက္ပါေတာ့။
အေသးစိတ္ေတြ ေၿပာၿပေနရင္ အေမစိတ္မေကာင္းၿဖစ္ေနမွာ။
တစ္ခါတစ္ေလၾကေတာ့
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ စက္ရုပ္တစ္ခုလိုထင္လာမိတယ္။ အလုပ္လုပ္ေနတာ တစ္ကယ္ကို
ထမင္းစားဖို႕အတြက္လိုၿဖစ္ေနလို႕ အေမ။ အရင္တုန္းက
အေမ့အိမ္မွာ ေနရင္းအလုပ္လုပ္ရတာကု အဓိပၸာယ္ ေလးတစ္ခုခု ရွိေနသလိုပဲ အေမ။
အခုေတာ့ ဘာမွ အဓိပၸယ္ မရွိသလိုပဲ။ ကိုယ့္ႏိုင္ငံမွာ လုပ္တာကမွ
ကိုယ့္လူမ်ိဳး ကိုယ့္ေမြးရပ္ေၿမအတြက္ ဟုတ္ဟုုတ္ မဟုတ္ဟုတ္ တစ္ခုခုေတာ့
အက်ိဳးရွိဦးမယ္ အေမ။ ကၽြန္ေတာ့္ ကိုလူမ်ိဳးေရး အၿမင္က်ဥ္းတယ္လို႕
ေၿပာရင္းလည္း ေက်ေက်နပ္နပ္ႀကီး ခံပါမယ္ဗ်ာ။ အဲေလာက္ ႏိုင္ငံနဲ႕ လူမ်ိဳးကို
ခ်စ္ေနရင္ ဘာလို႕ထြက္လာေသးလဲကြာကို အၿပစ္တင္မေစာပါနဲ႕။ လူ႕ဘ၀မွာ လူတန္းေစ့
ေလးေတာ့ ေနခ်င္တယ္ေလ။ အင္း ခက္တာက အခုလိုေနႏိုင္စားႏိုင္ေအာင္ အေမ့အိမ္က
မွာ ေနၿပီး ကၽြန္ေတာ္ မရွာႏိုင္ဘူး အေမေရ။ ကၽြန္ေတာ္ကပဲ ညံ့လြန္းလို႕ပဲလား။
ေရၾကည္ရာ ၿမက္ႏုရာဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ဆီမွာ ေရေတြေနာက္ေနလို႕လား။
ၿမက္ေတြကေၿခာက္ေနလို႕လား။ ကၽြန္ေတာ္ မစဥ္းစား တတ္ဘူးအေမေရ။
အေမမသိေသးတာေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္ဗ်ာ။
ဥပမာ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ ႏိုးစက္သံက ဘယ္ေလာက္မုန္းစရာေကာင္းတယ္ ဆိုတာ အေမခံစားဖူးမွ
သိလိမ့္မယ္ အေမ။
အေမတို႕ဆီမွာ လူေတြ ဂုဏ္ယူ၀င့္ၾကြားစြာကိုင္ေနတဲ့ ဟန္းဖုန္းဆိုတာ
ကၽြန္ေတာ့္ အတြက္ေတာ့ ႏြားခေလာက္ တစ္လံုးနဲ႕ ဘာမွ မထူးဆိုတာ အေမ မသိပါဘူး
အေမ။ ဒီမွာ ရုပ္၀တၳဳပစၥည္းအရ အမ်ားႀကီးေကာင္းတယ္ ဆိုတာေတာ့ ကၽြန္ေတာ္
မၿငင္းပါဘူးအေမ။ ဒါေပမယ့္ဗ်ာ စာေရးဆရာတစ္ေယာက္ ေၿပာဖူးသလိုေပါ့။
‘ငွက္ေလွာင္အိမ္ႀကီးကုိပဲ ေဆးသုတ္ၿပီး အထဲက ငွက္ကေလးကို အစာမေကၽြးရင္
ဘာအဓိပၸာယ္ရွိမွလဲ’ တဲ့။
ဒီမွာေတာ့ ေရႊပိန္းခ်ေလွာင္အိမ္ႀကီးေတြ ထဲက ပိန္လွီေနတဲ့ ငွက္ကေလးေတြ အမ်ားႀကီး
ေတြ႕ခဲ့ရလို႕ အဲလိုေတာ့
မၿဖစ္ခ်င္ဘူးအေမေရ။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အခ်ိန္တန္ရင္ အေမ့အိမ္ကို ၿပန္လာႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနတာ။ အေမေရ။
ငါ့သားက ႏိုင္ငံၿခားမွာ အရမ္းအဆင္ေၿပေနတာလို႕
မႀကြားပါနဲ႕ေတာ့ ဗ်ာ။ ငါ့သားက အေမ့အိမ္ကို တအားခင္တြယ္တာ လို႕ပဲ
ၾကြားလိုက္စမ္းပါ။
Tuesday, July 27, 2010
ကဗ်ာ....*ထိပ္ဆံုးသို႔*"႐ုန္းရင္းကန္ရင္း"
*ထိပ္ဆံုးသို႔*
တစ္ေတာင္ေပၚ တစ္ေတာင္ဆင့္၊ ေတာင္အျမင့္ ပတ္ျခံရံ၊ တစ္ေတာင္ဆံုးျပန္ေတာ့၊
တစ္လံုးက်န္ျပန္ေပသမို႔၊ ဖန္ဖန္ေလ အားအင္ႏိႈးလို႔ရယ္၊ ၾကိဳး
ေလွ်ာက္ရျပန္၊ ခါတစ္ေလ တကယ္ပန္းတာေၾကာင့္၊ ေတာ္ပါၿပီ ဆက္မလွမ္းခ်င္ဘု၊
ရပ္တန္းက ရပ္မယ္ၾကံ၊ အမွန္ေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါ့မလား၊ စခဲ့မိဟာေပါ့၊
တစ္ေန႔မွာ ဆံုးရာေရာက္ပါလိမ့္၊ အားေလွ်ာ့ကာ ဆုတ္ခ်င္စမ္းပါနဲ႔၊
စိတ္ႏြမ္းအသာေျဖဦး၊ မာလာေငြ ကန္ေရေအးရယ္ႏွင့္၊ ငွက္ေတးကို အာရံုဆင္လို႔၊
မူတသြင္ အားအင္သစ္လိုက္ပါ့၊ ခ်စ္ဖြယ့္လူသား ။ ။
==================================================
"႐ုန္းရင္းကန္ရင္း"
ေလထန္တိုင္းသာ ပြင့္ေၾကြပါမူ
ဘယ္မွာ ပန္းမ်ားက်န္မည္နည္း။
လႈိင္းပုတ္တိုင္းသာ ကမ္းၿပိဳပါမူ
ဘယ္မွာ ေျမႀကီးက်န္မည္နည္း။
က်ရႈံးတိုင္းသာ ငိုရပါမူ
ဘယ္မွာ မ်က္ရည္က်န္မည္နည္း။
အေမွာင္တ၀က္ လင္းတ၀က္သည္
တရက္တခါ ႀကံဳၿမဲသာတည့္။
အ႐ႈံးတစ္လွည့္ ႏုိင္တစ္လွည့္မွာ
မ်က္လွည့္ပမာ ေတြ႕ၿမဲသာတည္း။
ဘ၀သည္ကား တိုက္ပြဲမ်ားပင္
လႈပ္႐ွားရေသာ လူ႔႐ြာေတာ၀ယ္
လင္းေသာေမွာင္ေသာ ေအာင္ေသာ႐ံႈးေသာ
မုန္းေသာခ်စ္ေသာ သစ္ေသာေဟာင္းေသာ
ေကာင္းေသာဆိုးေသာ ညိႈးေသာလန္းေသာ
ၾကမ္းေသာႏုေသာ ပူေသာေအးေသာ
ေစာေၾကာစိတ္ျဖာ မေနသာေပ
လဲရာကထ က်ရာကတက္
ပ်က္ရာကေဆာက္ ေ႐ွ႕သို႔ေလွ်ာက္၍
ေရာက္ရာဘ၀ အားမာန္ျပရင္း
ရုန္းရကန္ရ မည္တကား။ ။
ေအးေငြ
ေငြတာရီမဂၢဇင္း
၁၉၇၀ျပည့္၊ ဧၿပီလထုတ္
တစ္ေတာင္ေပၚ တစ္ေတာင္ဆင့္၊ ေတာင္အျမင့္ ပတ္ျခံရံ၊ တစ္ေတာင္ဆံုးျပန္ေတာ့၊
တစ္လံုးက်န္ျပန္ေပသမို႔၊ ဖန္ဖန္ေလ အားအင္ႏိႈးလို႔ရယ္၊ ၾကိဳး
ေလွ်ာက္ရျပန္၊ ခါတစ္ေလ တကယ္ပန္းတာေၾကာင့္၊ ေတာ္ပါၿပီ ဆက္မလွမ္းခ်င္ဘု၊
ရပ္တန္းက ရပ္မယ္ၾကံ၊ အမွန္ေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါ့မလား၊ စခဲ့မိဟာေပါ့၊
တစ္ေန႔မွာ ဆံုးရာေရာက္ပါလိမ့္၊ အားေလွ်ာ့ကာ ဆုတ္ခ်င္စမ္းပါနဲ႔၊
စိတ္ႏြမ္းအသာေျဖဦး၊ မာလာေငြ ကန္ေရေအးရယ္ႏွင့္၊ ငွက္ေတးကို အာရံုဆင္လို႔၊
မူတသြင္ အားအင္သစ္လိုက္ပါ့၊ ခ်စ္ဖြယ့္လူသား ။ ။
==================================================
"႐ုန္းရင္းကန္ရင္း"
ေလထန္တိုင္းသာ ပြင့္ေၾကြပါမူ
ဘယ္မွာ ပန္းမ်ားက်န္မည္နည္း။
လႈိင္းပုတ္တိုင္းသာ ကမ္းၿပိဳပါမူ
ဘယ္မွာ ေျမႀကီးက်န္မည္နည္း။
က်ရႈံးတိုင္းသာ ငိုရပါမူ
ဘယ္မွာ မ်က္ရည္က်န္မည္နည္း။
အေမွာင္တ၀က္ လင္းတ၀က္သည္
တရက္တခါ ႀကံဳၿမဲသာတည့္။
အ႐ႈံးတစ္လွည့္ ႏုိင္တစ္လွည့္မွာ
မ်က္လွည့္ပမာ ေတြ႕ၿမဲသာတည္း။
ဘ၀သည္ကား တိုက္ပြဲမ်ားပင္
လႈပ္႐ွားရေသာ လူ႔႐ြာေတာ၀ယ္
လင္းေသာေမွာင္ေသာ ေအာင္ေသာ႐ံႈးေသာ
မုန္းေသာခ်စ္ေသာ သစ္ေသာေဟာင္းေသာ
ေကာင္းေသာဆိုးေသာ ညိႈးေသာလန္းေသာ
ၾကမ္းေသာႏုေသာ ပူေသာေအးေသာ
ေစာေၾကာစိတ္ျဖာ မေနသာေပ
လဲရာကထ က်ရာကတက္
ပ်က္ရာကေဆာက္ ေ႐ွ႕သို႔ေလွ်ာက္၍
ေရာက္ရာဘ၀ အားမာန္ျပရင္း
ရုန္းရကန္ရ မည္တကား။ ။
ေအးေငြ
ေငြတာရီမဂၢဇင္း
၁၉၇၀ျပည့္၊ ဧၿပီလထုတ္
Monday, July 26, 2010
ေဗဒင္.......ဂဏန္းေဗဒင္ေနာက္တမ်ိဳး
ဖတ္ျပီးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့..တခ်ိဳ့အခ်က္ေတြက ေသြးထြက္ေအာင္မွန္ကန္ေနတာကို ေတြ့တဲ့အတြက္..
ခင္ဗ်ာတို့ကိုလည္း.. အနည္းငယ္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ..
နည္းနည္းရွည္ေပးမယ္.. ဖတ္လို့ေကာင္းမယ္လို့ေ မွ်ာ္လင့္ပါတယ္..
လစ္လွ်ဴမရႈလိုက္ပါနဲ့ဗ်ာ..ဒီေမးလ္ေလးကို....
အဲဒီအတြက္..ခင္ဗ်ာ ခံစားရမွာ စိုးလို့ပါ..
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္...
Do You Believe in Numerology?
Do You Believe in Numerology?
ေမြးေန့..ေမြးရက္မ်ားနဲ့ သူရဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား.
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 1st, 10th, 19th, 28th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၁) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 2nd, 11th, 20th, 29th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၂) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 3rd, 12th, 21st, 30th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၃) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 4th, 13th, 22nd, 31st မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၄) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 5th, 14th, 23rd မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၅) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 6th, 15th, 24th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၆) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 7th, 16th, 25th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၇ သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 8th, 17th, 26th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၈ သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 9th, 18th, 27th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၉) သမား...
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၁)
မင္းဟာ..ပါးနပ္တယ္..စကားကိုရွင္းရွင္းေျပာတက္တယ္..ဟာသဥာဏ္ရႊင္တယ္..
ေခါင္းမာတယ္. ရိုးသားတယ္.. တဖက္သားကို မနာလို ၀န္တိုတက္တယ္..ႀကင္နာတက္တယ္..ေဒါသလြယ္တယ္..
ေဖာ္ေရႊတယ္..တာ၀န္ယူလိုစိတ္ရွိတယ္..အျမဲတမ္းေက်ာ္ႀကားသူတေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္..
လူေတြအားလံုးရဲ့အထက္မွာပဲ ေနခ်င္တယ္.. တခါတရံမွာ လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးတယ္.. သူတပါးရဲ့အုပ္ခ်ဳပ္မႈကို မခံခ်င္ဘူး.
မိမိကိုယ္ကို ယံုႀကည္တက္တဲ့ လူစားမ်ိဳးျဖစ္တယ္..
ငယ္ငယ္ရႊယ္ရႊယ္နဲ့ အခ်စ္ကို ေတြ႔တက္ႀကတယ္..ဒါေပမယ့္.. ရင့္က်က္တဲ့အရြယ္ေရာက္မွပဲ လက္ထက္ျဖစ္ႀကတာမ်ားပါတယ္..
အျမင္မတူတဲ့သူေတြနဲ့ ျပႆနာတက္ရတာကို နွစ္သက္တယ္..
အျငိဳးအေတးႀကီးျပီး..လက္စားေခ်တက္ႀကတယ္..အသံုးအျဖဳန္းႀကီးသူတေယာက္ျဖစ္ေပမယ့္..
မင္းမွာ အလုပ္အကိုင္ေကာင္းေတြ ရတက္ပါတယ္..
မင္းသာ အမ်ိဳးသားဆိုရင္..အရမ္းနာမည္ေက်ာ္မယ္.. ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ခႏၶာကိုယ္ကုိ ပိုင္ဆိုင္ေနမွာျဖစ္ျပီ..လူတိုင္းက မင္းကို ေလးစားေနပါလိမ့္မယ္..မင္းဟာ.ေနရာစံု ၀င္ဆန့္နိုင္တဲ့သူတေယာက္ျဖစ္တယ္.. ရပ္ကြက္ထဲမွသည္.. ဟိုအေပၚ ပါလီမန္ေတြထိကို
မင္းက ေနရာစံုသြားနိုင္သူပါ..ဘာျဖစ္လို့လဲ ဆိုေတာ့..ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို မင္းက တဖတ္ကန္ခတ္ေအာင္ သိေနတက္တယ္ေလ..
ဒါေပမယ့္..မင့္ရဲ့ဘ၀မွာ..တခ်ိဳ့လူေတြက မင္းဘ၀နွိပ့္က်သြားေအာင္..နာမည္ပ်က္သြားေအာင္ လုပ္တာမ်ိဳး..ႀကံုရတက္ပါတယ္...
ဒါကလည္း မဆန္းပါဘူး...လူေတြရဲ့မနာလိုမႈေႀကာင့္ပါပဲ..
မင့္ရဲ့မိသားစုဘ၀က ေအးခ်မ္းလြန္ပါတယ္.. မင္းဟာ အေဖာ္မြန္ေကာင္းကို ပိုင္ဆိုင္ျပီ..
ခ်စ္စဖြယ္သားသမီးေတြနဲ့ ေနထိုင္ရပါလိမ့္မယ္..မင္းဟာ..ေရွ့ေဆာင္သူ..လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးသူ.. ဘာသာတရားကို ကိုယ္ရႈိုင္းသူတေယာက္ပါပဲ..
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ နံပါတ္ေတြကေတာ့.. 4, 6, 8 ...သင့္တင္တဲ့သူေတြကေတာ့.. 3, 5, 7!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္(၂)
မင္းဟာ ဘာႀကီးပဲျဖစ္ေနေန.. မင္းကို လူတိုင္းက ခ်စ္ႀကပါတယ္..
ဘာျဖစ္လို့လဲ ဆိုေတာ့..မင္းဟာလ နဲ့ တူလို့ပါ.. လကို လူတိုင္းက သေဘာက်သလိုမ်ိဳးေပါ့..
ျပီးေတာ့ မင္းဟာ..စိတ္ကူးအရမ္းယဥ္တက္သူ တစ္ဦးလည္းျဖစ္တယ္...
မင္းဟာ ကို္ယ့္ကိုယ္ကို ယံုႀကည္မႈအလြန္နည္းတယ္..မင္းဘ၀မွာ ျပန္ျပီးသုံးသပ္သင့္စရာေတြခ်ည္းပဲ...
မင္းဟာ ခန့္မွန္းရခက္တဲ့သူ တစ္ဦးလည္းျဖစ္တယ္.. အခ်ိန္နဲ့အေျခအေနကို လိုက္ျပီး မင္းဟာ အျမဲတမ္းေျပာင္းလဲေနတယ္..
တကိုယ္ေကာင္းဆန္ျပီ.. အနုပညာဘက္မွာ အားအေတာ္သန္တဲ့သူျဖစ္တယ္.. အေျပာအဆို
ညက္ေညာေျပျပစ္တယ္.
မင္းရဲ့အျပဳအမႈေတြဟာ လလို့ပဲ.. ေနအလင္းေရာင္ ေပ်ာက္မွ လထြက္လာသလိုမ်ိဳး.... လူေတြ စိတ္ဓါတ္က်ေနတဲ့အခ်ိန္ဆို
ေရာက္လာျပီ.. သူတို့ေတြ စိတ္ဓါတ္ျမင့္တက္လာျပီဆိုရင္ မင္းဟာ သူတို့ဘ၀ထဲက ေပ်ာက္ကြယ္သြားတက္တယ္..
မင္းဟာ.. ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ျမတ္နိုးတဲ့.ဒုတိယ ဂႏၵီ ျဖစ္နိုင္သလို...ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ဖ်က္ဆီးမဲ့.. ဒုတိယ ဟစ္တလာ လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္
(က်ေနာ္ဆိုလိုတာက မင္းရဲ့ပတ္၀န္းက်င္ ဆက္ဆံေရးေပၚမွာပါ).
တကယ့္လိုမ်ား..ဘုရားတရားကို နက္နက္ရႈိုင္းရႈိုင္းလုပ္မယ္ဆိုရင္...မင္းဟာ ေအာင္ျမင္မယ့္သူတစ္ဦးပါ...
အမ်ားစုေသာ မင္းရဲ့စကားလံုးေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြဆီကိုပဲ ဦးတည္ေနတာပါ..!
တခါတရံ မင္းဟာ ေရွ့ေရးကို ႀကိဳျပီး ခံစားမိတက္သူတစ္ဦးပါ.
မင္းဟာ ကဗ်ာဆရာ..စာေရးဆရာ.. အနုပညာနယ္ပယ္မွာ က်င္လည္မႈသူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ အခ်စ္ကို အရမ္းႀကီးမယံုႀကည္တက္သူတစ္ဦးပါ.. မင္းလက္ထက္ျပီးတဲ့အထိေတာင္ အဲဒီအတိုင္းပဲ
မင္းဟာ အခ်စ္အေပၚ သာမန္ပဲခံစားေနတက္သူတစ္ဦပါ..
မင္းဟာ မိန္းကေလးဆိုရင္ေတာ့..မိသားစုမွာ တာ၀န္သိအမ်ိဳးသမီးတဦးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..
မင္းဟာ ေယာက်ာ္းေလးသာဆိုရင္ေတာ့ မိသားစုမွာ ခိုက္ရန္ျဖစ္တာေတြ..ျငင္းခုန္မႈေတြကို သယ္ေဆာင္လာသူ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..ဒါမွမဟုတ္ ေျပာင္းျပန္လည္း ျဖစ္ေနတက္ပါတယ္..ဆိုလိုတာက.
မိသားစုေကာင္းစားဖို့အတြက္ မင္းဘ၀ကိုေတာင္ စြန့္လြတ္ဖို့ ၀န္မေလးတဲ့သူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ သိမ့္ေမြ႔တယ္..အျမင္က်ယ္တယ္..သူတပါးရဲ့စိတ္ကို ခံစားနားလည္ေပးနိုင္တယ္..
လူေတြနဲ့ လိုက္ေလ်ာညီေထြေနတက္တဲ့သူ တစ္ဦးပါ...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ကေတာ့ 2, 5, 9 ..တျခားသူေတြနဲ့ဆိုရင္ေတာ့..အဆင္ေျပဖို့ခဲ့ရင္းပါတယ္..!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၃)
နွလံုးသားမာေက်ာျပီ.. တကိုယ္ေကာင္းဆန္တက္တယ္.. ဒါေပမယ့္ ဘာသာတရားကို ကိုင္းရႈိုင္းတက္သူတစ္ဦးပါ..
တိုးတက္မႈကို ျမတ္နိုးတဲ့သူတစ္ဦးပါ.. မင္းဟာ မိသားစုျပႆနာေတြကို ေလွ်ာ့က်ဖို့လိုလားေပမယ့္..
ျပႆနာတိုင္းက မင္းဆီကေနပဲ ျမစ္ဖ်ားခံတက္တာမ်ားပါတယ္..
မင္းဟာ ႀသဇာအာဏာႀကီးမားျပီး.. နွစ္လိုဖြယ္မ်က္နွာထားကို ပိုင္ဆိုင္သူ တစ္ဦးပါ..
ဒါေႀကာင့္.. ဘယ္ေနရာကိုသြားသြား.. မင္းအလိုရွိတာေတြကို အဆင္သင့္ ရနိုင္ေနတာေပါ့..
မင္းဘ၀မွာ ေမြးဖြားလာကတည္းက တခုခုကို ရဖို့အတြက္ အျမဲတမ္း ျပင္းထန္စြာႀကိဳးစြာေနရတက္တယ္..
မႀကိဳးစားဘဲနဲ့ ရလာတာဆိုတာ အလြန္ပဲ ရွားပါးလွပါတယ္....
အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာ.. မင္းဟာ ကိုယ့္ထက္ငယ္ရြယ္သူေတြကို ဆိုဆံုးမတက္တယ္..
ဘာေႀကာင့္လဲဆိုေတာ့.. ႀကီးတဲ့သူကို ငယ္သူက ရိုေသမႈျပသရတာကို မင္းဟာ နွစ္သက္လို့ပဲ.. အဲလိုလည္း
မင္းဟာ စံျပေနေလ့ရွိပါတယ္.. ဒါေပမယ့္..ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့.. မင္းဟာ ေအးေဆးတည္ျငိမ္တဲ့သူတေယာက္မဟုတ္ပါဘူး..
မင္းနဲ့ဆက္ဆံဖို့ဆိုတာ..ခက္ခဲတဲ့အလုပ္တခုပါ..မင္းဟာ စိတ္ဓါတ္မာတဲ့ ျပိဳင္ဘက္တေယာက္လိုပဲ...
ဒါေပမယ့္လည္း.. တစံုတေယာက္ရဲ့အျပဳအမႈကို မင္းသေဘာက်သြားျပီဆိုလည္း..
မင္းတို့နွစ္ေယာက္ရဲ့ဆက္ဆံေရးဟာ အရမ္းကို ခိုင္မာေနတက္ပါတယ္...
မင္းဟာ အျမဲလိုလို..သူတပါးဆီက ေလးစားမႈကို ရရွိေနတက္သူ တစ္ဦးပါ..
မင္းဘ၀မွာ ရန္သူေတြ.ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီးရွိမယ္လို့ ထင္ရေပမယ့္.. အဲဒါေတြက ႀကာရွည္မခံပါဘူး..
ဘာေႀကာင့္လည္းဆိုေတာ့.. မင္းက ပါရမီရွင္တေယာက္လိုပါပဲ.. သူတို့နဲ့ေျဖရွင္းရာမွာ ပိုင္နိုင္လြန္းပါတယ္..
မင္းဟာ ပိုက္ဆံကို အနည္းငယ္ပို မက္ေမာတဲ့အတြက္.. သူရဲ့ေစခိုင္းမႈေအာက္မွာ..အဆံုးမရွိ ႀကိဳးစားျခင္းေတြ .ရုန္းကန္ျခင္းေတြနဲ့..
မင္းဟာ နပန္းလံုးေနရတက္တယ္...
မင္းဟာ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဆိုရင္ေတာ့..အားလံုးဟာ ျပီျပည့္စံုေနပါျပီ.. မိသားစုကို ေစာင့္ေရွာက္တယ္..
သူငယ္ခ်င္းေတြကို ကူညီတယ္.. ဘ၀ကို ေပးကမ္းမႈေတြ..ႀကင္နာေတြနဲ့ အခ်ိန္ကုန္လြန္ေစတဲ့သူေပါ့ (ဒါေပမယ့္ ၂၁ ရက္ ေမြးသူမပါပါ). ျပီးေတာ့ မင္းဟာ စံျပတေယာက္ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..
တကယ္လို့..မင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးဆိုရင္လည္း.. အက်င့္စရိုက္ေကာင္းေတြ.. ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔႔မႈေတြ.. အလုပ္ႀကိဳစားမႈေတြ
နဲ့ ျပည့္ေနမွာပါ..
မင္းဟာ လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးသူ.. တီထြင္သူ.. ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးသူ..အာရံုစူးစိုက္လုပ္တက္သူ
ျပီးေတာ့. ကမၻာကို အလွ..ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္..ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို သယ္ေဆာင္လာသူ တစ္ဦးပါပဲ...
မင္းရဲ့ အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ကေတာ့... 6, 9. သင့္ေတာ္တဲ့အေဖာ္မြန္ကေတာ့..1, 3, 5!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၄)
မင္းလည္းပဲ ေခါင္းအလြန္မာတဲ့သူ တဦးပါပဲ..
အလုပ္ကို အရမ္းႀကိဳးစားတယ္..ဒါေပမယ့္ ဘ၀ရဲ့ အေရးႀကီးတဲ့ ကိစၥေတြမွာေတာ့ ကံမေကာင္းတက္ပါဘူး..
ေအးေဆးေနတက္တယ္..ကူညီတက္သူျဖစ္ေပးမဲ့..စကားေျပာတာက ပြင့္လင္းလြန္းပါတယ္..
အမ်ိဳးသားဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီအတြက္နဲ့ပဲ.. တျခားလူေတြကို စိတ္အေႏွာက္ယွက္ပိုျဖစ္ေစျပီ.. မင္းကိုထားျပီ
အေ၀းကို ေျပးသြားတက္ႀကပါတယ္..
မင္းဟာ တခါတရံမွာေတာ့.. တျခားလူေတြနဲ့ သူတို့ရဲ့ ျပႆနာေတြကို ေကာင္းေကာင္းႀကီး နားလည္ေနျပန္ေ၇ာ့.....
အခ်ိန္တိုင္းလိုလို မင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးမိတ္ေဆြေတြနဲ့ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနတက္ျပီ..
အမ်ိဳးသမီငယ္ေတြနဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ရတာကို နွစ္သက္သူ တစ္ဦးပါ..
မင္းသူငယ္ခ်င္းေတြဟာ မင္းရဲ့အခ်ိန္ေတြ..ေငြေတြကို သံုးျဖဳန္းျပီ.. အေ၀းကို ေျပးသြားတက္ႀကပါတယ္..
အဲဒီခါႀကရင္ေတာ့..မင္းဟာ ခိုးကို္ယ္ရာမဲ့ေနျပီဆိုတာ..အေသအခ်ာပါပဲ..အဲဒီအတြက္..
လံုး၀သတိျပဳပါ.. မင္းရဲ့စီတ္ထားေကာင္းကေတာ့.. မိသားစုနဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြကို ကူညီတက္တာပါပဲ..
မင္းဟာ ငယ္ရႊယ္စဥ္မွာပဲ.. အခ်စ္ကို ေတြ့ရွိတက္ပါတယ္..
မင္းဘ၀မွာ တခါတရံ အဆင္မေျပမႈေတြနဲ့ ျပည့္နက္ေနတက္တယ္.. ဥပမာ..
မင္းဟာ ဘြဲ့တခုခုရထားေပမယ့္..အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေပါ့.. ဒါမွမဟုတ္.. ေအာက္ေျခအလုပ္ကို လုပ္ေနရတာမ်ိဳးေပါ့..
ဒါေပမယ့္..မင္းရဲ့မိသားစုကိုေတာ့..မင္းဟာ ေကာင္းေကာင္းေစာင့္ေရွာက္နိုင္ပါတယ္..
အဓီက သတိထားရမယ္လူေတြကေတာ့.. မင္းရဲ့ႀကင္နာတက္တဲ့ စိတ္ထားကို အခြင့္ေကာင္းယူမယ့္သူေတြကိုပါပဲ..
ဒါေႀကာင့္..မင့္နဲ့ပတ္၀န္းက်င္ဆက္ဆံေရးကို အထူးသတိျပဳပါ..
အမ်ိဳးသမီးဆိုရင္ေတာ့.. မင္းဟာ ပညာရပ္ပိုင္းနဲ့ အႏုပညာပိုင္းမွာ
ထြန္းေပါက္နိုင္ပါတယ္..
မင္းဟာ..စိတ္ရွည္တယ္.. ေခါင္းမာတယ္.. ေရွးရိုနည္းနည္းဆန္ျပီ..
အစီအစဥ္တက်လုပ္ကိုင္တက္သူတေယာက္ျဖစ္တယ္...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ေတြကေတာ့.. 1, 8.သင့္ေတာ္တဲ့သူေတြကေတာ့...5, 6, 7!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၅)
မင္းဟာ မင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေက်ာ္ႀကားတဲ့သူတစ္ဦးပါ..
မင့္ရဲ့နႈတ္ထြက္စကားေလးနဲ့တင္..မင္းအလိုရွိရာကို ရနိုင္ပါတယ္..မင္းဟာ စီးပြားေရးအျမင္စူးရွသူတစ္ဦးလည္း ျဖစ္တယ္..
ဒါေပမယ့္.. မင္းဟာ စနစ္ရွိေတာ့မဟုတ္ပါဘူး..ေခါင္းထဲေပၚလာကို လုပ္တက္သူပါ.
တကယ္လို့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းတခုကို တည္ေထာင္မယ္ဆိုရင္လည္း..ေအာင္ျမင္မယ္သူပါ..
ျပီးေတာ့ ဟာသဥာဏ္ရႊင္တဲ့သူလည္းျဖစ္ေနျပန္ေရာ့..
မိသားစုနဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေတာ့.. မင္းဟာ တကယ့္ကယ္တင္ရွင္ႀကီးတစ္ဦးပါပဲ..
တကယ္လည္း.. မင္းဟာ လက္ေတြ့က်က် ကူညီတက္သူတစ္ဦးပါ... မင္းဟာ နည္းနည္းေတာ့ ျမွာေပြတက္ေပမယ့္..
ဘ၀ကို တည္ေဆာက္မယ္ဆိုတဲ့အခါမွာေတာ့.. ကိုယ္က်ိဳးတြက္ ႀကည့္ျပီးမွ ေရႊးခ်ယ္တက္သူပါ...
မင္းဟာ လက္ထက္ျပီးတာေတာင္မွ ေက်ာ္ႀကားေနဦးမယ္သူပါ..အဲဒီအတြက္.. သတိထားရမယ္အခ်က္ကေတာ့
မင့္ရဲ့ ေျခရႈပ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ထားေလးပါပဲ.. အသိတရားနဲ့ ထိန္းခ်ဳပ္ရင္ေတာ့..အရာအားလံုး အဆင္ေျပေနပါလိမ့္မယ္...
မင္းဟာ လူတိုင္းနဲ့ ပုလဲနံသင့္ပါတယ္..ဘာေႀကာင့္လည္းဆိုေတာ့.. နံပါတ္ ၅ ဟာ အလယ္ဂဏာန္း ျဖစ္ေနလို့ပဲ..
ေျပာင္းလဲမႈနဲ့လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးသူ.. ဆြဲေဆာင္မႈအျပည့္ရွိတဲ့ မ်က္နွာပိုင္ရွင္ေပါ့...
အေတြ့အႀကံဳကေန မင္းဘ၀ကို တည္ေဆာက္ရတဲ့သူျဖစ္ျပီ..အဲဒီအေတြ့အႀကံဳေတြကပဲ..
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုး ဆရာသမားေတြျဖစ္ေနေလရဲ့...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ကေတာ့.... 1, 2, 9. သင့္ေတာ္တဲ့သူကေတာ့. 6, 8!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၆)
အိုး... မင္း ေပ်ာ္ရႊင္ဖို့အတြက္ပဲ ေမြးဖြားလာတာပါလား..
မင္းဟာ တျခားလူရဲ့ခံစားခ်က္ကို ဂရုမစိုက္တက္သူတစ္ဦးေပါ့..ဆိုလိုတာက မင္းဘ၀မွာ မင္းဟာ အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္ေနခ်င္တဲ့သူပါ..
မင္းဟာ ပညာေရး..အလုပ္..စီမံခန့္ခြဲမႈမွာပဲျဖစ္ျဖစ္.. ေအာင္ျမင္မႈသူတစ္ဦးပါ..
မင္းဟာ ႀကင္နာတက္ပါတယ္..(ဒါေပမယ့္ မင့္စိတ္ထဲမွာ ေကာင္းတယ္လို့ထင္တဲ့ လူေတြအေပၚမွာသာ).....
ရုပ္ရည္အရမ္းေခ်ာ္ေမာေနတက္ျပီ.. ဘ၀ဟာလည္း. ကံေကာင္းျခင္းေတြ စုေနတက္ပါတယ္..
ကံႀကမၼာေကာင္းေတြဟာ မင္းနဲ့အတူလာတယ္လို့ ေျပာလို့ရနိုင္ပါတယ္..
မင္းရဲ့စိတ္ထားနဲ့ခႏၶာဟာ အခ်စ္ကိစၥေတြမွာ လိႈင္လႈိင္လွဲလွဲရွိလွပါတယ္..
တျခားနံပါတ္ေတြရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ခံရတက္ပါတယ္...ဒါေပမယ့္..
မင္းဟာ အမ်ိဳးသားဆိုရင္ေတာ့.. လက္ထက္တဲ့အခ်ိန္အထိ မိန္းကေလးငယ္မ်ားနဲ့ ရင္းရင္းနွီးနွီးေနရတာကို
နွစ္သက္တဲ့သူတဦးပါ..
အမ်ိဳးသမီးသာဆိုရင္ေတာ့.. ေစ့စပ္ေႀကာင္းလမ္းမႈ..ဒါမွမဟုတ္ လက္ထက္တာကို ေစာေစာစီးစီး ရင္ဆိုင္ရတက္ပါတယ္..
ႀကင္နာတက္သူေတြပဲ မင့္ဘ၀ထဲကို ၀င္လာပါလိမ့္မယ္..
ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့.. မင္းဟာ အိမ္ရဲ့ဆည္းလွည္းေလးပါပဲ... စာနာတက္သူ...နွစ္သိမ့္မႈေပးနိုင္သူ.မွ်တသူ..
အိမ္ေထာင္မႈနိုင္နင္းသူ..ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေကာင္းမြန္သူတစ္ဦးပါပဲ...ကုန္ကုန္ေျပာရရင္.. မင့္ရဲ့အႀကင္နာေတြနဲ့..ဒီကမၻာေလာကႀကီးရဲ့ ဒဏ္ရာ ဒဏ္ခ်က္ေတြကိုကုစားေပးနိုင္သူတေယာက္ပါပဲ...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ေတြကေတာ့.. 1, 6, and 9. သင့္ေလ်ာ္တဲ့သူေတြကေတာ့.. 4, 5!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၇)
မင္းဟာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိသူ.. ယထာဘူတ ၀ါဒီတေယာက္ပါ..
မိမိကိုယ့္ကို ယံုႀကည္တက္တယ္..ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတက္ျပီ..ပညာေရးမွာ ထူးခၽြန္သူ တစ္ဦးပါ..
ဂီတ.အနုပညာ..သီခ်င္းဆို..သရုပ္ေဆာင္နယ္ပယ္ေတြမွာလည္း.. ထူးခၽြန္နိုင္သူပါ..
မင္းရဲ့ျပႆနာကေတာ့..မင့္ရဲ့ေဒါသစိတ္ပါပဲ..
အမ်ိဳးသမီးဆိုရင္ေတာ့. အထက္ကအခ်က္ေတြနဲ့ မင္းဟာ ေအာင္ျမင္နိုင္ပါတယ္..
မင္းဟာ..မင့္မိဘအတြက္ ဘာမဆို စြန့္လႊ႔တ္နိုင္သူလည္းျဖစ္တယ္..(ဆိုလိုတာက မိသားစုကို အရမ္းတန္းဖိုးထားတက္တာပါ)
အရြယ္ရလာတာနဲ့အမွ် မင္းရဲ့အဆင့္အတန္းကလည္း တျဖည္းျဖည္း ျမင့္တက္ေနမွာပါ..
အမ်ိဳးသားတစ္ဦးသားဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးထုႀကားမွာ ေရပန္းစားမယ့္သူပါ..ဘက္စံုထူးခၽြန္သူတစ္ဦးလည္းျဖစ္ေနပါတယ္..
နံပါတ္ (၇) သမားအမ်ားစုဟာ သူတို့ရဲ့အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀မွာ အဆင္မေျပႀကတာမ်ားပါတယ္..
အနည္းစုေလာက္ပဲ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႔တဲ့ဘ၀ကို တည္ေဆာက္နိုင္ႀကတာပါ.... မင္းရဲ့ဘ၀မွာ အရာအားလံုးရွိေနေပမယ့္..
အလိုမက်မႈေတြ..စိုးရိမ္ေႀကာင့္က်မႈေတြ ကလည္း ရွိေနတက္ျပန္ေရာ့.. ဒါကလည္း..ဘုရားသခင္က မင္းကို အရာအားလံုးမွ်တေအာင္ ေပးထားတဲ့သေဘာလို့ထင္ပါတယ္.. မင္းလို ထူးခြ်န္တဲ့သူ ၁၀၀ေလာက္ကို နႈိုင္းယွဥ္ႀကည့္မယ္ဆိုရင္
မင္းတေယာက္ေလာက္ပဲ အိမ္ေထာင္ေရးမသာယာတာမ်ိဳးေတြ့ရတက္ပါတယ္.. ဒါေႀကာင့္.. ႀကင္ေဖာ္ကို ေစာင့္စားေနတာထက္..
ကိုယ္နဲ့ လိုက္ေလ်ာ္ညီေထြမယ့္သူကို ေစာေစာစီးစီး ရွာထားသင့္ပါတယ္...အဲလိုမွ မလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့..မင္းဟာ ဘ၀ကို အထီးက်န္စြာ ျဖတ္သန္းသြားရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ..ဒါေႀကာင့္..ဒီကိစၥနဲ့ပတ္သက္ျပီး ေသခ်ာဂရုစိုက္အေလးထားသင့္ပါတယ္..
မင္းဟာ အံဖြယ္ေကာင္းေသာ.ေဖာ္ေရႊေသာ.ယဥ္ေက်းသိမ့္ေမြ႔ေသာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတက္တဲ့ လူတေယာက္ပါ..မင္းဟာ
ဒီကမၻာေလာကႀကီးကို ျဖည့္ဆည္းေပးဖို့ ေမြးဖြားလာသူတစ္ဦးပါ..
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ေတြကေတာ့.. 2. သင့္ေတာ္တဲ့အေဖာ္မြန္ကေတာ့.. 1,4 !!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၈)
မင္းရဲ့ ဘ၀ဟာ ႀကမ္းတမ္းလြန္းပါတယ္. ဘာေႀကာင့္ဆိုတာ. ဘယ္သူမွ မင္းကို နားလည္နိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး..
သူတပါးကို အျပစ္ေျပာရာမွာ မင္းဟာ တဖက္ကမ္းခတ္ ကၽြမ္းက်င္လွပါတယ္.. မင္းရဲ့ ငယ္စဥ္ဘ၀ဟာ ဆင္းရဲ့နံုခ်ာနိုင္ပါတယ္..
အေျခအေနက မေပးဘူးဆိုရင္ေတာ့.. မင့္ရဲ့မိဘေတြကိုေတာင္ ေစာစီးစြာ လက္လႊတ္ရနိုင္ပါတယ္.. ဒီလိုမ်ိဳးအျဖစ္အပ်က္ေတြက
မင့္ဘ၀ထဲမွာ မႀကာခဏျဖစ္ေနမယ္အရာေတြပါ..
ဒီျပႆနာေတြကပဲ မင္းရဲ့ပညာေရးကို တားဆီးေနပါလိမ့္မယ္.. ဒါေပမယ့္ မင္းဟာ ဘ၀ကို တျခားနည္းနဲ့ ေလ့လာသင္ယူနိုင္ပါလိမ့္မယ္.
မင္းဟာ တရားမွ်တမႈအတြက္ တိုက္ပြဲ၀င္ရဲတဲ့သူတစ္ဦးပါ..ဒါေပမယ့္ အဲဒီတိုက္ပြဲမွာပဲ က်ဆံုးနိုင္သူလည္း ျဖစ္ေနျပန္ေ၇ာ့.
ပံုမွန္အားျဖင့္..မိတ္ေဆြေတြနဲ့ဆက္ဆံရာမွာ မင္းဟာ တည္ႀကည္ေလးနက္စြာ ေနတက္ျပီ.. ဘ၀ကိုလည္း..အထီးက်န္စြာ
ျဖတ္သန္းေနရမယ့္သူပါ.. ျပီးေတာ့ တပါးသူကို ကူညီဖို့အသင့္ရွိေနသူ တစ္ဦးပါ..
မင္း အိမ္ေထာင္က်တဲ့အခါမွာေတာ့ (အဲဒါကလည္း.. အမ်ားအားျဖင့္ အလယ္အလတ္အရြယ္မွာပဲ ျဖစ္ပြားတက္ပါတယ္)
မင့္ရဲ့ကံႀကမၼာဆိုးအနည္းငယ္ဟာ လြင့္ေပ်ာက္သြားသလို ခံစားရပါလိမ့္မယ္..ျပီးေတာ့ မင္းဟာ လံုျခံဳခ်မ္းေျမ့မႈကို ရရွိပါလိမ့္မယ္..
မင္းဟာ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့အႏၱရာယ္ေတြကိုလည္း..ယွဥ္ဆိုင္ေတြ႔ရနိုင္ပါတယ္.. ဥပမာ..( အမႈအခင္းမ်ား..အဆိပ္ရွိသတၱ၀ါမ်ား..မေတာ္တဆထိခို္က္မႈမ်ားနဲံ ႀကံုေတြနိုင္ပါတယ္)
သိုေပသိ.. မင္းဟာ စည္းကမ္းလိုက္နာတဲ့သူ..လံု့လ၀ီရိယရွိသူ.ရဲရင့္သူ.. ခြန္းအားဗလနဲ့ျပည့္စံုသူ. တစ္ေယာက္ပါ..
အဲဒါေတြကပဲ မင္းကို ေအာင္ျမင္မႈဆီကို ေခၚေဆာင္သြားမွာပါ..
မင္းဟာ မိသားစုရဲ့ အဓီက အစိတ္အပိုင္းတခုပါ.. အားကိုယ္ရဆံုးသူတစ္ဦးလည္းျဖစ္ျပီး.. ဖိုက္တာတစ္ဦးလည္းျဖစ္ေနျပန္ေရာ့...
မင္းရဲ့ အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ကေတာ့.. 1, 4, and 8. သင့္ေတာ္တဲ့အေဖာ္မြန္ကေတာ့ 5!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၉)
မင္းကေတာ့ ဒီကမၻာေလာကႀကီးမွာ သဟဖာတမျဖစ္ဆံုး လူသားတစ္ဦးေပါ့..
မင္းဟာ ရုပ္ပိုင္း..စိတ္ပိုင္း အရမ္းကို ႀကံ႔ခိုင္လြန္းသူတစ္ဦးပါ.. ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးမားသူတဦးလည္းျဖစ္ျပန္ေရာ့..
မင္းဟာ အလုပ္ကို အရမ္းႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ရမွာျဖစ္ျပီ.. ေအာင္ျမင္မႈကိုလည္း ခက္ခဲစြာ ရယူရမယ့္သူတစ္ဦးပါ..
သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ မင္းဟာ မိသားစုျပႆနာေတြနဲ့ လံုးပန္းေနရတက္ပါတယ္..ျပီးေတာ့ ဘ၀ဟာလည္း.
ရုန္းရင္းဆန္ခတ္မႈေတြနဲ့ ျပည့္နွက္ေနပါတယ္.. ဒါေပမယ့္ မင္းအလိုရွိတာကို ရရွိတဲ့အခ်ိန္ကစျပီးေတာ့ မင္းရဲ့ဘ၀ လံုး၀ေျပာင္းလဲသြားပါလိမ့္မယ္.. မင္းဟာ ပတ္၀န္းက်င္မွာ အေလးစားခံရဆံုးပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..
စိန္ေခၚမႈေတြကို နွစ္သက္ျပီ.. ျပိဳင္ဘက္ေတြကို အလွဲထိုးနိုင္တဲ့သူ တစ္ဦးေပါ့.. ငယ္ရြယ္စဥ္မွာေတာ့ မင္းဟာ အရမ္းကို ေပေတမဲ့ ကေလးတေယာက္ပါ.. မိဘက မႀကာခဏရိုက္နက္ဆံုးမရသူ.. ရန္ခဏခဏ ျဖစ္တက္သူတစ္ဦးေပါ့..
မင့္ဘ၀ဟာ ဒဏ္ရာအနာတ၇ေတြနဲ့ ျပည့္နက္ေနသလိုပါပဲ.. ဒါေပမယ့္..အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့..
မင္းဟာ ေအးေဆးတည္ျငိမ္လာျပီ.. ေယာက်ာ္းပီသစြာ ေနထိုင္ျပန္ေရာ့..
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကေတာ့ မင္းအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး.. မင္းဟာ ေဆာက္လုပ္ေရးအလုပ္..ဘဏ္အလုပ္ေတြနဲ့ သင့္ေလွ်ာ္ပါတယ္.. ဘာေႀကာင့္လဲဆိုေတာ့ လူေတြကို မင့္ကို ယံုႀကည့္ႀကလို့ပါပဲ..
မင့္ရဲ့မိသားစုဘ၀ကေတာ့ အရမ္းကို ေကာင္းမြန္လွပါတယ္. ဒါေပမယ့္ မင့္ကေလးေတြအတြက္ေတာ့ စိုးရိမ္ရပါလိမ့္မယ္..
မင္းဟာ လူလူခ်င္းစာနာတက္သူ..စိတ္ရွည္သူ..ပညာဥာဏ္ႀကီးမားသူ..နားလည္းခြင့္လြတ္ေပးနိုင္သူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ရယူဖို့.. အဂတိတရားမထားပဲ လူေတြအေပၚ အလုပ္အေကၽြးျပဳဖို့ ေမြးဖြားလာသူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ အံ့ဖြယ္စိတ္ကူးစိတ္သန္းေတြမွာ လူတိုင္းအတြက္ စံျပတေယာက္ပါ..
မင့္ရဲ့အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ကေတာ့.. 3, 5, 6, and 9. သင့္ေတာ္တဲ့ အေဖာ္မြန္ကေတာ့ 2!!!
Do You Believe in Numerology?
ခင္ဗ်ာတို့ကိုလည္း.. အနည္းငယ္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ..
နည္းနည္းရွည္ေပးမယ္.. ဖတ္လို့ေကာင္းမယ္လို့ေ မွ်ာ္လင့္ပါတယ္..
လစ္လွ်ဴမရႈလိုက္ပါနဲ့ဗ်ာ..ဒီေမးလ္ေလးကို....
အဲဒီအတြက္..ခင္ဗ်ာ ခံစားရမွာ စိုးလို့ပါ..
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္...
Do You Believe in Numerology?
Do You Believe in Numerology?
ေမြးေန့..ေမြးရက္မ်ားနဲ့ သူရဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ား.
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 1st, 10th, 19th, 28th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၁) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 2nd, 11th, 20th, 29th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၂) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 3rd, 12th, 21st, 30th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၃) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 4th, 13th, 22nd, 31st မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၄) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 5th, 14th, 23rd မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၅) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 6th, 15th, 24th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၆) သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 7th, 16th, 25th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၇ သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 8th, 17th, 26th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၈ သမား...
တကယ္လို့..မင္းဟာ..လေတြရဲ့. 9th, 18th, 27th မွာ ေမြးဖြားခဲ့မယ္ဆိုရင္.. == မင္းဟာ.. နံပါတ္ (၉) သမား...
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၁)
မင္းဟာ..ပါးနပ္တယ္..စကားကိုရွင္းရွင္းေျပာတက္တယ္..ဟာသဥာဏ္ရႊင္တယ္..
ေခါင္းမာတယ္. ရိုးသားတယ္.. တဖက္သားကို မနာလို ၀န္တိုတက္တယ္..ႀကင္နာတက္တယ္..ေဒါသလြယ္တယ္..
ေဖာ္ေရႊတယ္..တာ၀န္ယူလိုစိတ္ရွိတယ္..အျမဲတမ္းေက်ာ္ႀကားသူတေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္..
လူေတြအားလံုးရဲ့အထက္မွာပဲ ေနခ်င္တယ္.. တခါတရံမွာ လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးတယ္.. သူတပါးရဲ့အုပ္ခ်ဳပ္မႈကို မခံခ်င္ဘူး.
မိမိကိုယ္ကို ယံုႀကည္တက္တဲ့ လူစားမ်ိဳးျဖစ္တယ္..
ငယ္ငယ္ရႊယ္ရႊယ္နဲ့ အခ်စ္ကို ေတြ႔တက္ႀကတယ္..ဒါေပမယ့္.. ရင့္က်က္တဲ့အရြယ္ေရာက္မွပဲ လက္ထက္ျဖစ္ႀကတာမ်ားပါတယ္..
အျမင္မတူတဲ့သူေတြနဲ့ ျပႆနာတက္ရတာကို နွစ္သက္တယ္..
အျငိဳးအေတးႀကီးျပီး..လက္စားေခ်တက္ႀကတယ္..အသံုးအျဖဳန္းႀကီးသူတေယာက္ျဖစ္ေပမယ့္..
မင္းမွာ အလုပ္အကိုင္ေကာင္းေတြ ရတက္ပါတယ္..
မင္းသာ အမ်ိဳးသားဆိုရင္..အရမ္းနာမည္ေက်ာ္မယ္.. ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ခႏၶာကိုယ္ကုိ ပိုင္ဆိုင္ေနမွာျဖစ္ျပီ..လူတိုင္းက မင္းကို ေလးစားေနပါလိမ့္မယ္..မင္းဟာ.ေနရာစံု ၀င္ဆန့္နိုင္တဲ့သူတေယာက္ျဖစ္တယ္.. ရပ္ကြက္ထဲမွသည္.. ဟိုအေပၚ ပါလီမန္ေတြထိကို
မင္းက ေနရာစံုသြားနိုင္သူပါ..ဘာျဖစ္လို့လဲ ဆိုေတာ့..ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို မင္းက တဖတ္ကန္ခတ္ေအာင္ သိေနတက္တယ္ေလ..
ဒါေပမယ့္..မင့္ရဲ့ဘ၀မွာ..တခ်ိဳ့လူေတြက မင္းဘ၀နွိပ့္က်သြားေအာင္..နာမည္ပ်က္သြားေအာင္ လုပ္တာမ်ိဳး..ႀကံုရတက္ပါတယ္...
ဒါကလည္း မဆန္းပါဘူး...လူေတြရဲ့မနာလိုမႈေႀကာင့္ပါပဲ..
မင့္ရဲ့မိသားစုဘ၀က ေအးခ်မ္းလြန္ပါတယ္.. မင္းဟာ အေဖာ္မြန္ေကာင္းကို ပိုင္ဆိုင္ျပီ..
ခ်စ္စဖြယ္သားသမီးေတြနဲ့ ေနထိုင္ရပါလိမ့္မယ္..မင္းဟာ..ေရွ့ေဆာင္သူ..လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးသူ.. ဘာသာတရားကို ကိုယ္ရႈိုင္းသူတေယာက္ပါပဲ..
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ နံပါတ္ေတြကေတာ့.. 4, 6, 8 ...သင့္တင္တဲ့သူေတြကေတာ့.. 3, 5, 7!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္(၂)
မင္းဟာ ဘာႀကီးပဲျဖစ္ေနေန.. မင္းကို လူတိုင္းက ခ်စ္ႀကပါတယ္..
ဘာျဖစ္လို့လဲ ဆိုေတာ့..မင္းဟာလ နဲ့ တူလို့ပါ.. လကို လူတိုင္းက သေဘာက်သလိုမ်ိဳးေပါ့..
ျပီးေတာ့ မင္းဟာ..စိတ္ကူးအရမ္းယဥ္တက္သူ တစ္ဦးလည္းျဖစ္တယ္...
မင္းဟာ ကို္ယ့္ကိုယ္ကို ယံုႀကည္မႈအလြန္နည္းတယ္..မင္းဘ၀မွာ ျပန္ျပီးသုံးသပ္သင့္စရာေတြခ်ည္းပဲ...
မင္းဟာ ခန့္မွန္းရခက္တဲ့သူ တစ္ဦးလည္းျဖစ္တယ္.. အခ်ိန္နဲ့အေျခအေနကို လိုက္ျပီး မင္းဟာ အျမဲတမ္းေျပာင္းလဲေနတယ္..
တကိုယ္ေကာင္းဆန္ျပီ.. အနုပညာဘက္မွာ အားအေတာ္သန္တဲ့သူျဖစ္တယ္.. အေျပာအဆို
ညက္ေညာေျပျပစ္တယ္.
မင္းရဲ့အျပဳအမႈေတြဟာ လလို့ပဲ.. ေနအလင္းေရာင္ ေပ်ာက္မွ လထြက္လာသလိုမ်ိဳး.... လူေတြ စိတ္ဓါတ္က်ေနတဲ့အခ်ိန္ဆို
ေရာက္လာျပီ.. သူတို့ေတြ စိတ္ဓါတ္ျမင့္တက္လာျပီဆိုရင္ မင္းဟာ သူတို့ဘ၀ထဲက ေပ်ာက္ကြယ္သြားတက္တယ္..
မင္းဟာ.. ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ျမတ္နိုးတဲ့.ဒုတိယ ဂႏၵီ ျဖစ္နိုင္သလို...ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ဖ်က္ဆီးမဲ့.. ဒုတိယ ဟစ္တလာ လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္
(က်ေနာ္ဆိုလိုတာက မင္းရဲ့ပတ္၀န္းက်င္ ဆက္ဆံေရးေပၚမွာပါ).
တကယ့္လိုမ်ား..ဘုရားတရားကို နက္နက္ရႈိုင္းရႈိုင္းလုပ္မယ္ဆိုရင္...မင္းဟာ ေအာင္ျမင္မယ့္သူတစ္ဦးပါ...
အမ်ားစုေသာ မင္းရဲ့စကားလံုးေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြဆီကိုပဲ ဦးတည္ေနတာပါ..!
တခါတရံ မင္းဟာ ေရွ့ေရးကို ႀကိဳျပီး ခံစားမိတက္သူတစ္ဦးပါ.
မင္းဟာ ကဗ်ာဆရာ..စာေရးဆရာ.. အနုပညာနယ္ပယ္မွာ က်င္လည္မႈသူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ အခ်စ္ကို အရမ္းႀကီးမယံုႀကည္တက္သူတစ္ဦးပါ.. မင္းလက္ထက္ျပီးတဲ့အထိေတာင္ အဲဒီအတိုင္းပဲ
မင္းဟာ အခ်စ္အေပၚ သာမန္ပဲခံစားေနတက္သူတစ္ဦပါ..
မင္းဟာ မိန္းကေလးဆိုရင္ေတာ့..မိသားစုမွာ တာ၀န္သိအမ်ိဳးသမီးတဦးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..
မင္းဟာ ေယာက်ာ္းေလးသာဆိုရင္ေတာ့ မိသားစုမွာ ခိုက္ရန္ျဖစ္တာေတြ..ျငင္းခုန္မႈေတြကို သယ္ေဆာင္လာသူ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..ဒါမွမဟုတ္ ေျပာင္းျပန္လည္း ျဖစ္ေနတက္ပါတယ္..ဆိုလိုတာက.
မိသားစုေကာင္းစားဖို့အတြက္ မင္းဘ၀ကိုေတာင္ စြန့္လြတ္ဖို့ ၀န္မေလးတဲ့သူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ သိမ့္ေမြ႔တယ္..အျမင္က်ယ္တယ္..သူတပါးရဲ့စိတ္ကို ခံစားနားလည္ေပးနိုင္တယ္..
လူေတြနဲ့ လိုက္ေလ်ာညီေထြေနတက္တဲ့သူ တစ္ဦးပါ...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ကေတာ့ 2, 5, 9 ..တျခားသူေတြနဲ့ဆိုရင္ေတာ့..အဆင္ေျပဖို့ခဲ့ရင္းပါတယ္..!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၃)
နွလံုးသားမာေက်ာျပီ.. တကိုယ္ေကာင္းဆန္တက္တယ္.. ဒါေပမယ့္ ဘာသာတရားကို ကိုင္းရႈိုင္းတက္သူတစ္ဦးပါ..
တိုးတက္မႈကို ျမတ္နိုးတဲ့သူတစ္ဦးပါ.. မင္းဟာ မိသားစုျပႆနာေတြကို ေလွ်ာ့က်ဖို့လိုလားေပမယ့္..
ျပႆနာတိုင္းက မင္းဆီကေနပဲ ျမစ္ဖ်ားခံတက္တာမ်ားပါတယ္..
မင္းဟာ ႀသဇာအာဏာႀကီးမားျပီး.. နွစ္လိုဖြယ္မ်က္နွာထားကို ပိုင္ဆိုင္သူ တစ္ဦးပါ..
ဒါေႀကာင့္.. ဘယ္ေနရာကိုသြားသြား.. မင္းအလိုရွိတာေတြကို အဆင္သင့္ ရနိုင္ေနတာေပါ့..
မင္းဘ၀မွာ ေမြးဖြားလာကတည္းက တခုခုကို ရဖို့အတြက္ အျမဲတမ္း ျပင္းထန္စြာႀကိဳးစြာေနရတက္တယ္..
မႀကိဳးစားဘဲနဲ့ ရလာတာဆိုတာ အလြန္ပဲ ရွားပါးလွပါတယ္....
အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာ.. မင္းဟာ ကိုယ့္ထက္ငယ္ရြယ္သူေတြကို ဆိုဆံုးမတက္တယ္..
ဘာေႀကာင့္လဲဆိုေတာ့.. ႀကီးတဲ့သူကို ငယ္သူက ရိုေသမႈျပသရတာကို မင္းဟာ နွစ္သက္လို့ပဲ.. အဲလိုလည္း
မင္းဟာ စံျပေနေလ့ရွိပါတယ္.. ဒါေပမယ့္..ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့.. မင္းဟာ ေအးေဆးတည္ျငိမ္တဲ့သူတေယာက္မဟုတ္ပါဘူး..
မင္းနဲ့ဆက္ဆံဖို့ဆိုတာ..ခက္ခဲတဲ့အလုပ္တခုပါ..မင္းဟာ စိတ္ဓါတ္မာတဲ့ ျပိဳင္ဘက္တေယာက္လိုပဲ...
ဒါေပမယ့္လည္း.. တစံုတေယာက္ရဲ့အျပဳအမႈကို မင္းသေဘာက်သြားျပီဆိုလည္း..
မင္းတို့နွစ္ေယာက္ရဲ့ဆက္ဆံေရးဟာ အရမ္းကို ခိုင္မာေနတက္ပါတယ္...
မင္းဟာ အျမဲလိုလို..သူတပါးဆီက ေလးစားမႈကို ရရွိေနတက္သူ တစ္ဦးပါ..
မင္းဘ၀မွာ ရန္သူေတြ.ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီးရွိမယ္လို့ ထင္ရေပမယ့္.. အဲဒါေတြက ႀကာရွည္မခံပါဘူး..
ဘာေႀကာင့္လည္းဆိုေတာ့.. မင္းက ပါရမီရွင္တေယာက္လိုပါပဲ.. သူတို့နဲ့ေျဖရွင္းရာမွာ ပိုင္နိုင္လြန္းပါတယ္..
မင္းဟာ ပိုက္ဆံကို အနည္းငယ္ပို မက္ေမာတဲ့အတြက္.. သူရဲ့ေစခိုင္းမႈေအာက္မွာ..အဆံုးမရွိ ႀကိဳးစားျခင္းေတြ .ရုန္းကန္ျခင္းေတြနဲ့..
မင္းဟာ နပန္းလံုးေနရတက္တယ္...
မင္းဟာ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဆိုရင္ေတာ့..အားလံုးဟာ ျပီျပည့္စံုေနပါျပီ.. မိသားစုကို ေစာင့္ေရွာက္တယ္..
သူငယ္ခ်င္းေတြကို ကူညီတယ္.. ဘ၀ကို ေပးကမ္းမႈေတြ..ႀကင္နာေတြနဲ့ အခ်ိန္ကုန္လြန္ေစတဲ့သူေပါ့ (ဒါေပမယ့္ ၂၁ ရက္ ေမြးသူမပါပါ). ျပီးေတာ့ မင္းဟာ စံျပတေယာက္ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..
တကယ္လို့..မင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးဆိုရင္လည္း.. အက်င့္စရိုက္ေကာင္းေတြ.. ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔႔မႈေတြ.. အလုပ္ႀကိဳစားမႈေတြ
နဲ့ ျပည့္ေနမွာပါ..
မင္းဟာ လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးသူ.. တီထြင္သူ.. ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးသူ..အာရံုစူးစိုက္လုပ္တက္သူ
ျပီးေတာ့. ကမၻာကို အလွ..ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္..ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို သယ္ေဆာင္လာသူ တစ္ဦးပါပဲ...
မင္းရဲ့ အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ကေတာ့... 6, 9. သင့္ေတာ္တဲ့အေဖာ္မြန္ကေတာ့..1, 3, 5!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၄)
မင္းလည္းပဲ ေခါင္းအလြန္မာတဲ့သူ တဦးပါပဲ..
အလုပ္ကို အရမ္းႀကိဳးစားတယ္..ဒါေပမယ့္ ဘ၀ရဲ့ အေရးႀကီးတဲ့ ကိစၥေတြမွာေတာ့ ကံမေကာင္းတက္ပါဘူး..
ေအးေဆးေနတက္တယ္..ကူညီတက္သူျဖစ္ေပးမဲ့..စကားေျပာတာက ပြင့္လင္းလြန္းပါတယ္..
အမ်ိဳးသားဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီအတြက္နဲ့ပဲ.. တျခားလူေတြကို စိတ္အေႏွာက္ယွက္ပိုျဖစ္ေစျပီ.. မင္းကိုထားျပီ
အေ၀းကို ေျပးသြားတက္ႀကပါတယ္..
မင္းဟာ တခါတရံမွာေတာ့.. တျခားလူေတြနဲ့ သူတို့ရဲ့ ျပႆနာေတြကို ေကာင္းေကာင္းႀကီး နားလည္ေနျပန္ေ၇ာ့.....
အခ်ိန္တိုင္းလိုလို မင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးမိတ္ေဆြေတြနဲ့ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနတက္ျပီ..
အမ်ိဳးသမီငယ္ေတြနဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ရတာကို နွစ္သက္သူ တစ္ဦးပါ..
မင္းသူငယ္ခ်င္းေတြဟာ မင္းရဲ့အခ်ိန္ေတြ..ေငြေတြကို သံုးျဖဳန္းျပီ.. အေ၀းကို ေျပးသြားတက္ႀကပါတယ္..
အဲဒီခါႀကရင္ေတာ့..မင္းဟာ ခိုးကို္ယ္ရာမဲ့ေနျပီဆိုတာ..အေသအခ်ာပါပဲ..အဲဒီအတြက္..
လံုး၀သတိျပဳပါ.. မင္းရဲ့စီတ္ထားေကာင္းကေတာ့.. မိသားစုနဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြကို ကူညီတက္တာပါပဲ..
မင္းဟာ ငယ္ရႊယ္စဥ္မွာပဲ.. အခ်စ္ကို ေတြ့ရွိတက္ပါတယ္..
မင္းဘ၀မွာ တခါတရံ အဆင္မေျပမႈေတြနဲ့ ျပည့္နက္ေနတက္တယ္.. ဥပမာ..
မင္းဟာ ဘြဲ့တခုခုရထားေပမယ့္..အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေပါ့.. ဒါမွမဟုတ္.. ေအာက္ေျခအလုပ္ကို လုပ္ေနရတာမ်ိဳးေပါ့..
ဒါေပမယ့္..မင္းရဲ့မိသားစုကိုေတာ့..မင္းဟာ ေကာင္းေကာင္းေစာင့္ေရွာက္နိုင္ပါတယ္..
အဓီက သတိထားရမယ္လူေတြကေတာ့.. မင္းရဲ့ႀကင္နာတက္တဲ့ စိတ္ထားကို အခြင့္ေကာင္းယူမယ့္သူေတြကိုပါပဲ..
ဒါေႀကာင့္..မင့္နဲ့ပတ္၀န္းက်င္ဆက္ဆံေရးကို အထူးသတိျပဳပါ..
အမ်ိဳးသမီးဆိုရင္ေတာ့.. မင္းဟာ ပညာရပ္ပိုင္းနဲ့ အႏုပညာပိုင္းမွာ
ထြန္းေပါက္နိုင္ပါတယ္..
မင္းဟာ..စိတ္ရွည္တယ္.. ေခါင္းမာတယ္.. ေရွးရိုနည္းနည္းဆန္ျပီ..
အစီအစဥ္တက်လုပ္ကိုင္တက္သူတေယာက္ျဖစ္တယ္...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ေတြကေတာ့.. 1, 8.သင့္ေတာ္တဲ့သူေတြကေတာ့...5, 6, 7!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၅)
မင္းဟာ မင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေက်ာ္ႀကားတဲ့သူတစ္ဦးပါ..
မင့္ရဲ့နႈတ္ထြက္စကားေလးနဲ့တင္..မင္းအလိုရွိရာကို ရနိုင္ပါတယ္..မင္းဟာ စီးပြားေရးအျမင္စူးရွသူတစ္ဦးလည္း ျဖစ္တယ္..
ဒါေပမယ့္.. မင္းဟာ စနစ္ရွိေတာ့မဟုတ္ပါဘူး..ေခါင္းထဲေပၚလာကို လုပ္တက္သူပါ.
တကယ္လို့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းတခုကို တည္ေထာင္မယ္ဆိုရင္လည္း..ေအာင္ျမင္မယ္သူပါ..
ျပီးေတာ့ ဟာသဥာဏ္ရႊင္တဲ့သူလည္းျဖစ္ေနျပန္ေရာ့..
မိသားစုနဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေတာ့.. မင္းဟာ တကယ့္ကယ္တင္ရွင္ႀကီးတစ္ဦးပါပဲ..
တကယ္လည္း.. မင္းဟာ လက္ေတြ့က်က် ကူညီတက္သူတစ္ဦးပါ... မင္းဟာ နည္းနည္းေတာ့ ျမွာေပြတက္ေပမယ့္..
ဘ၀ကို တည္ေဆာက္မယ္ဆိုတဲ့အခါမွာေတာ့.. ကိုယ္က်ိဳးတြက္ ႀကည့္ျပီးမွ ေရႊးခ်ယ္တက္သူပါ...
မင္းဟာ လက္ထက္ျပီးတာေတာင္မွ ေက်ာ္ႀကားေနဦးမယ္သူပါ..အဲဒီအတြက္.. သတိထားရမယ္အခ်က္ကေတာ့
မင့္ရဲ့ ေျခရႈပ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ထားေလးပါပဲ.. အသိတရားနဲ့ ထိန္းခ်ဳပ္ရင္ေတာ့..အရာအားလံုး အဆင္ေျပေနပါလိမ့္မယ္...
မင္းဟာ လူတိုင္းနဲ့ ပုလဲနံသင့္ပါတယ္..ဘာေႀကာင့္လည္းဆိုေတာ့.. နံပါတ္ ၅ ဟာ အလယ္ဂဏာန္း ျဖစ္ေနလို့ပဲ..
ေျပာင္းလဲမႈနဲ့လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္နိုးသူ.. ဆြဲေဆာင္မႈအျပည့္ရွိတဲ့ မ်က္နွာပိုင္ရွင္ေပါ့...
အေတြ့အႀကံဳကေန မင္းဘ၀ကို တည္ေဆာက္ရတဲ့သူျဖစ္ျပီ..အဲဒီအေတြ့အႀကံဳေတြကပဲ..
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုး ဆရာသမားေတြျဖစ္ေနေလရဲ့...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ကေတာ့.... 1, 2, 9. သင့္ေတာ္တဲ့သူကေတာ့. 6, 8!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၆)
အိုး... မင္း ေပ်ာ္ရႊင္ဖို့အတြက္ပဲ ေမြးဖြားလာတာပါလား..
မင္းဟာ တျခားလူရဲ့ခံစားခ်က္ကို ဂရုမစိုက္တက္သူတစ္ဦးေပါ့..ဆိုလိုတာက မင္းဘ၀မွာ မင္းဟာ အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္ေနခ်င္တဲ့သူပါ..
မင္းဟာ ပညာေရး..အလုပ္..စီမံခန့္ခြဲမႈမွာပဲျဖစ္ျဖစ္.. ေအာင္ျမင္မႈသူတစ္ဦးပါ..
မင္းဟာ ႀကင္နာတက္ပါတယ္..(ဒါေပမယ့္ မင့္စိတ္ထဲမွာ ေကာင္းတယ္လို့ထင္တဲ့ လူေတြအေပၚမွာသာ).....
ရုပ္ရည္အရမ္းေခ်ာ္ေမာေနတက္ျပီ.. ဘ၀ဟာလည္း. ကံေကာင္းျခင္းေတြ စုေနတက္ပါတယ္..
ကံႀကမၼာေကာင္းေတြဟာ မင္းနဲ့အတူလာတယ္လို့ ေျပာလို့ရနိုင္ပါတယ္..
မင္းရဲ့စိတ္ထားနဲ့ခႏၶာဟာ အခ်စ္ကိစၥေတြမွာ လိႈင္လႈိင္လွဲလွဲရွိလွပါတယ္..
တျခားနံပါတ္ေတြရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ခံရတက္ပါတယ္...ဒါေပမယ့္..
မင္းဟာ အမ်ိဳးသားဆိုရင္ေတာ့.. လက္ထက္တဲ့အခ်ိန္အထိ မိန္းကေလးငယ္မ်ားနဲ့ ရင္းရင္းနွီးနွီးေနရတာကို
နွစ္သက္တဲ့သူတဦးပါ..
အမ်ိဳးသမီးသာဆိုရင္ေတာ့.. ေစ့စပ္ေႀကာင္းလမ္းမႈ..ဒါမွမဟုတ္ လက္ထက္တာကို ေစာေစာစီးစီး ရင္ဆိုင္ရတက္ပါတယ္..
ႀကင္နာတက္သူေတြပဲ မင့္ဘ၀ထဲကို ၀င္လာပါလိမ့္မယ္..
ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့.. မင္းဟာ အိမ္ရဲ့ဆည္းလွည္းေလးပါပဲ... စာနာတက္သူ...နွစ္သိမ့္မႈေပးနိုင္သူ.မွ်တသူ..
အိမ္ေထာင္မႈနိုင္နင္းသူ..ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေကာင္းမြန္သူတစ္ဦးပါပဲ...ကုန္ကုန္ေျပာရရင္.. မင့္ရဲ့အႀကင္နာေတြနဲ့..ဒီကမၻာေလာကႀကီးရဲ့ ဒဏ္ရာ ဒဏ္ခ်က္ေတြကိုကုစားေပးနိုင္သူတေယာက္ပါပဲ...
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ေတြကေတာ့.. 1, 6, and 9. သင့္ေလ်ာ္တဲ့သူေတြကေတာ့.. 4, 5!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၇)
မင္းဟာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိသူ.. ယထာဘူတ ၀ါဒီတေယာက္ပါ..
မိမိကိုယ့္ကို ယံုႀကည္တက္တယ္..ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတက္ျပီ..ပညာေရးမွာ ထူးခၽြန္သူ တစ္ဦးပါ..
ဂီတ.အနုပညာ..သီခ်င္းဆို..သရုပ္ေဆာင္နယ္ပယ္ေတြမွာလည္း.. ထူးခၽြန္နိုင္သူပါ..
မင္းရဲ့ျပႆနာကေတာ့..မင့္ရဲ့ေဒါသစိတ္ပါပဲ..
အမ်ိဳးသမီးဆိုရင္ေတာ့. အထက္ကအခ်က္ေတြနဲ့ မင္းဟာ ေအာင္ျမင္နိုင္ပါတယ္..
မင္းဟာ..မင့္မိဘအတြက္ ဘာမဆို စြန့္လႊ႔တ္နိုင္သူလည္းျဖစ္တယ္..(ဆိုလိုတာက မိသားစုကို အရမ္းတန္းဖိုးထားတက္တာပါ)
အရြယ္ရလာတာနဲ့အမွ် မင္းရဲ့အဆင့္အတန္းကလည္း တျဖည္းျဖည္း ျမင့္တက္ေနမွာပါ..
အမ်ိဳးသားတစ္ဦးသားဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးထုႀကားမွာ ေရပန္းစားမယ့္သူပါ..ဘက္စံုထူးခၽြန္သူတစ္ဦးလည္းျဖစ္ေနပါတယ္..
နံပါတ္ (၇) သမားအမ်ားစုဟာ သူတို့ရဲ့အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀မွာ အဆင္မေျပႀကတာမ်ားပါတယ္..
အနည္းစုေလာက္ပဲ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႔တဲ့ဘ၀ကို တည္ေဆာက္နိုင္ႀကတာပါ.... မင္းရဲ့ဘ၀မွာ အရာအားလံုးရွိေနေပမယ့္..
အလိုမက်မႈေတြ..စိုးရိမ္ေႀကာင့္က်မႈေတြ ကလည္း ရွိေနတက္ျပန္ေရာ့.. ဒါကလည္း..ဘုရားသခင္က မင္းကို အရာအားလံုးမွ်တေအာင္ ေပးထားတဲ့သေဘာလို့ထင္ပါတယ္.. မင္းလို ထူးခြ်န္တဲ့သူ ၁၀၀ေလာက္ကို နႈိုင္းယွဥ္ႀကည့္မယ္ဆိုရင္
မင္းတေယာက္ေလာက္ပဲ အိမ္ေထာင္ေရးမသာယာတာမ်ိဳးေတြ့ရတက္ပါတယ္.. ဒါေႀကာင့္.. ႀကင္ေဖာ္ကို ေစာင့္စားေနတာထက္..
ကိုယ္နဲ့ လိုက္ေလ်ာ္ညီေထြမယ့္သူကို ေစာေစာစီးစီး ရွာထားသင့္ပါတယ္...အဲလိုမွ မလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့..မင္းဟာ ဘ၀ကို အထီးက်န္စြာ ျဖတ္သန္းသြားရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ..ဒါေႀကာင့္..ဒီကိစၥနဲ့ပတ္သက္ျပီး ေသခ်ာဂရုစိုက္အေလးထားသင့္ပါတယ္..
မင္းဟာ အံဖြယ္ေကာင္းေသာ.ေဖာ္ေရႊေသာ.ယဥ္ေက်းသိမ့္ေမြ႔ေသာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတက္တဲ့ လူတေယာက္ပါ..မင္းဟာ
ဒီကမၻာေလာကႀကီးကို ျဖည့္ဆည္းေပးဖို့ ေမြးဖြားလာသူတစ္ဦးပါ..
မင္းရဲ့အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ေတြကေတာ့.. 2. သင့္ေတာ္တဲ့အေဖာ္မြန္ကေတာ့.. 1,4 !!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၈)
မင္းရဲ့ ဘ၀ဟာ ႀကမ္းတမ္းလြန္းပါတယ္. ဘာေႀကာင့္ဆိုတာ. ဘယ္သူမွ မင္းကို နားလည္နိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး..
သူတပါးကို အျပစ္ေျပာရာမွာ မင္းဟာ တဖက္ကမ္းခတ္ ကၽြမ္းက်င္လွပါတယ္.. မင္းရဲ့ ငယ္စဥ္ဘ၀ဟာ ဆင္းရဲ့နံုခ်ာနိုင္ပါတယ္..
အေျခအေနက မေပးဘူးဆိုရင္ေတာ့.. မင့္ရဲ့မိဘေတြကိုေတာင္ ေစာစီးစြာ လက္လႊတ္ရနိုင္ပါတယ္.. ဒီလိုမ်ိဳးအျဖစ္အပ်က္ေတြက
မင့္ဘ၀ထဲမွာ မႀကာခဏျဖစ္ေနမယ္အရာေတြပါ..
ဒီျပႆနာေတြကပဲ မင္းရဲ့ပညာေရးကို တားဆီးေနပါလိမ့္မယ္.. ဒါေပမယ့္ မင္းဟာ ဘ၀ကို တျခားနည္းနဲ့ ေလ့လာသင္ယူနိုင္ပါလိမ့္မယ္.
မင္းဟာ တရားမွ်တမႈအတြက္ တိုက္ပြဲ၀င္ရဲတဲ့သူတစ္ဦးပါ..ဒါေပမယ့္ အဲဒီတိုက္ပြဲမွာပဲ က်ဆံုးနိုင္သူလည္း ျဖစ္ေနျပန္ေ၇ာ့.
ပံုမွန္အားျဖင့္..မိတ္ေဆြေတြနဲ့ဆက္ဆံရာမွာ မင္းဟာ တည္ႀကည္ေလးနက္စြာ ေနတက္ျပီ.. ဘ၀ကိုလည္း..အထီးက်န္စြာ
ျဖတ္သန္းေနရမယ့္သူပါ.. ျပီးေတာ့ တပါးသူကို ကူညီဖို့အသင့္ရွိေနသူ တစ္ဦးပါ..
မင္း အိမ္ေထာင္က်တဲ့အခါမွာေတာ့ (အဲဒါကလည္း.. အမ်ားအားျဖင့္ အလယ္အလတ္အရြယ္မွာပဲ ျဖစ္ပြားတက္ပါတယ္)
မင့္ရဲ့ကံႀကမၼာဆိုးအနည္းငယ္ဟာ လြင့္ေပ်ာက္သြားသလို ခံစားရပါလိမ့္မယ္..ျပီးေတာ့ မင္းဟာ လံုျခံဳခ်မ္းေျမ့မႈကို ရရွိပါလိမ့္မယ္..
မင္းဟာ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့အႏၱရာယ္ေတြကိုလည္း..ယွဥ္ဆိုင္ေတြ႔ရနိုင္ပါတယ္.. ဥပမာ..( အမႈအခင္းမ်ား..အဆိပ္ရွိသတၱ၀ါမ်ား..မေတာ္တဆထိခို္က္မႈမ်ားနဲံ ႀကံုေတြနိုင္ပါတယ္)
သိုေပသိ.. မင္းဟာ စည္းကမ္းလိုက္နာတဲ့သူ..လံု့လ၀ီရိယရွိသူ.ရဲရင့္သူ.. ခြန္းအားဗလနဲ့ျပည့္စံုသူ. တစ္ေယာက္ပါ..
အဲဒါေတြကပဲ မင္းကို ေအာင္ျမင္မႈဆီကို ေခၚေဆာင္သြားမွာပါ..
မင္းဟာ မိသားစုရဲ့ အဓီက အစိတ္အပိုင္းတခုပါ.. အားကိုယ္ရဆံုးသူတစ္ဦးလည္းျဖစ္ျပီး.. ဖိုက္တာတစ္ဦးလည္းျဖစ္ေနျပန္ေရာ့...
မင္းရဲ့ အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ကေတာ့.. 1, 4, and 8. သင့္ေတာ္တဲ့အေဖာ္မြန္ကေတာ့ 5!!!
Do You Believe in Numerology?
နံပါတ္ (၉)
မင္းကေတာ့ ဒီကမၻာေလာကႀကီးမွာ သဟဖာတမျဖစ္ဆံုး လူသားတစ္ဦးေပါ့..
မင္းဟာ ရုပ္ပိုင္း..စိတ္ပိုင္း အရမ္းကို ႀကံ႔ခိုင္လြန္းသူတစ္ဦးပါ.. ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးမားသူတဦးလည္းျဖစ္ျပန္ေရာ့..
မင္းဟာ အလုပ္ကို အရမ္းႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ရမွာျဖစ္ျပီ.. ေအာင္ျမင္မႈကိုလည္း ခက္ခဲစြာ ရယူရမယ့္သူတစ္ဦးပါ..
သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ မင္းဟာ မိသားစုျပႆနာေတြနဲ့ လံုးပန္းေနရတက္ပါတယ္..ျပီးေတာ့ ဘ၀ဟာလည္း.
ရုန္းရင္းဆန္ခတ္မႈေတြနဲ့ ျပည့္နွက္ေနပါတယ္.. ဒါေပမယ့္ မင္းအလိုရွိတာကို ရရွိတဲ့အခ်ိန္ကစျပီးေတာ့ မင္းရဲ့ဘ၀ လံုး၀ေျပာင္းလဲသြားပါလိမ့္မယ္.. မင္းဟာ ပတ္၀န္းက်င္မွာ အေလးစားခံရဆံုးပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္..
စိန္ေခၚမႈေတြကို နွစ္သက္ျပီ.. ျပိဳင္ဘက္ေတြကို အလွဲထိုးနိုင္တဲ့သူ တစ္ဦးေပါ့.. ငယ္ရြယ္စဥ္မွာေတာ့ မင္းဟာ အရမ္းကို ေပေတမဲ့ ကေလးတေယာက္ပါ.. မိဘက မႀကာခဏရိုက္နက္ဆံုးမရသူ.. ရန္ခဏခဏ ျဖစ္တက္သူတစ္ဦးေပါ့..
မင့္ဘ၀ဟာ ဒဏ္ရာအနာတ၇ေတြနဲ့ ျပည့္နက္ေနသလိုပါပဲ.. ဒါေပမယ့္..အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့..
မင္းဟာ ေအးေဆးတည္ျငိမ္လာျပီ.. ေယာက်ာ္းပီသစြာ ေနထိုင္ျပန္ေရာ့..
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကေတာ့ မင္းအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး.. မင္းဟာ ေဆာက္လုပ္ေရးအလုပ္..ဘဏ္အလုပ္ေတြနဲ့ သင့္ေလွ်ာ္ပါတယ္.. ဘာေႀကာင့္လဲဆိုေတာ့ လူေတြကို မင့္ကို ယံုႀကည့္ႀကလို့ပါပဲ..
မင့္ရဲ့မိသားစုဘ၀ကေတာ့ အရမ္းကို ေကာင္းမြန္လွပါတယ္. ဒါေပမယ့္ မင့္ကေလးေတြအတြက္ေတာ့ စိုးရိမ္ရပါလိမ့္မယ္..
မင္းဟာ လူလူခ်င္းစာနာတက္သူ..စိတ္ရွည္သူ..ပညာဥာဏ္ႀကီးမားသူ..နားလည္းခြင့္လြတ္ေပးနိုင္သူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ရယူဖို့.. အဂတိတရားမထားပဲ လူေတြအေပၚ အလုပ္အေကၽြးျပဳဖို့ ေမြးဖြားလာသူတစ္ဦးပါ...
မင္းဟာ အံ့ဖြယ္စိတ္ကူးစိတ္သန္းေတြမွာ လူတိုင္းအတြက္ စံျပတေယာက္ပါ..
မင့္ရဲ့အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ကေတာ့.. 3, 5, 6, and 9. သင့္ေတာ္တဲ့ အေဖာ္မြန္ကေတာ့ 2!!!
Do You Believe in Numerology?
၆၃ ႏွစ္ေျမာက္ ေက်းဇူးရွင္အာဇာနည္မ်ားေန႔
အာဇာနည္
ဆယ္စု
ရာစု
ေထာင္စု လီလီ
က်ဴးသီ ကမၸည္း
ကမၸည္း မွတ္တိုင္
မွတ္တိုင္ သမိုင္း
သမိုင္း ေမာ္ကြန္း
သက္ေသၫႊန္းသည္
ယြန္းျဖတ္မမီ အာဇာနည္။ ။
၁၉၄၇ ခုႏွစ္ ဇူလုိင္လ (၁၉) ရက္တြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ အတြင္း၀န္မ်ား႐ုံး၌
ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း အပါအဝင္ ေခါင္းေဆာင္ (၉) ဦး လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္ခံခဲ့ရၿပီး
က်ဆံုးခဲ့ရသည္။ အဆုိပါေန႔ကုိ အာဇာနည္ေန႔အျဖစ္ သက္မွတ္ၿပီး
ေအာက္ေမ့ဘြယ္အခမ္းအနားမ်ား ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တုိင္း က်င္းပခဲ့ၾကသည္။
အာဇာနည္မ်ား
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း (ခ) ဗိုလ္ေတဇ (၃၂) ႏွစ္
ျမန္မာ့အမ်ဳိးသားေရးလႈပ္ရွားမႈ၏ ေခါင္းေဆာင္ႀကီး၊ ဘုရင္ခံအမႈေဆာင္ေကာင္စီ၏ ဒု-ဥကၠ႒ (သို႔) တကယ့္လက္ေတြ႔အားျဖင့္ လြတ္လပ္ေရးမရမီ ဝန္ႀကီးအဖြဲ႔၏
ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္၊
၎အျပင္ ထိုအစိုးရအဖြဲ႔၏ ကာကြယ္ေရးႏွင့္ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး၊ က်ည္ဆန္
(၁၃)
ခ်က္သင့္ေသာ ဒဏ္ရာျဖင့္ ေနရာတြင္ပင္
ပြဲခ်င္းၿပီးေသဆံုးခဲ့ရသည္။
ဒီးဒုတ္ဦးဘခ်ဳိ (၅၄) ႏွစ္
စာေရးဆရာ၊ သတင္းစာဆရာႏွင့္ ဒီးဒုတ္ဂ်ာနယ္၏ အယ္ဒီတာ၊ ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီး၊
သူ႔အသက္အရြယ္ႏွင့္
ဦးေႏွာက္ထဲ ဝင္သြားေသာ က်ည္ဆန္အပါအဝင္ က်ည္ဆန္ (၅) ခ်က္ရရွိသည့္တိုင္
ေန႔လယ္ပိုင္းအထိ ရန္ကုန္ျပည္သူ႔ေဆး႐ံုႀကီးတြင္ အသက္ရွင္လ်က္
ရွိေနေသးသည္။
သခင္ျမ (၄၉) ႏွစ္
လူငယ္ေခါင္းေဆာင္မ်ားၾကားတြင္ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္ေသာ ႏိုင္ငံေခါင္းေဆာင္၊ ဘ႑ာေရးဝန္ႀကီး၊ အဆုတ္ကို
ထြင္းေဖာက္သြားေသာ ေသနတ္ဒဏ္ရာျဖင့္ ေနရာတြင္
ပြဲခ်င္းၿပီးေသဆံုးသည္။
ဦးအဗၺဒူရာဇတ္ (၄၉) ႏွစ္
မႏၲေလးၿမိဳ႕ မူဆလင္ေခါင္းေဆာင္၊ ပညာေရးႏွင့္ အမ်ဳိးသားစီမံကိန္းဝန္ႀကီး၊ ဒဏ္ရာ (၆)
ခ်က္ရရွိၿပီး
ေနရာတြင္ပင္ ပြဲခ်င္းၿပီးေသဆံုးသည္။
ဦးဘဝင္း (၄၆) ႏွစ္
ဦးေအာင္ဆန္း၏အစ္ကို၊ ကူးသန္းေရာင္းဝယ္ေရးႏွင့္ ေထာက္ပံ့ေရးဝန္ႀကီး၊ က်ည္ဆန္ဒဏ္ရာ (၈) ခ်က္ရရွိၿပီး ေနရာတြင္ပင္
ပြဲခ်င္းၿပီးေသဆံုးသည္။
မန္းဘခိုင္ (၄၃) ႏွစ္
ဟသၤာတမွ ကရင္လူမ်ဳိးတဦးျဖစ္ၿပီး ဂ်ပန္သိမ္းပိုက္ထားစဥ္က ျပန္လည္ခုခံေတာ္လွန္ရာ၌
ပါဝင္ခဲ့သည္။ စက္မႈလက္မႈဌာနႏွင့္ အလုပ္သမားဌာနဝန္ႀကီး၊ က်ည္ဆန္ (၁၅)
ခ်က္ထိမွန္ခဲ့သည္။ ေနရာတြင္ပင္ ပြဲခ်င္းၿပီးေသဆံုးသည္။
စပ္စံထြန္း (၄ဝ) ႏွစ္
ရွမ္းျပည္နယ္မွ မိုင္းပြန္ေစာ္ဘြားႀကီး၊ နယ္ျခားေဒသဆိုင္ရာ အတိုင္ပင္ခံဝန္ႀကီး၊ ဦးေခါင္းတြင္ ဒဏ္ရာ (၂) ခ်က္ရရွိၿပီး (၂ဝ) ရက္ေန႔ မြန္းတည့္ခ်ိန္တြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ျပည္သူ႔ေဆး႐ံုႀကီး၌
ေသဆံုးသြားသည္။
ဦးအုန္းေမာင္ (၃၄) ႏွစ္
သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရးႏွင့္ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးဌာန၊ ဒုတိယအတြင္းဝန္ (I.C.S) အစီရင္ခံစာတခုကို
လာေရာက္တင္သြင္းေနစဥ္ လူသတ္သမားမ်ား၏ က်ည္ဆန္မ်ား ထိမွန္သြားျခင္းခံရသည္။
ေနရာတြင္ပင္ ပြဲခ်င္းၿပီး ေသဆံုးသည္။
ကိုေထြး (၁၈) ႏွစ္
ဦးရာဇတ္၏သက္ေတာ္ေစာင့္၊ မႏၲေလးအနီးရွိ ေတာင္ျပင္သိပၸံရပ္မွ မြတ္စလင္လူငယ္တဦးျဖစ္သည္။ အစည္းအေဝးခန္းမတြင္းမွ ေသနတ္သံမ်ားၾကားရသျဖင့္ အနီးရွိ႐ံုးခန္းမွ ေျပးထြက္လာစဥ္ ဆုတ္ခြာေျပးသြားေနေသာ လူသတ္သမားမ်ား၏
ပစ္ခတ္ျခင္းကို ခံရသည္။ ဒဏ္ရာ (၄) ခ်က္ရရွိၿပီး ေဆး႐ံုတြင္
ေသဆံုးသည္။
လူသတ္သမားမ်ား
ဦးေစာ
၁၉ဝဝ ျပည့္ႏွစ္တြင္ သာယာဝတီၿမိဳ႕၌ ေမြးဖြားသည္။ လူသတ္သမားမ်ား၏ ေခါင္းေဆာင္ဟု အစြပ္စြဲခံရသူ၊
သမၻာရင့္
လက္်ာႏိုင္ငံေရးသမားျဖစ္ၿပီး ဦးေအာင္ဆန္း၏ အဓိကၿပိဳင္ဘက္ျဖစ္သည္။
သူရိယသတင္းစာကို
စတင္ထူေထာင္သူႏွင့္ မ်ဳိးခ်စ္ပါတီေခါင္းေဆာင္ျဖစ္သည္။ ၁၉၄ဝ ခုႏွစ္၊ စက္တင္ဘာလမွ ၁၉၄၂ ခုႏွစ္၊ ဇန္နဝါရီလအထိ နန္းရင္းဝန္၊ ၁၉၄၂ မွ ၁၉၄၆ အထိ ယူဂႏၶာျပည္တြင္
အထိန္းသိမ္းခံခဲ့ရသည္။ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္၊ ဇန္နဝါရီလတြင္ခ်ဳပ္ဆိုေသာ
ေအာင္ဆန္း-အက္တလီ
စာခ်ဳပ္ကို အသိအမွတ္ျပဳရန္ ျငင္းဆန္ခဲ့သူျဖစ္၍ ဦးေအာင္ဆန္းႏွင့္
သူ႔အမႈေဆာင္ေကာင္စီ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားအား သတ္ျဖတ္မႈျဖင့္ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္၊
ဇူလိုင္လ
(၁၉) ရက္တြင္ အဖမ္းခံရလ်က္၊ စြဲဆိုထားသည့္အတိုင္း အျပစ္ေပးခံရၿပီး၊ ၁၉၄၈
ခုႏွစ္၊
ေမလ (၈) ရက္ေန႔တြင္ အင္းစိန္ေထာင္၌ ႀကိဳးေပးခံရသည္။
ေမာင္စုိး (ေသနတ္သမား)
မင္းလွၿမိဳ႕မွ ဂဠဳန္တပ္ဖြဲ႔ဝင္တဦးျဖစ္ၿပီး ဦးေစာ၏ အနီးကပ္
ေနာက္လုိက္ျဖစ္၍ သူ႔ၿခံအတြင္း၌ ေစာစီးစြာကပင္ ေနထုိင္ခဲ့သူျဖစ္သည္။
ေသဒဏ္ေပးခံရသည္။
၁၉၄၈ ခုႏွစ္၊ ေမလ (၈) ရက္ေန႔တြင္ပင္ အင္းစိန္ေထာင္၌ ေသဒဏ္အစီ
ရင္ခံရသည္။
သက္ႏွင္း (ေသနတ္သမား)
က်ဳိက္လတ္ၿမိဳ႕မွ ဂဠဳန္တပ္ဖြဲ႔ဝင္ေဟာင္းျဖစ္ၿပီး ယင္းၿမိဳ႕ မ်ဳိးခ်စ္ပါတီ၏
အတြင္းေရးမႉးျဖစ္သည္။
ဦးေစာကုိ အထူးၾကည္ညိဳၿပီး လုံးဝဥႆုံယုံၾကည္ကုိးစားသူျဖစ္
သည္။ ေသဒဏ္ေပးခံရသည္။ ၁၉၄၈ ခုႏွစ္ ေမလ (၈) ရက္ေန႔တြင္ပင္ အင္းစိန္ေထာင္၌ ေသဒဏ္အစီရင္ခံရသည္။
ေမာင္စိန္ (ေသနတ္သမား)
ႀကိဳ႕ပင္ေကာက္ၿမိဳ႕မွျဖစ္၍ စစ္အတြင္းက ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏
ဗမာ့တပ္မေတာ္သားျဖစ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ျပည္သူ႔ရဲေဘာ္အဖြဲ႔သုိ႔ ဝင္ေရာက္ခဲ့သည္။
သူ႔မိဘမ်ားမွာ မ်ဳိးခ်စ္ပါတီကုိ လုိလားႏွစ္သက္သူမ်ားျဖစ္၍ သူ႔ကုိ ဦးေစာ၏
ေနာက္လုိက္ျဖစ္ရန္ သိမ္းသြင္းဆြဲေဆာင္ခဲ့ၾကသည္။ ေသဒဏ္ေပးခံရသည္။ ၁၉၄၈
ခုႏွစ္၊ ေမလ
(၈) ရက္ေန႔တြင္ ရန္ကုန္အက်ဥ္းေထာင္၌ ေသဒဏ္အစီရင္ခံရသည္။
ရန္ႀကီးေအာင္ (ေသနတ္သမား)
အသက္ (၁၈) ႏွစ္သာရွိ၏။ အသက္အငယ္ဆုံး ေသနတ္သမားျဖစ္သည္။ ဦးေစာ
တဝမ္းကြဲညီ၏သားျဖစ္သည္။ စတုတၳေျမာက္ေသနတ္သမား။ လုိအပ္လာသည့္
ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္က်မွ
သူ႔ကုိ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ သူ၏ တေဇာက္ကန္းအက်င့္ေၾကာင့္
ေသနတ္သမားအျဖစ္
အံဝင္ခြင္က်ျဖစ္ခဲ့သည္။ ေသဒဏ္ေပးခံရသည္။ ၁၉၄၈ ခုႏွစ္၊ ေမလ (၈) ရက္ေန႔တြင္
ရန္ကုန္အက်ဥ္းေထာင္၌ ေသဒဏ္အစီရင္ခံရသည္။
သုခ
လူသတ္သမားမ်ားအား အတြင္းဝန္႐ုံးသုိ႔ ဂ်စ္ကားျဖင့္ ေမာင္းပုိ႔ေပးခဲ့သူျဖစ္သည္။
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ
အစုိးရအထက္တန္းေက်ာင္းမွ (၉) တန္းေအာင္ျမင္ခဲ့သည္။ စစ္ၿပီးေနာက္
က်ဳိက္လတ္ၿမိဳ႕
ဖဆပလအဖြဲ႔၏ ေငြထိန္းျဖစ္ၿပီး ကုန္သည္တဦးျဖစ္သည္။ သက္ႏွင္းက သူ႔ကုိ
ဦးေစာႏွင့္
မိတ္ဆက္ေပးခဲ့သည့္အျပင္ မ်ဳိးခ်စ္ပါတီတြဲဖက္အတြင္းေရးမႉးအျဖစ္ စာရင္းတင္ေပးခဲ့သည္။
ဦးေစာ၏ ၿခံဝင္းသုိ႔ လုပ္ႀကံမႈမတုိင္မီ ေနာက္ဆုံးေရာက္ရွိလာသူျဖစ္သည္။
ေသဒဏ္ေပးခံရေသာ္လည္း ႀကိဳးေပးမည့္ေန႔ မတုိင္မီေန႔ ညေနပုိင္းတြင္မွ
အလုပ္ၾကမ္းႏွင့္ေထာင္ဒဏ္ အႏွစ္ (၂ဝ) သုိ႔
ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းခံရသည္။
ခင္ေမာင္ရင္
ႀကံရာပါတဦးျဖစ္၍ ေရွ႕ေျပးအဖြဲ႕စီးေသာ
ဖုိ႔ဒ္ဆန္ထရပ္ကားကုိ ေမာင္းသူျဖစ္သည္။ ဦးေစာဇနီးသည္၏ တူေတာ္သည္။
ဝန္ႀကီးအဖြဲ႔အစည္းအေဝးထုိင္ေနေၾကာင္း လွ်ဳိ႕ဝွက္သေကၤတျဖင့္ သတင္းေပးၿပီး
လူသတ္သမားမ်ား ထြက္ခြာလာရန္ အခ်က္ျပခဲ့သည္။ ေသဒဏ္အေပးခံရေသာ္လည္း
ေနာက္ပုိင္းတြင္
အလုပ္ၾကမ္းႏွင့္ေထာင္ဒဏ္ အႏွစ္ (၂ဝ) သုိ႔
ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းခံရသည္။
ေမာင္နီ
ႀကံရာပါတဦးျဖစ္၍ ေရွ႕ေျပးအဖြဲ႕ႏွင့္
လုိက္ပါသြားခဲ့သည္။ လူသတ္သမားမ်ား ထြက္အေျပးတြင္ လြတ္ေျမာက္ႏုိင္ရန္
အကူအညီေပးေရးအတြက္ ေျခာက္လုံးျပဴးေသနတ္တလက္ျဖင့္ အတြင္းဝန္မ်ား႐ုံး
အထြက္ဂိတ္ေပါက္မွ ေစာင့္ေနခဲ့ရသည္။ ေသဒဏ္အေပးခံရေသာ္လည္း
အလုပ္ၾကမ္းႏွင့္ေထာင္ဒဏ္
အႏွစ္ (၂ဝ) သုိ႔ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းခံရၿပီး ယင္းသတင္းကုိ သုခႏွင့္တၿပိဳင္နက္တည္း
အသိေပးခံခဲ့ရသည္။
မႈန္ႀကီး
ႀကံရာပါတဦးျဖစ္၍ ေရွ႕ေျပးအဖြဲ႔ႏွင့္
လုိက္ပါသြားခဲ့သည္။ အုတ္ဖုိၿမိဳ႕အနီးမွ ေက်းရြာသားျဖစ္ၿပီး
အလုပ္ၾကမ္းသမားတဦးျဖစ္သည္။ ဦးေစာက သူ႔ကုိ အေစခံတဦးကဲ့သုိ႔ ခုိင္းခဲ့သည္။
ဝန္ႀကီးအဖြဲ႔စည္းေဝးေနေၾကာင္း လူသတ္သမားမ်ားကုိ သူက အခ်က္ျပခဲ့ရသည္။
ေသဒဏ္ေပးခံရသည္။ ၁၉၄၈ ခုႏွစ္၊ ေမလ (၈) ရက္ေန႔တြင္ အင္းစိန္ေထာင္၌
ေသဒဏ္အစီရင္ခံရသည္။
ဘၫြန္႔
ႀကံရာပါတဦးျဖစ္၍ ေရွ႕ေျပးအဖြဲ႕တြင္ ပါဝင္သည္။
ဦးေစာ၏လူယုံေတာ္ အဓိက ေနာက္လုိက္ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္ၿပီး သူတဦးသာ
ဦးေစာ၏အိမ္အတြင္း
ေနထုိင္ခြင့္ရသည္။ အသိဉာဏ္ရွိ၍ အုိးသည္ကုန္းတရား႐ုံးတြင္ စာေရးျဖစ္ခဲ့သည္။
သခင္ႏုအားသတ္ရန္ တာဝန္အေပးခံရသည္။ ဘုရင့္သက္ေသ (ေဖာ္ေကာင္) အျဖစ္
ဘက္ေျပာင္းထြက္ဆုိရန္ သေဘာတူခဲ့သူျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အေျခအေနအရ သူ႔အား
အျပစ္မွခြင့္လႊတ္မႈ အေပးခံရလ်က္ အလုပ္ၾကမ္းႏွင့္ ျပင္းထန္ေသာေထာင္ဒဏ္ (၁ဝ)
ႏွစ္ႏွင့္ (၆) လ ခ်မွတ္ခံခဲ့ရသည္။
Wednesday, July 21, 2010
English Idioms
1.Apple-pie order = သယ္ယပ္စြာ ၊ ေနသားတက်။
The housewife keeps the kitchen in apple-pie order.
အိမ္ရွင္မသည္ မီးဖိုေခ်ာင္ကို သပ္ရပ္စြာ ထားသိုသည္။
2.Bring to mind = သတိရေစသည္
That Story brings to mind a similar experience.
ထိုျဖစ္ရပ္က အလားတူ အေတြ႕အၾကံဳကို စိတ္ထဲတြင္ ျပန္သတိရေစသည္။
3. Call a spade a spade = ဘြင္းဘြင္းေျပာသည္။ အရွိကို အရွိအတိုင္းေဖာ္ျပသည္။
Call a spade a spade if you want to be honest.
ရိုးေျဖာင့္မႈလိုပါလွ်င္ အရွိကို အရွိအတိုင္းေျပာဆိုပါ။
4.Die away = အသံေပ်ာက္သြားသည္
The noise died away.
ဆူညံသံမ်ား ေပ်ာက္သြားသည္။
5. Earn one's salt= ထုိက္တန္ေသာ လခရသည္
I earned my salt regularly.
ကြၽန္ေတာ္ ထိုက္တန္ေသာ လစာကို ပံုမွန္ရေနသည္။
6.Fool around = အခ်ိန္ျဖဳန္းသည္
Don't fool around . You have to finish it up in one hour.
အခ်ိန္ျဖဳန္းမေနပါနွင့္. သင္အလုပ္ကို တစ္နာရီႏွင့္ အၿပီးလုပ္ရဦးမည္။
7. Lead on = က်ီစယ္သည္.
Don't take it seriously; he is just leading you on.
အေလးအနက္သေဘာမထားပါနွင့္၊ သူက ခင္ဗ်ားကို က်ီစားတာပါ.
8. On the fritz = ဖရုိဖရဲျဖစ္သည္
The book are on the fritz after the student are gone.
ေက်ာင္းသားေတြျပန္ၿပီးေနာက္ စာအုပ္မ်ား ဖရိုဖရဲ ျဖစ္က်န္ခဲ့သည္.
9. Next of kin = အနီးစပ္ဆံုး ေဆြမ်ိဳး
He died without leaving any next of kin.
သူသည္ အနီးစပ္ဆံုးေဆြမ်ိဳးမက်န္ခဲ့ဘဲ ေသဆံုးသြားသည္.
10. Queer fish = စိတ္မႏွံ႕သူ
Your brother is a queer fish.
မင္းအကို က စိတ္မမွန္တဲ့လူပဲ.
11. In a jiffy = တစ္ျပိဳင္တည္း
The cried our in a jiffy.
သူတို႕ တစ္ျပိဳင္တည္း ဟစ္ေအာ္သည္။
12. Needful =ေငြ
He wants to go to the cinema but he has not the needful.
သူ ရုပ္ရွင္သို႕သြားခ်င္သည္. သို႕ေသာ္ သူ႕မွာ ေငြမရွိပါ.
13. Mean well= အေကာင္းေျပာျခင္းျဖစ္သည္.
Don't be angry: he means well.
စိတ္မဆိုးပါနွင့္ သူ က အေကာင္းေျပာတာပါ.
14. Well off = ခ်မ္းသာသည္. ေတာင့္တသည္ အပူအပင္မရွိေနသည္. .
The owner of this store is well off.
ဤကုန္တို္က္ပိုင္ရွင္မွာ ေငြေၾကးေတာင့္တင္းသည္။
15. Stay up = မအိပ္ပဲ ေနသည္
The children want to stay up late.
ကေလးမ်ားသည္ ညဥ့္နက္သည့္တိုင္ မအိပ္ဘဲ ေနခ်င္ၾကသည္.
The housewife keeps the kitchen in apple-pie order.
အိမ္ရွင္မသည္ မီးဖိုေခ်ာင္ကို သပ္ရပ္စြာ ထားသိုသည္။
2.Bring to mind = သတိရေစသည္
That Story brings to mind a similar experience.
ထိုျဖစ္ရပ္က အလားတူ အေတြ႕အၾကံဳကို စိတ္ထဲတြင္ ျပန္သတိရေစသည္။
3. Call a spade a spade = ဘြင္းဘြင္းေျပာသည္။ အရွိကို အရွိအတိုင္းေဖာ္ျပသည္။
Call a spade a spade if you want to be honest.
ရိုးေျဖာင့္မႈလိုပါလွ်င္ အရွိကို အရွိအတိုင္းေျပာဆိုပါ။
4.Die away = အသံေပ်ာက္သြားသည္
The noise died away.
ဆူညံသံမ်ား ေပ်ာက္သြားသည္။
5. Earn one's salt= ထုိက္တန္ေသာ လခရသည္
I earned my salt regularly.
ကြၽန္ေတာ္ ထိုက္တန္ေသာ လစာကို ပံုမွန္ရေနသည္။
6.Fool around = အခ်ိန္ျဖဳန္းသည္
Don't fool around . You have to finish it up in one hour.
အခ်ိန္ျဖဳန္းမေနပါနွင့္. သင္အလုပ္ကို တစ္နာရီႏွင့္ အၿပီးလုပ္ရဦးမည္။
7. Lead on = က်ီစယ္သည္.
Don't take it seriously; he is just leading you on.
အေလးအနက္သေဘာမထားပါနွင့္၊ သူက ခင္ဗ်ားကို က်ီစားတာပါ.
8. On the fritz = ဖရုိဖရဲျဖစ္သည္
The book are on the fritz after the student are gone.
ေက်ာင္းသားေတြျပန္ၿပီးေနာက္ စာအုပ္မ်ား ဖရိုဖရဲ ျဖစ္က်န္ခဲ့သည္.
9. Next of kin = အနီးစပ္ဆံုး ေဆြမ်ိဳး
He died without leaving any next of kin.
သူသည္ အနီးစပ္ဆံုးေဆြမ်ိဳးမက်န္ခဲ့ဘဲ ေသဆံုးသြားသည္.
10. Queer fish = စိတ္မႏွံ႕သူ
Your brother is a queer fish.
မင္းအကို က စိတ္မမွန္တဲ့လူပဲ.
11. In a jiffy = တစ္ျပိဳင္တည္း
The cried our in a jiffy.
သူတို႕ တစ္ျပိဳင္တည္း ဟစ္ေအာ္သည္။
12. Needful =ေငြ
He wants to go to the cinema but he has not the needful.
သူ ရုပ္ရွင္သို႕သြားခ်င္သည္. သို႕ေသာ္ သူ႕မွာ ေငြမရွိပါ.
13. Mean well= အေကာင္းေျပာျခင္းျဖစ္သည္.
Don't be angry: he means well.
စိတ္မဆိုးပါနွင့္ သူ က အေကာင္းေျပာတာပါ.
14. Well off = ခ်မ္းသာသည္. ေတာင့္တသည္ အပူအပင္မရွိေနသည္. .
The owner of this store is well off.
ဤကုန္တို္က္ပိုင္ရွင္မွာ ေငြေၾကးေတာင့္တင္းသည္။
15. Stay up = မအိပ္ပဲ ေနသည္
The children want to stay up late.
ကေလးမ်ားသည္ ညဥ့္နက္သည့္တိုင္ မအိပ္ဘဲ ေနခ်င္ၾကသည္.
အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ျခင္း(ေတြးစရာေလးပါ)
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ကအိမ္ေထာင္႐ွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အျခားမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို
႐ူး႐ူးမူးမူး ခ်စ္မိေနတယ္။ အဲဒါဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒီမိန္းကေလးဟာ သင့္ဘ၀အတြက္ ေနာက္ဆံုး ခ်စ္ႏိုင္တဲ့
မိန္းကေလးဆိုတာ သင္ေသခ်ာလား။
အမ်ိဳးသား - ဟုတ္ပါတယ္။
အတိုင္ပင္ခံ - ကြာ႐ွင္းၿပီး ခုမင္းခ်စ္ေနတဲ့ တစ္ေယာက္ကို ယူလုိက္။
အမ်ိဳးသား - ဒါေပမဲ့ ခုလက္႐ွိမိန္းမက နားလည္ေပးတယ္ သည္းခံတယ္ ေတာ္တယ္။
ကၽြန္ေတာ္ဒီလို လုပ္ရင္ သူ႔အတြက္ ရက္စက္ရာ က်မလား။
အတိုင္ပင္ခံ - အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ တရားတယ္ ရက္စက္တယ္လို႔ ဆိုတာေတြ မ႐ွိပါဘူး။ ခု
မင္းခ်စ္ေနတာက တျခားမိန္းကေလးျဖစ္ေနၿပီ။
အမ်ိဳးသား - ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမက ကၽြန္ေတာ့္ကို အရမ္းခ်စ္တာ။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒါဆို သူက ေပးဆပ္မႈနဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္ေနတယ္။
အမ်ိဳးသား - ကြာ႐ွင္းၿပီး တျခားမိန္းကေလးကို လက္ထက္လိုက္ရင္
သူနာက်င္ခံစားရလိမ့္မယ္။
အတိုင္ပင္ခံ - အိမ္ေထာင္အရေျပာရရင္ မင္းကို ခ်စ္ေနတဲ့ အခ်စ္ကို သူမ
ပိုင္ဆိုင္ေနမယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအိမ္ေထာင္ မွာ မင္းက သူ႔ကို ခ်စ္တဲ့ အခ်စ္ မင္းမွာ
မ႐ွိေတာ့ဘူး။ မင္းက တျခားတစ္ေယာက္ကို မင္းရဲ့အခ်စ္ေတြေပးလိုက္လို႔။ မင္း သူ႔ကို
မခ်စ္ေတာ့တဲ့ အတြက္ မင္းဆံုး႐ႈံးေနတာ နာက်င္မွာ မင္းပဲ။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္သစ္ကို
အစျပဳေတာ့မွာ။ သူ႔ ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆံုး႐ႈံးတာ။
အတိုင္ပင္ခံ - မင္းမွားေနၿပီ။ သူမ က ဒီအိမ္ေထာင္မွာ ဒီအခ်စ္စစ္ တစ္ခုနဲ႔
သူေလွ်ာက္လွမ္းေနတာ။ သူ႔ရဲ့ အခ်စ္စစ္ကို သူေပးဆပ္တယ္။ သူ ေပ်ာ္တယ္။ မင္းသာ
မင္းကို အခ်စ္စစ္နဲ႔ ခ်စ္ေနတဲ့သူကို မင္းလက္လြတ္ဆံုး႐ံႈးရမွာ။
အမ်ိဳးသား - သူမေျပာဖူးတယ္။ သူမက ကၽြန္ေတာ္ကလြဲၿပီး တျခားတစ္ေယာက္ကို
မခ်စ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးတဲ့။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒီလို စကား မင္းေကာ ေျပာဖူးသလား။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္………..
အတိုင္ပင္ခံ - မင္းေ႐ွ႕ကဖေယာင္းတို္င္ ၃ တိုင္ကို ၾကည့္လိုက္။ ဘယ္ဟာ
အလင္းဆံုးလဲ။
အမ်ိဳးသား - မသိပါဘူး။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒီဖေယာင္းတို္င္ ၃ တိုင္သာ မိန္းကေလး ၃ ေယာက္ကို
ကိုယ္စားျပဳေနမယ္ဆိုရင္ ဒီ လူ႔ေလာကမွာ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြ႐ွိတယ္။
ဒီ ၃ တိုင္ေတာင္ ဘယ္တိုင္က ပို လင္းၿပီး ေတာက္ပ ေနတယ္ဆိုတာ မင္းမေျပာႏိုင္ဘူး။
အခု မင္းခ်စ္ေနတဲ့ တစ္ေယာက္က မင္းရဲ့ ေနာက္ဆံုးခ်စ္ႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာကို
မင္း ေျပာႏိုင္လား။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္…………
အတိုင္ပင္ခံ - မင္း အခု ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္ကို မင္းယူလိုက္။ မင္းစိတ္နဲ႔
ၾကည္႔လိုက္ ဘယ္အတိုင္ အလင္းဆံုးလဲ။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ ကိုင္ထားတဲ့ အတိုင္ေပါ့ဗ်ာ။
အတိုင္ပင္ခံ - ကယ္ နဂိုေနရာျပန္ထားလိုက္။ ဘယ္အတိုင္ အလင္းဆံုးလဲ။
အမ်ိဳးသား - မသိေတာ့ဘူး။
အတိုင္ပင္ခံ - မင္းခုနက ယူလိုက္တဲ့ ဖေယာင္းတိုင္က မင္းလက္႐ွိ မိန္းမကို
ကိုယ္စားျပဳမယ္ဆိုရင္ အခ်စ္ဆိုတာ ရင္ထဲက ျဖစ္လာတဲ့ အတြက္ မင္း သူ႔ကို ခ်စ္ေနရင္
မင္းစိတ္ထဲမွာ သူဟာအလင္းဆံုး မင္းသာ သူ႔ကို စိတ္ထဲမွာ မထားဘူး
နဂိုေနရာမွာဆိုရင္ မင္းစိတ္ထဲကို မထည့္တဲ့ အတြက္ အလင္းဆံုးကို မင္းေတြ႔မွာ
မဟုတ္ဘူး။ ခ်စ္တယ္ မခ်စ္တယ္ ဆိုတာ မင္းရဲ့ စိတ္ပါပဲ။
အမ်ိဳးသား - ေအာ္။ ကၽြန္ေတာ္နားလည္ပါၿပီ။ တကယ္ကြာ႐ွင္းခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူးလား။
လမ္းမွန္ကို ေရာက္ေအာင္ လမ္းညြန္ျပေနတာပါလား။
အတိုင္ပင္ခံ - ကယ္ နားလည္ၿပီဆိုရင္ မင္းရဲ့ စိတ္နဲ႔ အလင္းဆံုး
ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္ကို မင္းစိတ္နဲ႔ သြား႐ွာေတာ့…..
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ ရင္ထဲမွာ ဘယ္သူအလင္းဆံုးလဲ ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္သိၿပီ။
ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမပါ။
ဒီ လူ႔ေလာကႀကီးမွာ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတဲ့ တံတိုင္းႀကီးေပါ့… တံတိုင္းထဲ နဲ႔
တံတို္င္းျပင္ ေပါ့။
အျပင္မွာ ႐ွိေနတဲ့ သူေတြက အထဲ၀င္ခ်င္ အထဲမွာ႐ွိတဲ့ သူက အျပင္ထြက္ခ်င္။ အထဲမွာ
႐ွိတဲ့ သူေတြကလဲ အျပင္ဘက္က ႐ူ႕ခင္းေတြကို ၾကည့္ခ်င္။ ရထား
ပိုင္ဆိုင္ထားတာေတြနဲ႔ မေက်နပ္ၾကဘူး။ မေရာင့္ရဲၾကဘူး။ မိုးေပၚကၾကယ္ေလးေတြ
လင္းလက္ေနတာကို မက္ေမာၾကတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ အိမ္မွာ ေႏြးေထြးတဲ့ ဟင္းနဲ႔
ေစာင့္ေနတာကို မျမင္ၾကဘူး။ သာမာန္႐ိုးက် ေန႔စဥ္လုပ္ရပ္ေတြကို ၿငီးေငြ႔လာတယ္။
အခ်စ္သစ္ရဲ့ စိတ္လႈပ္႐ွားမႈေတြကို မက္ေမာလာတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြကို
အေ၀းမွာပဲ ထင္ၿပီး ေနာက္တစ္ေယာက္ လာေခၚေဆာင္မႈကို ေစာင့္စားေနတယ္။.
ေနာက္တစ္ေယာက္ေၾကာင့္ ဘ၀ဟာ စိုေျပလာတယ္လို႔ ထင္လာတယ္…. ဒါကို သင္က
ေက်နပ္ေနမိတယ္….
တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြက မသိစိတ္ကေန စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္ေပၚလာတယ္… စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္လာတဲ့
အတိုင္း လုပ္ၾကတယ္….. ဒီလိုနဲ႔ ပဲ ေဖါက္ျပန္မႈေတြက မ်ားျပားလာေတာ့တာေပါ့…….
(တကၠသိုလ္ ဘုန္းနိုင္)
႐ူး႐ူးမူးမူး ခ်စ္မိေနတယ္။ အဲဒါဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒီမိန္းကေလးဟာ သင့္ဘ၀အတြက္ ေနာက္ဆံုး ခ်စ္ႏိုင္တဲ့
မိန္းကေလးဆိုတာ သင္ေသခ်ာလား။
အမ်ိဳးသား - ဟုတ္ပါတယ္။
အတိုင္ပင္ခံ - ကြာ႐ွင္းၿပီး ခုမင္းခ်စ္ေနတဲ့ တစ္ေယာက္ကို ယူလုိက္။
အမ်ိဳးသား - ဒါေပမဲ့ ခုလက္႐ွိမိန္းမက နားလည္ေပးတယ္ သည္းခံတယ္ ေတာ္တယ္။
ကၽြန္ေတာ္ဒီလို လုပ္ရင္ သူ႔အတြက္ ရက္စက္ရာ က်မလား။
အတိုင္ပင္ခံ - အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ တရားတယ္ ရက္စက္တယ္လို႔ ဆိုတာေတြ မ႐ွိပါဘူး။ ခု
မင္းခ်စ္ေနတာက တျခားမိန္းကေလးျဖစ္ေနၿပီ။
အမ်ိဳးသား - ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမက ကၽြန္ေတာ့္ကို အရမ္းခ်စ္တာ။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒါဆို သူက ေပးဆပ္မႈနဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္ေနတယ္။
အမ်ိဳးသား - ကြာ႐ွင္းၿပီး တျခားမိန္းကေလးကို လက္ထက္လိုက္ရင္
သူနာက်င္ခံစားရလိမ့္မယ္။
အတိုင္ပင္ခံ - အိမ္ေထာင္အရေျပာရရင္ မင္းကို ခ်စ္ေနတဲ့ အခ်စ္ကို သူမ
ပိုင္ဆိုင္ေနမယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအိမ္ေထာင္ မွာ မင္းက သူ႔ကို ခ်စ္တဲ့ အခ်စ္ မင္းမွာ
မ႐ွိေတာ့ဘူး။ မင္းက တျခားတစ္ေယာက္ကို မင္းရဲ့အခ်စ္ေတြေပးလိုက္လို႔။ မင္း သူ႔ကို
မခ်စ္ေတာ့တဲ့ အတြက္ မင္းဆံုး႐ႈံးေနတာ နာက်င္မွာ မင္းပဲ။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္သစ္ကို
အစျပဳေတာ့မွာ။ သူ႔ ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆံုး႐ႈံးတာ။
အတိုင္ပင္ခံ - မင္းမွားေနၿပီ။ သူမ က ဒီအိမ္ေထာင္မွာ ဒီအခ်စ္စစ္ တစ္ခုနဲ႔
သူေလွ်ာက္လွမ္းေနတာ။ သူ႔ရဲ့ အခ်စ္စစ္ကို သူေပးဆပ္တယ္။ သူ ေပ်ာ္တယ္။ မင္းသာ
မင္းကို အခ်စ္စစ္နဲ႔ ခ်စ္ေနတဲ့သူကို မင္းလက္လြတ္ဆံုး႐ံႈးရမွာ။
အမ်ိဳးသား - သူမေျပာဖူးတယ္။ သူမက ကၽြန္ေတာ္ကလြဲၿပီး တျခားတစ္ေယာက္ကို
မခ်စ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးတဲ့။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒီလို စကား မင္းေကာ ေျပာဖူးသလား။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္………..
အတိုင္ပင္ခံ - မင္းေ႐ွ႕ကဖေယာင္းတို္င္ ၃ တိုင္ကို ၾကည့္လိုက္။ ဘယ္ဟာ
အလင္းဆံုးလဲ။
အမ်ိဳးသား - မသိပါဘူး။
အတိုင္ပင္ခံ - ဒီဖေယာင္းတို္င္ ၃ တိုင္သာ မိန္းကေလး ၃ ေယာက္ကို
ကိုယ္စားျပဳေနမယ္ဆိုရင္ ဒီ လူ႔ေလာကမွာ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြ႐ွိတယ္။
ဒီ ၃ တိုင္ေတာင္ ဘယ္တိုင္က ပို လင္းၿပီး ေတာက္ပ ေနတယ္ဆိုတာ မင္းမေျပာႏိုင္ဘူး။
အခု မင္းခ်စ္ေနတဲ့ တစ္ေယာက္က မင္းရဲ့ ေနာက္ဆံုးခ်စ္ႏိုင္တဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာကို
မင္း ေျပာႏိုင္လား။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္…………
အတိုင္ပင္ခံ - မင္း အခု ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္ကို မင္းယူလိုက္။ မင္းစိတ္နဲ႔
ၾကည္႔လိုက္ ဘယ္အတိုင္ အလင္းဆံုးလဲ။
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ ကိုင္ထားတဲ့ အတိုင္ေပါ့ဗ်ာ။
အတိုင္ပင္ခံ - ကယ္ နဂိုေနရာျပန္ထားလိုက္။ ဘယ္အတိုင္ အလင္းဆံုးလဲ။
အမ်ိဳးသား - မသိေတာ့ဘူး။
အတိုင္ပင္ခံ - မင္းခုနက ယူလိုက္တဲ့ ဖေယာင္းတိုင္က မင္းလက္႐ွိ မိန္းမကို
ကိုယ္စားျပဳမယ္ဆိုရင္ အခ်စ္ဆိုတာ ရင္ထဲက ျဖစ္လာတဲ့ အတြက္ မင္း သူ႔ကို ခ်စ္ေနရင္
မင္းစိတ္ထဲမွာ သူဟာအလင္းဆံုး မင္းသာ သူ႔ကို စိတ္ထဲမွာ မထားဘူး
နဂိုေနရာမွာဆိုရင္ မင္းစိတ္ထဲကို မထည့္တဲ့ အတြက္ အလင္းဆံုးကို မင္းေတြ႔မွာ
မဟုတ္ဘူး။ ခ်စ္တယ္ မခ်စ္တယ္ ဆိုတာ မင္းရဲ့ စိတ္ပါပဲ။
အမ်ိဳးသား - ေအာ္။ ကၽြန္ေတာ္နားလည္ပါၿပီ။ တကယ္ကြာ႐ွင္းခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူးလား။
လမ္းမွန္ကို ေရာက္ေအာင္ လမ္းညြန္ျပေနတာပါလား။
အတိုင္ပင္ခံ - ကယ္ နားလည္ၿပီဆိုရင္ မင္းရဲ့ စိတ္နဲ႔ အလင္းဆံုး
ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္ကို မင္းစိတ္နဲ႔ သြား႐ွာေတာ့…..
အမ်ိဳးသား - ကၽြန္ေတာ္ ရင္ထဲမွာ ဘယ္သူအလင္းဆံုးလဲ ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္သိၿပီ။
ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမပါ။
ဒီ လူ႔ေလာကႀကီးမွာ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတဲ့ တံတိုင္းႀကီးေပါ့… တံတိုင္းထဲ နဲ႔
တံတို္င္းျပင္ ေပါ့။
အျပင္မွာ ႐ွိေနတဲ့ သူေတြက အထဲ၀င္ခ်င္ အထဲမွာ႐ွိတဲ့ သူက အျပင္ထြက္ခ်င္။ အထဲမွာ
႐ွိတဲ့ သူေတြကလဲ အျပင္ဘက္က ႐ူ႕ခင္းေတြကို ၾကည့္ခ်င္။ ရထား
ပိုင္ဆိုင္ထားတာေတြနဲ႔ မေက်နပ္ၾကဘူး။ မေရာင့္ရဲၾကဘူး။ မိုးေပၚကၾကယ္ေလးေတြ
လင္းလက္ေနတာကို မက္ေမာၾကတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ အိမ္မွာ ေႏြးေထြးတဲ့ ဟင္းနဲ႔
ေစာင့္ေနတာကို မျမင္ၾကဘူး။ သာမာန္႐ိုးက် ေန႔စဥ္လုပ္ရပ္ေတြကို ၿငီးေငြ႔လာတယ္။
အခ်စ္သစ္ရဲ့ စိတ္လႈပ္႐ွားမႈေတြကို မက္ေမာလာတယ္။ ကိုယ့္ရဲ့ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြကို
အေ၀းမွာပဲ ထင္ၿပီး ေနာက္တစ္ေယာက္ လာေခၚေဆာင္မႈကို ေစာင့္စားေနတယ္။.
ေနာက္တစ္ေယာက္ေၾကာင့္ ဘ၀ဟာ စိုေျပလာတယ္လို႔ ထင္လာတယ္…. ဒါကို သင္က
ေက်နပ္ေနမိတယ္….
တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြက မသိစိတ္ကေန စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္ေပၚလာတယ္… စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္လာတဲ့
အတိုင္း လုပ္ၾကတယ္….. ဒီလိုနဲ႔ ပဲ ေဖါက္ျပန္မႈေတြက မ်ားျပားလာေတာ့တာေပါ့…….
(တကၠသိုလ္ ဘုန္းနိုင္)
ကေလးေတြကို(စိတ္ဓာတ္) ပိ်ဳးေထာင္ျခင္း
လူတိုင္းမတူညီတဲ့ စိတ္ နဲ႕ ကြဲျပားတဲ့အေတြးအေခၚဆက္ဆံေရးေတြပိုင္ဆိုင္ၾကပါတယ္.ဒီလိုမတူ တာဟာ ရွင္သန္ခဲ့ရတဲ့ငယ္ဘ၀ေတြမတူၾကလို႕ပါ.စိတ္ပညာမွာေတာ့ လူတိုင္းဟာ အတိတ္ရဲ႕ အရိပ္ေတြရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြအရ အခု လက္ရွိ ပံုစံေတြျဖစ္ေနရတာပါတဲ့.ဆိုလိုတာကခက္ထန္ၾကမ္းတမ္းတဲ့ လူဟာ ဒီလိုျဖစ္လာစရာအေၾကာင္းေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ခဲ့ရလို႕ ဒီလိုျဖစ္လာရတာပါတဲ့..
ဗုဒၵတရားမွာေတာ့ အက်ိဳးေၾကာင့္အေၾကာင္းျဖစ္တယ္ဆိုထားပါတယ္.အတိတ္ကျပဳခဲ့တဲ့အေၾကာင္းေၾကာင့္ ဒီအက်ိဳးဆက္ကိုခံစားရတာပါ..
ဒါေၾကာင့္ႏုနယ္တဲ့ကေလးေတြရဲ႕ အနာဂတ္အတြက္ ဘယ္လိုအျပဳအမူေတြဟာ ဘယ္လိုအက်ိဳးဆက္ေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္ဆိုတာ ကို
ဆရာလူထုဦးစိန္၀င္းရဲ႕ စာေလးကိုတင္ျပလိုက္ပါတယ္
ဒီလိုလူ တေယာက္ကိုေတြ႕ခဲ့တာနဲ႕ သူရွင္သန္ခဲ့ရတဲ့ အတိတ္ ကိုမွန္းျပီး နားလည္ခြင့္လြတ္မႈေပးႏိုင္ၾကပါေစ
* ျပစ္တင္ ရွဳံ႕ခ်ခံရမွဳေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
သူရဲေဘာေၾကာင္လူေတာမတိုးတဲ့စိတ္ဓာတ္ေတြ ရလာေစတယ္။
* ေ၀ဖန္မွွဳေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ ကေလးဟာ
ပုတ္ခတ္ေျပာဆိုတတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ကို ရလာေစတယ္။
* ယံုၾကည္စိတ္ခ်မွဳ ကင္းမဲ့စြာေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
လိမ္လည္လွည့္စားတဲ့ စိတ္ဓာတ္ကို ရလာေစတယ္။
* ရန္ဘက္ပဋိပကၡေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
ရန္လိုမင္းထက္ျပဳမူတတ္တဲ့စိတ္ေတြရလာေစတယ္။
* ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မွဳနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
ခ်စ္တတ္ခင္တတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* မွန္ကန္ေျဖာင့္မတ္သူေတြနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
တရားမွ်တမွဳစိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* ခ်ီးက်ဳးေထာပနာျပဳမွဳေတြနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
တန္ဖိုးထားေလးစားတတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* မွ်ေ၀ခံစားမွဳေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
စာနာသက္ညွာတတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* အသိဥာဏ္ဗဟုသုတေတြနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
သည္းခံတတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* ေပ်ာ္ရႊင္မွဳေတြနဲ႕ေနခဲ႕ရတဲ့ကေလးဟာ
ေမထၳာတရားနဲ႕ အလွအပတို႕ကိုရွာေဖြေတြ႕ရွိလိမ့္မယ္။
<လူထုစိန္၀င္း>
ဗုဒၵတရားမွာေတာ့ အက်ိဳးေၾကာင့္အေၾကာင္းျဖစ္တယ္ဆိုထားပါတယ္.အတိတ္ကျပဳခဲ့တဲ့အေၾကာင္းေၾကာင့္ ဒီအက်ိဳးဆက္ကိုခံစားရတာပါ..
ဒါေၾကာင့္ႏုနယ္တဲ့ကေလးေတြရဲ႕ အနာဂတ္အတြက္ ဘယ္လိုအျပဳအမူေတြဟာ ဘယ္လိုအက်ိဳးဆက္ေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္ဆိုတာ ကို
ဆရာလူထုဦးစိန္၀င္းရဲ႕ စာေလးကိုတင္ျပလိုက္ပါတယ္
ဒီလိုလူ တေယာက္ကိုေတြ႕ခဲ့တာနဲ႕ သူရွင္သန္ခဲ့ရတဲ့ အတိတ္ ကိုမွန္းျပီး နားလည္ခြင့္လြတ္မႈေပးႏိုင္ၾကပါေစ
* ျပစ္တင္ ရွဳံ႕ခ်ခံရမွဳေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
သူရဲေဘာေၾကာင္လူေတာမတိုးတဲ့စိတ္ဓာတ္ေတြ ရလာေစတယ္။
* ေ၀ဖန္မွွဳေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ ကေလးဟာ
ပုတ္ခတ္ေျပာဆိုတတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ကို ရလာေစတယ္။
* ယံုၾကည္စိတ္ခ်မွဳ ကင္းမဲ့စြာေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
လိမ္လည္လွည့္စားတဲ့ စိတ္ဓာတ္ကို ရလာေစတယ္။
* ရန္ဘက္ပဋိပကၡေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
ရန္လိုမင္းထက္ျပဳမူတတ္တဲ့စိတ္ေတြရလာေစတယ္။
* ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မွဳနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
ခ်စ္တတ္ခင္တတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* မွန္ကန္ေျဖာင့္မတ္သူေတြနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
တရားမွ်တမွဳစိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* ခ်ီးက်ဳးေထာပနာျပဳမွဳေတြနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
တန္ဖိုးထားေလးစားတတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* မွ်ေ၀ခံစားမွဳေတြနဲ႕ ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
စာနာသက္ညွာတတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* အသိဥာဏ္ဗဟုသုတေတြနဲ႕ေနခဲ့ရတဲ့ကေလးဟာ
သည္းခံတတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုရလာေစတယ္။
* ေပ်ာ္ရႊင္မွဳေတြနဲ႕ေနခဲ႕ရတဲ့ကေလးဟာ
ေမထၳာတရားနဲ႕ အလွအပတို႕ကိုရွာေဖြေတြ႕ရွိလိမ့္မယ္။
<လူထုစိန္၀င္း>
ခ်စ္ျခင္းပံုျပင္(၂)
တစ္ခါက ရြာတစ္ရြာမွာ ဆင္းရဲသား လင္မယားႏွစ္ဦးရွိတယ္။ တစ္ေန႔ေတာ့ သူတို႔ဟာ
ပိုင္ဆိုင္သမွ်ထဲက တန္ဖိုးအရွိဆံုးျဖစ္တဲ့ ျမင္းကိုေရာင္းျပီး
လိုအပ္တာေတြ၀ယ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၾကတယ္။ ဒီလိုန႔ဲ အဘိုးအိုက ေစ်းထဲမွာ
ျမင္းကို ႏြားတစ္ေကာင္နဲ႔ လဲလိုက္တယ္။ ခဏေနေတာ့ အဘိုးအိုက ႏြားကို
ဆိတ္နဲ႔ လဲလိုက္ျပန္တယ္။ ဆိတ္ကို ငန္းနဲ႔ ငန္းကိုၾကက္နဲ႔ ၾကက္ကို
ပန္းသီးေတြနဲ႔ လဲလိုက္ျပန္တယ္။ အဘိုးအိုက ပစၥည္းတစ္ခုကေန တစ္ခုလဲေနရျခင္း
အေၾကာင္းရင္းက အဘြားအိုကို အံၾသမႈေတြ ေပးခ်င္လို႔ပဲျဖစ္တယ္။
အဘိုးအိုဟာ လဲလို႔ရတဲ့ ပန္းသီးေတြကို ထမ္းျပီး အိမ္အျပန္လမ္းက
အရက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ နားေနတုန္း အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္နဲ႔ ဆံုခဲ့တယ္။ အလာပ
သလာပေတြ ေျပာရင္း သူလဲခဲ့တဲ့ ပစၥည္းေတြအေၾကာင္း ေျပာျပေတာ့ အဂၤလိပ္ေတြက
အဘိုးအိုကို တံုးအတယ္ဆိုျပီး ရီၾကတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ အဘြားအိုရဲ႔
အဆူခံရမယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကိ ု ေျပာေတာ့ အဘိုးအိုက အဆူခံရမွာ မဟုတ္ေၾကာင္း
ျငင္းပါတယ္။ ဒါကို အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္က တကယ္လို႔ အဘြားအိုရဲ႔ အဆူကို
မခံရရင္ သူတို႔မွာပါတဲ့ ေငြေတြေပးခဲ့မယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္း ေလာင္းၾကေတာ့တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ ၃ေယာက္သား အဘိုးအို အိမ္ကိုေရာက္လာခဲ့ၾကတယ္။
အဘြားအိုက အဘိုးအိုျပန္လာတာေတြ႔ေတာ့ ၀မ္းသာအားရ ထြက္ၾကိဳျပီး အဘိိုးအို
ေခြ်းသုတ္ဖို႔ ပု၀ါကမ္းေပး၊ ေရကမ္းေပးနဲ႔ အဘိုးအိုကို အေမာေျဖေစတယ္။
ျပီးမွ အဘိုးအို ေျပာျပတဲ့ အျဖစ္ေတြကို စိတ္၀င္တစား နားေထာင္တယ္။
ပစၥည္းတစ္ခုကေန ေနာက္တစ္ခု လဲေျပာင္းပံုကို အဘိုးအို ေျပာျပတဲ့အခ်ိန္မွာ
အဘြားအိုက ၀မ္းသာအားရနဲ႔ ...
"ဟာ... က်ဳပ္တို႔ ႏြားႏို႔ေသာက္ရျပီေပါ့"
"အင္း... ဆိတ္ႏို႔လည္း မဆိုးပါဘူး"
"ေအာ္... ငန္းေမြးေတြက သိပ္လွတာ"
"အင္း... က်ဳပ္တို႔ ၾကက္ဥစားရျပီေပါ့"
စတာေတြ ေျပာတယ္။ ေနာက္ဆံုး အဘိုးအိုက သူလဲလာတဲ့ ပန္းသီးကိုျပေတာ့
အဘြားအိုက စိတ္ပ်က္သြားပံု မျပဘဲ " အင္း.. ဒီည က်ဳပ္တို႔ ပန္းသီးကိတ္
လုပ္စားၾကတာေပါ့" လို႔ ေျပာျပီး အဘိုးအိုကို အားရပါးရ နမ္းလိုက္ေတာ့တယ္။
ပံုျပင္ရဲ႔ ေနာက္ဆံုးက ေျပာစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္
ပါသမွ်ေငြေတြ ေပးခဲ့ရတယ္။
ပံုျပင္က ရိုးရိုးေလးပါ။ ပံုျပင္ကို ဖတ္စက သူ႔ရဲ႔ဆိုလိုရင္းကို
နားမလည္ခဲ့ဘူး။ စာေရးဆရာက တံုးအတဲ့ ဆင္းရဲသား လင္မယားကို
ကဲ့ရဲ႔ေ၀ဖန္ထားတာလား? ဒါမွမဟုတ္ ေလာင္းေၾကးေငြေတြ အႏိုင္ရေအာင္
ဇာတ္တိုက္ထားတာလားလို႔ ေတြးခဲ့မိတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပံုျပင္က
အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ အေျခခံျဖစ္တဲ့ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႔
ခြင့္လြတ္သည္းခံျခင္း၊ ေလးစားယံုၾကည္ျခင္းကို ျပခ်င္တာပဲျဖစ္တယ္။
အခ်စ္ဆိုတာ အႏုပညာတစ္မ်ဳိး
ခြင့္လြတ္ျခင္းက အခ်စ္ရဲ႔ ေက်ာ႐ိုးတဲ့
ျပင္ပေလာကမွာ အဘိုးအိုလို တံုးအတဲ့ အျပဳအမႈမ်ဳိးက တကယ္မရွိႏိုင္ပါဘူး။
လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႔ ခ်စ္ခင္မႈ၊ နားလည္ခြင့္လြတ္မႈေတြက
အိမ္ေထာင္တည္ျမဲဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းေတြျဖစ္တယ္ ။ တစ္ေယာက္ရဲ႔
အမွားကို တစ္ေယာက္က နားလည္ေပးမယ္၊ အျပစ္မျမင္ဘူး
ခြင့္လြတ္သည္းခံမယ္ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ပံုျပင္ထဲကအတိုင္း
လွပႏိုင္ပါတယ္။
ဖတ္မိသမွ် မွတ္မိသမွ်
ပိုင္ဆိုင္သမွ်ထဲက တန္ဖိုးအရွိဆံုးျဖစ္တဲ့ ျမင္းကိုေရာင္းျပီး
လိုအပ္တာေတြ၀ယ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၾကတယ္။ ဒီလိုန႔ဲ အဘိုးအိုက ေစ်းထဲမွာ
ျမင္းကို ႏြားတစ္ေကာင္နဲ႔ လဲလိုက္တယ္။ ခဏေနေတာ့ အဘိုးအိုက ႏြားကို
ဆိတ္နဲ႔ လဲလိုက္ျပန္တယ္။ ဆိတ္ကို ငန္းနဲ႔ ငန္းကိုၾကက္နဲ႔ ၾကက္ကို
ပန္းသီးေတြနဲ႔ လဲလိုက္ျပန္တယ္။ အဘိုးအိုက ပစၥည္းတစ္ခုကေန တစ္ခုလဲေနရျခင္း
အေၾကာင္းရင္းက အဘြားအိုကို အံၾသမႈေတြ ေပးခ်င္လို႔ပဲျဖစ္တယ္။
အဘိုးအိုဟာ လဲလို႔ရတဲ့ ပန္းသီးေတြကို ထမ္းျပီး အိမ္အျပန္လမ္းက
အရက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ နားေနတုန္း အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္နဲ႔ ဆံုခဲ့တယ္။ အလာပ
သလာပေတြ ေျပာရင္း သူလဲခဲ့တဲ့ ပစၥည္းေတြအေၾကာင္း ေျပာျပေတာ့ အဂၤလိပ္ေတြက
အဘိုးအိုကို တံုးအတယ္ဆိုျပီး ရီၾကတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ အဘြားအိုရဲ႔
အဆူခံရမယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကိ ု ေျပာေတာ့ အဘိုးအိုက အဆူခံရမွာ မဟုတ္ေၾကာင္း
ျငင္းပါတယ္။ ဒါကို အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္က တကယ္လို႔ အဘြားအိုရဲ႔ အဆူကို
မခံရရင္ သူတို႔မွာပါတဲ့ ေငြေတြေပးခဲ့မယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္း ေလာင္းၾကေတာ့တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ ၃ေယာက္သား အဘိုးအို အိမ္ကိုေရာက္လာခဲ့ၾကတယ္။
အဘြားအိုက အဘိုးအိုျပန္လာတာေတြ႔ေတာ့ ၀မ္းသာအားရ ထြက္ၾကိဳျပီး အဘိိုးအို
ေခြ်းသုတ္ဖို႔ ပု၀ါကမ္းေပး၊ ေရကမ္းေပးနဲ႔ အဘိုးအိုကို အေမာေျဖေစတယ္။
ျပီးမွ အဘိုးအို ေျပာျပတဲ့ အျဖစ္ေတြကို စိတ္၀င္တစား နားေထာင္တယ္။
ပစၥည္းတစ္ခုကေန ေနာက္တစ္ခု လဲေျပာင္းပံုကို အဘိုးအို ေျပာျပတဲ့အခ်ိန္မွာ
အဘြားအိုက ၀မ္းသာအားရနဲ႔ ...
"ဟာ... က်ဳပ္တို႔ ႏြားႏို႔ေသာက္ရျပီေပါ့"
"အင္း... ဆိတ္ႏို႔လည္း မဆိုးပါဘူး"
"ေအာ္... ငန္းေမြးေတြက သိပ္လွတာ"
"အင္း... က်ဳပ္တို႔ ၾကက္ဥစားရျပီေပါ့"
စတာေတြ ေျပာတယ္။ ေနာက္ဆံုး အဘိုးအိုက သူလဲလာတဲ့ ပန္းသီးကိုျပေတာ့
အဘြားအိုက စိတ္ပ်က္သြားပံု မျပဘဲ " အင္း.. ဒီည က်ဳပ္တို႔ ပန္းသီးကိတ္
လုပ္စားၾကတာေပါ့" လို႔ ေျပာျပီး အဘိုးအိုကို အားရပါးရ နမ္းလိုက္ေတာ့တယ္။
ပံုျပင္ရဲ႔ ေနာက္ဆံုးက ေျပာစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ အဂၤလိပ္ႏွစ္ေယာက္
ပါသမွ်ေငြေတြ ေပးခဲ့ရတယ္။
ပံုျပင္က ရိုးရိုးေလးပါ။ ပံုျပင္ကို ဖတ္စက သူ႔ရဲ႔ဆိုလိုရင္းကို
နားမလည္ခဲ့ဘူး။ စာေရးဆရာက တံုးအတဲ့ ဆင္းရဲသား လင္မယားကို
ကဲ့ရဲ႔ေ၀ဖန္ထားတာလား? ဒါမွမဟုတ္ ေလာင္းေၾကးေငြေတြ အႏိုင္ရေအာင္
ဇာတ္တိုက္ထားတာလားလို႔ ေတြးခဲ့မိတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပံုျပင္က
အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ အေျခခံျဖစ္တဲ့ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႔
ခြင့္လြတ္သည္းခံျခင္း၊ ေလးစားယံုၾကည္ျခင္းကို ျပခ်င္တာပဲျဖစ္တယ္။
အခ်စ္ဆိုတာ အႏုပညာတစ္မ်ဳိး
ခြင့္လြတ္ျခင္းက အခ်စ္ရဲ႔ ေက်ာ႐ိုးတဲ့
ျပင္ပေလာကမွာ အဘိုးအိုလို တံုးအတဲ့ အျပဳအမႈမ်ဳိးက တကယ္မရွိႏိုင္ပါဘူး။
လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ႔ ခ်စ္ခင္မႈ၊ နားလည္ခြင့္လြတ္မႈေတြက
အိမ္ေထာင္တည္ျမဲဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းေတြျဖစ္တယ္ ။ တစ္ေယာက္ရဲ႔
အမွားကို တစ္ေယာက္က နားလည္ေပးမယ္၊ အျပစ္မျမင္ဘူး
ခြင့္လြတ္သည္းခံမယ္ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ပံုျပင္ထဲကအတိုင္း
လွပႏိုင္ပါတယ္။
ဖတ္မိသမွ် မွတ္မိသမွ်
အသည္းကြဲသူ
တစ္ေန႔မွာ အသည္းကဲြသူတစ္ဦးဟာ ပန္းျခံမွာထိုင္ျပီး ငိုေနခဲ့တယ္။ ဒါကို
"ဆိုကေရးတီး"ကေတြ႔ေတာ့ "ဘာျဖစ္လို႔ ဒီေလာက္ ၀မ္းနည္းပက္လက္
ငိုေၾကြးေနသလဲ" လို႔ ေမးလိုက္တယ္။
အသည္းကဲြသူက "ကြ်န္ေတာ့္ခ်စ္သူ ကြ်န္ေတာ့္ကိုထားသြားလို႔
အရမ္းခံစားရေနတယ္" လို႔ ျပန္ေျဖတယ္။ သူ႔အေျဖကို ၾကားတာနဲ႔ ဆိုကေရးတီးက
တဟားဟား ေအာ္ရယ္ျပီး "မင္း ေတာ္ေတာ္တံုးတယ္" လို႔ ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
အသည္းကဲြသူက ကိုယ့္အျဖစ္ကို ေလွာင္ရယ္ေနတဲ့ ဆိုကေရးတီးကို ေဒါသျဖစ္ျပီး
"ခင္ဗ်ား ဘာရီတာလဲ.. ကြ်န္ေတာ္ဒီေလာက္ခံစားေနရတ ာကို မႏွစ္သိမ့္တဲ့အျပင္
ရီေနရသလား" လို႔ ေျပာေတာ့ "မင္းေတာ္ေတာ္တံုးတယ္။ ဒါကို မင္း၀မ္းနည္းေနစရာ
မလိုဘူး။ ၀မ္းနည္းရမွာက မင္းကို ထားသြားခဲ့တဲ့လူကြ.. မင္းကို မခ်စ္တဲ့
လူတစ္ေယာက္ကိုပဲ မင္းဆံုး႐ႈံးသြားတာ.. သူက သူ႔ကိုခ်စ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို
ဆံုး႐ႈံးတဲ့အျပင္ လူတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္တဲ့ စြမ္းရည္ေတြပါ က်သြားတာ" လို႔
ဆိုကေရးတီးက ျပန္ေျဖခဲ့တယ္။
"ဆိုကေရးတီး"ကေတြ႔ေတာ့ "ဘာျဖစ္လို႔ ဒီေလာက္ ၀မ္းနည္းပက္လက္
ငိုေၾကြးေနသလဲ" လို႔ ေမးလိုက္တယ္။
အသည္းကဲြသူက "ကြ်န္ေတာ့္ခ်စ္သူ ကြ်န္ေတာ့္ကိုထားသြားလို႔
အရမ္းခံစားရေနတယ္" လို႔ ျပန္ေျဖတယ္။ သူ႔အေျဖကို ၾကားတာနဲ႔ ဆိုကေရးတီးက
တဟားဟား ေအာ္ရယ္ျပီး "မင္း ေတာ္ေတာ္တံုးတယ္" လို႔ ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
အသည္းကဲြသူက ကိုယ့္အျဖစ္ကို ေလွာင္ရယ္ေနတဲ့ ဆိုကေရးတီးကို ေဒါသျဖစ္ျပီး
"ခင္ဗ်ား ဘာရီတာလဲ.. ကြ်န္ေတာ္ဒီေလာက္ခံစားေနရတ ာကို မႏွစ္သိမ့္တဲ့အျပင္
ရီေနရသလား" လို႔ ေျပာေတာ့ "မင္းေတာ္ေတာ္တံုးတယ္။ ဒါကို မင္း၀မ္းနည္းေနစရာ
မလိုဘူး။ ၀မ္းနည္းရမွာက မင္းကို ထားသြားခဲ့တဲ့လူကြ.. မင္းကို မခ်စ္တဲ့
လူတစ္ေယာက္ကိုပဲ မင္းဆံုး႐ႈံးသြားတာ.. သူက သူ႔ကိုခ်စ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို
ဆံုး႐ႈံးတဲ့အျပင္ လူတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္တဲ့ စြမ္းရည္ေတြပါ က်သြားတာ" လို႔
ဆိုကေရးတီးက ျပန္ေျဖခဲ့တယ္။
ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ အရင္ျပင္♥♥♣♥
တစ္ခါတံုးက အမိ်ဳးသမီးတစ္ေယာက္က သူ႔သားေလးကို လက္ဆြဲၿပီး ဂႏၵီႀကီး ဆီကို လာတယ္။
"ဂႏၵီႀကီး… ကၽြန္မသားေလး က အခ်ိဳေတြ သိပ္စားတယ္။ ကၽြန္မလဲေျပာတာပဲ…
မရဘူး။ ကေလးက စားၿမဲ စားတာပဲ။ အဲဒါ ဂႏၵီႀကီး ဆံုးမေပးပါအံုးရွင့္"
ဆိုၿပီး လာေျပာတယ္။
ဂႏၵီႀကီးက ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ "ေနာက္ တစ္လေလာက္ ေနမွ ျပန္လာခဲ့"
လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့ အဲဒီအမ်ိဳးသမီး နဲ႔ သူ ကေလး ျပန္ေရာက္လာျပန္တယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက ကေလးကို ၾကင္နာစြာနဲ႔ၾကည့္လိုက္ၿပီ း "သားေလး…
အခ်ိဳေတြ သိပ္မစားနဲ႔" လို႔ ရိုးရိုးေလးပဲေျပာလိုက္တယ္ ။
အဲဒီေတာ့ ကေလးေလး က ရႊန္းရႊန္းစားစား ျပန္ၾကည့္ၿပီး "ဟုတ္ကဲ့" လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
အဲလိုနဲ႔ ကေလး အေမက "ဂႏၵီႀကီးရယ္ ဒါေလးေျပာတာမ်ား အရင္လတည္းက
ေျပာလိုက္ေရာေပါ့" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္မိတယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက "ငါလည္း အရင္တံုးက အခ်ိဳေတြသိပ္စားတယ္… ဒါေပမယ့္
အရင္တလက စၿပီး ငါအခ်ိဳေတြ မစားေတာ့ဘူး… ေရွာင္လိုက္ၿပီ… ဒီကေလးကို
အခ်ိဳမစားနဲ႔ လို႔ ဆံုးမဖို႔ ဆိုတာက ငါက အရင္ဦးဆံုး အခ်ိဳမစားတဲ့သူ
ျဖစ္ရမယ္။"
ကဲ ... ဘယ္လိုလဲ သူငယ္ခ်င္းတို ့ေရ ... ပံုၿပင္ေလးကေၿပာထားတာေတာ့
ရွင္းရွင္းေလးပါပဲ ... သူမ်ားကို ဆံုးမၿပဳၿပင္ေပးခ်င္ရင္
အရင္ဆံုးကိုကိုတိုင္လည္းၿပန္ဆံု းမၿပဴၿပင္ထားပို ့လိုအပ္တယ္ဆိုတဲ့
အေၾကာင္းေလးေပါ့ရွင္...
တစ္ခါတံုးက အမိ်ဳးသမီးတစ္ေယာက္က သူ႔သားေလးကို လက္ဆြဲၿပီး ဂႏၵီႀကီး ဆီကို လာတယ္။
"ဂႏၵီႀကီး… ကၽြန္မသားေလး က အခ်ိဳေတြ သိပ္စားတယ္။ ကၽြန္မလဲေျပာတာပဲ…
မရဘူး။ ကေလးက စားၿမဲ စားတာပဲ။ အဲဒါ ဂႏၵီႀကီး ဆံုးမေပးပါအံုးရွင့္"
ဆိုၿပီး လာေျပာတယ္။
ဂႏၵီႀကီးက ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ "ေနာက္ တစ္လေလာက္ ေနမွ ျပန္လာခဲ့"
လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့ အဲဒီအမ်ိဳးသမီး နဲ႔ သူ ကေလး ျပန္ေရာက္လာျပန္တယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက ကေလးကို ၾကင္နာစြာနဲ႔ၾကည့္လိုက္ၿပီ း "သားေလး…
အခ်ိဳေတြ သိပ္မစားနဲ႔" လို႔ ရိုးရိုးေလးပဲေျပာလိုက္တယ္ ။
အဲဒီေတာ့ ကေလးေလး က ရႊန္းရႊန္းစားစား ျပန္ၾကည့္ၿပီး "ဟုတ္ကဲ့" လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
အဲလိုနဲ႔ ကေလး အေမက "ဂႏၵီႀကီးရယ္ ဒါေလးေျပာတာမ်ား အရင္လတည္းက
ေျပာလိုက္ေရာေပါ့" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္မိတယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက "ငါလည္း အရင္တံုးက အခ်ိဳေတြသိပ္စားတယ္… ဒါေပမယ့္
အရင္တလက စၿပီး ငါအခ်ိဳေတြ မစားေတာ့ဘူး… ေရွာင္လိုက္ၿပီ… ဒီကေလးကို
အခ်ိဳမစားနဲ႔ လို႔ ဆံုးမဖို႔ ဆိုတာက ငါက အရင္ဦးဆံုး အခ်ိဳမစားတဲ့သူ
ျဖစ္ရမယ္။"
ကဲ ... ဘယ္လိုလဲ သူငယ္ခ်င္းတို ့ေရ ... ပံုၿပင္ေလးကေၿပာထားတာေတာ့
ရွင္းရွင္းေလးပါပဲ ... သူမ်ားကို ဆံုးမၿပဳၿပင္ေပးခ်င္ရင္
အရင္ဆံုးကိုကိုတိုင္လည္းၿပန္ဆံု းမၿပဴၿပင္ထားပို ့လိုအပ္တယ္ဆိုတဲ့
အေၾကာင္းေလးေပါ့ရွင္...
"ဂႏၵီႀကီး… ကၽြန္မသားေလး က အခ်ိဳေတြ သိပ္စားတယ္။ ကၽြန္မလဲေျပာတာပဲ…
မရဘူး။ ကေလးက စားၿမဲ စားတာပဲ။ အဲဒါ ဂႏၵီႀကီး ဆံုးမေပးပါအံုးရွင့္"
ဆိုၿပီး လာေျပာတယ္။
ဂႏၵီႀကီးက ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ "ေနာက္ တစ္လေလာက္ ေနမွ ျပန္လာခဲ့"
လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့ အဲဒီအမ်ိဳးသမီး နဲ႔ သူ ကေလး ျပန္ေရာက္လာျပန္တယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက ကေလးကို ၾကင္နာစြာနဲ႔ၾကည့္လိုက္ၿပီ း "သားေလး…
အခ်ိဳေတြ သိပ္မစားနဲ႔" လို႔ ရိုးရိုးေလးပဲေျပာလိုက္တယ္ ။
အဲဒီေတာ့ ကေလးေလး က ရႊန္းရႊန္းစားစား ျပန္ၾကည့္ၿပီး "ဟုတ္ကဲ့" လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
အဲလိုနဲ႔ ကေလး အေမက "ဂႏၵီႀကီးရယ္ ဒါေလးေျပာတာမ်ား အရင္လတည္းက
ေျပာလိုက္ေရာေပါ့" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္မိတယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက "ငါလည္း အရင္တံုးက အခ်ိဳေတြသိပ္စားတယ္… ဒါေပမယ့္
အရင္တလက စၿပီး ငါအခ်ိဳေတြ မစားေတာ့ဘူး… ေရွာင္လိုက္ၿပီ… ဒီကေလးကို
အခ်ိဳမစားနဲ႔ လို႔ ဆံုးမဖို႔ ဆိုတာက ငါက အရင္ဦးဆံုး အခ်ိဳမစားတဲ့သူ
ျဖစ္ရမယ္။"
ကဲ ... ဘယ္လိုလဲ သူငယ္ခ်င္းတို ့ေရ ... ပံုၿပင္ေလးကေၿပာထားတာေတာ့
ရွင္းရွင္းေလးပါပဲ ... သူမ်ားကို ဆံုးမၿပဳၿပင္ေပးခ်င္ရင္
အရင္ဆံုးကိုကိုတိုင္လည္းၿပန္ဆံု းမၿပဴၿပင္ထားပို ့လိုအပ္တယ္ဆိုတဲ့
အေၾကာင္းေလးေပါ့ရွင္...
တစ္ခါတံုးက အမိ်ဳးသမီးတစ္ေယာက္က သူ႔သားေလးကို လက္ဆြဲၿပီး ဂႏၵီႀကီး ဆီကို လာတယ္။
"ဂႏၵီႀကီး… ကၽြန္မသားေလး က အခ်ိဳေတြ သိပ္စားတယ္။ ကၽြန္မလဲေျပာတာပဲ…
မရဘူး။ ကေလးက စားၿမဲ စားတာပဲ။ အဲဒါ ဂႏၵီႀကီး ဆံုးမေပးပါအံုးရွင့္"
ဆိုၿပီး လာေျပာတယ္။
ဂႏၵီႀကီးက ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ "ေနာက္ တစ္လေလာက္ ေနမွ ျပန္လာခဲ့"
လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
ဒီလိုနဲ႔ တစ္လေလာက္ၾကာေတာ့ အဲဒီအမ်ိဳးသမီး နဲ႔ သူ ကေလး ျပန္ေရာက္လာျပန္တယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက ကေလးကို ၾကင္နာစြာနဲ႔ၾကည့္လိုက္ၿပီ း "သားေလး…
အခ်ိဳေတြ သိပ္မစားနဲ႔" လို႔ ရိုးရိုးေလးပဲေျပာလိုက္တယ္ ။
အဲဒီေတာ့ ကေလးေလး က ရႊန္းရႊန္းစားစား ျပန္ၾကည့္ၿပီး "ဟုတ္ကဲ့" လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
အဲလိုနဲ႔ ကေလး အေမက "ဂႏၵီႀကီးရယ္ ဒါေလးေျပာတာမ်ား အရင္လတည္းက
ေျပာလိုက္ေရာေပါ့" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္မိတယ္။
အဲဒီေတာ့မွ ဂႏၵီႀကီးက "ငါလည္း အရင္တံုးက အခ်ိဳေတြသိပ္စားတယ္… ဒါေပမယ့္
အရင္တလက စၿပီး ငါအခ်ိဳေတြ မစားေတာ့ဘူး… ေရွာင္လိုက္ၿပီ… ဒီကေလးကို
အခ်ိဳမစားနဲ႔ လို႔ ဆံုးမဖို႔ ဆိုတာက ငါက အရင္ဦးဆံုး အခ်ိဳမစားတဲ့သူ
ျဖစ္ရမယ္။"
ကဲ ... ဘယ္လိုလဲ သူငယ္ခ်င္းတို ့ေရ ... ပံုၿပင္ေလးကေၿပာထားတာေတာ့
ရွင္းရွင္းေလးပါပဲ ... သူမ်ားကို ဆံုးမၿပဳၿပင္ေပးခ်င္ရင္
အရင္ဆံုးကိုကိုတိုင္လည္းၿပန္ဆံု းမၿပဴၿပင္ထားပို ့လိုအပ္တယ္ဆိုတဲ့
အေၾကာင္းေလးေပါ့ရွင္...
ေအးခ်မ္းစြာရွင္သန္ျခင္း♥♥
တစ္ခါက ဥေရာပတိုက္ဘက္မွာ ဘုရင္တစ္ပါးရွိတယ္။ အဲဒီဘုရင္ဟာ
သူ႔ဥယ်ာဥ္ထဲမွာရွိတဲ့ ပန္းပင္ေတြ၊
သစ္ပင္ေတြနဲ႔ စကားေျပာေလ့ရွိတယ္။ သူဟာ ဥယ်ာဥ္ထဲေရာက္တဲ့ အခါတိုင္း
အပင္ေတြကို အရမ္းပြင့္၊
အရမ္းသီးခိုင္းေလ့ ရွိတယ္။ တစ္ေန႔မွာ သူဟာ ဥယ်ာဥ္ႀကီးထဲကို ေရာက္သြားတယ္၊
၀က္သစ္ခ်ပင္ႀကီးဟာ ညွိဳးၿပီး
ေျခာက္ေသြ႕ ေနတယ္၊ အဲဒီေတာ့ "ဘာျဖစ္တာလဲ" လို႔ သူက ေမးလိုက္တယ္၊ ၀က္သစ္ခ်ပင္ႀကီးက
"ဘယ္လိုျဖစ္ရမွာတံုး၊ က်ဳပ္က ထင္းရွဴးပင္ကိုတုၿပီး အေပၚကို တက္ေတာ့
ထင္းရွဴးပင္ မဟုတ္ေလေတာ့
အျမစ္အားက မခံႏိုင္ေတာ့ ေသရတာေပါ့"။ အဲဒါနဲ႔ ထင္းရွဴးပင္ဆီကို
သြားျပန္ေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးက
ကိုင္းၿပီးေကြးက်ေနတယ္။ အဲဒီေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးကို "ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ"
လို႔ဘုရင္ႀကီးက ေမးလိုက္ျပန္တယ္။
အဲဒီေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးက "က်ဳပ္ကလည္း စပ်စ္ပင္ႀကီးကို အားက်ၿပီး
အသီးေတြ အရမ္းသီးလိုက္တယ္၊ စပ်စ္ပင္
မဟုတ္ေလေတာ့ မခံႏိုင္ေတာ့ဘဲ အခုလို အရမ္း ေကြးသြားတာေပါ့" လို႔ေျပာတယ္။
စပ်စ္ပင္ႀကီးကလည္း
ေသမလိုျဖစ္ေနတယ္၊ "ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ" လို႔ေမးေတာ့ "က်ဳပ္က ႏွင္းဆီပင္ ကို
အားက်ၿပီး သူလို လိုက္ပြင့္တာဗ်ိဳ႕၊
အဲဒီေတာ့ စပ်စ္သီးလည္း မသီးေတာ့ဘူး၊ ႏွင္းဆီပန္းလဲ မပြင့္ေတာ့ပဲ အခုလို
ေသလုေမ်ာပါး ျဖစ္သြားရတာပဲ"
လို႔ေျပာျပန္တယ္။ အဲဒီမွာ ဘုရင္ႀကီးက ဆက္ၿပီးေလွ်ာက္သြားတဲ့ အခါမွာ
အပင္ေလးတစ္ပင္ကို ေတြ႔တယ္။ အပင္က
သိပ္မႀကီးပါဘူး။ အရြက္ေလးေတြ အကိုင္းအခက္ေလးေတြလည္း စိုစိုေျပေျပနဲ႔၊
အပြင့္က ရနံ႔ေလးေတြကလည္း
သင္းပ်ံ႕လို႔၊ အဲဒီအပင္ရဲ႔ နာမည္က Heart's Ease (ႏွလံုးေအးခ်မ္း ပန္း)
လို႔ေခၚေလ့ ရွိတဲ့ အပင္ေလးပါပဲ။
ဘုရင္ႀကီးက အဲဒီအပင္ေလးကို ၾကည့္ၿပီး "ငါ့ရဲ႕ ဥယ်ာဥ္တစ္ခုလံုး မွာရွိတဲ့
အပင္ေတြ ေသတာေတြ ေသကုန္ၿပီ၊
တခ်ိဳ႕လည္း ေသလုေမ်ာပါ ျဖစ္ေနၿပီ။ ႏွလံုးေအးခ်မ္းရယ္… မင္းကေတာ့
ရွင္သန္စိုေျပလို႔ ပါလား… ဘာေၾကာင့္လဲ"
လို႔ေမးလိုက္တယ္။ အဲဒီမွာ အပင္ကေလးက ဘာျပန္ေျပာသလဲ ဆိုေတာ့ "အသင္မင္းႀကီး
ကၽြႏ္ုပ္ကို ဒီဥယ်ာဥ္မွာ
စိုက္ကတည္းက ႏွလံုးေအးခ်မ္းကို ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ ျဖစ္ေစခ်င္ပံုရပါတယ္…
၀က္သစ္ခ်ပင္လို မျဖစ္ေစခ်င္ဘူး…
ဒါေၾကာင့္ ၀က္သစ္ခ်ပင္ကိုလည္း အားမက်ခဲ့ဘူး… အဲဒီလိုပဲ
ထင္းရွဴးပင္ျမင့္ျမင့္ႀကီးေတြကိ ု လည္း အားမက်ခဲ့ဘူး…
အသီးေတြျပြတ္ေနေအာင္သီးတဲ့ စပ်စ္ပင္ကိုလည္း အားမက်ခဲ့ဘူး… အပြင့္ႀကီးေတြ ေ၀ဆာေနတဲ့
ႏွင္းဆီပင္ကိုလည္း အာမက်ခဲ့ဘူး… ႏွလံုးေအးခ်မ္းဟာ ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ
ေနခဲ့တယ္… ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ
ရွင္သန္ခဲ့တယ္… အားက်ၿပီး ဘာကိုမွမလုပ္ခဲ့ဘူး… ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေအးခ်မ္း အျဖစ္နဲ႔ပဲ
ရွင္သန္ရပ္တည္ေနႏိုင္တာေပါ ့… တျခားဘာမွမဟုတ္ဘူး" လို႔ျပန္ၿပီးေျပာလိုက္တယ္… .
ကဲဒီပံုၿပင္ေလးရဲ့ ဆိုလိုရင္းကလည္းရွင္းလွပါတယ္ေနာ ္ .... သူတဖက္သားကို
အတုယူၿပီးအားၾကၿပီး လိုက္တုတာ မေကာင္းေသာအၾကင့္လို ့မဆိုလိုနိုင္ေပမဲ့
.... မတုရင္ တုလို ့မရတာေတြ အမ်ားၾကိိိီးပါရွင္ .. ဒါေၾကာင့္
ကိုပိုင္ဆိုင္တဲ့ အရည္ခ်င္း ကိုရထားတဲ့ ဘ၀ကိုသာ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္
ၾကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ ... ဒီပံုၿပင္ေလးထဲက နွလံုးေအးခ်မ္း အပင္ေလးလို႔ပဲ
နွလံုးေအးခ်မ္းစြာ ရွင္သန္ရပ္တည္ေနနိုင္မွာပါ ရွင္ ...
ဒီပံုၿပင္ေလးကေတာ့ ဟာသေလးနဲ ့ဆံုးမထားတဲ့ ရုိးရိုးရွင္းရွင္းပံုၿပင္ေလးပါ
ပဲရွင္ .. လြယ္ကူလြန္းတဲ့ အတြက္သေဘာေပါက္လဲ လြယ္ကူလွပါတယ္
ဖတ္ၾကည့္ၾကအံုးေနာ္ ...
ဖတ္မိသမွ် မွတ္မိသမွ်
သူ႔ဥယ်ာဥ္ထဲမွာရွိတဲ့ ပန္းပင္ေတြ၊
သစ္ပင္ေတြနဲ႔ စကားေျပာေလ့ရွိတယ္။ သူဟာ ဥယ်ာဥ္ထဲေရာက္တဲ့ အခါတိုင္း
အပင္ေတြကို အရမ္းပြင့္၊
အရမ္းသီးခိုင္းေလ့ ရွိတယ္။ တစ္ေန႔မွာ သူဟာ ဥယ်ာဥ္ႀကီးထဲကို ေရာက္သြားတယ္၊
၀က္သစ္ခ်ပင္ႀကီးဟာ ညွိဳးၿပီး
ေျခာက္ေသြ႕ ေနတယ္၊ အဲဒီေတာ့ "ဘာျဖစ္တာလဲ" လို႔ သူက ေမးလိုက္တယ္၊ ၀က္သစ္ခ်ပင္ႀကီးက
"ဘယ္လိုျဖစ္ရမွာတံုး၊ က်ဳပ္က ထင္းရွဴးပင္ကိုတုၿပီး အေပၚကို တက္ေတာ့
ထင္းရွဴးပင္ မဟုတ္ေလေတာ့
အျမစ္အားက မခံႏိုင္ေတာ့ ေသရတာေပါ့"။ အဲဒါနဲ႔ ထင္းရွဴးပင္ဆီကို
သြားျပန္ေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးက
ကိုင္းၿပီးေကြးက်ေနတယ္။ အဲဒီေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးကို "ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ"
လို႔ဘုရင္ႀကီးက ေမးလိုက္ျပန္တယ္။
အဲဒီေတာ့ ထင္းရွဴးပင္ႀကီးက "က်ဳပ္ကလည္း စပ်စ္ပင္ႀကီးကို အားက်ၿပီး
အသီးေတြ အရမ္းသီးလိုက္တယ္၊ စပ်စ္ပင္
မဟုတ္ေလေတာ့ မခံႏိုင္ေတာ့ဘဲ အခုလို အရမ္း ေကြးသြားတာေပါ့" လို႔ေျပာတယ္။
စပ်စ္ပင္ႀကီးကလည္း
ေသမလိုျဖစ္ေနတယ္၊ "ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ" လို႔ေမးေတာ့ "က်ဳပ္က ႏွင္းဆီပင္ ကို
အားက်ၿပီး သူလို လိုက္ပြင့္တာဗ်ိဳ႕၊
အဲဒီေတာ့ စပ်စ္သီးလည္း မသီးေတာ့ဘူး၊ ႏွင္းဆီပန္းလဲ မပြင့္ေတာ့ပဲ အခုလို
ေသလုေမ်ာပါး ျဖစ္သြားရတာပဲ"
လို႔ေျပာျပန္တယ္။ အဲဒီမွာ ဘုရင္ႀကီးက ဆက္ၿပီးေလွ်ာက္သြားတဲ့ အခါမွာ
အပင္ေလးတစ္ပင္ကို ေတြ႔တယ္။ အပင္က
သိပ္မႀကီးပါဘူး။ အရြက္ေလးေတြ အကိုင္းအခက္ေလးေတြလည္း စိုစိုေျပေျပနဲ႔၊
အပြင့္က ရနံ႔ေလးေတြကလည္း
သင္းပ်ံ႕လို႔၊ အဲဒီအပင္ရဲ႔ နာမည္က Heart's Ease (ႏွလံုးေအးခ်မ္း ပန္း)
လို႔ေခၚေလ့ ရွိတဲ့ အပင္ေလးပါပဲ။
ဘုရင္ႀကီးက အဲဒီအပင္ေလးကို ၾကည့္ၿပီး "ငါ့ရဲ႕ ဥယ်ာဥ္တစ္ခုလံုး မွာရွိတဲ့
အပင္ေတြ ေသတာေတြ ေသကုန္ၿပီ၊
တခ်ိဳ႕လည္း ေသလုေမ်ာပါ ျဖစ္ေနၿပီ။ ႏွလံုးေအးခ်မ္းရယ္… မင္းကေတာ့
ရွင္သန္စိုေျပလို႔ ပါလား… ဘာေၾကာင့္လဲ"
လို႔ေမးလိုက္တယ္။ အဲဒီမွာ အပင္ကေလးက ဘာျပန္ေျပာသလဲ ဆိုေတာ့ "အသင္မင္းႀကီး
ကၽြႏ္ုပ္ကို ဒီဥယ်ာဥ္မွာ
စိုက္ကတည္းက ႏွလံုးေအးခ်မ္းကို ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ ျဖစ္ေစခ်င္ပံုရပါတယ္…
၀က္သစ္ခ်ပင္လို မျဖစ္ေစခ်င္ဘူး…
ဒါေၾကာင့္ ၀က္သစ္ခ်ပင္ကိုလည္း အားမက်ခဲ့ဘူး… အဲဒီလိုပဲ
ထင္းရွဴးပင္ျမင့္ျမင့္ႀကီးေတြကိ ု လည္း အားမက်ခဲ့ဘူး…
အသီးေတြျပြတ္ေနေအာင္သီးတဲ့ စပ်စ္ပင္ကိုလည္း အားမက်ခဲ့ဘူး… အပြင့္ႀကီးေတြ ေ၀ဆာေနတဲ့
ႏွင္းဆီပင္ကိုလည္း အာမက်ခဲ့ဘူး… ႏွလံုးေအးခ်မ္းဟာ ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ
ေနခဲ့တယ္… ႏွလံုးေအးခ်မ္းလိုပဲ
ရွင္သန္ခဲ့တယ္… အားက်ၿပီး ဘာကိုမွမလုပ္ခဲ့ဘူး… ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေအးခ်မ္း အျဖစ္နဲ႔ပဲ
ရွင္သန္ရပ္တည္ေနႏိုင္တာေပါ ့… တျခားဘာမွမဟုတ္ဘူး" လို႔ျပန္ၿပီးေျပာလိုက္တယ္… .
ကဲဒီပံုၿပင္ေလးရဲ့ ဆိုလိုရင္းကလည္းရွင္းလွပါတယ္ေနာ ္ .... သူတဖက္သားကို
အတုယူၿပီးအားၾကၿပီး လိုက္တုတာ မေကာင္းေသာအၾကင့္လို ့မဆိုလိုနိုင္ေပမဲ့
.... မတုရင္ တုလို ့မရတာေတြ အမ်ားၾကိိိီးပါရွင္ .. ဒါေၾကာင့္
ကိုပိုင္ဆိုင္တဲ့ အရည္ခ်င္း ကိုရထားတဲ့ ဘ၀ကိုသာ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္
ၾကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ ... ဒီပံုၿပင္ေလးထဲက နွလံုးေအးခ်မ္း အပင္ေလးလို႔ပဲ
နွလံုးေအးခ်မ္းစြာ ရွင္သန္ရပ္တည္ေနနိုင္မွာပါ ရွင္ ...
ဒီပံုၿပင္ေလးကေတာ့ ဟာသေလးနဲ ့ဆံုးမထားတဲ့ ရုိးရိုးရွင္းရွင္းပံုၿပင္ေလးပါ
ပဲရွင္ .. လြယ္ကူလြန္းတဲ့ အတြက္သေဘာေပါက္လဲ လြယ္ကူလွပါတယ္
ဖတ္ၾကည့္ၾကအံုးေနာ္ ...
ဖတ္မိသမွ် မွတ္မိသမွ်
ကၽြန္ေတာ္ တန္ဖိုးထားခ်င္ခဲ႕တဲ႕ အခ်စ္မ်ိဳးပါ….
ေဆးရံုတစ္ခုလံုး အလုပ္မ်ားလြန္းေနတဲ႕တစ္ေန႕ မနက္ခင္း ၈နာရီခြဲ အခ်ိန္ေလာက္မွာ
>> အသက္ ၈၀ အရြယ္ အဘိုးအိုတစ္ေယာက္ ေဆးရံုကို ေရာက္လာတယ္.. အရင္တစ္ပတ္က
>> ခြဲစိတ္ထားတဲ႕ သူ႕လက္ေပၚက ခ်ဳပ္ရိုးကို ျပန္ေျဖဖို႕ ေရာက္လာတာပါ.. သူက ေဆးရံု
>> ေရာက္ေရာက္ ခ်င္းဘဲ ကၽြန္ေတာ႕ကို ေျပာတယ္….
>>
>> “ကိုးနာရီေလာက္မွာ အဖိုး ခ်ိန္းထားတာေလးတစ္ခု ရွိလို႕ အရင္လိုေနတယ္..
>> အဖိုးကို အျမန္လုပ္ေပးပါ လူေလးရယ္ …”
>>
>> ကၽြန္ေတာ္က သူ႕နံမည္ အသက္ စတာေတြကို စာအုပ္ထဲေရးသြင္းလိုက္ရင္း “ အဖိုး
>> ခနေလာက္ထိုင္ပါဦးခင္ဗ်ာ” လို႕ လွမ္းေျပာလိုက္တယ္….. သူ႕ဒဏ္ရာက ခ်ဳပ္ရိုးကို
>> ေျဖဖို႕ဆိုရင္ ဆရာ၀န္ တစ္ေယာက္ေယာက္ အားဖို႕ အနည္းဆံုးတစ္နာရီေက်ာ္ေလာက္ေတာ႕
>> ေစာင္႕ရလိမ္႕မယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ သိတယ္… ကၽြန္ေတာ္ က သူ႕ရဲ႕အလွ်င္စလို
>> ျဖစ္ေနတဲ႕
>> အမူအရာေၾကာင္႕ ဒီေဆးရံုမွာ ေလာေလာဆည္ အလုပ္သိပ္မမ်ားတဲ႕ ကၽြန္ေတာ္ ကဘဲ
>> ၾကည္႕ေပးဖို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္…
>>
>> အနာကို စစ္ေဆးၾကည္႕ေတာ႕ အားလံုးအေျခအေနေကာင္းတယ္.. အနာလဲက်က္ေနျပီ … ဒါနဲ႕
>> ကၽြန္ေတာ္က ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ကို အနာ ခ်ဳပ္ရိုး ေျဖဖိို႕ လိုအပ္တဲ႕ ကိရိယာ
>> တန္ဆာပလာေတြ ယူလာဖို႕ လွမ္းေျပာ လိုက္တယ္… ခ်ဳပ္ရိုးေျဖေနရင္းနဲ႕ ကၽြန္ေတာ္က
>> သူ႕ကို စကား စေျပာလိုက္တယ္…
>>
>> “အဖိုး ဘာေတြမ်ား အေရးတၾကီး ခ်ိန္းထားတာရွိလို႕လဲ ဒီေလာက္အရင္လိုေနတာ…”
>>
>> “ မဟုတ္ပါဘူးလူေလးရယ္… အဖိုး မိန္းမနဲ႕ မနက္စာ အတူစားဖို႕အတြက္
>> လူနာေစာင္႕ေရွာက္ေရးေဂဟာကို သြားမလို႕ပါ… အဖိုးက မနက္တိုင္းကို သူနဲ႕အတူတူ
>> မနက္စာ စားေနၾကေလ…..”
>>
>> “ေအာ္.. အဖိုးမိန္းမက လူနာေစာင္႕ေရွာက္ေရးေဂဟာမွာလား …
>> ေနမေကာင္းလို႕လားခင္ဗ်ာ…”
>>
>> “အင္း.. သူက အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါေၾကာင္႕ ကုသ ေစာင္႕ေရွာက္မႈခံယူဖို႕ အဲဒီမွာ
>> ေရာက္ေနတာပါကြယ္..”
>>
>> ကၽြန္ေတာ္က အဖိုးကို က်ီစယ္ခ်င္တာနဲ႕
>>
>> “တကယ္လို႕ နံနက္စာစားဖို႕ အဖိုး နည္းနည္း ေနာက္က်ရင္ အဖြားက အဖိုးကို
>> စိတ္ဆိုးမွာလား”..
>>
>> *“သူ က အဖိုးဘယ္သူဆိုတာကိုေတာင္ မသိေတာ႕ပါဘူးကြယ္…. အဖိုးကို မမွတ္မိေတာ႕တာ
>> ခုဆို ၅ႏွစ္ေလာက္ေတာင္ ရွိပါျပီ..”*
>>
>> ကၽြန္ေတာ္ အေတာ္ေလးအံ႔ၾသသြားတယ္.. “အိုး.. ဒါနဲ႕ေတာင္ အဖိုးက မနက္တိုင္း
>> မနက္တိုင္း မနက္စာအတူ စားဖို႕သြားေနေသးတယ္ေနာ္..အဖိုး ဘယ္သူ ဘယ္၀ါ
>> ဆိုတာကိုေတာင္ သူက မမွတ္မိေတာ႕ဘဲနဲ႕မ်ား…”
>>
>>
>> အဖိုးအိုက ျပံဳးလိုက္တယ္…. ျပီးေတာ႕ ကၽြန္ေတာ႕လက္ကို အသာအယာ
>> ဆုပ္ကိုင္လိုက္ျပီးေတာ႕ ေျပာတယ္..
>>
>> *” သူအဖိုးကို မသိေတာ႕တာ မွန္ပါတယ္…. ဒါေပမဲ႕ အဖိုးက သူဘယ္သူဆိုတာ
>> သိေနတယ္ေလ တဲ့
ဖတ္မိသမွ် မွတ္မိသမွ်
>> အသက္ ၈၀ အရြယ္ အဘိုးအိုတစ္ေယာက္ ေဆးရံုကို ေရာက္လာတယ္.. အရင္တစ္ပတ္က
>> ခြဲစိတ္ထားတဲ႕ သူ႕လက္ေပၚက ခ်ဳပ္ရိုးကို ျပန္ေျဖဖို႕ ေရာက္လာတာပါ.. သူက ေဆးရံု
>> ေရာက္ေရာက္ ခ်င္းဘဲ ကၽြန္ေတာ႕ကို ေျပာတယ္….
>>
>> “ကိုးနာရီေလာက္မွာ အဖိုး ခ်ိန္းထားတာေလးတစ္ခု ရွိလို႕ အရင္လိုေနတယ္..
>> အဖိုးကို အျမန္လုပ္ေပးပါ လူေလးရယ္ …”
>>
>> ကၽြန္ေတာ္က သူ႕နံမည္ အသက္ စတာေတြကို စာအုပ္ထဲေရးသြင္းလိုက္ရင္း “ အဖိုး
>> ခနေလာက္ထိုင္ပါဦးခင္ဗ်ာ” လို႕ လွမ္းေျပာလိုက္တယ္….. သူ႕ဒဏ္ရာက ခ်ဳပ္ရိုးကို
>> ေျဖဖို႕ဆိုရင္ ဆရာ၀န္ တစ္ေယာက္ေယာက္ အားဖို႕ အနည္းဆံုးတစ္နာရီေက်ာ္ေလာက္ေတာ႕
>> ေစာင္႕ရလိမ္႕မယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ သိတယ္… ကၽြန္ေတာ္ က သူ႕ရဲ႕အလွ်င္စလို
>> ျဖစ္ေနတဲ႕
>> အမူအရာေၾကာင္႕ ဒီေဆးရံုမွာ ေလာေလာဆည္ အလုပ္သိပ္မမ်ားတဲ႕ ကၽြန္ေတာ္ ကဘဲ
>> ၾကည္႕ေပးဖို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္…
>>
>> အနာကို စစ္ေဆးၾကည္႕ေတာ႕ အားလံုးအေျခအေနေကာင္းတယ္.. အနာလဲက်က္ေနျပီ … ဒါနဲ႕
>> ကၽြန္ေတာ္က ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ကို အနာ ခ်ဳပ္ရိုး ေျဖဖိို႕ လိုအပ္တဲ႕ ကိရိယာ
>> တန္ဆာပလာေတြ ယူလာဖို႕ လွမ္းေျပာ လိုက္တယ္… ခ်ဳပ္ရိုးေျဖေနရင္းနဲ႕ ကၽြန္ေတာ္က
>> သူ႕ကို စကား စေျပာလိုက္တယ္…
>>
>> “အဖိုး ဘာေတြမ်ား အေရးတၾကီး ခ်ိန္းထားတာရွိလို႕လဲ ဒီေလာက္အရင္လိုေနတာ…”
>>
>> “ မဟုတ္ပါဘူးလူေလးရယ္… အဖိုး မိန္းမနဲ႕ မနက္စာ အတူစားဖို႕အတြက္
>> လူနာေစာင္႕ေရွာက္ေရးေဂဟာကို သြားမလို႕ပါ… အဖိုးက မနက္တိုင္းကို သူနဲ႕အတူတူ
>> မနက္စာ စားေနၾကေလ…..”
>>
>> “ေအာ္.. အဖိုးမိန္းမက လူနာေစာင္႕ေရွာက္ေရးေဂဟာမွာလား …
>> ေနမေကာင္းလို႕လားခင္ဗ်ာ…”
>>
>> “အင္း.. သူက အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါေၾကာင္႕ ကုသ ေစာင္႕ေရွာက္မႈခံယူဖို႕ အဲဒီမွာ
>> ေရာက္ေနတာပါကြယ္..”
>>
>> ကၽြန္ေတာ္က အဖိုးကို က်ီစယ္ခ်င္တာနဲ႕
>>
>> “တကယ္လို႕ နံနက္စာစားဖို႕ အဖိုး နည္းနည္း ေနာက္က်ရင္ အဖြားက အဖိုးကို
>> စိတ္ဆိုးမွာလား”..
>>
>> *“သူ က အဖိုးဘယ္သူဆိုတာကိုေတာင္ မသိေတာ႕ပါဘူးကြယ္…. အဖိုးကို မမွတ္မိေတာ႕တာ
>> ခုဆို ၅ႏွစ္ေလာက္ေတာင္ ရွိပါျပီ..”*
>>
>> ကၽြန္ေတာ္ အေတာ္ေလးအံ႔ၾသသြားတယ္.. “အိုး.. ဒါနဲ႕ေတာင္ အဖိုးက မနက္တိုင္း
>> မနက္တိုင္း မနက္စာအတူ စားဖို႕သြားေနေသးတယ္ေနာ္..အဖိုး ဘယ္သူ ဘယ္၀ါ
>> ဆိုတာကိုေတာင္ သူက မမွတ္မိေတာ႕ဘဲနဲ႕မ်ား…”
>>
>>
>> အဖိုးအိုက ျပံဳးလိုက္တယ္…. ျပီးေတာ႕ ကၽြန္ေတာ႕လက္ကို အသာအယာ
>> ဆုပ္ကိုင္လိုက္ျပီးေတာ႕ ေျပာတယ္..
>>
>> *” သူအဖိုးကို မသိေတာ႕တာ မွန္ပါတယ္…. ဒါေပမဲ႕ အဖိုးက သူဘယ္သူဆိုတာ
>> သိေနတယ္ေလ တဲ့
ဖတ္မိသမွ် မွတ္မိသမွ်
ဂရုမစိုက္နဲ႕
လူေတြကကိုယ္ကိုဘယ္လိုျမင္တယ္ဆိုတာထက္ ကိုယ္ကဘာဆိုတာ ကိုယ္တိုင္သိဖို႕အေရးၾကီးပါတယ္
ဒါေၾကာင့္ သူမ်ားေတြကိုယ့္ကိုဘယ္လိုျမင္တယ္ ဆိုတာ ဂရုမစိုက္ပါနဲ့ ..ကိုယ့္ပန္းတိုင္သာအေရာက္လွမ္းပါ
တေန႔ကိုယ္ဘာဆိုတာ အလုပ္နဲ႕သက္ေသျပတာအေကာင္းဆံုးသက္ေသျပမႈပါ....
တစ္ခါတုန္းက ရြာေလးတစ္ရြာမွာ က႒ရူပါလို႔ ေခၚတဲ့ သစ္ရုပ္လူသားေလူေတြ ေနထိုင္ၾကတယ္။ အဲဒီ က႒ရူပါေလးေတြအားလံုးကို ပန္းပုပညာရွင္ၾကီး ဦးဉာဏ္ႀကြယ္က ထုထားသတဲ့။ အဲဒီ အဖိုးဦးဉာဏ္ၾကြယ္ဟာ တစ္ရြာလံုးကို အေပၚစီးကေနျမင္ရတဲ့ သူအလုပ္လုပ္တဲ့ အလုပ္ရံုေလးမွာ ေနတယ္။ အဲဒီ က႒ရူပါေလးေတြဟာ တခ်ိဳ႕က ႏွာေခင္းၾကီးျပီး၊ တခ်ိဳ႕က မ်က္လံုးျပဴးျပဴး၊ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အရပ္ပုပုနဲ႔ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဦးထုပ္ေတြ ဘာေတြေဆာင္းထားျပီး၊ တခ်ိဳ႕မ်ားဆို ကုတ္အက်ၤ ီေတြေတာင္ ၀တ္ထားၾကတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူဘဲ ပုံစံတစ္မ်ိဳးစီ ရွိၾကတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔အားလံုးကို ပန္းပုဆရာ တစ္ေယာက္ထဲက ထုလုပ္ထားတာျဖစ္သလို သူတို႔အားလံုးဟာ တစ္ရြာထဲမွာပဲ ေနထိုင္ၾကတယ္။
အဲဒီ က႒ရူပါေလး တစ္ေယာက္စီတိုင္းမွာ ေသတၱာေလးတစ္လံုးစီ ရွိၾကတယ္။ အဲဒီ ေသတၱာေလးေတြထဲမွာေတာ့ ၾကယ္ပံုေလးေတြနဲ႔ အမဲ၀ိုင္းပံုေလးေတြပါသတဲ့၊ ဒီ့ျပင္ သူတို႔ဟာ တစ္ျမိဳ႕လံုးအႏွံ႔ လမ္းတကာ လမ္းေလွ်ာက္သြားျပီး ၾကယ္ပံုေလး ဒါမွမဟုတ္ အမဲ၀ိုင္းေလးေတြကို တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အမွတ္အသားလုပ္ျပီး ကိုယ္ေပါၚမွာ ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
သူတို႔ေတြ အားလံုးဟာ အဲဒီအလုပ္ကိုပဲ ေန႔တိုင္း၊ ေနတိုင္း တစ္ေနကုန္၊ တစ္ေနခန္း လုပ္ၾကသတဲ့။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ရုပ္လွလွေလး၊ မ်က္ႏွာျပင္ ေခ်ာေခ်ာမြတ္မြတ္ေလး၊ ေဆးေရာင္ေတာက္ေတာက္ေလးေတြနဲ႔ က႒ရူပါေလးေတြဆိုရင္ ၾကယ္ပံုအမွတ္အသားေလးေတြကို ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
အဲဒီလိုမွမဟုတ္ မ်က္ႏွာၾကမ္းၾကမ္းနဲ႔ ေဆးေရာင္ျပယ္ေနတဲ့ က႒ရူပါေလးေတြကိုေတြ႔ရင္ အမဲ၀ိုင္းေလးေတြ ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
ဒီ့ျပင္ တစ္ခုခုမွာ ထူးခြ်န္တဲ့သူေတြကိုလည္း၊ ၾကယ္ပံုေလးေတြ ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
ဥပမာအားျဖင့္ သစ္ေခ်ာင္းၾကီးၾကီးေတြကို ေခါင္းေပၚအထိ မ ႏိုင္တဲ့သူ၊ ေသတၱာေတြဆင့္ျပီး အျမင့္ၾကီးအထိ ခုန္ႏိုင္တဲ့သူ၊ ဒါမွမဟုတ္ စကားလံုးခက္ခက္ၾကီးေတြရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို သိတဲ့သူမ်ိဳးေတြနဲ႔ သီခ်င္းအဆိုေကာင္းတဲ့ သူေတြလိုမ်ိဳးေပါ့၊ တခ်ိဳ႕မ်ားဆို တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ၾကယ္ေတြနဲ႔ အျပည့္ပဲ။ ၾကယ္ပံုရတဲ့ သူတိုင္းဟာ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ၀မ္းသာဂုဏ္ယူတတ္ၾကသတဲ့။
ဒါေၾကာင့္ က႒ရူပါေလးေတြဟာ ေနာက္ထပ္၊ ေနာက္ထပ္ ၾကယ္ပံုေတြရဖို႔ တစ္မ်ိဳးျပီးတစ္မ်ိဳး ၾကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ၾကသတဲ့၊ အဲဒီလို ၾကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ေပမယ့္ တခ်ိ္ဳ႕မလုပ္ႏိုင္သူေတြမွာေတာ့ အမဲ၀ိုင္းအမွတ္အသားေတြပဲ အေပးခံရတယ္။
ဖိုးေမာင္လို႔အမည္ရွိတဲ့ က႒ရူပါေလးဟာလည္း အဲဒီလိုသူမ်ိဳးထဲမွာ တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ေပါ့။ သူမ်ားေတြလို အျမင့္ၾကီးေရာက္ေအာင္ ၾကိဳးစားခုန္ၾကည့္ေပမယ့္ အျမဲတမ္း ျပန္ျပန္ျပဳတ္က်လာတတ္တယ္။ အဲဒီလိုျပဳတ္က်တဲ့ အခ်ိန္မွာ အျခားသူေတြက ၀ိုင္းလာၾကျပီး သူကို အမဲ၀ိုင္းေလးေတြ ကပ္ေပးၾကေတာ့တာဘဲ။
အဲဒီလို ခုန္ရင္းျပဳတ္က်လို႔ တစ္ခါတေလကိုယ္ေပၚမွာ အစင္းရာထင္က်န္ရင္ အမဲ၀ိုင္းေတြ ထပ္ကပ္ေပးၾကျပန္ေရာ။ ဒါေၾကာင့္ သူစိတ္ပ်က္လာျပီး သူဘာေၾကာင့္ ျပဳတ္က်ရတယ္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကို ၾကမ္းၾကမ္းတမ္း ေျပာမိလို႔ဆိုျပီး အမဲ၀ိုင္းေတြ ပိုျပီးေတာ့ ေတာင္မွ ကပ္ေပးေသးတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္လည္း အခ်ိန္တခဏေလးအတြင္းမွာဘဲ သူကိုယ္ေပၚမွာ အမဲ၀ိုင္းေတြအမ်ားၾကီး အကပ္ခံလိုက္ရတာေၾကာင့္ အျပင္ကိုေတာင္ မထြက္ခ်င္ေတာ့ဘူး၊ အကယ္၍ ဦးထုတ္ ေမးက်န္ခဲ့တာမ်ိ္ဳး၊ ေရထဲ ေခ်ာ္က်သြားတာမ်ိဳးတို႔လို အမွားတစ္ခုခု ထပ္မွာမိျပီး ေနာက္ထပ္ အမဲ၀ိုင္းေတြ အကပ္ခံရမွာကိုလည္း ေၾကာက္ေနရတယ္။ ဒါေတာင္ ဘာအမွားမွ မလုပ္ဘဲနဲ႔ ကိုယ္ေပၚမွာ အမဲ၀ိုင္းေတြ အမ်ားၾကီး အကပ္ခံထားရလို႔ ဆိုျပီး ေနာက္ထပ္ အမဲ၀ိုင္းတစ္ခု အေၾကာင္းမရွိ အသားလြတ္ လာကပ္သြားတာမ်ိဳးက ရွိေသးတယ္။
" သူဟာ သစ္ရုပ္လူသားေကာင္ မဟုတ္လို႔ အမဲ၀ိုင္းပံုေတြနဲ႔ပဲတန္တယ္ " လို႔ အားလံုးက တညီတညြတ္တည္း ယူဆထားၾကတယ္။ ေနာက္ပိုင္းေတာ့ ဖိုးေမာင္လည္း သူတို႔ေျပာတာ ဟုတ္မွာပါေလလို႔ ယံုလာျပီး " ငါကိုယ္တိုင္ကိုယ္က အသံုးမက်တာပါ " လို႔ သူ႔ကိုယ္သူ ယူဆလာတယ္။
ရက္ေတာ္ေတာ္ၾကာမွ တစ္ေခါက္ေလာက္ အျပင္ထြက္ရင္လည္း သူ႔လိုပဲ အမဲ၀ိုင္းအမ်ားၾကီး အကပ္ခံထားရတဲ့ သူေတြရွိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးေတြကိုပဲ သူသြားတယ္။
အဲဒါမွ သူ႔အတြက္ စိတ္ေအးလက္ေအး ေနသာထိုင္သာရွိေသးတယ္။
တစ္ေန႔ေတာ့ သူတစ္ခါမွ မေတြ႔ဘူးတဲ့ သိပ္ထူးဆန္းတဲ့ က႒ရူပါေလး တစ္ဥိးနဲ႔ ဆံုမိတယ္။ သူ႔နာမည္က မပြင့္လို႔ေခၚတယ္။ သူက သစ္သားနဲ႔ လုပ္ထားတာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူ႔မွာက ဘာအမွတ္အသားမွ မရွိဘူး။ အဲဒီ က႒ရူပါေလးကို ၾကည့္ျပီး သူစဥ္းစားမိတယ္။ ဘယ္သူကမွ သူ႔ကို ဘာအမွတ္အသားမွ ကပ္မေပးဘူး ဆိုတာေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး၊ ကပ္လို႔မရတာေနမွာ။ အကယ္၍ တခ်ိဳ႕သူေတြက သူ႔ကိုယ္ေပၚမွာ ဘာအမဲ၀ိုင္း အမွတ္အသား တစ္ခုမွမရွိလို႔ဆိုျပီး ၾကယ္ပံုေတြကပ္ေပးမွာပဲ။ ဒါမွမဟုတ္ တခ်ိဳ႕ကလဲ ဘာၾကယ္ပံုတစ္ခုမွ ရေအာင္ မလုပ္ႏိုင္လို႔ဆိုျပီး အမဲ၀ိုင္းပံုေတြ လာကပ္ေပးမွာဘဲ။ ကပ္လို႔မရတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ျပန္ျပဳတ္က်ကုန္တာပဲေနမွာ " ငါလဲသူ႔လိုမ်ိဳး ျဖစ္ခ်င္လိုက္တာ၊ ငါ့ကိုဘာအမွတ္အသားမွ ေပးတာ ငါမၾကိဳက္ဘူး " ဆိုျပီး သူအားက်လာမိတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အမွတ္အသားတစ္ခုမွမရွိတဲ့ က႒ရူပါေလးကို ဘယ္လိုလုပ္ယူသလဲလို႔ ေမးလိုက္တယ္။
"ဒါကလြယ္ပါတယ္၊ ေနတိုင္း အဖိုးဉာဏ္ၾကြယ္နဲ႔ သြားေတြ႔လို႔ေပါ့"လို႔ မပြင့္ေလးကျပန္ေျဖတယ္။
"အဖိုး ဦးဉာဏ္ၾကယ္ဟုတ္လား"
"ဟုတ္တယ္။ ပန္းပုဆရာၾကီး ဦးဉာဏ္ႀကြယ္ေပါ့။ သူအလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာသြားျပီး သူနဲ႔စကားသြားေျပာတာေလ"
"ဘာျဖစ္လို႔ သြားစကားေျပာရတာလဲ"
"ဒါကေတာ့ နင္ကိုယ္တိုင္ လက္ေတြ႔ စမ္းသပ္ၾကည့္ေပါ့။ ေတာင္ကုန္းေပၚတက္သြားပါလား၊ အဖိုးရွိတယ္" လို႔ေျပာျပီး မပြင့္ကေလးဟာ လွစ္ခနဲ လွည့္ေပးသြားေတာ့တယ္။
"ဒါေပမယ့္ သူကငါ့ကို ေတြ႔ခ်င္မလား"လို႔ ဖိုးေမာင္ မေက်မနပ္ ေအာ္မိတယ္။
ဒါေမမယ့္ မပြင့္ကေလးကေတာ့ အေ၀းၾကီးေရာက္ေနျပီမို႔ မၾကားေတာ့ဘူး၊ ဒါနဲ႔ပဲ အိမ္ကိုျပန္လာခဲ့ေတယ္။
ျပဴတင္းေပါက္နားမွာ ေနျပီေတာ့ က႒ရူပါေလးေတြအားလံုး ၾကယ္ပံုေတြနဲ႔ အမဲ၀ို္င္းေလးေတြကို တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အေျပးအလႊား လိုက္ကပ္ေပးေနတာကိုထိုင္ၾကည့္ျပီး သူစိတ္ကုန္လာတယ္။
"'ဒါေတြကမွားတယ္"လို႔ သူယူဆလာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဖိုးဦးဉာဏ္ၾကြယ္ဆီသြားဖို႔ သူဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။
သူဟာ ေလွ်ာက္လွမ္းက်ဥး္က်ဥ္းေလးအတိုင္း ေလွ်ာက္ကာ ေတာင္ေပၚတက္လာျပီး အိမ္ထဲကိုလွမ္း၀င္လိုက္တာနဲ႔ အဲဒီအခန္းထဲက ပစၥည္းေတြကို ၾကည့္ျပီး မ်က္လံုးျပဴးသြားတယ္။ ထိုင္ခံု တစ္လံုးဟာဆိုရင္ သူ႔အရပ္ေလာက္ရွည္တယ္။ အလုပ္လုပ္တဲ့ထိုင္ခံုအေပၚကို ျမင္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ သူေျခဖ်ားေတာင္ေထာက္ရေသးတယ္။ တူတစ္ေခ်ာင္း၊ တစ္ေခ်ာင္းဆိုရင္လည္း သူ႔လက္ေမာင္းေလာက္ရွည္တယ္။ အဲဒါေတြကိုၾကည့္ျပီး "ေတာ္ျပီ၊ ဒီေနရာမွာမေနဘူး" ဆိုျပီး လွည့္ထြက္မယ္လုပ္တုံး အသံတစ္သံၾကားရတယ္။
"ဖိုးေမာင္လား" ဆိုျပီး ေမးလိုက္တဲ့ အသံဟာ ေလးေလးနက္နက္နဲ႔ ၾသဇာမာန္အျပည့္ ပါေနတာေၾကာင့္ သူရပ္လိုက္မိတယ္။ "ေအး-ဖိုးေမာင္ရာ ငါမင္းကို ေတြ႔ရတာအရမ္း၀မ္းသာပါတယ္။ လာပါအံုး မင္းကိုငါၾကည့္ပါရေစအံုး" ဖိုးေမာင္ဟာ တုံ႕ခနဲရပ္လိုက္ျပီး တျဖည္းျဖည္းခ်င္းလွည္ကာ မုတ္ဆိတ္ေမႊးအရွည္ၾကီးနဲ႔ ပန္းပုဆရာၾကိးကို ၾကည့္ျပိးေတာ့ "အဖိုးက ကၽြန္ေတာ့နာမည္ကို သိတယ္ဟုတ္လား" "သိတာေပါ့၊ မင္းကို ငါကိုယ္တိုင္ ထုလုပ္ထားတာပဲ" လို႔ ျပန္ေျဖလိုက္တယ္။
အဲဒီေနာက္ ဆရာၾကီးဟာ ဖိုးေမာင္ကေလးကို မ ျပီး သူအလုပ္လုပ္တဲ့ စားပြဲေပၚတင္ေပးလိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ "အင္း-သူမ်ားေတြက မင္းကို ၀ိုင္းေပးထားတဲ့ မွတ္ခ်က္ေတြကလည္း မေကာင္းပါလား"လို႔ သူ႔ကိုယ္က အမဲ၀ိုင္းေလးေတြကို ေသခ်ာၾကည့္ျပီး ေျပာလိုက္တယ္။ "ကၽြန္ေတာ္လည္း ဒါမ်ိဳးေတြမရခ်င္လို႔ ၾကိဳးစားခဲ့ပါတယ္" "ကေလးရယ္ ငါ့အေရွ႕မွာ မင္းကိုမင္းကာကြယ္ဖို႔ ဆင္ျခင္ေတြေပးစရာမလိုသလို အျခားသူေတြ မင္းကို ဘယ္လိုထင္တယ္ဆိုတာလည္း ငါဂရုမစိုက္ဘူး"
"တကယ္လား"
"တကယ္ေပါ့ မင္းလည္းသိပ္ဂရုမစိုက္နဲ႔၊ မင္းစဥ္းစားၾကည့္၊ မင္းကို အမွတ္အသားေတြ ၀ိုင္းေပးၾကတဲ့သူေတြက ဘယ္သူေတြလဲ၊ မင္းလို သစ္သားရုပ္လူသားေတြပဲမဟုတ္လား၊ သူတို႔မင္းကို ဘယ္လိုထင္လဲဆိုတာ အေရးမၾကီးပါဘူး၊ ငါကမင္းကို ဘယ္လိုျမင္သလဲဆိုတာက ပိုအေရးၾကီးတယ္။ ငါ့အတြက္ေတာ့ မင္းဟာ အေတာ့္ကိုထူးျခားတယ္။"
ဖိုးေမာင္ဟာ မဲ့ျပဳံံးျပံဳးလိုက္ျပၤး "ကၽြန္ေတာ္က ထူးျခားတယ္။ မျဖစ္ႏိုင္တာ ကြ်န္ေတာ္က လမ္းလည္းျမန္ျမန္မေလွ်ာက္ႏိုင္၊ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ကိုယ္ေပၚက ေဆးေရာေတြကလည္း အေရာင္ျပယ္ေနပါျပီ။ ဒါနဲ႔မ်ား ကၽြန္ေတာ္က အဖိုးအတြက္ အေရးပါတဲ့သူ ျဖစ္ႏိုင္မွာလား" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
ပန္းပုဆရာၾကီးဟာ ဖိုးေမာင္ကို စိုက္ၾကည့္လိုက္ျပီး သူ႔လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕ ဖိုးေမာင္ရဲ႕ ပခံုးေသးေသးေလးေတြကို ဖက္လိုက္ကာ "မင္းကို ငါပိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မင္းဟာငါ့အတြက္ အေရးပါတယ္" လို႔ တစ္လံုးခ်င္းစီ ျဖည္းျဖည္းေလးေျပာလိုက္တယ္။
ဖိုးေမာင္ဟာ ဆရာၾကီးၾကည့္တဲ့ အၾကည့္မ်ိဳးနဲ႔ တစ္ေယာက္မွ သူ႔ကို တစ္ခါေလးေတာင္မွ မၾကည့္ဖူးဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူၾကက္ေသေသသြားျပီး ဘာျပန္ေျပာရမလဲေတာင္မသိေတာ့ဘူးေပါ့။
"မင္းဘယ္ေတာ့လာမလဲဆိုျပီး ငါေန႔တိုင္းေမွ်ာ္ေနတာ"ဆိုျပီး ဆရာၾကီးက ဆက္ေျပာေတာ့ "ဘာအမွတ္အသားမွ မရွိတဲ့ က႒ရူပါေလး တစ္ေယာက္ကေျပာလို႔လာတာ" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။ "ငါသိပါျပီ၊ သူကမင္းရဲ႕အေၾကာင္းေတြငါ့ကိုေျပာျပထားတယ္ေလ" "သူကေတာ့ဘာျဖစ္လို႔ အမွတ္အသားတစ္ခုမွ မရွိတာလဲ"လို႔ ဖိုးေမာင္က ေမးလိုက္တယ္။
ဒီေတာ့ ဆရာၾကီးက "ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ အျခားသူေတြက သူ႔ကို ဘယ္လိုထင္သလဲဆိုတာထက္ ငါက သူ႔အေပၚဘယ္လိုျမင္တယ္ဆိုတာကသာ အေရးၾကီးတယ္လို႔ သူယံုၾကည္တယ္ေလ။ အဲဒီ ဘာအမွတ္အသား ညာအမွတ္အသားဆိုတာေတြကလဲ ကိုယ္တိုင္လက္ခံမွ ကပ္လို႔လို႔ရတာပါ" လို႔ သူ႔ကို ေအးေအးေဆးေဆးရွင္းျပတယ္။
"ဘာျဖစ္လို႔လဲ"လို႔ ဖိုးေမာင္က ဆက္ေမးေတာ့ "မင္းက အဲဒီအမွတ္အသားေတြကို အေရးတယူလုပ္ျပီး ဂရုစိုက္မွ မင္းကိုယ္ေပၚမွာ ကပ္ေနႏိုင္တာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒိအမွတ္အသားေတြေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က် စိတ္ပ်က္ရတာေတြဟာလည္း၊ ငါမင္းကို ဘယ္ေလာက္အထိ ခ်စ္သလဲဆိုတာ နားလည္လာတာနဲ႔အမွ် ေလ်ာ့နည္းလာလိမ့္မယ္။" လို႔ ဆရာၾကီးကျပန္ေျဖတယ္။
"အဖိုးက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲလို႔ ကၽြန္ေတာ္မရွင္းဘူး"လို႔ ဖိုးေမာင္က ျပန္ေျပာေတာ့ ဆရာၾကီးက ျပဳံးေနျပီး "မင္းေနာက္တာ့ နားလည္လာမွာပါ"
"မင္းကိုယ္ေပၚမွာ အမွတ္အသားေတြက မ်ားလြန္းေတာ့ အခ်ိန္နည္းနည္းယူရမွာေပါ့။"
"ေလာေလာဆယ္ မွာလိုက္မယ္၊ မင္းငါ့ဆီကို ေန႔တိုင္းလာပါ။" "မင္းကိုငါ ဘယ္ေလာက္ဂရုစိုက္သလဲဆိုတာ နားလည္လာလိမ့္မယ္" ထို႔ေနာက္ ပန္းပုဆရာၾကီးဟာ သူ႔ကိုစားပြဲေပၚကေန ေျမၾကီးေပၚကိခ်ေပးလိုက္တယ္။
ဖိုးေမာင္ကေလးဟာ တံခါး၀ဆီကို လမ္းေလွ်ာက္လာတုန္း အဖိုးက လွမ္းျပီး ထပ္သတိေပးလိုက္တာကေတာ့ "မေမ့နဲ႔ေနာ္။ မင္းကိုငါကိုယ္တိုင္ ထုလုပ္ထားတဲ့အတြက္ ငါသိတယ္။ မင္းမွာသူမတူတဲ့ ထူးျခားခ်က္ေတြရွိတယ္ဆိုတာ ယံုထားလိုက္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ငါဘယ္ေတာ့မွ မွားျပီးမလုပ္ဘူး" လို႔ လွမ္းေျပာလိုက္တဲ့ အသံကိုၾကားေပမယ့္ ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္သြားလိုက္တယ္။
သူစိတ္ထဲမွာေတာ့ ဆရာၾကီးေျပာတဲ့ စကားေတြဟာ အမွန္ေတြပဲလို႔ ခံစားလိုက္ရတယ္။ အဲဒိလို ဆရာၾကီးရဲ႕ စကားေတြကို ျပန္စဥ္းစားၾကားေယာင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာဘဲ အမွတ္မထင္ သူ႔ကိုယ္ေပၚက အမဲ၀ိုင္းေလးတစ္ခု ျပဳတ္က်သြားတာကိုေတာင္ သူသတိမထားမိေတာ့ဘူး။
ဒါေၾကာင့္ သူမ်ားေတြကိုယ့္ကိုဘယ္လိုျမင္တယ္ ဆိုတာ ဂရုမစိုက္ပါနဲ့ ..ကိုယ့္ပန္းတိုင္သာအေရာက္လွမ္းပါ
တေန႔ကိုယ္ဘာဆိုတာ အလုပ္နဲ႕သက္ေသျပတာအေကာင္းဆံုးသက္ေသျပမႈပါ....
တစ္ခါတုန္းက ရြာေလးတစ္ရြာမွာ က႒ရူပါလို႔ ေခၚတဲ့ သစ္ရုပ္လူသားေလူေတြ ေနထိုင္ၾကတယ္။ အဲဒီ က႒ရူပါေလးေတြအားလံုးကို ပန္းပုပညာရွင္ၾကီး ဦးဉာဏ္ႀကြယ္က ထုထားသတဲ့။ အဲဒီ အဖိုးဦးဉာဏ္ၾကြယ္ဟာ တစ္ရြာလံုးကို အေပၚစီးကေနျမင္ရတဲ့ သူအလုပ္လုပ္တဲ့ အလုပ္ရံုေလးမွာ ေနတယ္။ အဲဒီ က႒ရူပါေလးေတြဟာ တခ်ိဳ႕က ႏွာေခင္းၾကီးျပီး၊ တခ်ိဳ႕က မ်က္လံုးျပဴးျပဴး၊ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အရပ္ပုပုနဲ႔ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဦးထုပ္ေတြ ဘာေတြေဆာင္းထားျပီး၊ တခ်ိဳ႕မ်ားဆို ကုတ္အက်ၤ ီေတြေတာင္ ၀တ္ထားၾကတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူဘဲ ပုံစံတစ္မ်ိဳးစီ ရွိၾကတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔အားလံုးကို ပန္းပုဆရာ တစ္ေယာက္ထဲက ထုလုပ္ထားတာျဖစ္သလို သူတို႔အားလံုးဟာ တစ္ရြာထဲမွာပဲ ေနထိုင္ၾကတယ္။
အဲဒီ က႒ရူပါေလး တစ္ေယာက္စီတိုင္းမွာ ေသတၱာေလးတစ္လံုးစီ ရွိၾကတယ္။ အဲဒီ ေသတၱာေလးေတြထဲမွာေတာ့ ၾကယ္ပံုေလးေတြနဲ႔ အမဲ၀ိုင္းပံုေလးေတြပါသတဲ့၊ ဒီ့ျပင္ သူတို႔ဟာ တစ္ျမိဳ႕လံုးအႏွံ႔ လမ္းတကာ လမ္းေလွ်ာက္သြားျပီး ၾကယ္ပံုေလး ဒါမွမဟုတ္ အမဲ၀ိုင္းေလးေတြကို တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အမွတ္အသားလုပ္ျပီး ကိုယ္ေပါၚမွာ ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
သူတို႔ေတြ အားလံုးဟာ အဲဒီအလုပ္ကိုပဲ ေန႔တိုင္း၊ ေနတိုင္း တစ္ေနကုန္၊ တစ္ေနခန္း လုပ္ၾကသတဲ့။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ရုပ္လွလွေလး၊ မ်က္ႏွာျပင္ ေခ်ာေခ်ာမြတ္မြတ္ေလး၊ ေဆးေရာင္ေတာက္ေတာက္ေလးေတြနဲ႔ က႒ရူပါေလးေတြဆိုရင္ ၾကယ္ပံုအမွတ္အသားေလးေတြကို ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
အဲဒီလိုမွမဟုတ္ မ်က္ႏွာၾကမ္းၾကမ္းနဲ႔ ေဆးေရာင္ျပယ္ေနတဲ့ က႒ရူပါေလးေတြကိုေတြ႔ရင္ အမဲ၀ိုင္းေလးေတြ ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
ဒီ့ျပင္ တစ္ခုခုမွာ ထူးခြ်န္တဲ့သူေတြကိုလည္း၊ ၾကယ္ပံုေလးေတြ ကပ္ေပးတတ္ၾကတယ္။
ဥပမာအားျဖင့္ သစ္ေခ်ာင္းၾကီးၾကီးေတြကို ေခါင္းေပၚအထိ မ ႏိုင္တဲ့သူ၊ ေသတၱာေတြဆင့္ျပီး အျမင့္ၾကီးအထိ ခုန္ႏိုင္တဲ့သူ၊ ဒါမွမဟုတ္ စကားလံုးခက္ခက္ၾကီးေတြရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို သိတဲ့သူမ်ိဳးေတြနဲ႔ သီခ်င္းအဆိုေကာင္းတဲ့ သူေတြလိုမ်ိဳးေပါ့၊ တခ်ိဳ႕မ်ားဆို တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ၾကယ္ေတြနဲ႔ အျပည့္ပဲ။ ၾကယ္ပံုရတဲ့ သူတိုင္းဟာ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ၀မ္းသာဂုဏ္ယူတတ္ၾကသတဲ့။
ဒါေၾကာင့္ က႒ရူပါေလးေတြဟာ ေနာက္ထပ္၊ ေနာက္ထပ္ ၾကယ္ပံုေတြရဖို႔ တစ္မ်ိဳးျပီးတစ္မ်ိဳး ၾကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ၾကသတဲ့၊ အဲဒီလို ၾကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ေပမယ့္ တခ်ိ္ဳ႕မလုပ္ႏိုင္သူေတြမွာေတာ့ အမဲ၀ိုင္းအမွတ္အသားေတြပဲ အေပးခံရတယ္။
ဖိုးေမာင္လို႔အမည္ရွိတဲ့ က႒ရူပါေလးဟာလည္း အဲဒီလိုသူမ်ိဳးထဲမွာ တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ေပါ့။ သူမ်ားေတြလို အျမင့္ၾကီးေရာက္ေအာင္ ၾကိဳးစားခုန္ၾကည့္ေပမယ့္ အျမဲတမ္း ျပန္ျပန္ျပဳတ္က်လာတတ္တယ္။ အဲဒီလိုျပဳတ္က်တဲ့ အခ်ိန္မွာ အျခားသူေတြက ၀ိုင္းလာၾကျပီး သူကို အမဲ၀ိုင္းေလးေတြ ကပ္ေပးၾကေတာ့တာဘဲ။
အဲဒီလို ခုန္ရင္းျပဳတ္က်လို႔ တစ္ခါတေလကိုယ္ေပၚမွာ အစင္းရာထင္က်န္ရင္ အမဲ၀ိုင္းေတြ ထပ္ကပ္ေပးၾကျပန္ေရာ။ ဒါေၾကာင့္ သူစိတ္ပ်က္လာျပီး သူဘာေၾကာင့္ ျပဳတ္က်ရတယ္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကို ၾကမ္းၾကမ္းတမ္း ေျပာမိလို႔ဆိုျပီး အမဲ၀ိုင္းေတြ ပိုျပီးေတာ့ ေတာင္မွ ကပ္ေပးေသးတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္လည္း အခ်ိန္တခဏေလးအတြင္းမွာဘဲ သူကိုယ္ေပၚမွာ အမဲ၀ိုင္းေတြအမ်ားၾကီး အကပ္ခံလိုက္ရတာေၾကာင့္ အျပင္ကိုေတာင္ မထြက္ခ်င္ေတာ့ဘူး၊ အကယ္၍ ဦးထုတ္ ေမးက်န္ခဲ့တာမ်ိ္ဳး၊ ေရထဲ ေခ်ာ္က်သြားတာမ်ိဳးတို႔လို အမွားတစ္ခုခု ထပ္မွာမိျပီး ေနာက္ထပ္ အမဲ၀ိုင္းေတြ အကပ္ခံရမွာကိုလည္း ေၾကာက္ေနရတယ္။ ဒါေတာင္ ဘာအမွားမွ မလုပ္ဘဲနဲ႔ ကိုယ္ေပၚမွာ အမဲ၀ိုင္းေတြ အမ်ားၾကီး အကပ္ခံထားရလို႔ ဆိုျပီး ေနာက္ထပ္ အမဲ၀ိုင္းတစ္ခု အေၾကာင္းမရွိ အသားလြတ္ လာကပ္သြားတာမ်ိဳးက ရွိေသးတယ္။
" သူဟာ သစ္ရုပ္လူသားေကာင္ မဟုတ္လို႔ အမဲ၀ိုင္းပံုေတြနဲ႔ပဲတန္တယ္ " လို႔ အားလံုးက တညီတညြတ္တည္း ယူဆထားၾကတယ္။ ေနာက္ပိုင္းေတာ့ ဖိုးေမာင္လည္း သူတို႔ေျပာတာ ဟုတ္မွာပါေလလို႔ ယံုလာျပီး " ငါကိုယ္တိုင္ကိုယ္က အသံုးမက်တာပါ " လို႔ သူ႔ကိုယ္သူ ယူဆလာတယ္။
ရက္ေတာ္ေတာ္ၾကာမွ တစ္ေခါက္ေလာက္ အျပင္ထြက္ရင္လည္း သူ႔လိုပဲ အမဲ၀ိုင္းအမ်ားၾကီး အကပ္ခံထားရတဲ့ သူေတြရွိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးေတြကိုပဲ သူသြားတယ္။
အဲဒါမွ သူ႔အတြက္ စိတ္ေအးလက္ေအး ေနသာထိုင္သာရွိေသးတယ္။
တစ္ေန႔ေတာ့ သူတစ္ခါမွ မေတြ႔ဘူးတဲ့ သိပ္ထူးဆန္းတဲ့ က႒ရူပါေလး တစ္ဥိးနဲ႔ ဆံုမိတယ္။ သူ႔နာမည္က မပြင့္လို႔ေခၚတယ္။ သူက သစ္သားနဲ႔ လုပ္ထားတာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူ႔မွာက ဘာအမွတ္အသားမွ မရွိဘူး။ အဲဒီ က႒ရူပါေလးကို ၾကည့္ျပီး သူစဥ္းစားမိတယ္။ ဘယ္သူကမွ သူ႔ကို ဘာအမွတ္အသားမွ ကပ္မေပးဘူး ဆိုတာေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး၊ ကပ္လို႔မရတာေနမွာ။ အကယ္၍ တခ်ိဳ႕သူေတြက သူ႔ကိုယ္ေပၚမွာ ဘာအမဲ၀ိုင္း အမွတ္အသား တစ္ခုမွမရွိလို႔ဆိုျပီး ၾကယ္ပံုေတြကပ္ေပးမွာပဲ။ ဒါမွမဟုတ္ တခ်ိဳ႕ကလဲ ဘာၾကယ္ပံုတစ္ခုမွ ရေအာင္ မလုပ္ႏိုင္လို႔ဆိုျပီး အမဲ၀ိုင္းပံုေတြ လာကပ္ေပးမွာဘဲ။ ကပ္လို႔မရတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ျပန္ျပဳတ္က်ကုန္တာပဲေနမွာ " ငါလဲသူ႔လိုမ်ိဳး ျဖစ္ခ်င္လိုက္တာ၊ ငါ့ကိုဘာအမွတ္အသားမွ ေပးတာ ငါမၾကိဳက္ဘူး " ဆိုျပီး သူအားက်လာမိတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အမွတ္အသားတစ္ခုမွမရွိတဲ့ က႒ရူပါေလးကို ဘယ္လိုလုပ္ယူသလဲလို႔ ေမးလိုက္တယ္။
"ဒါကလြယ္ပါတယ္၊ ေနတိုင္း အဖိုးဉာဏ္ၾကြယ္နဲ႔ သြားေတြ႔လို႔ေပါ့"လို႔ မပြင့္ေလးကျပန္ေျဖတယ္။
"အဖိုး ဦးဉာဏ္ၾကယ္ဟုတ္လား"
"ဟုတ္တယ္။ ပန္းပုဆရာၾကီး ဦးဉာဏ္ႀကြယ္ေပါ့။ သူအလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာသြားျပီး သူနဲ႔စကားသြားေျပာတာေလ"
"ဘာျဖစ္လို႔ သြားစကားေျပာရတာလဲ"
"ဒါကေတာ့ နင္ကိုယ္တိုင္ လက္ေတြ႔ စမ္းသပ္ၾကည့္ေပါ့။ ေတာင္ကုန္းေပၚတက္သြားပါလား၊ အဖိုးရွိတယ္" လို႔ေျပာျပီး မပြင့္ကေလးဟာ လွစ္ခနဲ လွည့္ေပးသြားေတာ့တယ္။
"ဒါေပမယ့္ သူကငါ့ကို ေတြ႔ခ်င္မလား"လို႔ ဖိုးေမာင္ မေက်မနပ္ ေအာ္မိတယ္။
ဒါေမမယ့္ မပြင့္ကေလးကေတာ့ အေ၀းၾကီးေရာက္ေနျပီမို႔ မၾကားေတာ့ဘူး၊ ဒါနဲ႔ပဲ အိမ္ကိုျပန္လာခဲ့ေတယ္။
ျပဴတင္းေပါက္နားမွာ ေနျပီေတာ့ က႒ရူပါေလးေတြအားလံုး ၾကယ္ပံုေတြနဲ႔ အမဲ၀ို္င္းေလးေတြကို တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အေျပးအလႊား လိုက္ကပ္ေပးေနတာကိုထိုင္ၾကည့္ျပီး သူစိတ္ကုန္လာတယ္။
"'ဒါေတြကမွားတယ္"လို႔ သူယူဆလာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဖိုးဦးဉာဏ္ၾကြယ္ဆီသြားဖို႔ သူဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။
သူဟာ ေလွ်ာက္လွမ္းက်ဥး္က်ဥ္းေလးအတိုင္း ေလွ်ာက္ကာ ေတာင္ေပၚတက္လာျပီး အိမ္ထဲကိုလွမ္း၀င္လိုက္တာနဲ႔ အဲဒီအခန္းထဲက ပစၥည္းေတြကို ၾကည့္ျပီး မ်က္လံုးျပဴးသြားတယ္။ ထိုင္ခံု တစ္လံုးဟာဆိုရင္ သူ႔အရပ္ေလာက္ရွည္တယ္။ အလုပ္လုပ္တဲ့ထိုင္ခံုအေပၚကို ျမင္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ သူေျခဖ်ားေတာင္ေထာက္ရေသးတယ္။ တူတစ္ေခ်ာင္း၊ တစ္ေခ်ာင္းဆိုရင္လည္း သူ႔လက္ေမာင္းေလာက္ရွည္တယ္။ အဲဒါေတြကိုၾကည့္ျပီး "ေတာ္ျပီ၊ ဒီေနရာမွာမေနဘူး" ဆိုျပီး လွည့္ထြက္မယ္လုပ္တုံး အသံတစ္သံၾကားရတယ္။
"ဖိုးေမာင္လား" ဆိုျပီး ေမးလိုက္တဲ့ အသံဟာ ေလးေလးနက္နက္နဲ႔ ၾသဇာမာန္အျပည့္ ပါေနတာေၾကာင့္ သူရပ္လိုက္မိတယ္။ "ေအး-ဖိုးေမာင္ရာ ငါမင္းကို ေတြ႔ရတာအရမ္း၀မ္းသာပါတယ္။ လာပါအံုး မင္းကိုငါၾကည့္ပါရေစအံုး" ဖိုးေမာင္ဟာ တုံ႕ခနဲရပ္လိုက္ျပီး တျဖည္းျဖည္းခ်င္းလွည္ကာ မုတ္ဆိတ္ေမႊးအရွည္ၾကီးနဲ႔ ပန္းပုဆရာၾကိးကို ၾကည့္ျပိးေတာ့ "အဖိုးက ကၽြန္ေတာ့နာမည္ကို သိတယ္ဟုတ္လား" "သိတာေပါ့၊ မင္းကို ငါကိုယ္တိုင္ ထုလုပ္ထားတာပဲ" လို႔ ျပန္ေျဖလိုက္တယ္။
အဲဒီေနာက္ ဆရာၾကီးဟာ ဖိုးေမာင္ကေလးကို မ ျပီး သူအလုပ္လုပ္တဲ့ စားပြဲေပၚတင္ေပးလိုက္တယ္။ ျပီးေတာ့ "အင္း-သူမ်ားေတြက မင္းကို ၀ိုင္းေပးထားတဲ့ မွတ္ခ်က္ေတြကလည္း မေကာင္းပါလား"လို႔ သူ႔ကိုယ္က အမဲ၀ိုင္းေလးေတြကို ေသခ်ာၾကည့္ျပီး ေျပာလိုက္တယ္။ "ကၽြန္ေတာ္လည္း ဒါမ်ိဳးေတြမရခ်င္လို႔ ၾကိဳးစားခဲ့ပါတယ္" "ကေလးရယ္ ငါ့အေရွ႕မွာ မင္းကိုမင္းကာကြယ္ဖို႔ ဆင္ျခင္ေတြေပးစရာမလိုသလို အျခားသူေတြ မင္းကို ဘယ္လိုထင္တယ္ဆိုတာလည္း ငါဂရုမစိုက္ဘူး"
"တကယ္လား"
"တကယ္ေပါ့ မင္းလည္းသိပ္ဂရုမစိုက္နဲ႔၊ မင္းစဥ္းစားၾကည့္၊ မင္းကို အမွတ္အသားေတြ ၀ိုင္းေပးၾကတဲ့သူေတြက ဘယ္သူေတြလဲ၊ မင္းလို သစ္သားရုပ္လူသားေတြပဲမဟုတ္လား၊ သူတို႔မင္းကို ဘယ္လိုထင္လဲဆိုတာ အေရးမၾကီးပါဘူး၊ ငါကမင္းကို ဘယ္လိုျမင္သလဲဆိုတာက ပိုအေရးၾကီးတယ္။ ငါ့အတြက္ေတာ့ မင္းဟာ အေတာ့္ကိုထူးျခားတယ္။"
ဖိုးေမာင္ဟာ မဲ့ျပဳံံးျပံဳးလိုက္ျပၤး "ကၽြန္ေတာ္က ထူးျခားတယ္။ မျဖစ္ႏိုင္တာ ကြ်န္ေတာ္က လမ္းလည္းျမန္ျမန္မေလွ်ာက္ႏိုင္၊ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ကိုယ္ေပၚက ေဆးေရာေတြကလည္း အေရာင္ျပယ္ေနပါျပီ။ ဒါနဲ႔မ်ား ကၽြန္ေတာ္က အဖိုးအတြက္ အေရးပါတဲ့သူ ျဖစ္ႏိုင္မွာလား" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
ပန္းပုဆရာၾကီးဟာ ဖိုးေမာင္ကို စိုက္ၾကည့္လိုက္ျပီး သူ႔လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕ ဖိုးေမာင္ရဲ႕ ပခံုးေသးေသးေလးေတြကို ဖက္လိုက္ကာ "မင္းကို ငါပိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မင္းဟာငါ့အတြက္ အေရးပါတယ္" လို႔ တစ္လံုးခ်င္းစီ ျဖည္းျဖည္းေလးေျပာလိုက္တယ္။
ဖိုးေမာင္ဟာ ဆရာၾကီးၾကည့္တဲ့ အၾကည့္မ်ိဳးနဲ႔ တစ္ေယာက္မွ သူ႔ကို တစ္ခါေလးေတာင္မွ မၾကည့္ဖူးဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူၾကက္ေသေသသြားျပီး ဘာျပန္ေျပာရမလဲေတာင္မသိေတာ့ဘူးေပါ့။
"မင္းဘယ္ေတာ့လာမလဲဆိုျပီး ငါေန႔တိုင္းေမွ်ာ္ေနတာ"ဆိုျပီး ဆရာၾကီးက ဆက္ေျပာေတာ့ "ဘာအမွတ္အသားမွ မရွိတဲ့ က႒ရူပါေလး တစ္ေယာက္ကေျပာလို႔လာတာ" လို႔ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။ "ငါသိပါျပီ၊ သူကမင္းရဲ႕အေၾကာင္းေတြငါ့ကိုေျပာျပထားတယ္ေလ" "သူကေတာ့ဘာျဖစ္လို႔ အမွတ္အသားတစ္ခုမွ မရွိတာလဲ"လို႔ ဖိုးေမာင္က ေမးလိုက္တယ္။
ဒီေတာ့ ဆရာၾကီးက "ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ အျခားသူေတြက သူ႔ကို ဘယ္လိုထင္သလဲဆိုတာထက္ ငါက သူ႔အေပၚဘယ္လိုျမင္တယ္ဆိုတာကသာ အေရးၾကီးတယ္လို႔ သူယံုၾကည္တယ္ေလ။ အဲဒီ ဘာအမွတ္အသား ညာအမွတ္အသားဆိုတာေတြကလဲ ကိုယ္တိုင္လက္ခံမွ ကပ္လို႔လို႔ရတာပါ" လို႔ သူ႔ကို ေအးေအးေဆးေဆးရွင္းျပတယ္။
"ဘာျဖစ္လို႔လဲ"လို႔ ဖိုးေမာင္က ဆက္ေမးေတာ့ "မင္းက အဲဒီအမွတ္အသားေတြကို အေရးတယူလုပ္ျပီး ဂရုစိုက္မွ မင္းကိုယ္ေပၚမွာ ကပ္ေနႏိုင္တာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒိအမွတ္အသားေတြေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က် စိတ္ပ်က္ရတာေတြဟာလည္း၊ ငါမင္းကို ဘယ္ေလာက္အထိ ခ်စ္သလဲဆိုတာ နားလည္လာတာနဲ႔အမွ် ေလ်ာ့နည္းလာလိမ့္မယ္။" လို႔ ဆရာၾကီးကျပန္ေျဖတယ္။
"အဖိုးက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲလို႔ ကၽြန္ေတာ္မရွင္းဘူး"လို႔ ဖိုးေမာင္က ျပန္ေျပာေတာ့ ဆရာၾကီးက ျပဳံးေနျပီး "မင္းေနာက္တာ့ နားလည္လာမွာပါ"
"မင္းကိုယ္ေပၚမွာ အမွတ္အသားေတြက မ်ားလြန္းေတာ့ အခ်ိန္နည္းနည္းယူရမွာေပါ့။"
"ေလာေလာဆယ္ မွာလိုက္မယ္၊ မင္းငါ့ဆီကို ေန႔တိုင္းလာပါ။" "မင္းကိုငါ ဘယ္ေလာက္ဂရုစိုက္သလဲဆိုတာ နားလည္လာလိမ့္မယ္" ထို႔ေနာက္ ပန္းပုဆရာၾကီးဟာ သူ႔ကိုစားပြဲေပၚကေန ေျမၾကီးေပၚကိခ်ေပးလိုက္တယ္။
ဖိုးေမာင္ကေလးဟာ တံခါး၀ဆီကို လမ္းေလွ်ာက္လာတုန္း အဖိုးက လွမ္းျပီး ထပ္သတိေပးလိုက္တာကေတာ့ "မေမ့နဲ႔ေနာ္။ မင္းကိုငါကိုယ္တိုင္ ထုလုပ္ထားတဲ့အတြက္ ငါသိတယ္။ မင္းမွာသူမတူတဲ့ ထူးျခားခ်က္ေတြရွိတယ္ဆိုတာ ယံုထားလိုက္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ငါဘယ္ေတာ့မွ မွားျပီးမလုပ္ဘူး" လို႔ လွမ္းေျပာလိုက္တဲ့ အသံကိုၾကားေပမယ့္ ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္သြားလိုက္တယ္။
သူစိတ္ထဲမွာေတာ့ ဆရာၾကီးေျပာတဲ့ စကားေတြဟာ အမွန္ေတြပဲလို႔ ခံစားလိုက္ရတယ္။ အဲဒိလို ဆရာၾကီးရဲ႕ စကားေတြကို ျပန္စဥ္းစားၾကားေယာင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာဘဲ အမွတ္မထင္ သူ႔ကိုယ္ေပၚက အမဲ၀ိုင္းေလးတစ္ခု ျပဳတ္က်သြားတာကိုေတာင္ သူသတိမထားမိေတာ့ဘူး။
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္
တစ္ခါက လူၾကီးတစ္ေယာက္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္ကို ရွာေဖြဖို႕အတြက္ သူ႕ရဲ႕သားကို ပညာရွိတစ္ဦးထံ ေစလႊတ္ လိုက္ပါတယ္.. လူငယ္ေလးဟာလည္း စူးစမ္းလိုစိတ္ရဲ႕ ဦးေဆာင္မႈနဲ႕ ပညာရွိၾကီး ရွိတဲ႕အရပ္ကို ခရီးထြက္ပါတယ္.. ပညာရွိထံ ေရာက္ဖို႕ လမ္းခရီးမွာ ကႏၱာရၾကီး တစ္ခုကို ရက္ေပါင္း ၄၀ၾကာေအာင္ ေက်ာ္ျဖတ္ရပါတယ္.. ေနာက္ဆံုးေတာ႕ ေတာင္ထိပ္ၾကီး တစ္ခုမွာ လွပ ခန္႕ညားစြာ တည္ရွိေနတဲ႕ ရဲတိုက္ၾကီး တစ္ခုဆီကို ေရာက္လို႕ သြားပါေတာ႕တယ္.. အဲဒီ ရဲတိုက္ၾကီးဟာ ပညာရွိၾကီး ေနထိုင္ရာ ေနရာျဖစ္ပါတယ္.
ပညာရွိၾကီးကို ရွာေဖြရင္း လူငယ္ေလးဟာ ခန္းမက်ယ္ၾကီး တစ္ခုထဲကို ေရာက္ရွိသြားခဲ႕ပါတယ္.. အဲဒီအခန္းထဲမွာ လူေတြဟာ ပ်ားပန္းခတ္မွ် လႈပ္ရွား သြားလာေနၾကျပီး လူတစ္ခ်ိဳ႕ဟာ ခန္းမၾကီးရဲ႕ ေထာင္႕မွာ စကား၀ိုင္းဖြဲ႕ေျပာေနၾကသလို ၊တီး၀ိုင္းငယ္ တစ္ခုကလည္း သာယာ ျငိမ္႕ေညာင္းတဲ႕ ေတးသြားေလးမ်ားကို တီးခတ္ေဖ်ာ္ေျဖ ေနပါတယ္.. စားေသာက္စရာေတြ တည္ခင္းထားတဲ႕ စားပြဲၾကီးမွာေတာ႕ ကမၻာေပၚမွာ အေကာင္းဆံုး၊အရသာအရွိဆံုးလို႕ ထင္ရေလာက္တဲ႕ စားေသာက္ဖြယ္ရာ မ်ိဳးစံုကို ပန္းကန္ျပားမ်ားေပၚမွာ လွပစြာ တည္ခင္းထားပါတယ္.. ပညာရွိၾကီးဟာလည္း လူတစ္ဦးခ်င္းဆီသို႕ လိုက္လံႏႈတ္ဆက္ ေနပါတယ္.. လူငယ္ေလးဟာ ပညာရွိၾကီး သူ႕ဆီ ေရာက္လာဖို႕ကို ၂နာရီေလာက္ ၾကာေအာင္ ေစာင္႕လိုက္ရပါတယ္..
ပညာရွိၾကီးက လူငယ္ေလး ရွင္းျပေနတဲ႕ ဒီရဲတိုက္ၾကီးကို လာေရာက္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းကို ေသခ်ာ အာရံုစိုက္ျပီး နားေထာင္ ေနပါတယ္… ျပီးေတာ႕ လူငယ္ေလးကိုလည္း အခု ေလာေလာဆည္ေတာ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ရွင္းျပဖို႕ အခ်ိန္ မရွိေသး ေၾကာင္းနဲ႕ ဒီရဲတိုက္ၾကီးကို လွည္႕လွည္ၾကည္႕ရွဳျပီး ၂နာရီအၾကာမွာ ျပန္လာဖို႕ ေျပာပါတယ္… “အဲဒီလို ေလွ်ာက္ၾကည္႕ေနစဥ္ အတြင္းမွာ မင္းကို လုပ္ေစခ်င္တာ တစ္ခုရွိတယ္..” လို႕ေျပာျပီး ပညာရွိက လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းထဲကို ဆီ အနည္းငယ္ ထည္႕ျပီး လူငယ္ေလးကို ေပးလိုက္ပါတယ္… ျပီးေတာ႕
“မင္း ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို ေလွ်ာက္ၾကည္႕ေနတုန္း ဒီဇြန္းေလးကိုပါ ယူသြားပါ.. ဇြန္းထဲက ဆီကို လံုး၀ မဖိတ္စင္ ေအာင္လဲ ဂရုစိုက္ပါ..” လို႕ ေျပာပါတယ္..
ေကာင္ေလးဟာ ရဲတိုက္ၾကီးအတြင္း အျပင္ကို ဆင္းလိုက္ တက္လိုက္ နဲ႕ ေလွကားထစ္ေပါင္း မ်ားစြာကို ေက်ာ္ျဖတ္ရင္း သူ႕ရဲ႕ အၾကည္႕ကိုလည္း ဆီထည္႔ထားတဲ႕ဇြန္းေပၚမွာမွ တစ္ပါး အျခားဘယ္ကိုမွ အာရံုမစူးစိုက္မိ၊ မေလ႕လာမိဘဲ ေလွ်ာက္သြား ေနခဲ႕ပါတယ္.. ပညာရွိေျပာတဲ႕ ၂နာရီ ျပည္႕တဲ႕ အခ်ိန္မွာ သူ ရွိေနတဲ႕ အခန္းထဲကို ျပန္လာခဲ႕ပါတယ္..
“ကဲ ေကာင္းျပီ.. မင္း အခုလိုေလွ်ာက္ျပီး လွည္႕လည္ ၾကည္႕ရွဳခဲ႕ျပီဆိုေတာ႕ ဘာေတြမ်ား ျမင္ေတြ႔ခဲ႕လဲ.. ငါ႕ထမင္းစားခန္းထဲမွာ ျပင္ဆင္ ထားတဲ႕ ျပင္သစ္လက္ရာ ပန္းထိုးပန္းခ်ီရဲ႕ ၾကီးက်ယ္ ခမ္းနားမႈေတြကို ေတြ႔ခဲ႕လား၊ ပန္းဥယ်ာဥ္ၾကီးထဲမွာ ငါ႕ရဲ႕ အေကာင္းဆံုး ဥယ်ာဥ္မွဴးၾကီး ၁၀ႏွစ္ ၾကာေအာင္ လက္စြမ္းျပထားတဲ႕ အလွအပကို ေတြ႔ခဲ႕ရဲ႕လား၊ ငါ႕ရဲ႕ စာၾကည္႕ခန္းထဲက ေရွးေဟာင္း ပုရပုိဒ္စာေတြ ေတြ႔ခဲ႕ရဲ႕လား” လို႕ေမးပါတယ္..
လူငယ္ေလးဟာ ရွက္ကိုးရွက္ကန္း ျဖစ္သြားျပီး သူဘာကိုမွ မၾကည္႕ခဲ႕မိေၾကာင္းကို ၀န္ခံလိုက္ပါတယ္.. သူ႕အာရံု တစ္ခုလံုးနဲ႕ အၾကည္႕ကို ပညာရွိၾကီးက မဖိတ္စင္ေစနဲ႕လို႕ မွာလိုက္တဲ႕ ဆီဇြန္းေပၚမွာသာ စူးစူးစိုက္စိုက္ ထားရွိခဲ႕မိပါတယ္..
“ ဒါဆို ျပန္သြားျပီးေတာ႕ ငါ႕ရဲတိုက္ၾကီးရဲ႕ ခမ္းနားလွပမႈကို ေသခ်ာ ျပန္သြားၾကည္႕ခဲ႕. မင္းမသိတဲ႕ ေနရာတစ္ခုက၊ လူတစ္ေယာက္ကို မင္း ယံုၾကည္ဖို႕ ခက္လိမ္႕မယ္.. ဒီေတာ႕ ေသခ်ာ သိေအာင္ ေလ႕လာခဲ႕ပါ ” လို႕ေျပာလိုက္ပါတယ္..
ဒါနဲ႕ဘဲ ေကာင္ေလးဟာ ဆီဇြန္းေလးကို ကိုင္ျပီး ပတ္၀န္းက်င္ကို ၾကည္႕ဖို႕ ပညာရွိထံက ျပန္ထြက္လာခဲ႕ပါတယ္.. ဒီတစ္ေခါက္ မွွာေတာ႕ လူငယ္ေလးဟာ နံရံနဲ႕ မ်က္ႏွာၾကက္ေပၚက အႏုပညာ လက္ရာ၊ က်ယ္၀န္း ခမ္းနားလွတဲ႕ ဥယ်ာဥ္ၾကီးရဲ႕ ေမြးျမ သင္းထံုေနတဲ႕ပန္းေပါင္းစံုရဲ႕ ရနံ႔၊ ရဲတိုက္ၾကီး တည္ရွိေနတဲ႕ ေတာင္တန္းၾကီးရဲ႕ အလွအပ၊ ဖူးပြင္႕ေ၀စီေနတဲ႕ ပန္းပြင္႕ကေလးမ်ားရဲ႕လွပမႈ စသျဖင္႕ အရာရာအားလံုးကို ေသခ်ာ ေလ႕လာခံစားရင္း ပညာရွိထံ ျပန္လာခဲ႕ပါတယ္… ပညာရွိနဲ႕ ေတြ႔ေတာ႕ သူေတြ႔ခဲ႕သမွ်၊ ျမင္ခဲ႕ရသမွ် အရာ အားလံုးကို ပညာရွိၾကီးအား ျပန္ေျပာျပ ပါတယ္..
“ကဲ .. ၾကည္႕ခဲ႕တာေတြေတာ႕ ဟုတ္ပါျပီ.. ဒါေပမဲ႕ ဘယ္မွာလဲ မင္းကို ငါထည္႕ေပးလိုက္တဲ႕ ဆီေတြ ဘယ္ေရာက္ကုန္ျပီလဲ..”
ဒီေတာ႕မွ လူငယ္ေလးဟာ သူ႕လက္ထဲမွာ ကိုင္ထားတဲ႕ ဇြန္းထဲက ဆီေတြကို သတိရမိပါေတာ႕တယ္.. ဇြန္းထဲမွာ ဆီေတြဟာ တစ္စက္ မွကို မက်န္ရစ္ ေတာ႕ပါဘူး…
“အဲဒါဟာ ငါ မင္းကို ေပးႏိုင္တဲ႕ အၾကံပါဘဲ… ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ဆိုတာ ကမၻာေလာကၾကီးရဲ႕ အံ႕မခန္း လွပ ဆန္းက်ယ္မႈေတြကို ေလ႕လာၾကည္႕ရွဳရင္း လက္ထဲက ဆီဇြန္းကိုလဲ ဘယ္ေတာ႕မွ မေမ႕ပါနဲ႕” ဆိုတာပါဘဲ…………….
ပညာရွိၾကီး ေျပာသြားတဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ဟာ အျခားေတာ႕ မဟုတ္ပါဘူး… လူတိုင္းဟာ ကိုယ္႕ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ေအာင္ သြားေနတဲ႕အခ်ိန္မွာ မိမိရဲ႕ အလုပ္၊ မိမိစီးပြားေရး၊ မိမိ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ကိုသာ ဦးစားေပးျပီး ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုမစိုက္မိ၊ စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္.. မိမိဘ၀ရဲ႕ တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္း အတြက္ ၾကိဳးစား ေနရင္းနဲ႕ဘဲ စိတ္အပန္း ေျဖစရာ အခ်ိန္ေလးမ်ား၊ ေပ်ာ္စရာ အေၾကာင္းအရာ ေလးမ်ားကိုလည္း မိမိ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွာေဖြ ၾကည္႕တတ္ဖို႕ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္..
အခ်ိဳ႕လူမ်ား က်ေတာ႕ ဘ၀ရဲ႕ တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္းကို ဘာတစ္ခုမွ မလုပ္ေဆာင္ဘဲ အေပ်ာ္အပါး ကိစၥေတြမွာဘဲ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးလို႕ ေနတတ္ၾကပါတယ္… ထိုကဲ႕သို႕ အေပ်ာ္အပါးမွာ ႏွစ္ျမဳပ္ ေနသူမ်ားသည္ လက္ထဲက ဆီဇြန္းကို ဂရုမထား လိုက္မိတဲ႕ အျဖစ္မ်ိဳးလိုပါဘဲ.. ဘ၀တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္းကို မရွာေဖြမိခဲ႕တဲ႕ အတြက္ ေနာက္ဆံုးမွာ ကိုယ္႕လက္ထဲမွာ ဘာဆို ဘာမွ မက်န္ေတာ႕မဲ႕ အျဖစ္မ်ိဳးနဲ႕ ၾကံဳေတြ႔ ရတတ္ေၾကာင္းကို သတိေပးလိုက္ျခင္းဘဲ ျဖစ္ပါတယ္..
=============================================================================
ပညာရွိၾကီးကို ရွာေဖြရင္း လူငယ္ေလးဟာ ခန္းမက်ယ္ၾကီး တစ္ခုထဲကို ေရာက္ရွိသြားခဲ႕ပါတယ္.. အဲဒီအခန္းထဲမွာ လူေတြဟာ ပ်ားပန္းခတ္မွ် လႈပ္ရွား သြားလာေနၾကျပီး လူတစ္ခ်ိဳ႕ဟာ ခန္းမၾကီးရဲ႕ ေထာင္႕မွာ စကား၀ိုင္းဖြဲ႕ေျပာေနၾကသလို ၊တီး၀ိုင္းငယ္ တစ္ခုကလည္း သာယာ ျငိမ္႕ေညာင္းတဲ႕ ေတးသြားေလးမ်ားကို တီးခတ္ေဖ်ာ္ေျဖ ေနပါတယ္.. စားေသာက္စရာေတြ တည္ခင္းထားတဲ႕ စားပြဲၾကီးမွာေတာ႕ ကမၻာေပၚမွာ အေကာင္းဆံုး၊အရသာအရွိဆံုးလို႕ ထင္ရေလာက္တဲ႕ စားေသာက္ဖြယ္ရာ မ်ိဳးစံုကို ပန္းကန္ျပားမ်ားေပၚမွာ လွပစြာ တည္ခင္းထားပါတယ္.. ပညာရွိၾကီးဟာလည္း လူတစ္ဦးခ်င္းဆီသို႕ လိုက္လံႏႈတ္ဆက္ ေနပါတယ္.. လူငယ္ေလးဟာ ပညာရွိၾကီး သူ႕ဆီ ေရာက္လာဖို႕ကို ၂နာရီေလာက္ ၾကာေအာင္ ေစာင္႕လိုက္ရပါတယ္..
ပညာရွိၾကီးက လူငယ္ေလး ရွင္းျပေနတဲ႕ ဒီရဲတိုက္ၾကီးကို လာေရာက္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းကို ေသခ်ာ အာရံုစိုက္ျပီး နားေထာင္ ေနပါတယ္… ျပီးေတာ႕ လူငယ္ေလးကိုလည္း အခု ေလာေလာဆည္ေတာ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ရွင္းျပဖို႕ အခ်ိန္ မရွိေသး ေၾကာင္းနဲ႕ ဒီရဲတိုက္ၾကီးကို လွည္႕လွည္ၾကည္႕ရွဳျပီး ၂နာရီအၾကာမွာ ျပန္လာဖို႕ ေျပာပါတယ္… “အဲဒီလို ေလွ်ာက္ၾကည္႕ေနစဥ္ အတြင္းမွာ မင္းကို လုပ္ေစခ်င္တာ တစ္ခုရွိတယ္..” လို႕ေျပာျပီး ပညာရွိက လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းထဲကို ဆီ အနည္းငယ္ ထည္႕ျပီး လူငယ္ေလးကို ေပးလိုက္ပါတယ္… ျပီးေတာ႕
“မင္း ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို ေလွ်ာက္ၾကည္႕ေနတုန္း ဒီဇြန္းေလးကိုပါ ယူသြားပါ.. ဇြန္းထဲက ဆီကို လံုး၀ မဖိတ္စင္ ေအာင္လဲ ဂရုစိုက္ပါ..” လို႕ ေျပာပါတယ္..
ေကာင္ေလးဟာ ရဲတိုက္ၾကီးအတြင္း အျပင္ကို ဆင္းလိုက္ တက္လိုက္ နဲ႕ ေလွကားထစ္ေပါင္း မ်ားစြာကို ေက်ာ္ျဖတ္ရင္း သူ႕ရဲ႕ အၾကည္႕ကိုလည္း ဆီထည္႔ထားတဲ႕ဇြန္းေပၚမွာမွ တစ္ပါး အျခားဘယ္ကိုမွ အာရံုမစူးစိုက္မိ၊ မေလ႕လာမိဘဲ ေလွ်ာက္သြား ေနခဲ႕ပါတယ္.. ပညာရွိေျပာတဲ႕ ၂နာရီ ျပည္႕တဲ႕ အခ်ိန္မွာ သူ ရွိေနတဲ႕ အခန္းထဲကို ျပန္လာခဲ႕ပါတယ္..
“ကဲ ေကာင္းျပီ.. မင္း အခုလိုေလွ်ာက္ျပီး လွည္႕လည္ ၾကည္႕ရွဳခဲ႕ျပီဆိုေတာ႕ ဘာေတြမ်ား ျမင္ေတြ႔ခဲ႕လဲ.. ငါ႕ထမင္းစားခန္းထဲမွာ ျပင္ဆင္ ထားတဲ႕ ျပင္သစ္လက္ရာ ပန္းထိုးပန္းခ်ီရဲ႕ ၾကီးက်ယ္ ခမ္းနားမႈေတြကို ေတြ႔ခဲ႕လား၊ ပန္းဥယ်ာဥ္ၾကီးထဲမွာ ငါ႕ရဲ႕ အေကာင္းဆံုး ဥယ်ာဥ္မွဴးၾကီး ၁၀ႏွစ္ ၾကာေအာင္ လက္စြမ္းျပထားတဲ႕ အလွအပကို ေတြ႔ခဲ႕ရဲ႕လား၊ ငါ႕ရဲ႕ စာၾကည္႕ခန္းထဲက ေရွးေဟာင္း ပုရပုိဒ္စာေတြ ေတြ႔ခဲ႕ရဲ႕လား” လို႕ေမးပါတယ္..
လူငယ္ေလးဟာ ရွက္ကိုးရွက္ကန္း ျဖစ္သြားျပီး သူဘာကိုမွ မၾကည္႕ခဲ႕မိေၾကာင္းကို ၀န္ခံလိုက္ပါတယ္.. သူ႕အာရံု တစ္ခုလံုးနဲ႕ အၾကည္႕ကို ပညာရွိၾကီးက မဖိတ္စင္ေစနဲ႕လို႕ မွာလိုက္တဲ႕ ဆီဇြန္းေပၚမွာသာ စူးစူးစိုက္စိုက္ ထားရွိခဲ႕မိပါတယ္..
“ ဒါဆို ျပန္သြားျပီးေတာ႕ ငါ႕ရဲတိုက္ၾကီးရဲ႕ ခမ္းနားလွပမႈကို ေသခ်ာ ျပန္သြားၾကည္႕ခဲ႕. မင္းမသိတဲ႕ ေနရာတစ္ခုက၊ လူတစ္ေယာက္ကို မင္း ယံုၾကည္ဖို႕ ခက္လိမ္႕မယ္.. ဒီေတာ႕ ေသခ်ာ သိေအာင္ ေလ႕လာခဲ႕ပါ ” လို႕ေျပာလိုက္ပါတယ္..
ဒါနဲ႕ဘဲ ေကာင္ေလးဟာ ဆီဇြန္းေလးကို ကိုင္ျပီး ပတ္၀န္းက်င္ကို ၾကည္႕ဖို႕ ပညာရွိထံက ျပန္ထြက္လာခဲ႕ပါတယ္.. ဒီတစ္ေခါက္ မွွာေတာ႕ လူငယ္ေလးဟာ နံရံနဲ႕ မ်က္ႏွာၾကက္ေပၚက အႏုပညာ လက္ရာ၊ က်ယ္၀န္း ခမ္းနားလွတဲ႕ ဥယ်ာဥ္ၾကီးရဲ႕ ေမြးျမ သင္းထံုေနတဲ႕ပန္းေပါင္းစံုရဲ႕ ရနံ႔၊ ရဲတိုက္ၾကီး တည္ရွိေနတဲ႕ ေတာင္တန္းၾကီးရဲ႕ အလွအပ၊ ဖူးပြင္႕ေ၀စီေနတဲ႕ ပန္းပြင္႕ကေလးမ်ားရဲ႕လွပမႈ စသျဖင္႕ အရာရာအားလံုးကို ေသခ်ာ ေလ႕လာခံစားရင္း ပညာရွိထံ ျပန္လာခဲ႕ပါတယ္… ပညာရွိနဲ႕ ေတြ႔ေတာ႕ သူေတြ႔ခဲ႕သမွ်၊ ျမင္ခဲ႕ရသမွ် အရာ အားလံုးကို ပညာရွိၾကီးအား ျပန္ေျပာျပ ပါတယ္..
“ကဲ .. ၾကည္႕ခဲ႕တာေတြေတာ႕ ဟုတ္ပါျပီ.. ဒါေပမဲ႕ ဘယ္မွာလဲ မင္းကို ငါထည္႕ေပးလိုက္တဲ႕ ဆီေတြ ဘယ္ေရာက္ကုန္ျပီလဲ..”
ဒီေတာ႕မွ လူငယ္ေလးဟာ သူ႕လက္ထဲမွာ ကိုင္ထားတဲ႕ ဇြန္းထဲက ဆီေတြကို သတိရမိပါေတာ႕တယ္.. ဇြန္းထဲမွာ ဆီေတြဟာ တစ္စက္ မွကို မက်န္ရစ္ ေတာ႕ပါဘူး…
“အဲဒါဟာ ငါ မင္းကို ေပးႏိုင္တဲ႕ အၾကံပါဘဲ… ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ဆိုတာ ကမၻာေလာကၾကီးရဲ႕ အံ႕မခန္း လွပ ဆန္းက်ယ္မႈေတြကို ေလ႕လာၾကည္႕ရွဳရင္း လက္ထဲက ဆီဇြန္းကိုလဲ ဘယ္ေတာ႕မွ မေမ႕ပါနဲ႕” ဆိုတာပါဘဲ…………….
ပညာရွိၾကီး ေျပာသြားတဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ဟာ အျခားေတာ႕ မဟုတ္ပါဘူး… လူတိုင္းဟာ ကိုယ္႕ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ေအာင္ သြားေနတဲ႕အခ်ိန္မွာ မိမိရဲ႕ အလုပ္၊ မိမိစီးပြားေရး၊ မိမိ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ကိုသာ ဦးစားေပးျပီး ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုမစိုက္မိ၊ စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္.. မိမိဘ၀ရဲ႕ တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္း အတြက္ ၾကိဳးစား ေနရင္းနဲ႕ဘဲ စိတ္အပန္း ေျဖစရာ အခ်ိန္ေလးမ်ား၊ ေပ်ာ္စရာ အေၾကာင္းအရာ ေလးမ်ားကိုလည္း မိမိ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွာေဖြ ၾကည္႕တတ္ဖို႕ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္..
အခ်ိဳ႕လူမ်ား က်ေတာ႕ ဘ၀ရဲ႕ တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္းကို ဘာတစ္ခုမွ မလုပ္ေဆာင္ဘဲ အေပ်ာ္အပါး ကိစၥေတြမွာဘဲ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးလို႕ ေနတတ္ၾကပါတယ္… ထိုကဲ႕သို႕ အေပ်ာ္အပါးမွာ ႏွစ္ျမဳပ္ ေနသူမ်ားသည္ လက္ထဲက ဆီဇြန္းကို ဂရုမထား လိုက္မိတဲ႕ အျဖစ္မ်ိဳးလိုပါဘဲ.. ဘ၀တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္းကို မရွာေဖြမိခဲ႕တဲ႕ အတြက္ ေနာက္ဆံုးမွာ ကိုယ္႕လက္ထဲမွာ ဘာဆို ဘာမွ မက်န္ေတာ႕မဲ႕ အျဖစ္မ်ိဳးနဲ႕ ၾကံဳေတြ႔ ရတတ္ေၾကာင္းကို သတိေပးလိုက္ျခင္းဘဲ ျဖစ္ပါတယ္..
=============================================================================
ဖတ္ရန္မွတ္ရန္လိုက္နာရန္ (က်န္းမာေရးအၾကံေပးခ်က္မ်ား)
မွတ္ဥာဏ္ထက္သန္ေစမည့္ နည္းငါးသြယ္
စကားလံုးအသံုးအႏႈန္းတစ္ခုခုကို ေျပာခါနီးမွ ပါးစပ္ဖ်ားေလးတင္ ေမ့ေနတာမ်ိဳး၊ ဖုန္းနံပါတ္ကို ေမ့ေန တတ္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါလား။ ဦးေႏွာက္တစ္သွ်ဴးေတြဟာ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႕အမွ်
ပ်က္စီးဆံုး ရူံးတတ္ပါတယ္။ စီးကရက္နဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္လည္း
ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးလြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မပူပါနဲ႕။ မွတ္ဥာဏ္ေတြ အခုထက္ပိုျပီး
ထက္ျမက္ေစဖုိ႔ ဦးေႏွာက္ေလ့က်င့္ေပးမယ့္ နည္းေတြရွိပါတယ္။
၁။ စိတ္ေအးေအးထားပါ
စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ ထြက္ရွိလာတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြဟာ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္ တာေတြကို ပ်က္စီးျပီး မွတ္ဥာဏ္အသစ္ျဖစ္ေပၚဖုိ႔လည္း
တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေအးေအး ထားပါ။ တရားမွတ္ျခင္း၊
ေယာဂက်င့္ျခင္းတုိ႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၂။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းေစျပိး သီးေႏွာက္ထက္ျမက္ေစပါတယ္။ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႕အမွ် ဦးေႏွာက္ဆဲလ္(neuron) ေတြ
က်ံဳ႕၀င္ျပီး ဆျလ္တစ္ခုနဲ႕တစ္ခုအၾကား ဆက္သြယ္ေပးတဲ့ neurotransmitter
ေတြကိုလည္း ဟန္႕တားတဲ့အတြက္ ေသာ့ဘယ္မွာ ထားသလဲဆုိ တာကို ေမ့ေမ့ေနတတ္တယ္။
ဒါေပမဲ့ ႏွလံုးေသြးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္းျဖင့္ မွတ္ဥာဏ္နဲ႕ ဦးေႏွာက္ လုပ္ငန္း
ေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေရကူးျခင္း၊
သစ္ပင္စိုက္ျခင္းစတဲ့ ဘယ္ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ အက်ိဳးရွိမွာပါ။
၃။ ေစ်း၀ယ္ထြက္ပါ
ေလ့လာခ်က္ေတြအရ သက္ၾကီးရြယ္အုိ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႕ယွဥ္တဲ့အခါမွာ မွတ္ဥာဏ္သာလြန္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ေစ်း၀ယ္ထြက္ျခင္းေၾကာင့္ပါ။ ေစ်း၀ယ္ထြက္ျခင္းျဖင့္
ကိုယ္ေရာ၊ စိတ္ပါလႈပ္ရွားကာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနသလုိပါပဲ။ ဘာ၀ယ္မယ္ဆုိ တာ
တြက္ခ်က္ျခင္ ဘယ္ေလာက္က်သလဲဆုိတာ တြက္ခ်က္ျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကို
သြက္လက္ထက္ ျမက္ႏုိင္ပါတယ္။
၄။အႏုပညာေလ့လာပါ
ရူပ္ေထြးတဲ့ ရုပ္ပံုအသစ္ေတြဟာ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးမႈကို ေႏွးေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ဟာ ပထမဆံုးပန္ခ်ီ ကား၊ ရုပ္ပံုရဲ႕ ထင္သာ ျမင္သာတဲ့ အပိုင္းေတြကို
သတိထားမိျပီးေနာက္ ဆန္းသစ္ကြဲျပားတဲ့ အပိုင္းေတြ ကို ေလ့လာမိမွာပါ။
ဒါေၾကာင့္ ျမင္ေနက်ပံုေတြကိုၾကည့္မယ့္အစား ဦးေႏွာက္အတြက္
ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ တဲ့ ဆန္းျပားတဲ့ ပံုေတြ၊ ပန္းခ်ီကားေတြကို ၾကည့္ပါ။
စိတၱဇပန္ခ်ီကားေတြကိုၾကည့္တဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ကို
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးသလုိပါပဲ။
၅။ ဦးေႏွာက္ေလ့က်င့္ခန္း
ေနာက္တစ္ခါ သင္ရဲ႕ဆရာ သင့္ကို ခက္ခဲတဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္ခုိင္းပါက ေက်းဇူးတင္လုိက္ပါ။ အသက္ ၃၀ မွ ၅၀ ၾကားအရြယ္မွာ ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ့
အလုပ္ေတြလုပ္ပါက အသက္ၾကီးတဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို
ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ဦးေႏွာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္း
ေဆာင္တာကို ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အလုပ္မွာ
ဦးေႏွာက္သံုးစရာမလုိပါက ဘာသာစကားအသစ္သင္ျခင္း၊ ပေဟဠိေျဖျခင္း၊
ဦးေႏွာက္အသံုးျပဳတဲ့ ကစားနည္းကစားျခင္းကို ျပဳလုပ္ ျခင္းျဖင့္
သီးေႏွာက္ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါ။
============================================================
မ်က္ႏွာမွာအစက္အေျပာက္ေတြနဲ႔ ရုပ္မဆိုးရေလေအာင္
မ်က္ႏွာနဲ႕ လည္ပင္း အေရျပား၊ လက္အေရျပားတုိ႔မွာ ဘာ့ေၾကာင့္ အစြန္းအထင္း အစက္အေျပာက္မည္းမည္းႏွင့္ အေရာင္ရင့္ရင့္ေတြ ျဖစ္လာရတာလဲ” ဆုိတဲ့ ေမးခြန္းကို
အေတာ္မ်ားမ်ားေမးေလ့ရွိပါတယ္။ ဟုတ္တာေပါ့။ နဂိုလွပေနတဲ့
မ်က္ႏွာအေနအထားေလးဟာ အမည္း အစက္အေျပာက္ေတြ ဖံုးလႊမ္းသြားရင္ ၾကည့္ရတာ
မခ်င့္မရဲျဖစ္ေစ၊ ရုပ္ဆုိးေစပါတယ္။ ဒီအမည္းအစြန္း အစက္ေျပာက္ေတြဟာ
အေရျပားမွာရွိတဲ့ မယ္လနင္းေခၚ ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းေတြ အလြန္အမင္းထြက္
လာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ဆုိး၀ါးလွတဲ့
အေရျပားအေရာင္ကို ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အညိဳေရာင္ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းမယ္လနင္းကို
မယ္လႏိုဆုိက္လုိ႔ေခၚတဲ့ အေရျပား ကလာပ္စည္းေတြက ထုတ္လုပ္ေပးတာ ျဖစ္တယ္။
* ဘာေၾကာင့္ ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းေတြ အစုလုိက္အျပံဳလုိက္ ထြက္ရပါလဲ
လူေတြေနထုိင္မေကာင္းတဲ့အခါ ေသာက္တဲ့ေဆး၀ါးေတြ ဥပမာ-
ငွက္ဖ်ားေပ်ာက္ေဆးမ်ားျဖစ္တဲ့ ဆာလ္ဖာပါတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ား၊ ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမ်ား၊
၀ဲႏွင္းခူ၊ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အေရျပားထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းအပါအ၀င္
ခြဲစိတ္ကုသမႈနဲ႕ အနာ၇ြတ္မ်ား၊ မီးေလာင္ကြ်မ္းျခင္း မ်ားေၾကာင့္ အမည္းစက္ေတြ
ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အက္ဒီဆင္ေရာဂါႏွင့္ ပိုလီစစ္ စတစ္သားဏ
အိမ္ေရာဂါစုေၾကာင့္လည္း ဒီလုိျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ျဖစ္ႏုိင္တာကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ
ေဟာ္မုန္းအလြန္အမင္းထြက္ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဟာ္မုန္းေတြကေတာ့
ပရုိဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းနဲ႕ အီထရုိဂ်င္ ေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္ျပီး ၄င္းတုိ႔
အခြန္အမင္း ထြက္လာျခင္းမ်ိဳးကို အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ကာလ
တစ္ေလွ်ာက္လံုးနဲ႕ ပဋိသေႏၶတားေဆးမ်ား စားေနစဥ္ကာလ တစ္ေလွ်ာက္မွာ
ေတြ႕ၾကံဳႏုိင္ပါတယ္။ ထုိကဲ့သို႔ေသာ အမ်ိဳးသမီးေဟာ္ုမန္းမ်ား အလြန္
အမင္းထြက္တဲ့ အေျခအေနကို Cloasma ကလုိေအးစ္မားလုိ႔ေခၚပါတယ္။
ဒီအေျခအေနမ်ိဳးဟာ အမ်ိဳး သမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိပါတယ္။
ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ အလြန္အမင္းထိေတြ႕မႈ မ်ားတဲ့သူေတြမွာလည္း သူတို႔ရဲ႕
အေရျပားမွာ အစက္ အေျပာက္္ေတြ စုျပံဳမ်ားတတ္ပါေသးတယ္။ ေနရာင္ျခည္ေၾကာင့္
အေရျပားမွာ ေရာင္ျခယ္ကလာပ္စည္းမ်ား Melanocytes ေတြပြားမ်ားလာျခင္းေၾကာင့္
အမည္းကြက္ေတြ ေပၚလာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားမွာ
ေရာင္ျခယ္ကလာပ္စည္းေတြ ပြားမ်ားလာတဲ့အခါ အေရျပားေပၚမွာ
အကြက္လုိက္အကြက္လုိက္ မညီညာေသာ ေရာင္ျခယ္အစုအပံုမ်ား ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
* အမည္းအစက္အေျပာက္ေတြ မထြက္ေအာင္ ဘယ္လုိကာကြယ္မလဲ
ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို သိရရင္ အဲဒီအေၾကာင္းအရာေတြ ျဖစ္မလာေအာင္
ကာကြယ္လုိ႔ရတာေတြရွိသလုိ ေရွာင္ကြင္းလုိ႔ရတာလည္းရွိပါတယ္။ ေရွာင္လုိ႔မရတဲ့
ျပႆနာရွိရင္ ေတာင္ထိပ္တုိက္မတိုးေအာင္ေတာ့ သတိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္ရရင္ ေသာက္ရတဲ့ ေဆး၀ါးေတြရဲ႕
ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘာေတြရွိႏုိင္မလဲဆိုတာ ဆရာ၀န္အား ေသခ်ာစြာ ေမးျမန္းထားပါ။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ကာလတစ္ေလွ်ာက္ သို႔မဟုတ္ ပဋိသေႏၶတားေဆးစားေနစဥ္
ကာလတစ္ေလွ်ာက္မွာ ဘယ္လုိေရွာင္ရွားႏုိင္သလဲဆုိတာ တတ္ကြ်မ္းနားလည္တဲ့
အိုဂ်ီနဲ႕ေမးျမန္းထားပါ။ ဘာေရွာင္ရမယ္။ ဘာေဆာင္ရမယ္ကို နားလည္ေအာင္
ေမးထားပါ။
ေနေရာင္ျခည္ထဲသြားမယ္ဆုိရင္ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းထြက္ပါ။ လုိအပ္ရင္
ေနေလာင္ဒဏ္ခံ လိမ္းေဆးလူးျပီးမွ ထီးေဆာင္းထြက္ပါ။ အကၤ် ီ လက္ရွည္၀တ္ပါ။
=======================================================
အိပ္ေရး၀ရဲ႔လား?
၁။ မနက္ ႏိုးႏိုးခ်င္း ပင္ပန္းေနပါသလား။
၂။ မနက္ အိပ္ရာကထဖုိ႔ ႏႈိးစက္အကူအညီ ယူရလား။
၃။ ေန႔လည္ဘက္ေတြေရာ ပင္ပန္းျပီး အိပ္ငိုက္တတ္လား။
၄။ တစ္ေန႔လံုး အာရုံစူးစိုက္ရာမွာ အခက္အခဲ ေတြ႕ေနလား။
၅။ မနက္ဘက္မွာ လုိတာထက္ပိုျပီး သုန္မႈန္ေနတတ္လား။ စိတ္တုိေနတတ္လား။
ဒီေမးခြန္းေတြကို ဖတ္ၾကည့္ျပီး ဟုတ္တယ္၊ မဟုတ္ဘူး ေျဖၾကည့္ပါ။ အေျဖမွာ “မဟုတ္ဘူး” ဆိုတာ မ်ားေနရင္ေတာ့ သင္ဟာ အိပ္ေကာင္းျခင္းနဲ႕ အိပ္ေပ်ာ္ျပီး အိပ္ေရး၀၀ ရေနသူပါ။
တစ္ေနကုန္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနတတ္ျပီး အာရုံစူးစုိက္မႈလည္း အားေကာင္းပါတယ္။
ဒီလုိ အျမဲ အိပ္ေရး ၀ေနေအာင္ ၾကိဳးပမ္းပါ။
အေျဖမွာ “ဟုတ္တယ္” ဆုိတာမ်ားေနရင္ေတာ့ အခုထက္ပိုျပီး အနားယူဖို႔၊ အိပ္ေရး၀ဖုိ႔ လုိအပ္ေနပါျပီ။ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲဆုိေတာ့-
၁။ လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ အနည္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီေလာက္ လုိအပ္ပါတယ္။ မနက္ဘက္
ေစာေစာထစရာရွိရင္ ညဘက္ ေစာေစာအိပ္ပါ။
၂။ ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ ဆပ္ျပာေမႊးေမႊးနဲ႕ ေရေႏြးေႏြးေလး
စိမ္ခ်ိဳးလုိက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ စာအုပ္တစ္အုပ္ ေကာက္ဖတ္လုိက္ပါ။
၃။ ညဘက္ အိပ္ေရးမ၀ရင္ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း တစ္ေရးတစ္ေမာအိပ္ျပီး အနားယူလုိက္ပါ။
======================================================
သစ္သီးရည္ေသာက္သင့္သည္
စပ်စ္သီး၊ ပန္းသီးႏွင့္ ယင္းတုိ႔၏ အရည္မ်ားသည္ ေသြးေၾကာမ်ားတြင္ အဆီခဲပိတ္ဆုိ႔မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းရွိေၾကာင္း ျပင္သစ္သုေတသနပညာရွင္မ်ားက
ထုတ္ေဖာ္တင္ျပႏုိင္ခဲ့ၾကသည္။
အစားအစာတြင္ အဆီဓာတ္လြန္ကဲစြာပါျခင္းႏွင့္ ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္းတုိ႔သည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာ မ်ား၌ အဆီခဲပိတ္ဆုိ႔ျပီး က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ယိုယြင္းေစႏုိင္သည္။ သစ္သီးရည္မ်ားသည္ သစ္သီး
မ်ားထက္ပင္ပို၍ ေသြးေၾကာမ်ား၌ အဆီခဲပိတ္ဆို႔မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္မႈ
အာနိသင္ပုိမိုေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ University Montpellier မွ Dr.
Kolly Decorde ႏွင့္ အဖြဲ႕က ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
သစ္သိးရည္မ်ားတြင္ ဖီေနာလစ္ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္ေၾကာင္းႏွင့္
ယင္းဖီေနာလစ္ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားသည္ ဓာတ္တုိးဆန္႕က်င္သည္ အာနိသင္ရွိသည္ဟု
ဆုိပါသည္။ အသီးအႏွံမ်ား၏အရည္သည္ ေသြးေၾကာမ်ား၌ အဆီခဲပိတ္ဆို႔မႈကို
ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္မႈရွိသည္။ ပန္းသီးသံုးလံုး (သုိ႔မဟုတ္)
စပ်စ္ခုိင္သံုးခုိင္၏ အရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးပါက ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္
ေလသင္တုန္းျဖစ္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏုိင္ေသာ ေသြးလႊတ္ေၾကာအတြင္း
အဆီခဲပိတ္ဆို႔မႈကို ကာကြယ္ ေပးနုိင္မည္ျဖစ္ပါသည္။
သစ္သီးမ်ားကုိ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္စားသံုးျခင္း (သုိ႔မဟုတ္) သစ္သီးရည္မ်ား မွီ၀ဲျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရေပသည္။
================================================================================
ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိးမ်ား (Advantages & Disadvantages Of Coffee)
ေအဒီ ၉ ရာစုတြင္ အီသီယိုးပီးယား ႏိုင္ငံမွ စတင္ ေတြ႔႐ွိ သံုးစြဲခဲ့တဲ့ ေကာ္ဖီဟာ ကမာၻ တစ္ဝွမ္း ေသာက္သံုးမႈ မ်ားေသာ သံုးေဆာင္ စရာမ်ားထဲ အနက္ တစ္ခု အပါ အဝင္ ျဖစ္ ပါတယ္.. ေကာ္ဖီဟာ အာ႐ံု ႏိုးၾကားေစေသာ ေသာက္သံုးစရာ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ျပီး အဓိက ပါ၀င္တဲ့ ဓါတ္ပစၥည္းကေတာ့ ထ႐ိုင္မီသိုင္းဇန္သင္း (Trimethylxanthine) ေခၚ ကဖင္း (caffeine) ဓါတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္.. ကဖင္းဓါတ္ဟာ ေကာ္ဖီေစ့ထဲမွာ ၁% မွ ၂ % ထိ ပါ၀င္ ပါတယ္.. အျခား ပါ၀င္တဲ့ ဓါတ္ပစၥည္း မ်ားျဖစ္တဲ့ ဟိုက္ဒ ေရာက္ဆီ ဆစ္ထရစ္ အက္စစ္ (Hydroxycitric acid)၊ ခ႐ိုမီယမ္ (Chromium)၊ လိေမၼာ္ခါး (Bitter Orange) တို႔ဟာ ခႏၶာကိုယ္ ဖီ၀ကမၼ ျဖစ္ပ်က္ မႈႏႈန္း (metabolic rate) ကို ၃၀%ထိ ပိုမို ျမန္ေစ ပါတယ္.. ေကာ္ဖီ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ (Alzheimer's disease)၊ ပါကင္ဆန္ ေရာဂါ (Parkinson's disease)၊ လူၾကီး သူငယ္ျပန္ ေရာဂါ (Demantia)၊ ႏွလံုးေရာဂါ (heart disease)၊ အမ်ဳိးအစား-၂ ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိ ေရာဂါ (diabetes mellitus type 2)၊ အသည္းေျခာက္ ေရာဂါ (cirrhosis of the liver)၊ ေဂါက္ေရာဂါ (Gout) ျဖစ္ပြားႏႈန္း တို႔ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္.. အစားအေသာက္ ပ်က္သူမ်ား အေနျဖင့္ ေကာ္ဖီန႔ံ ရ႐ွိပါက အစာ စားခ်င္စိတ္ ျပန္လည္ ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္.. အရက္မူး လြန္ျပီး ေလးလံထိုင္း မႈိင္းသူမ်ား အဖို႔ ေကာ္ဖီ ေသာက္လိုက္ပါက လန္းဆန္းမႈကို ရ႐ွိေစ ပါတယ္.. ေကာ္ဖီသည္ ဆီး႐ႊင္ ေစေသာ (Diuretic effect) သတၱိ ႐ွိပါတယ္..
ေကာ္ဖီဟာ စြဲေစတတ္ေသာ သတၱိ ႐ွိတဲ့အတြက္ ေန႔စဥ္ ေကာ္ဖီ ၃ ခြက္မွ ၅ ခြက္ ေသာက္သံုး ေနသူမ်ားထဲမွ ၁၀% ခန္႔ဟာ ေကာ္ဖီ ျဖတ္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္ဓါတ္က်ဆင္းျခင္း (Depression)၊ စိတ္ပူပန္မႈ မ်ားလာျခင္း (Anxiety) တို႔ ျဖစ္ေပၚ လာတတ္ေၾကာင္း ေတြ႔႐ွိရ ပါတယ္.. အူမွ သံဓါတ္ စုပ္ယူမႈကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစ ႏိုင္သျဖင့္ ႏို႔တိုက္ မိခင္ႏွင့္ ကေလးငယ္ တို႔တြင္ သံဓါတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ေသာ ေသြးအားနည္း ေရာဂါ (Iron deficiency anaemia) ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္.. ေကာ္ဖီ ေသာက္သံုး ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလႊတ္ ေၾကာ နံရံ မ်ား တင္းမာမႈ ျဖစ္ေပၚေစျပီး ေကာ္ဖီေၾကာင့္ ႏွလံုး ေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေၾကာင္း မေတြ႔ ႐ွိရေသးေပ.. ေကာ္ဖီ သည္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္ေစသျဖင့္ ေသြးတိုး အနည္းငယ္ ျမင့္မား ေစပါတယ္.. အစာအိမ္ အက္စစ္ ျပန္ကန္မႈ (acid reflux) ျဖစ္ေပၚ ေစတတ္ သျဖင့္ ေလတက္ ရင္ပူ တတ္သူမ်ား (Heart burn) အဖို႔ သတိထား သံုးစြဲ သင့္ပါတယ္..
မည္သို႔ပင္ ဆိုေစကာမူ တန္ေဆး လြန္ေဘး ဆိုသည့္ စကားအတိုင္း သင့္တင့္ေသာ ေသာက္သံုးမႈ ျဖင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဂ႐ုစိုက္ ရန္ လိုအပ္ပါတယ္.. သင့္တင့္ေသာ သံုးစြဲမႈ သည္ ဆိုးက်ဳိးထက္ ေကာင္းက်ဳိး မ်ားေၾကာင္း ပညာ႐ွင္ မ်ားမွ ဆိုထားပါတယ္.. ေကာ္ဖီႏွင့္ က်န္းမာေရး ဆက္စပ္ေသာ ေကာင္းက်ဳိး ဆိုးက်ဳိး မ်ားကိုလည္း ဆက္လက္ ေလ့လာ သုေတသန ျပဳေနဆဲ ပင္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း တင္ျပ လိုက္ရပါတယ္..
============================================================
က်န္းမာေရး ေသာ့ခ်က္မ်ား
ေသာ့(၁) WATER
မနက္ေရတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ေရ ညီမွ်ေစ၏။
ေသာ့(၂) SLEEP
အိပ္ခ်ိန္ ညာေစာင္း၍ ေလးကိုင္းသ႑ာန္အိပ္ျခင္းသည္ အိပ္ေရးဝေစ၏။
ေသာ့(၃) APPETITE
အစာကို ၇ပံုမွ်သာအဝစားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အား က်န္းမာေစ၏။
ေသာ့(၄) EXERCISE
အားကစားလုပ္ျခင္းသည္ စိတ္ခႏၶာအား တက္ၾကြေစ၏။
ေသာ့(၅) MUSIC/LITERATURE
ဂီတသည္ ႏွလံုးကို႐ႊင္ေစ၏။ စာဖတ္ျခင္းသည္ အသိဥာဏ္ကို တိုးေစ၏။
ေသာ့(၆) BEANS
ပဲအၿမဲစားျခင္းျဖင့္ အသက္ကိုေစရွည္သည္။
ေသာ့(၇) VICES
ေဆးလိပ္၊ အရက္ကို လက္ျပႏႈတ္ဆက္ပါ။
ေသာ့(၈) LOVE/SEX
လိင္ႏွင့္အခ်စ္ကို ညီမွ်ပါေစ။
ေသာ့(၉) LONELINESS
အထီးက်န္ျခင္းက ရုန္းထြက္ႏိုင္လွ်င္ သင္က်န္းမာၿပီ။
ေသာ့(၁ဝ) MIND
ဦးေႏွာက္ကို မျပတ္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အိုမင္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။
ေသာ့(၁၁) TEA
ေရေႏြးၾကမ္း အၿမဲေသာက္သံုးျခင္းသည္ ဝိတ္က်ေစ၏၊ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပး၏၊ အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေစ၏။
ေသာ့(၁၂) SMILE
ဘဝကို အၿပံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္ပါ။
ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္း
ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ခ်ိန္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ေနသာထိုင္သာရွိေစသည္။ အလုပ္ႏွင့္လက္ မျပတ္သူမ်ားအတြက္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုး လႈပ္ရွားနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ လူခႏၶာက်န္းမာဖို႔အတြက္ အဓိကအေရးပါေသာအခ်က္မွာ ပံုမွန္ေသြးလည္ပတ္မႈျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းမ်ားသို႔ အာဟာရေပးေဝျခင္း၊ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း စသည့္အလုပ္ကို လည္ပတ္ေနသည့္ေသြးက လုပ္ေဆာင္ေပးေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ရွိၾကြက္သားမ်ားကို က်ံဳ႕ဆန္႔ေပးသည္။
စကၠန္႔ပိုင္းမွ် ပ်င္းေၾကာအခါခါဆန္႔ေပးျခင္းျဖင့္ အနယ္ထိုင္ေနေသာေသြးမ်ားက ႏွလံုးဆီသို႔ျပန္စီးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစသည္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္ ၾကြက္သားမ်ားက်ံဳ႕ဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ ေသြးမ်ားကိုလည္း လည္ပတ္အားေကာင္းေစသည္။ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို သယ္ေဆာင္ဖယ္ရွားေပးသျဖင့္ ပင္ပန္းေညာင္းညာမႈကို ေပ်ာက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစသည္။ ထို႔အျပင္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ခ်ိန္ လူအမ်ားက လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေနာက္သို႔ ဆန္႔တန္းတတ္သည့္အတြက္ ရင္ဘတ္လႈပ္ရွားမႈကိုလည္းျဖစ္ေစပါသည္။
====================================================================
ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေသာ ေရ(၅)မ်ဳိး
(၁) မီးဖိုေပၚတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆူပြက္ေအာင္ထားသည့္ ေရေႏြး
(၂) ဓာတ္ဗူးထဲတြင္ ရက္ၾကာျမင့္စြာထားသည့္ မလတ္ဆတ္ေသာေရေႏြး
(၃) အႀကိမ္ႀကိမ္ဆူဗြက္ေအာင္ ႀကိဳခဲ့ေသာေရေႏြး
(၄) တစ္ညလြန္ေသာေရေႏြးကို ထပ္ႀကိဳထားေသာေရေႏြး (သို႔) ထပ္မႀကိဳထားေသာေရေႏြး
(၅) ထမင္း၊ ဟင္းေပါင္းခံရည္
၎ေရမ်ား ေသာက္သံုးရန္မသင့္ျခင္းမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ ဆူဗြက္ၿပီးေသာေရတြင္ ကယ္လစီယံ၊ မက္ဂနီစီယံ၊ ဂရိုရင္းႏွင့္ အျခားသတၱဳမ်ား ပိုမိုတိုးလာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
================================================
သစ္သီးမ်ား အလြန္အကြၽံမစားသင့္ေပ
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ Kyoto University ေဆးပညာဘာသာရပ္ ပေရာ္ဖက္ဆာ Teng Tian Ichiro၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သစ္သီးအလြန္ကြၽံစားသံုးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဗီတာမင္C မ်ားျပားေစၿပီး oxalic acidကို အလြယ္တကူျဖစ္ေပၚေစသည္။ oxalic acid ႏွင့္ လူခႏၶာကိုယ္ရွိေခြၽးမ်ား ေပါင္းစပ္ၿပီး အေရျပားၾကမ္းျခင္း၊ ထိခိုက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ျပင္းထန္ပါက ေဆးႏွင့္မတည့္ေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။
အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ား၏ ဆန္းစစ္ခ်က္မွာလည္း ထိုနည္းအတူျဖစ္သည္။ မတူေသာရာသီ၊ မတူေသာေရာဂါမ်ားတြင္ သစ္သီးမ်ားကိုေရြးခ်ယ္ စားသံုးသင့္သည္ဟု ပညာရွင္မ်ားက ခန္႔မွန္းၾကသည္။
ဥပမာ- ေဆာင္းဦးႏွင့္ေဆာင္းရာသီမ်ားတြင္ စိုထိုင္းမႈနည္းေသာေၾကာင္း သစ္ေတာ္သီးႏွင့္ အစာေၾကလြယ္ေသာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီးမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ ႏွစ္ရွည္ေခ်ာင္းဆိုးသူမ်ား သစ္ေတာ္သီးကို စားေပးႏိုင္သလို ႏွလံုးအားနည္းသူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ အစာမေၾကလြယ္သူမ်ား Crataegusကို အၿမဲစားသင့္သည္။
=================================
ၾကက္ဥမ်ား အလြန္အကြၽံ မစားသင့္ေပ
အာဟာရဓာတ္မ်ား အမ်ားအျပားပါဝင္ေသာ ၾကက္ဥသည္ လူတိုင္းအတြက္ အားတိုးေဆးျဖစ္သည္။ ၾကက္ဥစားနည္း မ်ားစြာရွိေသာ္လည္း ေအာက္ပါစားနည္းႏွစ္မ်ဳိးမွာ အေကာင္းဆံုးစားနည္းျဖစ္သည္။
(၁) ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ဟင္းရည္ခ်က္ျခင္း (သို႔) ေရေႏြးဆူထဲ ေဖာက္ထည့္ၿပီး စားသံုးျခင္း
(၂)ၾကက္ဥဟတ္ဘိြဳင္ေၾကာ္ရာတြင္ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ျခင္းျဖင့္ ပိုအက်ဳိးရွိေသာ အာဟာရကိုရေစသည္။
လူတခ်ဳိ႕က အာဟာရဓာတ္မ်ားေသာ ၾကက္ဥကို မ်ားမ်ားစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အာဟာရမ်ားစြာ ရႏိုင္သည္ဟု ထင္မွတ္မွားတတ္ၾကသည္။ လူတစ္ဦးမွာ ေန႔စဥ္ၾကက္ဥတစ္လံုးမွႏွစ္လံုးထိ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္ေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ကို အလံုအေလာက္ရႏိုင္သည္။
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူပူ အရင္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဝိတ္အား ထိန္းသိမ္းေပးသည္။ အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္ ဝၿဖိဳးသူအေယာက္(၁ဝဝဝ)ျဖင့္ ေလ့လာဆန္းစစ္ရာတြင္ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူေသာက္သူသည္ စားေသာထမင္းနပ္တိုင္းတြင္ ကယ္လိုရီ ၅၅ကတ္ ေလွ်ာ့နည္းရရွိေစသည္။ သာမန္အားျဖင့္ ထမင္းစားျမန္သူသည္ အဝလြယ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ဦးေႏွာက္အတြင္းရွိ (အာသာ) ခ်င္ျခင္းအကန္႔မွ "စားဝၿပီ" ဆိုသည့္သတင္းရဖို႔ အခ်ိန္အနည္းငယ္ယူရသည္။ ထိုအခ်ိန္ယူေနစဥ္အတြင္းတြင္ အစားျမန္ေသာသူက ပိုလြန္ေသာအစားမ်ား စားသံုးၿပီးျဖစ္သည္။ အကယ္၍ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ထမင္းအစားနည္းေစၿပီး ဝျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။
===================================================================
အေကာင္းဆံုး ေရေသာက္ခ်ိန္
ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူတစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး ေရ(၁၅ဝဝcc) ေသာက္သင့္သည္။ ႏွလံုးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ေဆာင္ရြက္အားနည္းသူမွ်လဲြ၍ ေရကိုလံုေလာက္စြာ ေသာက္သင့္သည္။ အထူးသျဖင့္ ပူေသာ(သို႔) ေလေအးစက္ဖြင့္ထားေသာ ေနအိမ္ႏွင့္ရံုးခန္းတြင္ ေလထုေျခာက္ကပ္ေသာေနရာတြင္ ပိုမိုေသာက္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္ထမင္းသံုးနပ္ၾကားႏွင့္ ထမင္းစားခ်ိန္တြင္ ေရမၾကာခဏေသာက္ေပးသင့္သည္။ သို႔ေသာ္ တစ္ႀကိမ္တည္းတြင္ အလြန္အမင္း မေသာက္သင့္ေပ။
မနက္စာ အစားဝရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္
"မနက္စာ ဝဝစား၊ ေန႔လယ္စာ ေကာင္းေကာင္းစား၊ ညစာ နည္းနည္းစား" ဆိုသည့္အတိုင္း "မနက္စာ ဝဝရင္ရၿပီ" ဟု လူအမ်ားက ဆိုၾကသည္။ ထိုထက္သာမက မနက္စာသည္ တစ္ေန႔တာအတြက္ အေရးပါေသာ နပ္တစ္နပ္ျဖစ္သည္။ အာဟာရျပည့္ေသာ၊ ပရိုတင္းဓာတ္ပါေသာ မနက္စာသည္ ဂလုကုိ႔ကို ခႏၶာထဲတြင္ ၾကာရွည္ထိန္းထားေပးႏိုင္သည္။ မနက္စာတြင္ hot drinkျဖစ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္အျပင္ ေကာက္ပဲသီးႏွံစာမ်ား (ဂ်ံဳျဖင့္စီမံထားေသာ အစားအစာ)၊ တိရစာၦန္မွရေသာ ပရိုတင္း(ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ၾကက္ဥ)၊ သစ္သီး (သို႔) သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ အခ်ဳိဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ မနက္စာကို အဝစားရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္။
အေမရိကန္ ခ်ီကာဂိုတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာခ်က္အရ ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားေသာမနက္စာကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ဂလုကို႔မွာ (၁၅)မိနစ္အတြင္း မစားသံုးမီ ၇ဝ~ ၈ဝ Mg ထက္ ၁၄ဝ~၁၅ဝMg ထိျမင့္တက္သြားသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ (သာမန္ ကလုကို႔အဆင့္မွာ ၈ဝ~၁၂ဝMg ၾကားတြင္ရွိသည္)။ လူ႔ခႏၶာအတြက္ အားအင္ကို သာမန္ထက္ (သို႔) သာမန္ထက္ျမင့္ေသာ ေသြးဖိအားမွ ရရွိျခင္းျဖစ္သည္။
=====================================================================================
စပ်စ္ဝိုင္၏ အသံုးဝင္ပံု
(၁) သင့္တင့္ေသာ စပ်စ္ဝိုင္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္အျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားကိုလည္း ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္သည္။ တစ္ႀကိမ္တြင္ ၂၅~၅ဝဂရမ္ျဖင့္ တစ္ရက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ (သုိ႔) ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။
(၂) စပ်စ္ဝိုင္ျဖဴသည္ ခ်ဳိျမၿပီး ခ်ဥ္စုတ္စုတ္အရသာရွိသည္။ ထမင္းစားၿပီး ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစာေခ်ရည္ကို ႏႈိးဆြျခင္း၊ သည္းေျခရည္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ အဆီကိုေခ်ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးသည္။
(၃) စပ်စ္ဝိုင္တြင္ သၾကားဓာတ္၊ Amino acidမ်ားပါဝင္သည့္အျပင္ ျပည့္ဝေသာ ဗီတာမင္ B12, B1、B2 ႏွင့္ ဗီတာမင္C မ်ားပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။
(၄)စပ်စ္ဝိုင္ျဖင့္ တုပ္ေကြးေရာဂါကုိ ကုသႏိုင္သည္။ ကုသနည္းမွာ စပ်စ္ဝိုင္ ၃ဝ~ ၉ဝgအား အေႏြးဓာတ္ေပးၿပီး တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္မွ ၃ႀကိမ္အထိ ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။
=================================================================
လက္ဖက္ေျခာက္
လက္ဖက္ေျခာက္သည္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ လက္ဖက္ေျခာက္တြင္ပါဝင္ေသာ catechins၊ ဗီတာမင္Cႏွင့္ဗီတာမင္Pမ်ားသည္ ေသြးေၾကာေပ်ာ့ေပ်ာင္းျခင္း၊ ေသြးထဲတြင္ပါဝင္ေသာ ကိုလက္စထေရာအား ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ အသဲတြင္စုေနတတ္ေသာ အဆီဓာတ္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးလုပ္ေဆာင္အားနည္းျခင္းႏွင့္ အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အသံုးျပဳနည္းမွာ တစ္ႀကိမ္တြင္ Green Tea (မေလွာ္ရေသးသည္ လက္ဖက္ေျခာက္အစိမ္း) ၁~၂gႏွင့္ Crataegusအေျခာက္၅gကို ေန႔စဥ္အတူထည့္ခတ္ေသာက္ပါ။ အၿမဲေသာက္သံုးေပးရန္ လိုပါသည္။
==================================================================
္forwarded mail မွရရွိပါသည္။
စကားလံုးအသံုးအႏႈန္းတစ္ခုခုကို ေျပာခါနီးမွ ပါးစပ္ဖ်ားေလးတင္ ေမ့ေနတာမ်ိဳး၊ ဖုန္းနံပါတ္ကို ေမ့ေန တတ္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါလား။ ဦးေႏွာက္တစ္သွ်ဴးေတြဟာ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႕အမွ်
ပ်က္စီးဆံုး ရူံးတတ္ပါတယ္။ စီးကရက္နဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္လည္း
ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးလြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မပူပါနဲ႕။ မွတ္ဥာဏ္ေတြ အခုထက္ပိုျပီး
ထက္ျမက္ေစဖုိ႔ ဦးေႏွာက္ေလ့က်င့္ေပးမယ့္ နည္းေတြရွိပါတယ္။
၁။ စိတ္ေအးေအးထားပါ
စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ ထြက္ရွိလာတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြဟာ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္ တာေတြကို ပ်က္စီးျပီး မွတ္ဥာဏ္အသစ္ျဖစ္ေပၚဖုိ႔လည္း
တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေအးေအး ထားပါ။ တရားမွတ္ျခင္း၊
ေယာဂက်င့္ျခင္းတုိ႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၂။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းေစျပိး သီးေႏွာက္ထက္ျမက္ေစပါတယ္။ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႕အမွ် ဦးေႏွာက္ဆဲလ္(neuron) ေတြ
က်ံဳ႕၀င္ျပီး ဆျလ္တစ္ခုနဲ႕တစ္ခုအၾကား ဆက္သြယ္ေပးတဲ့ neurotransmitter
ေတြကိုလည္း ဟန္႕တားတဲ့အတြက္ ေသာ့ဘယ္မွာ ထားသလဲဆုိ တာကို ေမ့ေမ့ေနတတ္တယ္။
ဒါေပမဲ့ ႏွလံုးေသြးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္းျဖင့္ မွတ္ဥာဏ္နဲ႕ ဦးေႏွာက္ လုပ္ငန္း
ေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေရကူးျခင္း၊
သစ္ပင္စိုက္ျခင္းစတဲ့ ဘယ္ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ အက်ိဳးရွိမွာပါ။
၃။ ေစ်း၀ယ္ထြက္ပါ
ေလ့လာခ်က္ေတြအရ သက္ၾကီးရြယ္အုိ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႕ယွဥ္တဲ့အခါမွာ မွတ္ဥာဏ္သာလြန္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ေစ်း၀ယ္ထြက္ျခင္းေၾကာင့္ပါ။ ေစ်း၀ယ္ထြက္ျခင္းျဖင့္
ကိုယ္ေရာ၊ စိတ္ပါလႈပ္ရွားကာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနသလုိပါပဲ။ ဘာ၀ယ္မယ္ဆုိ တာ
တြက္ခ်က္ျခင္ ဘယ္ေလာက္က်သလဲဆုိတာ တြက္ခ်က္ျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကို
သြက္လက္ထက္ ျမက္ႏုိင္ပါတယ္။
၄။အႏုပညာေလ့လာပါ
ရူပ္ေထြးတဲ့ ရုပ္ပံုအသစ္ေတြဟာ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးမႈကို ေႏွးေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ဟာ ပထမဆံုးပန္ခ်ီ ကား၊ ရုပ္ပံုရဲ႕ ထင္သာ ျမင္သာတဲ့ အပိုင္းေတြကို
သတိထားမိျပီးေနာက္ ဆန္းသစ္ကြဲျပားတဲ့ အပိုင္းေတြ ကို ေလ့လာမိမွာပါ။
ဒါေၾကာင့္ ျမင္ေနက်ပံုေတြကိုၾကည့္မယ့္အစား ဦးေႏွာက္အတြက္
ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ တဲ့ ဆန္းျပားတဲ့ ပံုေတြ၊ ပန္းခ်ီကားေတြကို ၾကည့္ပါ။
စိတၱဇပန္ခ်ီကားေတြကိုၾကည့္တဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ကို
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးသလုိပါပဲ။
၅။ ဦးေႏွာက္ေလ့က်င့္ခန္း
ေနာက္တစ္ခါ သင္ရဲ႕ဆရာ သင့္ကို ခက္ခဲတဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္ခုိင္းပါက ေက်းဇူးတင္လုိက္ပါ။ အသက္ ၃၀ မွ ၅၀ ၾကားအရြယ္မွာ ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ့
အလုပ္ေတြလုပ္ပါက အသက္ၾကီးတဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို
ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ဦးေႏွာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္း
ေဆာင္တာကို ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အလုပ္မွာ
ဦးေႏွာက္သံုးစရာမလုိပါက ဘာသာစကားအသစ္သင္ျခင္း၊ ပေဟဠိေျဖျခင္း၊
ဦးေႏွာက္အသံုးျပဳတဲ့ ကစားနည္းကစားျခင္းကို ျပဳလုပ္ ျခင္းျဖင့္
သီးေႏွာက္ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါ။
============================================================
မ်က္ႏွာမွာအစက္အေျပာက္ေတြနဲ႔ ရုပ္မဆိုးရေလေအာင္
မ်က္ႏွာနဲ႕ လည္ပင္း အေရျပား၊ လက္အေရျပားတုိ႔မွာ ဘာ့ေၾကာင့္ အစြန္းအထင္း အစက္အေျပာက္မည္းမည္းႏွင့္ အေရာင္ရင့္ရင့္ေတြ ျဖစ္လာရတာလဲ” ဆုိတဲ့ ေမးခြန္းကို
အေတာ္မ်ားမ်ားေမးေလ့ရွိပါတယ္။ ဟုတ္တာေပါ့။ နဂိုလွပေနတဲ့
မ်က္ႏွာအေနအထားေလးဟာ အမည္း အစက္အေျပာက္ေတြ ဖံုးလႊမ္းသြားရင္ ၾကည့္ရတာ
မခ်င့္မရဲျဖစ္ေစ၊ ရုပ္ဆုိးေစပါတယ္။ ဒီအမည္းအစြန္း အစက္ေျပာက္ေတြဟာ
အေရျပားမွာရွိတဲ့ မယ္လနင္းေခၚ ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းေတြ အလြန္အမင္းထြက္
လာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ဆုိး၀ါးလွတဲ့
အေရျပားအေရာင္ကို ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အညိဳေရာင္ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းမယ္လနင္းကို
မယ္လႏိုဆုိက္လုိ႔ေခၚတဲ့ အေရျပား ကလာပ္စည္းေတြက ထုတ္လုပ္ေပးတာ ျဖစ္တယ္။
* ဘာေၾကာင့္ ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းေတြ အစုလုိက္အျပံဳလုိက္ ထြက္ရပါလဲ
လူေတြေနထုိင္မေကာင္းတဲ့အခါ ေသာက္တဲ့ေဆး၀ါးေတြ ဥပမာ-
ငွက္ဖ်ားေပ်ာက္ေဆးမ်ားျဖစ္တဲ့ ဆာလ္ဖာပါတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ား၊ ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမ်ား၊
၀ဲႏွင္းခူ၊ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အေရျပားထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းအပါအ၀င္
ခြဲစိတ္ကုသမႈနဲ႕ အနာ၇ြတ္မ်ား၊ မီးေလာင္ကြ်မ္းျခင္း မ်ားေၾကာင့္ အမည္းစက္ေတြ
ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အက္ဒီဆင္ေရာဂါႏွင့္ ပိုလီစစ္ စတစ္သားဏ
အိမ္ေရာဂါစုေၾကာင့္လည္း ဒီလုိျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ျဖစ္ႏုိင္တာကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ
ေဟာ္မုန္းအလြန္အမင္းထြက္ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဟာ္မုန္းေတြကေတာ့
ပရုိဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းနဲ႕ အီထရုိဂ်င္ ေဟာ္မုန္းေတြျဖစ္ျပီး ၄င္းတုိ႔
အခြန္အမင္း ထြက္လာျခင္းမ်ိဳးကို အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ကာလ
တစ္ေလွ်ာက္လံုးနဲ႕ ပဋိသေႏၶတားေဆးမ်ား စားေနစဥ္ကာလ တစ္ေလွ်ာက္မွာ
ေတြ႕ၾကံဳႏုိင္ပါတယ္။ ထုိကဲ့သို႔ေသာ အမ်ိဳးသမီးေဟာ္ုမန္းမ်ား အလြန္
အမင္းထြက္တဲ့ အေျခအေနကို Cloasma ကလုိေအးစ္မားလုိ႔ေခၚပါတယ္။
ဒီအေျခအေနမ်ိဳးဟာ အမ်ိဳး သမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိပါတယ္။
ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ အလြန္အမင္းထိေတြ႕မႈ မ်ားတဲ့သူေတြမွာလည္း သူတို႔ရဲ႕
အေရျပားမွာ အစက္ အေျပာက္္ေတြ စုျပံဳမ်ားတတ္ပါေသးတယ္။ ေနရာင္ျခည္ေၾကာင့္
အေရျပားမွာ ေရာင္ျခယ္ကလာပ္စည္းမ်ား Melanocytes ေတြပြားမ်ားလာျခင္းေၾကာင့္
အမည္းကြက္ေတြ ေပၚလာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားမွာ
ေရာင္ျခယ္ကလာပ္စည္းေတြ ပြားမ်ားလာတဲ့အခါ အေရျပားေပၚမွာ
အကြက္လုိက္အကြက္လုိက္ မညီညာေသာ ေရာင္ျခယ္အစုအပံုမ်ား ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
* အမည္းအစက္အေျပာက္ေတြ မထြက္ေအာင္ ဘယ္လုိကာကြယ္မလဲ
ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို သိရရင္ အဲဒီအေၾကာင္းအရာေတြ ျဖစ္မလာေအာင္
ကာကြယ္လုိ႔ရတာေတြရွိသလုိ ေရွာင္ကြင္းလုိ႔ရတာလည္းရွိပါတယ္။ ေရွာင္လုိ႔မရတဲ့
ျပႆနာရွိရင္ ေတာင္ထိပ္တုိက္မတိုးေအာင္ေတာ့ သတိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေဆး၀ါးေတြ ေသာက္ရရင္ ေသာက္ရတဲ့ ေဆး၀ါးေတြရဲ႕
ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘာေတြရွိႏုိင္မလဲဆိုတာ ဆရာ၀န္အား ေသခ်ာစြာ ေမးျမန္းထားပါ။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ကာလတစ္ေလွ်ာက္ သို႔မဟုတ္ ပဋိသေႏၶတားေဆးစားေနစဥ္
ကာလတစ္ေလွ်ာက္မွာ ဘယ္လုိေရွာင္ရွားႏုိင္သလဲဆုိတာ တတ္ကြ်မ္းနားလည္တဲ့
အိုဂ်ီနဲ႕ေမးျမန္းထားပါ။ ဘာေရွာင္ရမယ္။ ဘာေဆာင္ရမယ္ကို နားလည္ေအာင္
ေမးထားပါ။
ေနေရာင္ျခည္ထဲသြားမယ္ဆုိရင္ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းထြက္ပါ။ လုိအပ္ရင္
ေနေလာင္ဒဏ္ခံ လိမ္းေဆးလူးျပီးမွ ထီးေဆာင္းထြက္ပါ။ အကၤ် ီ လက္ရွည္၀တ္ပါ။
=======================================================
အိပ္ေရး၀ရဲ႔လား?
၁။ မနက္ ႏိုးႏိုးခ်င္း ပင္ပန္းေနပါသလား။
၂။ မနက္ အိပ္ရာကထဖုိ႔ ႏႈိးစက္အကူအညီ ယူရလား။
၃။ ေန႔လည္ဘက္ေတြေရာ ပင္ပန္းျပီး အိပ္ငိုက္တတ္လား။
၄။ တစ္ေန႔လံုး အာရုံစူးစိုက္ရာမွာ အခက္အခဲ ေတြ႕ေနလား။
၅။ မနက္ဘက္မွာ လုိတာထက္ပိုျပီး သုန္မႈန္ေနတတ္လား။ စိတ္တုိေနတတ္လား။
ဒီေမးခြန္းေတြကို ဖတ္ၾကည့္ျပီး ဟုတ္တယ္၊ မဟုတ္ဘူး ေျဖၾကည့္ပါ။ အေျဖမွာ “မဟုတ္ဘူး” ဆိုတာ မ်ားေနရင္ေတာ့ သင္ဟာ အိပ္ေကာင္းျခင္းနဲ႕ အိပ္ေပ်ာ္ျပီး အိပ္ေရး၀၀ ရေနသူပါ။
တစ္ေနကုန္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနတတ္ျပီး အာရုံစူးစုိက္မႈလည္း အားေကာင္းပါတယ္။
ဒီလုိ အျမဲ အိပ္ေရး ၀ေနေအာင္ ၾကိဳးပမ္းပါ။
အေျဖမွာ “ဟုတ္တယ္” ဆုိတာမ်ားေနရင္ေတာ့ အခုထက္ပိုျပီး အနားယူဖို႔၊ အိပ္ေရး၀ဖုိ႔ လုိအပ္ေနပါျပီ။ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲဆုိေတာ့-
၁။ လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ အနည္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီေလာက္ လုိအပ္ပါတယ္။ မနက္ဘက္
ေစာေစာထစရာရွိရင္ ညဘက္ ေစာေစာအိပ္ပါ။
၂။ ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ ဆပ္ျပာေမႊးေမႊးနဲ႕ ေရေႏြးေႏြးေလး
စိမ္ခ်ိဳးလုိက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ စာအုပ္တစ္အုပ္ ေကာက္ဖတ္လုိက္ပါ။
၃။ ညဘက္ အိပ္ေရးမ၀ရင္ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း တစ္ေရးတစ္ေမာအိပ္ျပီး အနားယူလုိက္ပါ။
======================================================
သစ္သီးရည္ေသာက္သင့္သည္
စပ်စ္သီး၊ ပန္းသီးႏွင့္ ယင္းတုိ႔၏ အရည္မ်ားသည္ ေသြးေၾကာမ်ားတြင္ အဆီခဲပိတ္ဆုိ႔မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းရွိေၾကာင္း ျပင္သစ္သုေတသနပညာရွင္မ်ားက
ထုတ္ေဖာ္တင္ျပႏုိင္ခဲ့ၾကသည္။
အစားအစာတြင္ အဆီဓာတ္လြန္ကဲစြာပါျခင္းႏွင့္ ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္းတုိ႔သည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာ မ်ား၌ အဆီခဲပိတ္ဆုိ႔ျပီး က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ယိုယြင္းေစႏုိင္သည္။ သစ္သီးရည္မ်ားသည္ သစ္သီး
မ်ားထက္ပင္ပို၍ ေသြးေၾကာမ်ား၌ အဆီခဲပိတ္ဆို႔မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္မႈ
အာနိသင္ပုိမိုေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ University Montpellier မွ Dr.
Kolly Decorde ႏွင့္ အဖြဲ႕က ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
သစ္သိးရည္မ်ားတြင္ ဖီေနာလစ္ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္ေၾကာင္းႏွင့္
ယင္းဖီေနာလစ္ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားသည္ ဓာတ္တုိးဆန္႕က်င္သည္ အာနိသင္ရွိသည္ဟု
ဆုိပါသည္။ အသီးအႏွံမ်ား၏အရည္သည္ ေသြးေၾကာမ်ား၌ အဆီခဲပိတ္ဆို႔မႈကို
ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္မႈရွိသည္။ ပန္းသီးသံုးလံုး (သုိ႔မဟုတ္)
စပ်စ္ခုိင္သံုးခုိင္၏ အရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးပါက ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္
ေလသင္တုန္းျဖစ္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏုိင္ေသာ ေသြးလႊတ္ေၾကာအတြင္း
အဆီခဲပိတ္ဆို႔မႈကို ကာကြယ္ ေပးနုိင္မည္ျဖစ္ပါသည္။
သစ္သီးမ်ားကုိ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္စားသံုးျခင္း (သုိ႔မဟုတ္) သစ္သီးရည္မ်ား မွီ၀ဲျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရေပသည္။
================================================================================
ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိးမ်ား (Advantages & Disadvantages Of Coffee)
ေအဒီ ၉ ရာစုတြင္ အီသီယိုးပီးယား ႏိုင္ငံမွ စတင္ ေတြ႔႐ွိ သံုးစြဲခဲ့တဲ့ ေကာ္ဖီဟာ ကမာၻ တစ္ဝွမ္း ေသာက္သံုးမႈ မ်ားေသာ သံုးေဆာင္ စရာမ်ားထဲ အနက္ တစ္ခု အပါ အဝင္ ျဖစ္ ပါတယ္.. ေကာ္ဖီဟာ အာ႐ံု ႏိုးၾကားေစေသာ ေသာက္သံုးစရာ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ျပီး အဓိက ပါ၀င္တဲ့ ဓါတ္ပစၥည္းကေတာ့ ထ႐ိုင္မီသိုင္းဇန္သင္း (Trimethylxanthine) ေခၚ ကဖင္း (caffeine) ဓါတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္.. ကဖင္းဓါတ္ဟာ ေကာ္ဖီေစ့ထဲမွာ ၁% မွ ၂ % ထိ ပါ၀င္ ပါတယ္.. အျခား ပါ၀င္တဲ့ ဓါတ္ပစၥည္း မ်ားျဖစ္တဲ့ ဟိုက္ဒ ေရာက္ဆီ ဆစ္ထရစ္ အက္စစ္ (Hydroxycitric acid)၊ ခ႐ိုမီယမ္ (Chromium)၊ လိေမၼာ္ခါး (Bitter Orange) တို႔ဟာ ခႏၶာကိုယ္ ဖီ၀ကမၼ ျဖစ္ပ်က္ မႈႏႈန္း (metabolic rate) ကို ၃၀%ထိ ပိုမို ျမန္ေစ ပါတယ္.. ေကာ္ဖီ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ (Alzheimer's disease)၊ ပါကင္ဆန္ ေရာဂါ (Parkinson's disease)၊ လူၾကီး သူငယ္ျပန္ ေရာဂါ (Demantia)၊ ႏွလံုးေရာဂါ (heart disease)၊ အမ်ဳိးအစား-၂ ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိ ေရာဂါ (diabetes mellitus type 2)၊ အသည္းေျခာက္ ေရာဂါ (cirrhosis of the liver)၊ ေဂါက္ေရာဂါ (Gout) ျဖစ္ပြားႏႈန္း တို႔ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္.. အစားအေသာက္ ပ်က္သူမ်ား အေနျဖင့္ ေကာ္ဖီန႔ံ ရ႐ွိပါက အစာ စားခ်င္စိတ္ ျပန္လည္ ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္.. အရက္မူး လြန္ျပီး ေလးလံထိုင္း မႈိင္းသူမ်ား အဖို႔ ေကာ္ဖီ ေသာက္လိုက္ပါက လန္းဆန္းမႈကို ရ႐ွိေစ ပါတယ္.. ေကာ္ဖီသည္ ဆီး႐ႊင္ ေစေသာ (Diuretic effect) သတၱိ ႐ွိပါတယ္..
ေကာ္ဖီဟာ စြဲေစတတ္ေသာ သတၱိ ႐ွိတဲ့အတြက္ ေန႔စဥ္ ေကာ္ဖီ ၃ ခြက္မွ ၅ ခြက္ ေသာက္သံုး ေနသူမ်ားထဲမွ ၁၀% ခန္႔ဟာ ေကာ္ဖီ ျဖတ္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္ဓါတ္က်ဆင္းျခင္း (Depression)၊ စိတ္ပူပန္မႈ မ်ားလာျခင္း (Anxiety) တို႔ ျဖစ္ေပၚ လာတတ္ေၾကာင္း ေတြ႔႐ွိရ ပါတယ္.. အူမွ သံဓါတ္ စုပ္ယူမႈကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစ ႏိုင္သျဖင့္ ႏို႔တိုက္ မိခင္ႏွင့္ ကေလးငယ္ တို႔တြင္ သံဓါတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ေသာ ေသြးအားနည္း ေရာဂါ (Iron deficiency anaemia) ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္.. ေကာ္ဖီ ေသာက္သံုး ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလႊတ္ ေၾကာ နံရံ မ်ား တင္းမာမႈ ျဖစ္ေပၚေစျပီး ေကာ္ဖီေၾကာင့္ ႏွလံုး ေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေၾကာင္း မေတြ႔ ႐ွိရေသးေပ.. ေကာ္ဖီ သည္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္ေစသျဖင့္ ေသြးတိုး အနည္းငယ္ ျမင့္မား ေစပါတယ္.. အစာအိမ္ အက္စစ္ ျပန္ကန္မႈ (acid reflux) ျဖစ္ေပၚ ေစတတ္ သျဖင့္ ေလတက္ ရင္ပူ တတ္သူမ်ား (Heart burn) အဖို႔ သတိထား သံုးစြဲ သင့္ပါတယ္..
မည္သို႔ပင္ ဆိုေစကာမူ တန္ေဆး လြန္ေဘး ဆိုသည့္ စကားအတိုင္း သင့္တင့္ေသာ ေသာက္သံုးမႈ ျဖင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဂ႐ုစိုက္ ရန္ လိုအပ္ပါတယ္.. သင့္တင့္ေသာ သံုးစြဲမႈ သည္ ဆိုးက်ဳိးထက္ ေကာင္းက်ဳိး မ်ားေၾကာင္း ပညာ႐ွင္ မ်ားမွ ဆိုထားပါတယ္.. ေကာ္ဖီႏွင့္ က်န္းမာေရး ဆက္စပ္ေသာ ေကာင္းက်ဳိး ဆိုးက်ဳိး မ်ားကိုလည္း ဆက္လက္ ေလ့လာ သုေတသန ျပဳေနဆဲ ပင္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း တင္ျပ လိုက္ရပါတယ္..
============================================================
က်န္းမာေရး ေသာ့ခ်က္မ်ား
ေသာ့(၁) WATER
မနက္ေရတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ေရ ညီမွ်ေစ၏။
ေသာ့(၂) SLEEP
အိပ္ခ်ိန္ ညာေစာင္း၍ ေလးကိုင္းသ႑ာန္အိပ္ျခင္းသည္ အိပ္ေရးဝေစ၏။
ေသာ့(၃) APPETITE
အစာကို ၇ပံုမွ်သာအဝစားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အား က်န္းမာေစ၏။
ေသာ့(၄) EXERCISE
အားကစားလုပ္ျခင္းသည္ စိတ္ခႏၶာအား တက္ၾကြေစ၏။
ေသာ့(၅) MUSIC/LITERATURE
ဂီတသည္ ႏွလံုးကို႐ႊင္ေစ၏။ စာဖတ္ျခင္းသည္ အသိဥာဏ္ကို တိုးေစ၏။
ေသာ့(၆) BEANS
ပဲအၿမဲစားျခင္းျဖင့္ အသက္ကိုေစရွည္သည္။
ေသာ့(၇) VICES
ေဆးလိပ္၊ အရက္ကို လက္ျပႏႈတ္ဆက္ပါ။
ေသာ့(၈) LOVE/SEX
လိင္ႏွင့္အခ်စ္ကို ညီမွ်ပါေစ။
ေသာ့(၉) LONELINESS
အထီးက်န္ျခင္းက ရုန္းထြက္ႏိုင္လွ်င္ သင္က်န္းမာၿပီ။
ေသာ့(၁ဝ) MIND
ဦးေႏွာက္ကို မျပတ္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အိုမင္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။
ေသာ့(၁၁) TEA
ေရေႏြးၾကမ္း အၿမဲေသာက္သံုးျခင္းသည္ ဝိတ္က်ေစ၏၊ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပး၏၊ အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေစ၏။
ေသာ့(၁၂) SMILE
ဘဝကို အၿပံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္ပါ။
ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္း
ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ခ်ိန္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ေနသာထိုင္သာရွိေစသည္။ အလုပ္ႏွင့္လက္ မျပတ္သူမ်ားအတြက္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုး လႈပ္ရွားနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ လူခႏၶာက်န္းမာဖို႔အတြက္ အဓိကအေရးပါေသာအခ်က္မွာ ပံုမွန္ေသြးလည္ပတ္မႈျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းမ်ားသို႔ အာဟာရေပးေဝျခင္း၊ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း စသည့္အလုပ္ကို လည္ပတ္ေနသည့္ေသြးက လုပ္ေဆာင္ေပးေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ရွိၾကြက္သားမ်ားကို က်ံဳ႕ဆန္႔ေပးသည္။
စကၠန္႔ပိုင္းမွ် ပ်င္းေၾကာအခါခါဆန္႔ေပးျခင္းျဖင့္ အနယ္ထိုင္ေနေသာေသြးမ်ားက ႏွလံုးဆီသို႔ျပန္စီးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစသည္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္ ၾကြက္သားမ်ားက်ံဳ႕ဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ ေသြးမ်ားကိုလည္း လည္ပတ္အားေကာင္းေစသည္။ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို သယ္ေဆာင္ဖယ္ရွားေပးသျဖင့္ ပင္ပန္းေညာင္းညာမႈကို ေပ်ာက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစသည္။ ထို႔အျပင္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ခ်ိန္ လူအမ်ားက လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေနာက္သို႔ ဆန္႔တန္းတတ္သည့္အတြက္ ရင္ဘတ္လႈပ္ရွားမႈကိုလည္းျဖစ္ေစပါသည္။
====================================================================
ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေသာ ေရ(၅)မ်ဳိး
(၁) မီးဖိုေပၚတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆူပြက္ေအာင္ထားသည့္ ေရေႏြး
(၂) ဓာတ္ဗူးထဲတြင္ ရက္ၾကာျမင့္စြာထားသည့္ မလတ္ဆတ္ေသာေရေႏြး
(၃) အႀကိမ္ႀကိမ္ဆူဗြက္ေအာင္ ႀကိဳခဲ့ေသာေရေႏြး
(၄) တစ္ညလြန္ေသာေရေႏြးကို ထပ္ႀကိဳထားေသာေရေႏြး (သို႔) ထပ္မႀကိဳထားေသာေရေႏြး
(၅) ထမင္း၊ ဟင္းေပါင္းခံရည္
၎ေရမ်ား ေသာက္သံုးရန္မသင့္ျခင္းမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ ဆူဗြက္ၿပီးေသာေရတြင္ ကယ္လစီယံ၊ မက္ဂနီစီယံ၊ ဂရိုရင္းႏွင့္ အျခားသတၱဳမ်ား ပိုမိုတိုးလာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
================================================
သစ္သီးမ်ား အလြန္အကြၽံမစားသင့္ေပ
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ Kyoto University ေဆးပညာဘာသာရပ္ ပေရာ္ဖက္ဆာ Teng Tian Ichiro၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သစ္သီးအလြန္ကြၽံစားသံုးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဗီတာမင္C မ်ားျပားေစၿပီး oxalic acidကို အလြယ္တကူျဖစ္ေပၚေစသည္။ oxalic acid ႏွင့္ လူခႏၶာကိုယ္ရွိေခြၽးမ်ား ေပါင္းစပ္ၿပီး အေရျပားၾကမ္းျခင္း၊ ထိခိုက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ျပင္းထန္ပါက ေဆးႏွင့္မတည့္ေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။
အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ား၏ ဆန္းစစ္ခ်က္မွာလည္း ထိုနည္းအတူျဖစ္သည္။ မတူေသာရာသီ၊ မတူေသာေရာဂါမ်ားတြင္ သစ္သီးမ်ားကိုေရြးခ်ယ္ စားသံုးသင့္သည္ဟု ပညာရွင္မ်ားက ခန္႔မွန္းၾကသည္။
ဥပမာ- ေဆာင္းဦးႏွင့္ေဆာင္းရာသီမ်ားတြင္ စိုထိုင္းမႈနည္းေသာေၾကာင္း သစ္ေတာ္သီးႏွင့္ အစာေၾကလြယ္ေသာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီးမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ ႏွစ္ရွည္ေခ်ာင္းဆိုးသူမ်ား သစ္ေတာ္သီးကို စားေပးႏိုင္သလို ႏွလံုးအားနည္းသူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ အစာမေၾကလြယ္သူမ်ား Crataegusကို အၿမဲစားသင့္သည္။
=================================
ၾကက္ဥမ်ား အလြန္အကြၽံ မစားသင့္ေပ
အာဟာရဓာတ္မ်ား အမ်ားအျပားပါဝင္ေသာ ၾကက္ဥသည္ လူတိုင္းအတြက္ အားတိုးေဆးျဖစ္သည္။ ၾကက္ဥစားနည္း မ်ားစြာရွိေသာ္လည္း ေအာက္ပါစားနည္းႏွစ္မ်ဳိးမွာ အေကာင္းဆံုးစားနည္းျဖစ္သည္။
(၁) ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ဟင္းရည္ခ်က္ျခင္း (သို႔) ေရေႏြးဆူထဲ ေဖာက္ထည့္ၿပီး စားသံုးျခင္း
(၂)ၾကက္ဥဟတ္ဘိြဳင္ေၾကာ္ရာတြင္ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ျခင္းျဖင့္ ပိုအက်ဳိးရွိေသာ အာဟာရကိုရေစသည္။
လူတခ်ဳိ႕က အာဟာရဓာတ္မ်ားေသာ ၾကက္ဥကို မ်ားမ်ားစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အာဟာရမ်ားစြာ ရႏိုင္သည္ဟု ထင္မွတ္မွားတတ္ၾကသည္။ လူတစ္ဦးမွာ ေန႔စဥ္ၾကက္ဥတစ္လံုးမွႏွစ္လံုးထိ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္ေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ကို အလံုအေလာက္ရႏိုင္သည္။
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူပူ အရင္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဝိတ္အား ထိန္းသိမ္းေပးသည္။ အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္ ဝၿဖိဳးသူအေယာက္(၁ဝဝဝ)ျဖင့္ ေလ့လာဆန္းစစ္ရာတြင္ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူေသာက္သူသည္ စားေသာထမင္းနပ္တိုင္းတြင္ ကယ္လိုရီ ၅၅ကတ္ ေလွ်ာ့နည္းရရွိေစသည္။ သာမန္အားျဖင့္ ထမင္းစားျမန္သူသည္ အဝလြယ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ဦးေႏွာက္အတြင္းရွိ (အာသာ) ခ်င္ျခင္းအကန္႔မွ "စားဝၿပီ" ဆိုသည့္သတင္းရဖို႔ အခ်ိန္အနည္းငယ္ယူရသည္။ ထိုအခ်ိန္ယူေနစဥ္အတြင္းတြင္ အစားျမန္ေသာသူက ပိုလြန္ေသာအစားမ်ား စားသံုးၿပီးျဖစ္သည္။ အကယ္၍ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ထမင္းအစားနည္းေစၿပီး ဝျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။
===================================================================
အေကာင္းဆံုး ေရေသာက္ခ်ိန္
ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူတစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး ေရ(၁၅ဝဝcc) ေသာက္သင့္သည္။ ႏွလံုးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ေဆာင္ရြက္အားနည္းသူမွ်လဲြ၍ ေရကိုလံုေလာက္စြာ ေသာက္သင့္သည္။ အထူးသျဖင့္ ပူေသာ(သို႔) ေလေအးစက္ဖြင့္ထားေသာ ေနအိမ္ႏွင့္ရံုးခန္းတြင္ ေလထုေျခာက္ကပ္ေသာေနရာတြင္ ပိုမိုေသာက္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္ထမင္းသံုးနပ္ၾကားႏွင့္ ထမင္းစားခ်ိန္တြင္ ေရမၾကာခဏေသာက္ေပးသင့္သည္။ သို႔ေသာ္ တစ္ႀကိမ္တည္းတြင္ အလြန္အမင္း မေသာက္သင့္ေပ။
မနက္စာ အစားဝရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္
"မနက္စာ ဝဝစား၊ ေန႔လယ္စာ ေကာင္းေကာင္းစား၊ ညစာ နည္းနည္းစား" ဆိုသည့္အတိုင္း "မနက္စာ ဝဝရင္ရၿပီ" ဟု လူအမ်ားက ဆိုၾကသည္။ ထိုထက္သာမက မနက္စာသည္ တစ္ေန႔တာအတြက္ အေရးပါေသာ နပ္တစ္နပ္ျဖစ္သည္။ အာဟာရျပည့္ေသာ၊ ပရိုတင္းဓာတ္ပါေသာ မနက္စာသည္ ဂလုကုိ႔ကို ခႏၶာထဲတြင္ ၾကာရွည္ထိန္းထားေပးႏိုင္သည္။ မနက္စာတြင္ hot drinkျဖစ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္အျပင္ ေကာက္ပဲသီးႏွံစာမ်ား (ဂ်ံဳျဖင့္စီမံထားေသာ အစားအစာ)၊ တိရစာၦန္မွရေသာ ပရိုတင္း(ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ၾကက္ဥ)၊ သစ္သီး (သို႔) သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ အခ်ဳိဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ မနက္စာကို အဝစားရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္။
အေမရိကန္ ခ်ီကာဂိုတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာခ်က္အရ ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားေသာမနက္စာကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ဂလုကို႔မွာ (၁၅)မိနစ္အတြင္း မစားသံုးမီ ၇ဝ~ ၈ဝ Mg ထက္ ၁၄ဝ~၁၅ဝMg ထိျမင့္တက္သြားသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ (သာမန္ ကလုကို႔အဆင့္မွာ ၈ဝ~၁၂ဝMg ၾကားတြင္ရွိသည္)။ လူ႔ခႏၶာအတြက္ အားအင္ကို သာမန္ထက္ (သို႔) သာမန္ထက္ျမင့္ေသာ ေသြးဖိအားမွ ရရွိျခင္းျဖစ္သည္။
=====================================================================================
စပ်စ္ဝိုင္၏ အသံုးဝင္ပံု
(၁) သင့္တင့္ေသာ စပ်စ္ဝိုင္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္အျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားကိုလည္း ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္သည္။ တစ္ႀကိမ္တြင္ ၂၅~၅ဝဂရမ္ျဖင့္ တစ္ရက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ (သုိ႔) ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။
(၂) စပ်စ္ဝိုင္ျဖဴသည္ ခ်ဳိျမၿပီး ခ်ဥ္စုတ္စုတ္အရသာရွိသည္။ ထမင္းစားၿပီး ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစာေခ်ရည္ကို ႏႈိးဆြျခင္း၊ သည္းေျခရည္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ အဆီကိုေခ်ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးသည္။
(၃) စပ်စ္ဝိုင္တြင္ သၾကားဓာတ္၊ Amino acidမ်ားပါဝင္သည့္အျပင္ ျပည့္ဝေသာ ဗီတာမင္ B12, B1、B2 ႏွင့္ ဗီတာမင္C မ်ားပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။
(၄)စပ်စ္ဝိုင္ျဖင့္ တုပ္ေကြးေရာဂါကုိ ကုသႏိုင္သည္။ ကုသနည္းမွာ စပ်စ္ဝိုင္ ၃ဝ~ ၉ဝgအား အေႏြးဓာတ္ေပးၿပီး တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္မွ ၃ႀကိမ္အထိ ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။
=================================================================
လက္ဖက္ေျခာက္
လက္ဖက္ေျခာက္သည္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ လက္ဖက္ေျခာက္တြင္ပါဝင္ေသာ catechins၊ ဗီတာမင္Cႏွင့္ဗီတာမင္Pမ်ားသည္ ေသြးေၾကာေပ်ာ့ေပ်ာင္းျခင္း၊ ေသြးထဲတြင္ပါဝင္ေသာ ကိုလက္စထေရာအား ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ အသဲတြင္စုေနတတ္ေသာ အဆီဓာတ္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးလုပ္ေဆာင္အားနည္းျခင္းႏွင့္ အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အသံုးျပဳနည္းမွာ တစ္ႀကိမ္တြင္ Green Tea (မေလွာ္ရေသးသည္ လက္ဖက္ေျခာက္အစိမ္း) ၁~၂gႏွင့္ Crataegusအေျခာက္၅gကို ေန႔စဥ္အတူထည့္ခတ္ေသာက္ပါ။ အၿမဲေသာက္သံုးေပးရန္ လိုပါသည္။
==================================================================
္forwarded mail မွရရွိပါသည္။
Subscribe to:
Posts (Atom)
